<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64e/35e/d14/thumb_18364_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"></p> <p>去年買ったハイビスカス。ダメかと思っていたら葉が大きくなり、いつの間にか蕾が。</p> <p>今朝見たら黄色の花が咲いていました。蕾がまだ4つほどあります。</p> <p>ハイビスカスは好きで買っていたのですが、蕾が落ちてしまったり結構難しく。</p> <p>寒い時期は家に入れていました。去年のが咲くとは感慨深いです。夏も残り少し？のこの時期に咲くとは。でも嬉しいです。</p> <p>ハイビスカスと言えば…赤ですが黄色やピンク.オレンジも買った記憶があります。</p> <p>ハイビスカス全般の花言葉は、「新しい恋」「あなたを信じます」「繊細な美しさ」「信頼」「勇気ある行動」だとか。</p> <p>ハイビスカスは実は一日で咲いて萎んでしまう一日花。次々と花を咲かせる姿から、「新しい恋」という花言葉がつけられたともいわれているそうです。</p> <p>一日花だからこそ、貴重ですし。楽しみたいと思います。朝から元気になります。</p> <p>さてさて、明朝はどうかなあ。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64e/2d7/8f8/thumb_18360_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"></p> <p> </p> <p>こんにちは。</p> <p> </p> <p>最近、久屋大通のセントラルパーク内にあるカネ井青果の巨峰にハマっています。</p> <p> </p> <p>本当に甘くて美味しくて一人で一房食べてしまいます🍇</p> <p> </p> <p>夏のフルーツを食べれるのも、あと少しだと思うと寂しいです。</p> <p> </p> <p>最近は、フルーツを使ったカキ氷屋さんが多い気がします。</p> <p>私が子供の頃は、シロップのかき氷が定番でしたが、今は氷にもこだわりをもった専門店が増えた気がします。</p> <p> </p> <p>ダイエットをしながら、美味しいお店の開拓もしていきたいです☺️</p>

<p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝<br> 【ダイエット開始　2023年6月26日】<br> スタート時の体重：60kg<br> ↓<br> 【56日目】<br> 体重：49.6kg</p> <p>【終了日　2023年8月24日】<br> 目標体重：47kg<br> ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p> <p>こんにちは！さおりです。</p> <p>8月20日、ダイエット56日目です。</p> <p> </p> <p>今日は朝の体重測定で衝撃を受けました・・・！</p> <p>なんとついに40㎏台に！！！</p> <p>こんなに一晩で変わるものなのですね。。。</p> <p>夜をここ2日なるべく軽くするようにして、カボチャを夜ではなく日中に変えたんですが、それ以外特に何も変えていなく、、、</p> <p>2日ほどは早朝のウォーキングに行けていないのですが、それがむしろ良くて筋肉の張りが減ったのかもしれないです。</p> <p>もう日数もないしそんなに変わらないかなと半ばあきらめていたのですが、嬉しかったです☺</p> <p>今までこの日までに痩せたいと、食べないことが多かったのですが、</p> <p>食べていても、ここまでやせられるなんて！！</p> <p>びっくりしています。</p> <p> </p> <p>成果が見えるとやる気が出ますね✨</p> <p>朝からしっかりむくみ取りのスイカを食べました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64e/27c/fc9/thumb_18351_3644_2479_0_0_auto.jpg" style="height:272px; width:400px"></p> <p>昼のサラダは葉っぱ物がなかったですがアボカドを食べました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64e/27d/833/thumb_18353_4018_2533_0_0_auto.jpg" style="height:252px; width:400px"></p> <p>日中ナッツをつまんだんですが、ここ数日あまりナッツを食べていなくて、それもやせた原因かなと、量は少なめでやめておきました✨</p> <p> </p> <p>ストレッチは股関節をしっかり伸ばして柔らかくなるように頑張りました。</p> <p>筋トレやきつい動きは今は控えて、とにかくゆるゆると心地よくやるように気を付けました😂</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64e/27d/d8a/thumb_18354_1284_710_0_0_auto.jpg" style="height:221px; width:400px"></p> <p>腕を回すと胸が開いて気持ちいいです😊</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64e/27e/41e/thumb_18355_1284_716_0_0_auto.jpg" style="height:223px; width:400px"></p> <p>実は誕生日で家族でお祝いしてもらったんですが、</p> <p>ケーキなしにしてもらって😭泣く泣くフルーツを少しだけいただいて、我慢しました😢</p> <p>メニューもお鍋、湯豆腐に(笑)</p> <p>ちょっと奮発でフグのお肉でだしを取った、お上品なお鍋でヘルシーなメニューでした😂</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64e/27f/1d2/thumb_18356_2988_2021_0_0_auto.jpg" style="height:271px; width:400px"></p> <p>具材はだしをじゃましないように淡白なキノコと野菜、お豆腐のみです。</p> <p>あと3日なので、できることをやって、とにかく頑張ります！！</p> <p> </p> <p>💁‍♀️私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです！</p> <p><a href="http://www.b-ishiki.com/salon/detail/laesse"><strong>【LAÉSSE千葉店(ラエッセ)】</strong></a></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/649/f21/d27/thumb_16970_1216_1215_0_0_auto.jpg" style="height:400px; width:400px"></p> <p>〒260-0027<br> 千葉県千葉市中央区新田町23-15 K16ビル 603号室<br> 千葉駅　徒歩5分🚶</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/laesse">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/laesse</a></p> <p><br> LAÉSSE千葉店のお客様アンケート<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=260">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=260</a></p> <p> </p> <p> </p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】<br><a href="https://www.b-ishiki.com/index.php/salon/blog/detail/2289">https://www.b-ishiki.com/index.php/salon/blog/</a></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64e/22e/3a8/thumb_18350_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"></p> <p>KAIZEN BODY の施術が終わった姉と待ち合わせして、私が好きなお店でランチしました。</p> <p>名古屋駅のゲートタワーの『酢重正之』という、軽井沢に本店がある和食のお店です。</p> <p>多くの人が並んでいましたが、店内は広いので思ったより早く席につけました。</p> <p>おすすめは『彩り野菜と信州豚肉の黒酢炒め』ですが、私は『酢重特製ローストビーフ』にしてみました。</p> <p>添えてあったレタスと玉ねぎを巻いて食べましたが、玉ねぎの苦味が全くなく、後味さっぱりで美味しくいただきました。</p> <p>ご飯は白米と玄米から選べるので玄米にしました。</p> <p>この後はしっかり歩いて消化しました(^｡^)</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64e/1a6/8be/thumb_18349_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"></p> <p> </p> <p>こんにちは！</p> <p>今日は、午前中ミッドランドスクエアまで映画を観に行ってきました。</p> <p> </p> <p>宮崎駿監督の君たちはどう生きるかを観ました。</p> <p> </p> <p>CMがないので、どういう内容か全く分からずずっと気になっていた作品でした。今までのジブリ作品と違って、少し考えるような難しいシーンもありましたがおもしろかったです。</p> <p> </p> <p>出てくるキャラクターや、人物も個性があり見応えがありました。</p> <p> </p> <p>帰ってからは、Amazonプライムでアニメを見ました。最近ハマっているのは、わたしの幸せな結婚というアニメです。</p> <p> </p> <p>シーズン1をもうすぐ見終えるので、また何か面白いアニメを探したいです。</p>

