<p>こんばんは🌙<br> Luminous.Beauty浦和店の飯島です。</p> <p>今日はKAIZENBODY講師の<br> 技術勉強会！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/639/9a2/780/thumb_15040_533_640_0_0_auto.jpeg" style="height:640px; width:533px"></p> <p>お客様にずーっと満足していただける施術をするために<br> 講師の私達も常にスキルアップしています💪</p> <p>KAIZENBODYの目指すボディラインは、<br> マネキンの後ろ姿。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/639/9a2/9b7/thumb_15041_533_640_0_0_auto.jpeg" style="height:640px; width:533px"><br> コリや不調の原因になる老廃物を排出しやすい身体。<br> 私達講師や技術者はそのための技術を常に磨き、<br> 知識を学んでおります✨</p> <p>今日もしっかり学んできました！<br> 明日ご予約のお客様、<br> さらにブラッシュアップした施術をしていきますので、<br> 楽しみにしてくださいねー😊</p> <p>私もスッッッキリしましたー🙌💕</p> <p>#LuminousBeauty浦和店 #さいたま市  #浦和駅西口  #浦和エステ #ご褒美エステ<br> #KAIZENBODY #オールハンドエステ #ダイエット #デトックス #肩こり #腰痛 #むくみ #便秘 #不眠 #疲労 #ダイエットモニター募集中 #エステ技術者募集中</p>

<p>【ダイエット開始　2022年10月24日】</p> <p>体重：60.1kg</p> <p>↓</p> <p>【52日目】</p> <p>体重：52.2kg</p> <p>【終了日　2022年12月24日】</p> <p>目標体重：49.9kg</p> <p>＝＝＝＝＝＝</p> <p>今日は、</p> <p>とてつもなく寒い岐阜です…</p> <p> </p> <p>そんな朝も酒粕風呂に入って温まりました♪</p> <p> </p> <p>永田先生に</p> <p>『身体が暖かいね〜</p> <p>冬なのに乾燥知らずだね！』</p> <p> </p> <p>と褒めていただきましたー❤︎</p> <p> </p> <p>ここのサロンのオイルは</p> <p>バオバブオイルを使用されていて</p> <p> </p> <p>お肌がしっとり、もちもちになるんですよー💗</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/639/977/ff5/thumb_15036_1108_1478_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p>さてさて</p> <p>今日は13回目の施術をしていただきました</p> <p> </p> <p>あと２回しかなぁーい（ ; ; ）</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/639/978/1c0/thumb_15037_1571_1042_0_0_auto.jpg" style="height:511px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/639/978/3a4/thumb_15038_1571_1042_0_0_auto.jpg" style="height:511px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/639/978/5b4/thumb_15039_1571_1042_0_0_auto.jpg" style="height:511px; width:770px"></p> <p>今日は少し腰回りの浮腫が気になりました。</p> <p> </p> <p>便の出を良くするために</p> <p>オプションでお腹痩せをやっていただきました✨</p> <p> </p> <p>帰宅後お通じありで、</p> <p>効果が実感♡</p> <p> </p> <p>そしてみなさん見てください♡</p> <p> </p> <p>太腿の間に隙間も出来て</p> <p>真っ直ぐな脚にもなり</p> <p>長くなった気がします😍</p> <p> </p> <p>これは…</p> <p> </p> <p>私の脚？</p> <p> </p> <p>永田先生の脚？</p> <p> </p> <p>いや、私の脚だ‼️</p> <p> </p> <p>すごーい！</p> <p>これならミニスカ履いても怒られないかな　笑</p> <p> </p> <p>しかしあまりの寒さで</p> <p>首周りが張っていました…</p> <p> </p> <p>が、肩甲骨も見えるようになりましたねー♪</p> <p> </p> <p>姿勢もだいぶ真っ直ぐになってきましたよ！</p> <p> </p> <p>おそらく</p> <p>今身長測ったら</p> <p>伸びてると思います　笑</p> <p> </p> <p>寒さもあるので</p> <p>首やデコルテのマッサージもお風呂などでやっていきたいと思います☆</p> <p> </p> <p>今日から毎日早歩きでウォーキング30分頑張ります‼️</p> <p> </p> <p>ラストスパートーーーー🚶‍♀️</p> <p>＝＝＝＝＝＝</p> <p>ダイエット、身体のコリや痛み、冷え性、生理痛など女性の身体のお悩みはKAIZENBODYにご相談しましょう！