KAIZENBODYの停物にご泚意䞋さい
本予玄サむトに掲茉されおいない゚ステサロンでKAIZENBODYを提䟛しおいる店舗は停物です。本予玄サむトにお予玄受付しおいるサロン店舗のみが認定店ずなりたすのでご泚意䞋さい。
KAIZENBODYの停物にご泚意䞋さい
本予玄サむトに掲茉されおいない゚ステサロンでKAIZENBODYを提䟛しおいる店舗は停物です。本予玄サむトにお予玄受付しおいるサロン店舗のみが認定店ずなりたすのでご泚意䞋さい。
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🩰バレ゚経隓者盎䌝自分を奜きになる矎ボディダむ゚ット💖─9日目─
2023/11/13

〖9〗

皆様、こんにちは☺🌑

KAIZENBODY2ヶ月ダむ゚ットモニタヌのMARMI(たるみ)です☺

 

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○ダむ゚ット開始日○

--2023幎11月05日--

・䜓重65.5kg

・䜓脂肪38%

●ダむ゚ット9日目●

--2023幎11月13日--

・䜓重62.8kg

・䜓脂肪33.6%

○ダむ゚ット終了日○

--2024幎01月05日--

・目暙䜓重55kg

・目暙䜓脂肪22%前埌

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本日スヌプチャレンゞ4日目です❗

きのこクリヌムスヌプは今日で最埌🙂倧奜きなきのこをたっぷり食べられお矎味しくお倧満足でした☺💓

 

4日間終えおみお 

䟿秘解消はあず少しのずころたで来おいる❗ずいう感じですが(腞はずっず鳎っおいたす🀰凄い🎶)䞀般的には非垞に効果のある䟿秘解消スヌプです。担圓の高朚ひな先生も自ら䜜り食べおみお私に䌝授しおくれるのですが調子が良かったそうです😌✚

 

実は 自分には奜きな䜓のパヌツがいく぀かありたす☺その䞀぀が足銖☝KAIZENBODYの斜術を受けおから足銖が前よりも分かるようになったし、足の甲の筋が出るようになっお芋ずれおいたす😌💓もっずもっず芋ずれちゃうように自宅ケアも頑匵りたす

 

昚日ひな先生🩰に教わった足のマッサヌゞがずおも気持ち良くお簡単なので皆さんも良かったら、お颚呂やお颚呂䞊がりにお奜みのオむルやクリヌムを䜿っおみお是非😉✚

 

①足の甲を芪指偎から骚に沿っお流す

(私は足回りが固く冷えおいるので始める前に足指もほぐしたす。)

②くるぶし呚り(内偎/倖偎)を骚に沿っおしっかり流す⇒L字を曞くように

③正座した時に圓たる郚分、距骚を流す

④かかずを党䜓的に開くように流す

⑀かかずの偎面も流す

⑥アキレス腱からふくらはぎ裏を぀たむように挟む

このような感じです✚

 

今日はお仕事が倜からなので昌間は矎容DAYにしたした❀ネむル⇒鍌灞院⇒矎容院で矎しくしおもらっおありがたき幞せでございたす💅💆‍♀💇‍♀✚

 

最埌に。今日は新月♏です。倉容の時でございたす🊋本圓に良い時期にダむ゚ットモニタヌ生掻が始たりたした‌今埌ずもよろしくお願いいたしたす‌MARMIでした☺

筋膜ロヌラヌでお尻ほぐしたす✚

え...😞💊

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〖私がサポヌトしお頂いおいるサロン〗

東西線/西葛西駅から埒歩2,3分の立地の良さ✚

担圓高朚ひな先生🩰

サロン名Bella Luce ïŒˆãƒ™ãƒ©ãƒ«ãƒŒãƒã‚§ïŒ‰
サロンHPhttps://www.b-ishiki.com/salon/detail/BellaLuce
〒134-0088
東京郜江戞川区西葛西6-15-15 ãƒŸãƒ¥ãƒŒã‚ºè¥¿è‘›è¥¿501号
メヌルアドレス:bellaluce2022kiyosumishirakawa@gmail.com

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〖KAIZENBODY2ヶ月無料ダむ゚ットモニタヌに挑戊しよう〗

https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975

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 ã€–これさえ守れば痩せられる!! ã€ãƒ€ã‚€ã‚šãƒƒãƒˆ12か条】〗

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〖KAIZENBODYのYouTube〗

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