<p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+</a></p> <p>昨日施術に伺い、ぐっすり眠れました。</p> <p>いつも寝れる方ですが、今日は休日と言うこともあり、いつもより遅起きでした。</p> <p>貴重な休日、有意義に過ごしたいです</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64e/166/970/thumb_18348_179_320_0_0_auto.png" style="height:320px; width:179px"></p> <p>キャットテールです。<br> キャッツテールは、ネコジャラシのようにふさふさとした真っ赤な花穂を多数つける愛嬌のある花</p> <p>赤い花序を多数つけ、花が猫の尻尾にも見えることから「キャットテール」と呼ばれています。</p> <p>赤のフサフサが可愛く買います。うまく育てれば1年咲くそうですが、なかなか上手くはいきませんが</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64e/0e0/fe4/thumb_18347_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"></p> <p>以前美コイン購入して愛用している『SPARK BEAUTY　炭酸洗顔フォーム』をリピ購入しました。</p> <p>毎朝、洗顔石鹸をネットで泡立てて洗顔してましたが、泡で出る洗顔フォームはとても便利です。</p> <p>振ってすぐに出てくるのでかなりの時短です。</p> <p>泡のキメが細かいです。</p> <p>予め顔を濡らすと、泡の乗り具合が違うみたいで、その使い方で実践してます。</p> <p>美コイン15で購入できるので残量を見ながら続けて購入しようと思います。</p> <p> </p>