</p> <p> </p> <p>私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです♪</p> <p>【ＢＥＳＴＵＰ 岐阜店】</p> <p>駐車場4台完備</p> <p>〒501-0115</p> <p>岐阜県岐阜市鏡島南１－１１－３４</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/bestup">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/bestup</a></p> <p>【担当して下さっている永田先生のお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?estheticianId=201">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?estheticianId=201</a></p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975</a></p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/639/948/620/thumb_15034_828_464_0_0_auto.jpeg" style="height:392px; width:700px">VIOLUS +名駅店</p> <p>名倉です😊</p> <p>現在、ダイエットモニターとして活動する</p> <p>真美さんより、質問頂きました❣️</p> <p> </p> <p>真美さんのブログはこちら</p> <p>↓↓↓<a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2177">元彼を見返さなぁ～い？の、一言でダイエットモニター決意‼️</a></p> <p> </p> <p>YouTubeはこちら</p> <p>↓↓↓</p> <p><a href="https://youtube.com/@user-qx7kf2mi4u">ビオラスTime⏱</a></p> <p> </p> <p>Q: 1 </p> <p>着圧スパッツは履いた方がいいですか？？</p> <p>A: 1</p> <p>はい💡履いてもらって構いません</p> <p>ただ、強く締めすぎるものはかえって血流が悪くなったり履く時間帯も気をつけた方がいいです😊</p> <p>真美さんの肉質はまだ脂肪層が硬いので</p> <p>一日中はオススメしません❣️</p> <p>自宅トレーニングやストレッチの際に履く事からスタートしましょう</p> <p>真美さんはまだまた腰周りが固く</p> <p>冷えが多いので、以前からアドバイスしているカイロを貼ってください😊</p> <p>Q: 2 </p> <p>自宅で出来るマッサージはありますか？？</p> <p>A: 2 </p> <p>沢山あります！笑</p> <p>何時でもどこでも出来る</p> <p>手のひら、手の甲、肘下マッサージはオススメです😍</p> <p>手のひらには、沢山体に関連したツボが沢山あるので自分の不調もら分かるようになりますよ！！</p> <p>手の甲には、中手骨という骨がありますがその骨が綺麗に見えてないと手の浮腫の可能性があります✨</p> <p>肘下のマッサージは脳のリラックスにも繋がるのでお風呂に入っている時にマッサージしてみて下さい✨</p> <p>方法は次回、来店時に教えますね☝🏻</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0NSwidXNlcl9pZCI6MTE0NzQxfQ==" target="_blank" style="width: 234px; height: 60px; display: block;"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/4a0/cc1/b95/thumb__234_60_0_0_crop.png" style="width: 234px; height: 60px;" /></a></p>

<div class="d_flex flex_column flex_sm_row mb_4" style='box-sizing: border-box; display: flex; -webkit-box-orient: vertical; -webkit-box-direction: normal; flex-direction: column; margin-bottom: 1.5rem; color: rgb(33, 37, 41); font-family: 游ゴシック体, YuGothic, 游ゴシック, "Yu Gothic", cinzel-regular, -sans-serif, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans";'> <div class="text" style="box-sizing: border-box; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: hiragino-sans-gb-w6;">【ダイエット開始　2022年11月25日】</div> </div> <div class="d_flex flex_column flex_sm_row mb_4" style='box-sizing: border-box; display: flex; -webkit-box-orient: vertical; -webkit-box-direction: normal; flex-direction: column; margin-bottom: 1.5rem; color: rgb(33, 37, 41); font-family: 游ゴシック体, YuGothic, 游ゴシック, "Yu Gothic", cinzel-regular, -sans-serif, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans";'> <div class="area_blog_cnt" style="box-sizing: border-box;"> <p>身長153cm　体重62kg　体脂肪43,9%</p> <p>【19日目】</p> <p>身長153cm　体重57,7kg　体脂肪39,9%</p> <p>【終了日　2023年1月25日】</p> <p>目標体重52kg</p> <p> </p> <p> </p> <p>こんばんは🌙真美です😀</p> <p> </p> <p> </p> <p>今日は体重も体脂肪も減っていました🤗</p> <p><strong><span style="font-size:16px">嬉しい</span></strong>😄</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>そして、57kg代に突入しました✨️</p> <p>昨日は落ちてなかったので、今日の測定が不安でしたがよかった！