<p>ダイエット開始三日目　2023.8.24</p> <p>体重    　 61.55㎏</p> <p>体脂肪率　　35.9％</p> <p>美容家矢田先生と双子ママのダイエット日記</p> <p>戦国武将末裔こばちゃん♡</p> <p>今日は、朝から時間あったので少しストレッチ</p> <p>してからのお風呂で20分😀</p> <p>朝夕のお風呂20分はとても大事です。</p> <p>浮腫がほんとなくなります。</p> <p>まだ3日目なのに自分の身体が変わっていくのが</p> <p>わかって鏡見るのが楽しみになってきています。</p> <p>ヒップも上がった気がします。</p> <p>象のような足してたのですがそれもなくなりました。</p> <p>矢田先生からのアドバイスは本当に有難いです💖</p> <p>痩せられる気が段々としてくるんですよね</p> <p>不思議と(笑)</p> <p>今は彼とも会えないというより</p> <p>変わった自分を見て欲しくて会ってません。</p> <p>彼も今回は本気なんだなと応援してくれてます🎵</p> <p>中々、仕事と勉強とダイエット毎日正直大変ですが</p> <p>涙するとき弱気になるとき勿論ありますが</p> <p>自分の為にKAIZEN BODYの事務局の皆様や</p> <p>名倉先生、矢田先生の力を頂きながら</p> <p>頑張ります。</p> <p>昨日、購入したストレッチ道具を使って少し運動を</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64e/6fe/d49/thumb_18462_1071_599_0_0_auto.jpg"></p> <p>クロールするようにすると背中スッキリするとかで</p> <p>泳いでいるのを想像しながらクルクル😁</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64e/6fe/e32/thumb_18463_1068_568_0_0_auto.jpg"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64e/6fe/f42/thumb_18464_1079_1728_0_0_auto.jpg"></p> <p>上のは、太ももが大きすぎるので先ずは30回</p> <p>開いて閉じてを繰り返し</p> <p>きくぅーって感じ‼️</p> <p>午後から雨も止んだので散歩を‼️</p> <p>二重顎がヤバいですね‼️こうしてみると</p> <p>頑張らなきゃ🎵</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64e/6ff/0e3/thumb_18465_1080_1855_0_0_auto.jpg"></p> <p>今日の朝食</p> <p>ヨーグルト、大根と菜っぱの煮物</p> <p>ローストビーフ、コンニャク、トマト、シメジ</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64e/72b/825/thumb_18470_4032_3024_0_0_auto.jpg" style="height:577px; width:770px"></p> <p>矢田先生にKAIZEN BODYオリジナルオイルを紹介していただき明日から自宅でも使用していきたいと思います。</p> <p>美コインショッピングモールで美コインと交換できるみたいですよ‼️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64e/835/4ce/thumb_18480_936_1200_0_0_auto.jpg" style="height:987px; width:770px"></p> <p>三日目　夕方も学校まで20分かけて歩いてる</p> <p>はやく少しでも結果でてぇーって感じで頑張ってます。</p> <p>浮腫がないのが本当に驚きます‼️</p> <p>夜のお風呂上がりがとても楽しみになってきています。</p> <p>また明日も頑張ろっと❤️</p> <p> </p> <p>ダイエット、身体のコリや痛み、冷え性、生理痛など女性の身体のお悩みはKAIZENBODYにご相談しましょう！</p> <p>私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです！</p> <p>【VIOLUS＋(ビオラス)名古屋駅前店】<br> 名古屋駅 徒歩5分<br> 〒450-0002<br> 愛知県名古屋市中村区名駅３-11-4HP名駅ビル501<br><a href="http://https//www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+">http://https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+</a></p> <p><br> 【担当して下さっているサロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254</a></p> <p><br> 【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/index.php/salon/blog/detail/2289">https://www.b-ishiki.com/index.php/salon/blog/detail/2289</a></p>

<p>こんにちは！</p> <p> </p> <p>昨日まで宮古島にいました永田です☺︎</p> <p> </p> <p>夏休み中に子供達を旅行に連れて行けて</p> <p>ホッとしてます　笑</p> <p> </p> <p>これで絵日記が書ける〜って🤭</p> <p> </p> <p>よかったよかった❤︎</p> <p> </p> <p> </p> <p>めちゃくちゃ海が綺麗で眩しかったです✨</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64e/6c3/295/thumb_18452_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64e/6c6/bd1/thumb_18457_2448_1632_0_0_auto.jpeg" style="height:467px; width:700px"></p> <p> </p> <p>こーみえて免許持ってるので　笑</p> <p>ジェットもして珊瑚がメチャクチャ綺麗に見えました😍</p> <p> </p> <p>すごくリフレッシュしちゃったので</p> <p>今日からは仕事モードに戻ります❤︎</p> <p>こんなふうに自分で予定を調整しながら</p> <p>お仕事ができることに感謝✨</p> <p> </p> <p> </p> <p>楽しく疲れた身体をKAIZENBODY の施術を欲してます☺️</p> <p> </p> <p>皆様も夏の旅疲れに即メンテナンスのご予約をいただきます⭐️</p> <p>そのくらい身体が楽になりますよ☺️</p> <p>BESTUPのお客様はもう虜になってる方</p> <p>急増中です❤️</p> <p> </p> <p>みなさん受けにきてくださいね♡</p> <p> </p> <p>そして私みたいに</p> <p>自由に予定を組んで</p> <p>楽しみながらみなさん仕事しましょーね☺️</p> <p> </p> <p>ちなみにCHIHIROさんは九州</p> <p>渡邉さんはディズニー</p> <p> </p> <p>みんな思いっきり楽しみながら日常を送ってます☺️</p> <p> </p> <p>そんなこんなでもう夏も終わりますね☀️</p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/invitation/201/st">特別価格はこちらから</a></p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/invitation/201/st">会員登録もこちらから</a></p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64e/6c7/8dc/thumb_18458_1637_2048_0_0_auto.jpeg" style="height:375px; width:300px"></p>

