<p><br> おはようございます　永田です☺︎</p> <p> </p> <p><br> 私の大好きなフルーツ<br> ♡！🍑！♡</p> <p><br> .</p> <p><br> 今年初🍑食べました☺️</p> <p><br>  </p> <p>みずみずしくて<br> おいしかったぁ🤤</p> <p> </p> <p>夏は<br> 桃と梨のオンパレードの私☺️</p> <p><br>  </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64a/a19/b73/thumb_17142_1515_1036_0_0_auto.jpeg" style="height:526px; width:770px"></p> <p> </p> <p>これ…<br> 看板のお尻に見えますか？　笑❤️</p> <p><br>  </p> <p><br> 桃尻目指しましょう🤣</p> <p>夏に向けて来店される方が増えてきました！</p> <p>綺麗な後ろ姿、若々しい姿で</p> <p>薄着の夏を迎えたいですね☺️</p> <p> </p> <p>今なら</p> <p>美コインがついたお得なお得なお得すぎる回数券がございます🉐</p> <p>残りが少なくなってきましたので</p> <p>ご希望の方はお申し付けくださいね⭐️</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><br> 岐阜市鏡島南1-11-34   <br> ご予約お待ちしております♪<br>  </p>

<p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>こんばんは✨</p> <p> </p> <p> </p> <p>施術をお願いしてきたので</p> <p>そのご報告ブログ‼️</p> <p> </p> <p> </p> <p>横から見ると</p> <p>とても違いが分かるように✨</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64a/96b/00d/thumb_17134_4096_4096_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p> </p> <p>正面からの膝の形やふくらはぎの</p> <p>内側がとてもスッキリしてきました✨</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64a/96b/714/thumb_17139_4096_4096_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p> </p> <p> </p> <p>背面からみても肩のズレが</p> <p>だいぶ良くなってきているのと</p> <p>肩甲骨もでてきてスッキリ見えるように</p> <p>なりました‼️</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64a/96b/910/thumb_17140_4096_4096_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64a/96b/b7a/thumb_17141_4096_4096_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>腰のズレや肩のズレなども</p> <p>スタート時の6月頭からしたら</p> <p>良くなってきたし</p> <p>施術を週2回してもらって</p> <p>自分がどんな痩せ方をするのかが</p> <p>分かってきました！✨</p> <p> </p> <p>足からスッキリしやすくて上半身がなかなか</p> <p>スッキリしにくいので、自分でのマッサージも</p> <p>また色々とやり方を変えてみようと思います‼️</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>ダイエット興味ある方</p> <p>ダイエット成功させましょう！！！🔥</p> <p>静岡店来店出来る方、ダイエットモニター</p> <p>興味ある方、是非 salon Libre に</p> <p>お越しください✨✨✨</p> <p> </p> <p>静岡 サロンLibre</p> <p> </p> <p>〒426-0034 静岡県藤枝市駅前２丁目１７−１４</p> <p> </p> <p>是非気になる方、ご来店お待ちしております✨</p>

<p>こんにちは😀真美です。</p> <p> </p> <p> </p> <p>今日は仕事帰りにいつもお世話になっている</p> <p>ビオラス名古屋駅前店のサロンに行ってきました😄</p> <p> </p> <p>仕事が終わってからの施術はかなり久しぶりなのと</p> <p>最近は運動してから施術してもらうことが多かったの</p> <p>で、かなり今日は浮腫みと凝りがすごかったです😑</p> <p>もともと、浮腫みはすごいんですが、今日は冷えも</p> <p>すごくありました💦</p> <p> </p> <p>いつも通りお尻はもちろん痛かったのですが、今日は</p> <p>所々痛みがあり、ふくらはぎ、肩とデコルテも痛みが</p> <p>ありました💦</p> <p>体は正直で、疲れや生理前もあり最近暑い日が続いて</p> <p>いたので半身浴もなかなかできてなくて今日から</p> <p>また、半身浴もストレッチを頑張ろうと思います😣</p> <p>やっぱり、やらないと体に出ますね！</p> <p> </p> <p>暑い日が続いて、クーラーがかなり効いた部屋にいた</p> <p>り、湯船にちゃんと浸からないとすぐに体に不調が</p> <p>出ますね😅</p> <p> </p> <p>立ち仕事をしているので、よく足の浮腫みで靴の</p> <p>サイズが変わるんじゃないかくらいに浮腫んだり、</p> <p>特に肩こりがすごいので前に名倉先生から教えて</p> <p>いただいたストレッチの他に新たに肩の運動を教えて</p> <p>いただきました❗</p> <p>肩こりが続いていて、首とかも張ってる感じがして</p> <p>いるので、空いた時間にやってみようと思います</p> <p> </p> <p>やり方は<span style="font-size:22px">↓</span></p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64a/93e/cd9/thumb_17126_1080_1440_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p>後ろで手を組んで肩を回す！