</p> <p> </p> <p>朝からテンションが上がったので、いざ散歩に行こうとしたら、やっぱり雨が❗</p> <p> </p> <p>うーん😑傘をさして行くべきか…</p> <p>迷ったのですが、</p> <p>結局おうちで運動&amp;ストレッチしようとなりました</p> <p> </p> <p> </p> <p>そして、やってみたのが踏み台昇降☺️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/639/886/c8e/thumb_15030_1440_1080_0_0_auto.jpg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>うちにちょうどいい高さの踏み台があったので、まずは15分やってみました！</p> <p>好きな曲を流してれば、15分なんて</p> <p>あっという間でしょっと思ったら</p> <p>すごく長い💦15分はかなり疲れます😣</p> <p> </p> <p>２セットしようと思ったのですが、きつくて</p> <p>２セット目は10分しかできませんでした❗</p> <p> </p> <p>足が疲れるというより、心拍数が上がって疲れました</p> <p>また、ウォーキングできない日にやろうかな</p> <p> </p> <p> </p> <p>そして、今日はさらにテンションが上がったことが</p> <p>職場の方に</p> <p>「えっ！なんか痩せた？顔と首がシュッとして肌もキレイになってない」</p> <p>と言われました🎵</p> <p> </p> <p>自分だと毎日みてるので分かりづらいですが、数字だけじゃなくて、ちゃんと見た目も変わってるんだ✨️</p> <p> </p> <p>しかも、肌もキレイになってるなんて</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/639/88a/420/thumb_15031_1280_1388_0_0_auto.jpg" style="height:834px; width:770px"></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>KAIZENBODYのモニターになってよかった😌</p> <p>確実にキレイになってるんだ❗</p> <p> </p> <p>よし、明日もがんばって痩せるぞー❗</p> <p> </p> <p> </p> <p>【VIOLUS＋(ビオラス)名古屋駅前店】</p> <p>名古屋駅から徒歩5分</p> <p>〒450-0002</p> <p>愛知県名古屋市中村区名駅３-11-4HP名駅ビル501</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+</a></p> <p> </p> <p>【YouTube】</p> <p><a href="https://youtube.com/@user-qx7kf2mi4u">https://youtube.com/@user-qx7kf2mi4u</a></p> <p> </p> <p>【担当して下さっているサロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254</a></p> <p> </p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2103">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2103</a></p> <p> </p> </div> </div>

<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20221213/22/b-ap/d1/00/p/o0900040015215957521.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20221213/22/b-ap/d1/00/p/o0900040015215957521.png" style="height:223px; width:500px"></a></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">『2023年 KAIZENBODY福袋』販売中！<br> 注文期間終了まで残り2日です。<br> 全て数量限定となっておりますのでお早めにお買い求め下さい。<br> 最大28,500円相当！<br><br> ■購入ページ<br><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping/search?key_word=%E7%A6%8F%E8%A2%8B" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/shopping/search?key_word=%E7%A6%8F%E8%A2%8B</a><br><br> ■お申込み期間<br> 2022年12月15日(木)20時終了<br><br> ■商品配送<br> 12月15日から随時配送</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">いつもKAIZENBODYをご利用いただき誠にありがとう御座います。<br><br> 2022年も多くの女性がKAIZENBODYのエステティシャンとしてデビューしました。<br><br> お客様のダイエットやお身体のお悩みを改善できるように質の高いエステサービスと美容家の育成に力を注いでおります。<br><br> 本日はそんな女性達を育てるのに欠かせない存在の講師をご紹介致します。</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20221213/22/b-ap/50/dc/p/o0900030015215957524.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20221213/22/b-ap/50/dc/p/o0900030015215957524.png" style="height:167px; width:500px"></a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20221213/22/b-ap/d9/a3/p/o0900090015215957523.