<p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64e/69a/73a/thumb_18451_210_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:210px"></p> <p> </p> <p>定期的に通っているまつ毛パーマに行ってきました。</p> <p>まつエクは一度だけで、専らまつパーです。</p> <p>その時のまつ毛の長さでロットを選んでいただき、こちらからの要望は、しっかり目にお願いしています。</p> <p>ある程度長さがあったほうが良いので、日々のまつ毛美容液は欠かせないのですが、以前と比べて短いのが気になります…。</p> <p>美コインで買えるまつ毛美容液もあるので、良さそうなのがあれば購入したいです。</p>

<p>今度は実家から梨が送られてきました。毎朝、1玉を家族で分けて食べています。私は毎日同じものを食べていても飽きないのですが、夫や息子は飽きてしまうので、いつまで食べてくれるやら。</p> <p>いつもさ5時過ぎには目が覚める私ですが、今日は7時過ぎにおきてしまいました。</p> <p> </p> <p>バタバタしてもしょうがないので、一旦コーヒーを飲んで落ち着いてから家事を開始したいと思います。</p>

<p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64e/5ed/a47/thumb_18436_320_276_0_0_auto.jpeg" style="height:276px; width:320px">前回より少しあいてしまいましたが、昨日仕事終わってKAIZEN BODY の施術に行ってきました。</p> <p>前回より脚が細くなってると言われました(^｡^)</p> <p>自分の感覚はなかったのですが、日々のストレッチの成果かな？</p> <p> </p> <p>オプションはその日の具合で決めていただいてます。</p> <p>前回に引き続き顔周りが硬いそうで、しっかりほぐしていただきました。</p> <p>デコルテマッサージもやっていたのですが、引き続き頑張ります。</p> <p>サロンのテーブルに可愛いコースター発見。</p> <p>オイルで机が濡れないように…だそうです。</p> <p>なるほど💡</p>

<p>ダイエット開始二日目　2023.8.23</p> <p>体重     　62.15キロ</p> <p>体脂肪率　　　36.7％</p> <p>美容家矢田先生と双子ママのダイエット日記</p> <p>戦国武将末裔こばちゃん♡</p> <p>今日は、体重計の機能の多さ有難い‼️</p> <p>小鉢の食事にもなれるものなんですね😃</p> <p>大きなお皿にしないのがほんとどれだけ大事かわかります。</p> <p>大きなお皿にするとついつい食べちゃいます。</p> <p>皆さんも小鉢ダイエット絶対やれると思います😁</p> <p>というところで</p> <p>今日はお昼時間があまりとれないので</p> <p>朝からたくさん食べました(笑)</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64e/5b4/7e3/thumb_18427_4032_3024_0_0_auto.jpg" style="height:577px; width:770px"></p> <p>納豆、豆腐、シメジ、海藻類は毎食食べるようにしているので毎回でるかもです(笑)</p> <p>鯖の味噌煮は、矢田先生からのオススメで缶詰めを利用してます。とても便利ですよ‼️</p> <p>カボチャのスープをたくさん作りました。</p> <p>シメジ、もやしは冷凍庫にたくさん保存していて</p> <p>その方がいいのも矢田先生からのオススメアドバイスいただきました‼️</p> <p>短時間でできるのでほんと苦にならないです。</p> <p>少しはお腹と言うより胃のあたりのふくらみが取れた気もしますがまだまだ➰😁</p> <p>仕事も勉強もダイエットも頑張りまーす👍</p> <p>明日はストレッチ道具紹介しまーす🎵</p> <p> </p> <p>あっ‼️今日のお知らせもうひとつ</p> <p>ファスナーしまらなかったワンピースが</p> <p>少ししまるようになりました(笑)</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64e/5c0/e92/thumb_18428_1080_1440_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>後ろ姿です。</p> <p>一人で撮るのは難しかった🥺</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64e/5c1/01e/thumb_18429_1080_1440_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>このワンピースが着れるように頑張ります😁</p> <p>皆さん　楽しみにしていてくださいね😃</p> <p> </p> <p> </p> <p>あとストレッチ道具を購入</p> <p>色々ありすぎて迷いましたが</p> <p>お腹をどうにかしたいので先ずは腹筋しようかと</p> <p>お買い得商品見つけました(笑)</p> <p>今夜の夕食</p> <p>人参、シメジ、トウモロコシ、海藻類</p> <p>カボチャのポタージュ、もち麦、麻婆豆腐</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64e/621/d12/thumb_18438_4032_3024_0_0_auto.jpg" style="height:577px; width:770px"></p> <p>二日目にして胃の辺りがでてない😁</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64e/622/87b/thumb_18439_1080_1440_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p>明日から色んな道具を利用してストレッチ運動</p> <p>頑張ります。</p> <p> </p> <p>ダイエット、身体のコリや痛み、冷え性、生理痛など女性の身体のお悩みはKAIZENBODYにご相談しましょう！</p> <p>私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです！</p> <p>【VIOLUS＋(ビオラス)名古屋駅前店】<br> 名古屋駅 徒歩5分<br> 〒450-0002<br> 愛知県名古屋市中村区名駅３-11-4HP名駅ビル501<br><a href="http://https//www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+">http://https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+</a></p> <p><br> 【担当して下さっているサロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254</a></p> <p><br> 【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/index.php/salon/blog/detail/2289">https://www.b-ishiki.com/index.php/salon/blog/detail/2289</a></p> <p> </p>