</p> <p>たったこれだけと思うかもしれませんが、かなり回し</p> <p>ヅラいですし10回くらいやっただけで、かなり疲れ</p> <p>ます😅</p> <p>しかも名倉先生に直接教えてもらった時に先生は</p> <p>キレイに肩回しをしていたのに私は肩を回すのが</p> <p>ぎこちないですし、肩が巻き肩のせいなのか後ろに肩</p> <p>を下ろすのがなかなかできてなくて、これはヤバいと</p> <p>思ったので毎日仕事の合間なのど、隙間時間にやろう</p> <p>と思います。せめて、スムーズに回せるようには</p> <p>なりたいです。</p> <p>ちなみに後ろの手の組み方はこんな感じです<span style="font-size:16px">↓</span></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64a/940/47b/thumb_17127_804_1220_0_0_auto.jpg" style="height:1168px; width:770px"></p> <p>この姿勢をするだけで、肩甲骨が伸ばされてる感じが</p> <p>あります☺️</p> <p> </p> <p>名倉先生に</p> <p>『KAIZEN BODY はおしりと背中から綺麗になる技術です</p> <p>背中や肩甲骨周りが硬いお客様には</p> <p>必ず毎朝、毎夜10回でもいいので（イヤッ！20回！！です）おこなってもらいましょう』</p> <p>はい笑</p> <p>20回がんばります🤗</p> <p> </p> <p>『夏だからお腹、特に下っ腹が気になる季節です。</p> <p>関山さんは積極的に有酸素運動を入れて</p> <p>いきましょう💪』</p> <p> </p> <p>有酸素最近サボってました💦暑くて…言い訳ですね…</p> <p>有酸素も復活してやります😌</p> <p> </p> <p>『暇さえあれば肩甲骨回しです😂』</p> <p>次にサロンに行く日まで毎日やります。スムーズに</p> <p>肩回しをできた姿を見せれるようになります。</p> <p> </p> <p>そして、こちらが今日の施術写真です</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64a/944/476/thumb_17128_900_1200_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>今日のオプションはお腹痩せでした。</p> <p>beforeの写真はウエストにズボンのあとがクッキリ</p> <p>ついてますね笑</p> <p>ウエストがスッキリしているのはもちろん、肩が</p> <p>スッキリしたせいかデコルテと首の所もシュっと</p> <p>してます❗️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64a/945/906/thumb_17129_900_1200_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>横向きです。</p> <p>今日は腕も施術中少し痛かったので肩から二の腕も</p> <p>スッキリしているのが分かります！</p> <p>詰まりがあって付け根の所はいつもより痛かったです</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64a/945/ca8/thumb_17131_900_1200_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>後ろ姿はいつもことですが、ヒップラインが変わって</p> <p>背中がスッキリしました😄</p> <p> </p> <p>いつも思うんですが、KAIZENBODYの施術はbefore</p> <p>とafterの違いがすごい分かりやすいです☺️</p> <p> </p> <p>７月に入って海開きやプール開き、水着の季節に</p> <p>なってしまった💦服も薄着になってきたので</p> <p>ダイエット頑張らないと💪</p> <p> </p> <p>最近しかもサボリ気味になってしまっていたので、</p> <p>まずは半身浴と有酸素、ストレッチ再開します！</p> <p> </p> <p> </p> <p>私がお世話になっている店舗はこちら↓</p> <p>【VIOLUS＋(ビオラス)名古屋駅前店】</p> <p>名古屋駅から徒歩5分</p> <p>〒450-0002</p> <p>愛知県名古屋市中村区名駅３-11-4HP名駅ビル501</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+</a></p> <p> </p> <p>【YouTube】</p> <p><a href="https://www.youtube.com/@Time-fy3mf">https://www.youtube.com/@Time-fy3mf</a></p> <p> </p> <p>【担当して下さっているサロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254</a></p> <p> </p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2103">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2103</a></p>