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20221213/22/b-ap/d9/a3/p/o0900090015215957523.png" style="height:500px; width:500px"></a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20221213/22/b-ap/93/47/p/o0900039915215957945.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20221213/22/b-ap/93/47/p/o0900039915215957945.png" style="height:221px; width:500px"></a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20221213/22/b-ap/f7/2e/p/o0900020015215957526.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20221213/22/b-ap/f7/2e/p/o0900020015215957526.png" style="height:111px; width:500px"></a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20221213/22/b-ap/37/e8/p/o0900050215215957527.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20221213/22/b-ap/37/e8/p/o0900050215215957527.png" style="height:279px; width:500px"></a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20221213/22/b-ap/9f/82/p/o0900050215215957528.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20221213/22/b-ap/9f/82/p/o0900050215215957528.png" style="height:279px; width:500px"></a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20221213/22/b-ap/ae/d6/p/o0900050215215957515.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20221213/22/b-ap/ae/d6/p/o0900050215215957515.png" style="height:279px; width:500px"></a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20221213/22/b-ap/1e/b7/p/o0900050215215957517.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20221213/22/b-ap/1e/b7/p/o0900050215215957517.png" style="height:279px; width:500px"></a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20221011/22/b-ap/16/2e/j/o0900060015187140569.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20221011/22/b-ap/16/2e/j/o0900060015187140569.jpg" style="height:333px; width:500px"></a></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">■一日講座体験ご案内中！<br> しっかり技術を習得した選ばれし講師たちが皆様のご参加をお待ちしております。是非、一日講座体験にご参加下さい。<br> 7時間講座を初回限定の9,800円でご参加いただけます。<br><br> お申込みや資料請求をこちらからお申込み下さい。<br><a href="https://form.b-ap.jp/honbu01" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://form.b-ap.jp/honbu01</a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">■本日のオススメ動画</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><iframe frameborder="0" height="274" src="https://www.youtube.com/embed/XKrPHGP46Qk" width="488"></iframe></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">【KAIZENBODY】</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">予約サイト</a>|<a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a>|<a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>|<a href="https://www.youtube.com/channel/UCb8kXA5yE3rVa5ZGmQy2OGQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/contact" rel="noopener noreferrer" target="_blank">お問い合わせ</a>|</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" rel="noopener noreferrer" target="_blank">美コインショッピングモール</a>|<a href="https://business.form-mailer.jp/lp/c35045fb165177" rel="noopener noreferrer" target="_blank">特別割引券9,800円→2,000円</a>|</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://form.b-ap.jp/diet-honbu" rel="noopener noreferrer" target="_blank">無料ダイエットモニター募集</a>|<a href="https://form.b-ap.jp/honbu01" rel="noopener noreferrer" target="_blank">未経験OKエステ求人</a>|</span></span></p> <p> </p>