<p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝<br> 【ダイエット開始　2023年6月26日】<br> スタート時の体重：60kg<br> ↓<br> 【54日目】<br> 体重：51.5kg</p> <p>【終了日　2023年8月24日】<br> 目標体重：47kg<br> ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p> <p>こんにちは！さおりです。</p> <p>8月19日、ダイエット55日目です。</p> <p>昨日の反省をもとに、今日は塩分をなるべく控えたお食事に徹底しました✨</p> <p>朝のフルーツは季節の梨をいただきました😄</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64e/0d7/551/thumb_18342_1109_1048_0_0_auto.jpg" style="height:378px; width:400px"></p> <p>お昼にはカボチャやお味噌汁、おにぎりを✨</p> <p>カボチャは最近手抜きの作り方になっています😂</p> <p>以前紹介したくりぬいてマグカップという方法が面倒だったので、</p> <p>耐熱のお皿にバターを載せてチンして、柔らかくなったらスプーンで皮ごと砕き、</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64e/0da/2ad/thumb_18343_1479_1076_0_0_auto.jpg" style="height:291px; width:400px"></p> <p>すりつぶしつつ、豆乳を入れてあたため、</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64e/0da/6fb/thumb_18344_1479_1110_0_0_auto.jpg" style="height:300px; width:400px"></p> <p>スプーンで崩しつつペーストのようになるようにしています。</p> <p>スープ状にするよりもカボチャの甘みが感じられて、お塩など入れなくてもおいしいです😍</p> <p>はまってよく食べていますが、本当にお通じに良いです。</p> <p>夏に収穫される夏野菜は体を冷やすものばかりですが、カボチャは珍しく、身体を温める食材だそうです。</p> <p>ふだんやはり内臓が冷えていて、カボチャで相当温められるのかなと思いました😂</p> <p>夜は今日は着圧タイツを履いてお風呂にチャレンジしました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64e/0da/e9b/thumb_18345_676_432_0_0_auto.jpg" style="height:256px; width:400px"></p> <p>夜に触ってみると、お食事気を付けたからか、全然脚の感触が違いました！</p> <p>いつもはパンパンになってさわると固かったのですが、柔らかくなっていました😍🎶</p> <p> </p> <p>💁‍♀️私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです！</p> <p><a href="http://www.b-ishiki.com/salon/detail/laesse"><strong>【LAÉSSE千葉店(ラエッセ)】</strong></a></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/649/f21/d27/thumb_16970_1216_1215_0_0_auto.jpg" style="height:400px; width:400px"></p> <p>〒260-0027<br> 千葉県千葉市中央区新田町23-15 K16ビル 603号室<br> 千葉駅　徒歩5分🚶</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/laesse">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/laesse</a></p> <p><br> LAÉSSE千葉店のお客様アンケート<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=260">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=260</a></p> <p> </p> <p> </p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】<br><a href="https://www.b-ishiki.com/index.php/salon/blog/detail/2289">https://www.b-ishiki.com/index.php/salon/blog/</a></p>

<p> </p> <p>こんばんは✨</p> <p> </p> <p>最近もなかなか暑い日が続いてますね💦</p> <p>夏バテもあって免疫落ちることも</p> <p>あると思うので</p> <p>お気をつけください‼️</p> <p> </p> <p> </p> <p>今日は施術日でした！✨️</p> <p> </p> <p>足まわりがだいぶスッキリ‼️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64e/0c3/9d7/thumb_18339_4096_4096_0_0_auto.jpeg"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64e/0c3/c11/thumb_18340_4096_4096_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64e/0c3/f33/thumb_18341_4096_4096_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>少し時間が空いて、かなり動くことが多かったので</p> <p>体のズレがかなりあったらしいのですが</p> <p>施術後だいぶスッキリして</p> <p>体が軽くなりました✨️</p> <p> </p> <p> </p> <p>kaizenbodyの素晴らしさに</p> <p>また気づきました✨️</p> <p> </p> <p>定期的にする事で体の歪みや、むくみやすさ、</p> <p>姿勢など改善できるので</p> <p>定期的に施術受けることをオススメします‼️</p> <p> </p> <p> </p> <p>ダイエットに興味ある方</p> <p>ダイエット成功させましょう！！！🔥</p> <p>静岡店来店出来る方、ダイエットモニター</p> <p>興味ある方、是非 salon Libre に</p> <p>お越しください✨✨✨</p> <p> </p> <p>静岡 サロンLibre</p> <p> </p> <p>〒426-0034 静岡県藤枝市駅前２丁目１７−１４</p> <p> </p> <p>是非気になる方、ご来店お待ちしております✨</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>

<p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+</a></p> <p>行って来ました。「股関節が柔らかくなってます」「サイズダウンしてますよ」と嬉しいお言葉も。数字に表れていないので実感はないですが。日々のストレッチをできるだけ続けたいと思います。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64e/0b9/7cb/thumb_18338_179_320_0_0_auto.png" style="height:320px; width:179px"></p> <p>可愛い❤️プロフィール写真のゴーラム</p> <p>宇宙の木と言われています。</p> <p>葉の先がくるっと丸まっていて、不思議な形です。</p> <p>肉厚の葉の先端は少しくぼみがあり独特な雰囲気を出しています。</p> <p>見つけると買いたくなる可愛い子です</p>