<p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝<br> 【ダイエット開始　2023年6月26日】<br> スタート時の体重：60kg<br> ↓<br> 【11日目】<br> 体重：57.８kg</p> <p>【終了日　2023年8月24日】<br> 目標体重：47kg<br> ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p> <p> </p> <p>こんにちは！さおりです。</p> <p>ダイエット12日目です。</p> <p> </p> <p>今日は施術の日でした😌</p> <p> </p> <h3><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64a/88d/935/thumb_17120_1280_1280_0_0_auto.jpg" style="height:400px; width:400px"></h3> <p>今回は脚より背中まわりが細くなってます✨</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64a/88d/c66/thumb_17121_1280_1280_0_0_auto.jpg" style="height:400px; width:400px"></p> <p>姿勢が少し上に伸びた感じです😊</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64a/88d/da2/thumb_17122_1280_1280_0_0_auto.jpg" style="height:400px; width:400px"></p> <p>首がスッキリ、顔もスッキリしています。</p> <p> </p> <p>というのも、今日は初めて</p> <p><span style="font-size:16px"><strong>小顔リフトアップ</strong></span></p> <p>のオプションを体験しました👧✨</p> <p> </p> <p>顔と言っても、ずっと顔の施術だけじゃなく、顔は、首、肩、胸や背中とつながっていて、</p> <p>そちらが凝ることで首の方から顔が引っ張られてエラが貼ったり、口角が下がったりするそうなんです。</p> <p> </p> <p>たしかに周りにもボトックスや糸を入れてリフトアップしてる知人がおり、、、年齢と共に引き下がるのって気になりますよね😱</p> <p> </p> <p>むしろ顔自体そんなやたらと触らないほうがいいと、体に詳しい方はおっしゃるそうです。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64a/891/b17/thumb_17123_1707_960_0_0_auto.jpg" style="height:225px; width:400px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64a/891/c83/thumb_17124_1707_960_0_0_auto.jpg" style="height:225px; width:400px"></p> <p> </p> <p>施術では自律神経が整うらしく（言い訳です😂）、すごく眠くなり、</p> <p>すやすやと寝てしまいました😅</p> <p>ビフォアが寝ているところで、、、すみません、、、💦</p> <p>それでもアフターのスッキリ感伝わるでしょうか✨</p> <p> </p> <p>終わった後まるで憑物がとれたように肩まわり、首が軽くなりました。</p> <p> </p> <p>でも何よりも、これまで感じたことがないくらい頭がスッキリとしました！</p> <p> </p> <p>すっかりリフレッシュされました😌🌲✨</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <h3>KAIZENBODYダイエット１２ヶ条</h3> <p>ルールが守れているか振り返りします。</p> <p> </p> <p>・１日１回体重を測って記録する。○</p> <p>・週２回はKAIZENBODYの施術を受ける。○</p> <p>・毎日朝と夜に２０分以上の入浴をする。○</p> <p>・毎日1回以上鏡でボディチェックを行う。○</p> <p>・下半身の筋肉トレーニングを行う。○</p> <p>・1日10分程度のストレッチをする。○</p> <p>・毎朝、野菜や海藻類を食べる。○</p> <p>・小麦製品を食べない。○</p> <p>・油ものを食べない。○</p> <p>・ジュース類は飲まない。○</p> <p>・夜１９時以降に炭水化物を食べない。○</p> <p>・料理に塩、砂糖を使わない。○</p> <p> </p> <p>振り返るとほとんど身についてきたと感じます。</p> <p>ただ電車で移動していると、駅にある美味しそうなお土産屋さんや、スイーツののお店と誘惑がすごいなと感じます。</p> <p> </p> <p>巷のお店には、小麦製品、砂糖たっぷりで食べられないものばかりですね💦</p> <p> </p> <p>みてるとほしくなり、だめだ！と思って顔を背けました😂</p> <p> </p> <p>やせるまで、２ヶ月間は誘惑をあまり受けないように、</p> <p>少し俗世から離れて穏やかに過ごそうと思います☺️</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>💁‍♀️私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです！</p> <p><a href="http://www.b-ishiki.com/salon/detail/laesse"><strong>【LAÉSSE千葉店(ラエッセ)】</strong></a></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/649/f21/d27/thumb_16970_1216_1215_0_0_auto.jpg" style="height:400px; width:400px"></p> <p>〒260-0027<br> 千葉県千葉市中央区新田町23-15 K16ビル 603号室<br> 千葉駅　徒歩5分🚶</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/laesse">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/laesse</a></p> <p> </p> <p><br> LAÉSSE千葉店のお客様アンケート<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=260">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=260</a></p> <p><br>  </p> <p> </p> <p><br> 【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】<br><a href="https://www.b-ishiki.com/index.php/salon/blog/detail/2289">https://www.b-ishiki.com/index.php/salon/blog/detail/2289</a></p>