<p>【ダイエット開始　2022年10月24日】</p> <p>体重：60.1kg</p> <p>↓</p> <p>【51日目】</p> <p>体重：52.4kg</p> <p>【終了日　2022年12月24日】</p> <p>目標体重：49.9kg</p> <p>＝＝＝＝＝＝</p> <p>⭐️看護師、優佳の豆知識⭐️</p> <p> </p> <p>今は免疫力を高めることが</p> <p>重要と言われます</p> <p> </p> <p>免疫力をアップして、</p> <p>風邪や花粉症などにかかりにくくしたいですね💡</p> <p> </p> <p>免疫力は</p> <p>20歳をピークに低下していき、</p> <p>40歳では半分になるそうです</p> <p> </p> <p>免疫力が下がると、</p> <p>肌が荒れたり、</p> <p>疲れやすくなったりします</p> <p> </p> <p>そういえば、</p> <p>KAIZENBODY の施術受けるように</p> <p>なってから、</p> <p>疲れにくくなりました♪</p> <p> </p> <p>免疫力が正常に保たれる体温は36.5°Cといわれています😄</p> <p> </p> <p>しかし‼️</p> <p>ほとんどの人がそれ以下だそうです</p> <p> </p> <p>体温を上げることが重要ですね⭐️</p> <p> </p> <p>ストレッチや半身浴をして</p> <p>温かい飲み物を飲んだり、</p> <p>ショウガなど</p> <p>体を温める食材を取り入れたいですね😄</p> <p> </p> <p>それからストレスが強いと</p> <p>免疫力が弱まるそうなので</p> <p>リラックスして</p> <p>免疫力を高めていきたいです🌷</p> <p> </p> <p>KAIZENBODY は</p> <p>神経が整うので</p> <p>リラックスできます😍</p> <p> </p> <p>他にも、</p> <p>成長ホルモンが分泌される22~2時に睡眠をとったり、</p> <p>腹式呼吸をしたり、</p> <p>作り笑いでも笑ったりすることで効果があるそうです😄</p> <p> </p> <p>もちろん、基本的な感染予防</p> <p>外から帰った後には手洗い・うがいをして免疫力もアップしていきましょう✨</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/639/87f/fc6/thumb_15027_825_880_0_0_auto.jpg" style="height:821px; width:770px"></p> <p>老廃物を流すことも</p> <p>免疫力アップ⤴️です</p> <p> </p> <p>明日は施術の日なので</p> <p>楽しみです🌷</p> <p> </p> <p>施術受けると元気になりますよ❤</p> <p>＝＝＝＝＝＝</p> <p>ダイエット、身体のコリや痛み、冷え性、生理痛など女性の身体のお悩みはKAIZENBODYにご相談しましょう！</p> <p> </p> <p>私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです♪</p> <p>【ＢＥＳＴＵＰ 岐阜店】</p> <p>駐車場4台完備</p> <p>〒501-0115</p> <p>岐阜県岐阜市鏡島南１－１１－３４</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/bestup">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/bestup</a></p> <p>【担当して下さっている永田先生のお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?estheticianId=201">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?estheticianId=201</a></p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975</a></p>

<div class="d_flex flex_column flex_sm_row mb_4" style='box-sizing: border-box; display: flex; -webkit-box-orient: vertical; -webkit-box-direction: normal; flex-direction: column; margin-bottom: 1.5rem; color: rgb(33, 37, 41); font-family: 游ゴシック体, YuGothic, 游ゴシック, "Yu Gothic", cinzel-regular, -sans-serif, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans";'> <div class="text" style="box-sizing: border-box; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: hiragino-sans-gb-w6;">【ダイエット開始　2022年11月25日】</div> </div> <div class="d_flex flex_column flex_sm_row mb_4" style='box-sizing: border-box; display: flex; -webkit-box-orient: vertical; -webkit-box-direction: normal; flex-direction: column; margin-bottom: 1.5rem; color: rgb(33, 37, 41); font-family: 游ゴシック体, YuGothic, 游ゴシック, "Yu Gothic", cinzel-regular, -sans-serif, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans";'> <div class="preview" style="box-sizing: border-box;"> <div class="d_flex flex_column flex_sm_row mb_4" style="box-sizing: border-box; display: flex; -webkit-box-orient: vertical; -webkit-box-direction: normal; flex-direction: column; margin-bottom: 1.5rem;"> <div class="area_blog_cnt" style="box-sizing: border-box;"> <p>身長153cm　体重62kg　体脂肪43,9%</p> <p>【18日目】</p> <p>身長153cm　体重58,2kg　体脂肪40,3%</p> <p>【終了日　2023年1月25日】</p> <p>目標体重52kg</p> <p> </p> <p> </p> <p>こんばんは🌙真美です😀</p> <p>ガーン😨今日は、昨日と体重が変わってない</p> <p>ショックです❗</p> <p>昨日、食べ過ぎたかも…</p> <p>もう一度気合いを入れ直してがんばるぞ</p> <p> </p> <p>今日も朝からウォーキングしました</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/639/726/857/thumb_15022_1280_1707_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p>しっかり30分ウォーキングしました😌</p> <p>(明日は天気が悪くなるみたいなので、今日はいつもより少し遠くへ)</p> <p> </p> <p> </p> <p>そして、夜は新たなストレッチが増えたのでやって</p> <p>みました！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/639/727/57c/thumb_15023_1707_1280_0_0_auto.jpg" style="height:577px; width:770px"></p> <p>本当は正座して倒れるみたいなのですが、両足ができない❗️</p> <p>なので、片足ずつで</p> <p>毎日行えば両足でできるようになるみたいなので、これから毎日行ってみます！</p> <p> </p> <p>前ももが伸びる！</p> <p>簡単そうですが、かなりももが伸ばされる感じがしてツラいです💦</p> <p> </p> <p>そして、ストレッチポールも</p> <p>足パカもお尻の運動もしました</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/639/729/178/thumb_15024_1440_1080_0_0_auto.jpg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>そして、半身浴してマッサージをして寝ます‼️</p> <p>今日はかなり足がダルいし、浮腫んでる感じがしてます😣</p> <p> </p> <p>半身浴中にとりあえず、ふくらはぎとデコルテはマッサージしてますが、マッサージの効果的なやり方って</p> <p> </p> <p> </p> <p>名倉先生、自分でできるお家マッサージやり方</p> <p>教えてください😣</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>【VIOLUS＋(ビオラス)名古屋駅前店】</p> <p>名古屋駅から徒歩5分</p> <p>〒450-0002</p> <p>愛知県名古屋市中村区名駅３-11-4HP名駅ビル501</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+</a></p> <p> </p> <p>【YouTube】</p> <p><a href="https://youtube.com/@user-qx7kf2mi4u">https://youtube.com/@user-qx7kf2mi4u</a></p> <p> </p> <p>【担当して下さっているサロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254</a></p> <p> </p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2103">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2103</a></p> <p> </p> </div> </div> </div> </div>

<p>こんにちは☀️<br> Luminous.Beauty浦和店の飯島です。</p> <p>最近忙しくてお昼ごはんがおろそかでしたが、<br> 今日は少し時間があるので、<br> しっかりいただきました！</p> <p>写真全然映てませんが笑</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/639/6db/a0b/thumb_15018_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"><br> 鶏胸肉、ゆで卵、ブロッコリー、アボカド、トマトのサラダ🥗<br> 今日は生ドレッシングに<br> クミンも加えたので少しスパイシー💕</p> <p>クミンは、美肌、抗酸化、血中コレステロールの改善などなど！<br> 簡単に使える素敵なスパイスです。</p> <p>ダイエットだけでなく、<br> お肌のためにも、<br> しっかり食べていきたい私の定番サラダに<br> クミンがいい仕事をしてくれます。</p> <p>とっても美味しいので<br> 試してみてくださいね。</p> <p>#LuminousBeauty浦和店 #さいたま市  #浦和駅西口  #浦和エステ #ご褒美エステ<br> #KAIZENBODY #オールハンドエステ #ダイエット #デトックス #肩こり #腰痛 #むくみ #便秘 #不眠 #疲労 #ダイエットモニター募集中 #エステ技術者募集中</p>

<p>【ダイエット開始　2022年10月24日】</p> <p>体重：60.1kg</p> <p>↓</p> <p>【50日目】</p> <p>体重：52.2kg</p> <p>【終了日　2022年12月24日】</p> <p>目標体重：49.9kg</p> <p>＝＝＝＝＝＝</p> <p>今日は永田先生に教えていただいた『酒粕風呂』に浸かってみました🛁</p> <p> </p> <p>実は先日間違えて</p> <p>『甘酒風呂』</p> <p>に入っちゃいました　笑</p> <p> </p> <p>※甘酒風呂は実際にあります😄</p> <p> </p> <p>でも私の投稿を見て</p> <p>『え？甘酒？</p> <p>私がお勧めしたのは酒粕風呂だよ🤣🤣🤣』</p> <p> </p> <p>と笑われました😅</p> <p> </p> <p>だから、体重減らなかったんだ‼︎笑</p> <p> </p> <p>そして今回はちゃんと</p> <p>酒粕風呂に入ったから</p> <p>痩せてきたんだ💗</p> <p> </p> <p>うん‼︎そうだ‼︎‼︎</p> <p> </p> <p>笑❤︎</p> <p> </p> <p>酒粕風呂🛀</p> <p>いーですね😍</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/639/6e2/94b/thumb_15020_720_946_0_0_auto.png" style="height:1011px; width:770px"></p> <p> </p> <p>白く濁って温泉みたい♨️</p> <p>そしていい香りです✨</p> <p> </p> <p>癒される🌷</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/639/6e3/060/thumb_15021_720_941_0_0_auto.png" style="height:1006px; width:770px"></p> <p> </p> <p>曇って写真が…笑</p> <p> </p> <p>酒粕には6つの美肌成分が含まれているそうですよ💡</p> <p> </p> <p>⭐️ビタミンＢ群ビタミンＢ１、Ｂ２、Ｂ６は、肌や疲労回復に良い効果があります</p> <p> </p> <p>⭐️エチルグリコシド</p> <p>コラーゲンを増加させ、潤いあるつやつやな肌に近づけます</p> <p> </p> <p>⭐️グルコシルセラミド</p> <p>肌の保湿力を高めて乾燥を防ぎ、肌の老化を予防します</p> <p> </p> <p>⭐️コウジ酸</p> <p>シミの原因となるメラニンを作るチロシナーゼに作用し、メラニンの生成を抑制します</p> <p> </p> <p>⭐️アルブチン</p> <p>コウジ酸と同様です</p> <p> </p> <p>⭐️フェルラ酸</p> <p>紫外線を吸収し、メラニンの生成を抑制します</p> <p> </p> <p>↑</p> <p>気になると調べたくなります　笑</p> <p> </p> <p>家のお風呂って</p> <p>すぐにお湯が冷めてしまって</p> <p>困こまりませんか？</p> <p> </p> <p>酒粕にはアルコールが含まれているので、熱で温める効果があるようです</p> <p> </p> <p>永田先生が言ってたように</p> <p>すごく身体が芯から温まりました！</p> <p>湯冷めしにくく、温かさが長く持続します😄</p> <p> </p> <p>お肌もとってもしっとりしましたよ✨</p> <p> </p> <p>酒粕風呂で新陳代謝が良くなり</p> <p>冷え性や肩こり、腰痛を改善にも</p> <p>効果ありますね♡</p> <p> </p> <p>また入りまーす♪</p> <p> </p> <p>今日は猫背治れ〜</p> <p>のストレッチ♡</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/639/6e0/ea8/thumb_15019_4618_2610_0_0_auto.jpg" style="height:435px; width:770px"></p> <p>＝＝＝＝＝＝</p> <p>ダイエット、身体のコリや痛み、冷え性、生理痛など女性の身体のお悩みはKAIZENBODYにご相談しましょう！</p> <p> </p> <p>私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです♪</p> <p>【ＢＥＳＴＵＰ 岐阜店】</p> <p>駐車場4台完備</p> <p>〒501-0115</p> <p>岐阜県岐阜市鏡島南１－１１－３４</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/bestup">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/bestup</a></p> <p>【担当して下さっている永田先生のお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?estheticianId=201">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?estheticianId=201</a></p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975</a></p>