<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230708/01/b-ap/0b/17/p/o1080040015309502048.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64a/849/e14/thumb_17110_1080_400_0_0_auto.png"></a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://b-ishiki.com/lp_school/s1" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64a/84c/16c/thumb_17111_1080_100_0_0_auto.png"></a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">いつもKAIZENBODYをご利用いただき、誠に有難う御座います。<br><br> 7月に入り、日ごとに暑さのつのる中、体調など崩されていないでしょうか。<br><br> 夏は汗をかくので水補給や、クーラーによる冷え対策に気を付けて過ごしましょう。<br><br> 本日は、6月からスタートした代官山と千葉のニヶ月ダイエットプログラムをご紹介致します。<br><br> 二名のモニターさんが目標に向かって毎日本気のダイエットに取り組んでいます。<br><br> とても役に立つダイエットレシピや、ホームケアをブログで紹介しておりますので、「私も痩せたい！」と思われた方は是非チェックしてみましょう。</span></p> <p> </p> <div style="text-align:left;padding:10px;border-color:#cccccc;border-width:2px;border-style:solid;width:100%;background:#ffffff;"> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">目次</span></span></p> <ol><li> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#mokuji1">1.KAIZENBODYのダイエットプログラム</a></span></span></p> </li> <li> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#mokuji2">2.私、脱げない夏から卒業します！2ヶ月で-12kgダイエット！</a></span></span></p> </li> <li> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#mokuji3">3.絶対綺麗に残したい！ブライダルフォトに向けて2ヶ月で-13kg</a></span></span></p> </li> <li> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#mokuji4">4.応募方法</a></span></span></p> </li> </ol></div> <p> </p> <h2 id="mokuji1"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>◆KAIZENBODYのダイエットプログラム</strong></span></span></h2> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://form.b-ap.jp/diet-honbu" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64a/84c/41b/thumb_17112_1080_1080_0_0_auto.png"></a></span></span></p> <p> </p> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230708/01/b-ap/86/86/p/o1080010015309502051.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64a/84c/555/thumb_17113_1080_100_0_0_auto.png"></a></strong></span></span></div> <div> </div> <h2 id="mokuji2"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>◆私、脱げない夏から卒業します！2ヶ月で-12kgダイエット！</strong></span></span></h2> <p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230708/01/b-ap/95/84/p/o0646064615309502054.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64a/84f/e46/thumb_17117_1080_1080_0_0_auto.png"></a></p> <div> </div> <div><span style="font-size:16px">【あいさんのダイエットブログのオススメ記事】<br><br> 初めてのエステでこんなにくびれが!?<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2475" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2475</a><br><br> 下半身が痩せる泳ぎ方があるんです！