<div class="d_flex flex_column flex_sm_row mb_4" style='box-sizing: border-box; display: flex; -webkit-box-orient: vertical; -webkit-box-direction: normal; flex-direction: column; margin-bottom: 1.5rem; color: rgb(33, 37, 41); font-family: 游ゴシック体, YuGothic, 游ゴシック, "Yu Gothic", cinzel-regular, -sans-serif, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans";'> <div class="text" style="box-sizing: border-box; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: hiragino-sans-gb-w6;"> </div> <div class="text" style="box-sizing: border-box; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: hiragino-sans-gb-w6;">【ダイエット開始　2022年11月25日】</div> </div> <div class="d_flex flex_column flex_sm_row mb_4" style='box-sizing: border-box; display: flex; -webkit-box-orient: vertical; -webkit-box-direction: normal; flex-direction: column; margin-bottom: 1.5rem; color: rgb(33, 37, 41); font-family: 游ゴシック体, YuGothic, 游ゴシック, "Yu Gothic", cinzel-regular, -sans-serif, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans";'> <div class="preview" style="box-sizing: border-box;"> <div class="d_flex flex_column flex_sm_row mb_4" style="box-sizing: border-box; display: flex; -webkit-box-orient: vertical; -webkit-box-direction: normal; flex-direction: column; margin-bottom: 1.5rem;"> <div class="area_blog_cnt" style="box-sizing: border-box;"> <p>身長153cm　体重62kg　体脂肪43,9%</p> <p>【17日目】</p> <p>身長153cm　体重58,2kg　体脂肪40,3%</p> <p>【終了日　2023年1月25日】</p> <p>目標体重52kg</p> <p> </p> <p> </p> <p>こんばんは🌙真美です😀</p> <p> </p> <p>今日も順調に減ってました🤩</p> <p> </p> <p>気分が上がった気持ちで１日スタートです🎵</p> <p> </p> <p>今日の朝ごはん<span style="font-size:18px">↓</span>ダイエットを開始して食生活が規則正しくなってきたので前まで朝ごはんを食べないとかお腹空かないとかだったのですが最近朝ごはんを空腹状態で食べれるようになりました❗</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/639/5b4/28c/thumb_15012_1080_1440_0_0_auto.jpg" style="height:577px; width:770px"></p> <p>⭐雑魚と枝豆とゴマの玄米ごはん</p> <p>⭐野菜たっぷりのお味噌汁</p> <p>⭐納豆とアボカド和え</p> <p>⭐柿とリンゴ</p> <p> </p> <p>そして、最近休みの日に甥っ子と日課になっている</p> <p>散歩と公園へ☺️ちょっと遠くの公園に早歩きで😄</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/639/5b5/264/thumb_15013_1080_1440_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p>２時間以上も散歩と公園で遊んでいたら12月なのに汗だくになってしまいました❗暑い、暑い💦</p> <p>子どもの体力はすごいですね💦</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/639/5b5/6a7/thumb_15014_1080_1440_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p>午後からは前にブログで言っていた</p> <p><strong>ホットパンツ</strong></p> <p><strong>レギンス</strong></p> <p><strong>モコモコソックス</strong></p> <p>を買ってきました‼️</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/639/5b5/f4b/thumb_15015_1280_1707_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p>冷えはダイエットの敵なので今日から早速使います✨</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>【VIOLUS＋(ビオラス)名古屋駅前店】</p> <p>名古屋駅から徒歩5分</p> <p>〒450-0002</p> <p>愛知県名古屋市中村区名駅３-11-4HP名駅ビル501</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+</a></p> <p> </p> <p>【YouTube】</p> <p><a href="https://youtube.com/@user-qx7kf2mi4u">https://youtube.com/@user-qx7kf2mi4u</a></p> <p> </p> <p>【担当して下さっているサロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254</a></p> <p> </p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2103">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2103</a></p> <p> </p> </div> </div> </div> </div>