<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2516" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2516</a></span></div> <div> </div> <p> </p> <h2 id="mokuji3"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>◆絶対綺麗に残したい！ブライダルフォトに向けて2ヶ月で-13kg</strong></span></span></h2> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230708/01/b-ap/15/22/p/o0646064615309502046.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64a/84f/f58/thumb_17118_1080_1080_0_0_auto.png"></a></span></span></p> <div> </div> <div><span style="font-size:16px">【さおりさんのダイエットブログのオススメ記事】<br><br> 難しい＆楽しい！お尻歩き<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2619" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2619</a><br><br> KAIZENBODY考案者の近藤先生オススメ・1000回目標!?肩甲骨まわし<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2586" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2586</a></span></div> <div> </div> <div> </div> <p><span style="font-size:16px">お二人の頑張りを是非チェックしてください。</span></p> <p> </p> <div> </div> <h2 id="mokuji4"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>◆応募方法</strong></span></span></h2> <p><span style="font-size:16px">【あなたもダイエットモニターに挑戦しませんか？】<br> KAIZENBODYはあなたの本気ダイエットをサポートします！</span></p> <p><a href="https://form.b-ap.jp/diet-honbu" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230620/21/b-ap/9d/14/p/o0900030015302077177.png" style="height:256px; width:770px"></a></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">■本日のオススメ動画</span></span></p> <p><iframe frameborder="0" height="274" src="https://www.youtube.com/embed/xXNx0MbKp30" width="488"></iframe></p> <p> </p> <p><span style="font-size:1em"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></span></p> <p><span style="font-size:1em"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">【KAIZENBODY】</span></span></p> <p><span style="font-size:1em"><span 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href="https://form.b-ap.jp/diet-honbu" rel="noopener noreferrer" target="_blank">無料ダイエットモニター募集</a>|<a href="https://b-ishiki.com/lp_school/s1/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">未経験OKエステ求人</a>|</span></span></p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64a/834/c92/thumb_17109_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px">暑い日はさっぱりとしたものを食べたくなりますが、そんな日に敢えてのカレーライス。</p> <p>意外と食欲が出るんです。</p> <p>辛いのは苦手ですが、我が家のカレーは中辛なので、市販のルーは抵抗なく食べられます。</p> <p>と言ってもカレーは辛いのが当たり前なので、多少の汗をかきながら食べます。</p> <p>ご飯は雑穀米80gなので、ほぼルーです。</p> <p>残ったカレーは、翌日お出汁で溶いて、うどんにするのもアリです。</p> <p>この時期、ひやむぎで作るのも良さそうですね。</p>

<p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>こんばんは✨</p> <p> </p> <p> </p> <p>本日の晩御飯😋🍴</p> <p> </p> <p>もう暑すぎてバテバテなので</p> <p>本日はお素麺✨️</p> <p>冷やし中華みたいにしてみました！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64a/80e/2a3/thumb_17108_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p>これに写真にはないのですが、安定に</p> <p>サラダとお味噌汁🥗✨️</p> <p> </p> <p> </p> <p>暑い日が続いているので</p> <p>さっぱり食べれるようにしました！</p> <p> </p> <p> </p> <p>ひき肉、レタス、卵、紅しょうが、ネギ！！</p> <p> </p> <p>たくさん具を入れて腹持ち良くするように</p> <p>しました🔥</p> <p> </p> <p> </p> <p>暑いですがしっかりとご飯を3食べて</p> <p>水分しっかりと取らないと</p> <p>痩せやすい体にならないので</p> <p>そこを気をつけながら</p> <p>生活をしています！！🔥</p> <p> </p> <p> </p> <p>ダイエット興味ある方</p> <p>ダイエット成功させましょう！！！🔥</p> <p>静岡店来店出来る方、ダイエットモニター</p> <p>興味ある方、是非 salon Libre に</p> <p>お越しください✨✨✨</p> <p> </p> <p>静岡 サロンLibre</p> <p> </p> <p>〒426-0034 静岡県藤枝市駅前２丁目１７−１４</p> <p> </p> <p>是非気になる方、ご来店お待ちしております✨</p>

<p>みなさん、こんにちは(^-^)！高原です(^o^)</p> <p>今日は七夕ですね(^^)/🎋</p> <p>明日からまた雨が続くようですね☔️</p> <p>お家で休日を過ごされる方も多いと思います。</p> <p>普段の生活で骨盤の状態を悪く携帯電話やパソコンなどの長時間の使用で猫背の状態で過ごされていると、骨盤はズレ、背中の筋肉は凝り固まりカチカチになります😱😱😱</p> <p>コリの他にも、便秘や浮腫に繋がります。( ^_^)/🛎️~~~チーン</p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px"><strong>KAIZENBODYの施術を定期的に受けまょう✨</strong></span></p> <p>コリや浮腫、老廃物の滞りがなくなりどんどん痩せ体質❣️</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64a/7f0/d44/thumb_17107_720_802_0_0_auto.jpeg" style="height:278px; width:250px"></p> <p>オプションは、<strong>お尻脚せ</strong>をしました。</p> <p>骨盤が整い姿勢が正しくなり、猫背が改善されました。</p> <p>ご協力ありがとうございました✨</p> <p>では*\(^o^)/* </p> <p> </p> <p><strong>↓↓↓ご予約はこちら😇↓↓↓</strong></p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/invitation/112061/st">https://www.b-ishiki.com/invitation/112061/st</a></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64d/55d/0c0/thumb_18057_130_130_0_0_auto.png" style="height:130px; width:130px"></p>

<p>本日2回目のこんにちは、<br> Luminous.Beauty浦和店の飯島です。</p> <p>以前通ってくれていたお友達が<br> 七夕の今日、久しぶりに施術💖</p> <p>体調崩されてお休みしていたせいもあり、<br> 身体とっても辛そうでしたが、<br> 施術後はスッキリ✨</p> <p>ちょうど始まったキャンペーンもあり、<br> これからしっかりメンテナンスしていくことになりました。<br> 一緒にがんばろう(๑•̀ㅂ•́)و✧</p> <p>可愛いお花ありがとう💕💕💕<br>  </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64a/7dd/ea3/64a7ddea32027520132493.mov" style="height:1280px; width:720px"></p> <p>............................</p> <p>【アソビュー 浦和 ルミナス】で検索！<br> ￥2000初回体験チケット販売中です</p> <p>Luminous.Beauty浦和店<br> さいたま市浦和区高砂2-3-5<br> L'Arte（アルテ）302<br><a href="tel:070-3200-2626">070-3200-2626</a></p> <p>............................</p> <p>#LuminousBeauty浦和店 #ルミナス #浦和 #さいたま市  #浦和エステ #KAIZENBODY #オールハンドエステ #リンパマッサージ #整体 #ダイエット #痩身 #デトックス #肩こり #腰痛 #むくみ #便秘 #不眠 #疲労 #体質改善 #自律神経 #更年期 #アンチエイジング#エステ技術者募集中</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64a/7d1/8b3/thumb_17102_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"></p> <p> </p> <p>こんにちは！</p> <p> </p> <p>今日は、朝6時過ぎに江ノ電に乗りヨリドコロというお店に行きました。</p> <p> </p> <p>テラス席がとれ、江ノ電を目の前に見ながら朝食を食べることができ、最高でした^ ^</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64a/7d1/f97/thumb_17103_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"></p> <p> </p> <p>その後は、鶴岡八幡宮、横浜とたくさん歩き、歩数は2万歩ほどでした。</p> <p> </p> <p>紫外線対策もしっかりと、たくさん運動もできて良かったです☺️</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64a/7d2/6d1/thumb_17104_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"></p> <p> </p> <p>横浜の景色、素敵でした☺️</p>