<p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230823/13/b-ap/6f/ff/p/o1080040615328842603.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64e/597/8e5/thumb_18398_1080_406_0_0_auto.png"></a></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://b-ishiki.com/lp_school/s1" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64e/597/a3d/thumb_18399_1080_100_0_0_auto.png"></a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">いつもKAIZENBODYをご利用いただき、誠に有難う御座います。<br><br> KAIZENBODYの予約サイトでは、お客様が投稿したブログから、友達紹介ができる機能を新しく追加いたしました。<br><br> KAIZENBODYを登録していない方が、会員登録をすると、今なら美コインが30個もらえます。<br><br> 更に回数券を購入されると、紹介者様にも美コインがプレゼントされますので、ブログを沢山投稿して美コインを沢山もらいましょう！</span></span></p> <p> </p> <div style="text-align:left;padding:10px;border-color:#cccccc;border-width:2px;border-style:solid;width:100%;background:#ffffff;"> <h3><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">目次</span></span></h3> <ol><li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#mokuji1">1.友達紹介の方法～その1～</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#mokuji2">2.友達紹介の方法～その2～</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#mokuji3">3.友達紹介ブログを投稿しましょう</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#mokuji4">4.美コインショップでお買い物しましょう</a></span></span></li> </ol></div> <p> </p> <h2 id="mokuji1"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>◆友達紹介の方法～その1～</strong></span></span></h2> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230823/13/b-ap/5a/14/p/o1080108015328842605.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64e/597/c33/thumb_18400_1080_1080_0_0_auto.png"></a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">紹介する方：Aさん(あなた)<br> 紹介される方：Bさん<br><br> 1.AさんはKAIZENBODYサイトにログインしマイページを開きます。<br><br> マイページ<br><a href="https://www.b-ishiki.com/mypage" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/mypage</a><br><br> 2.マイページのTOPにある下記のどれかでBさんに<br> 会員登録ページを送ります。<br><br> ・QRコードをBさんの携帯で読み込む<br> ・紹介URLをコピーしてLINEやその他のSNSを利用しBさんに送る<br> ・紹介URLをメールでBさんに送る<br> ・紹介URLをコピーしてSNSでKAIZENBODYを紹介<br><br> 3.Bさんは受け取った会員登録ページにアクセスし、会員登録をする</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <h2 id="mokuji2"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>◆友達紹介の方法～その2～</strong></span></span></h2> <p> </p> <p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230823/13/b-ap/c1/f9/p/o1080145215328842609.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64e/597/d33/thumb_18401_1080_1452_0_0_auto.png"></a></p> <p> </p> <p>紹介する方：Aさん(あなた)<br> 紹介される方：Bさん<br><br> 1.AさんはKAIZENBODYサイトにログインしマイページを開きます。<br><br> マイページ<br><a href="https://www.b-ishiki.com/mypage" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/mypage</a><br><br> 2.メニューからブログを開きブログを投稿します<br><br> 3.投稿したブログページに友達紹介バナーが表示されます<br> ※1ブログで美コイン1個付与<br><br> 4.3をみたBさんが新規会員登録をするとBさんに美コイン30個をプレゼント！<br><br> ※モデル会員昇格時の特典美コインを重複して受け取ることはできません</p> <p> </p> <h2 id="mokuji3"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>◆友達紹介ブログを投稿しましょう</strong></span></span></h2> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230823/13/b-ap/cc/04/p/o1080151015328842613.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64e/597/e5d/thumb_18402_1080_1510_0_0_auto.png"></a></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <h2 id="mokuji4"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>◆美コインショップでお買い物しましょう</strong></span></span></h2> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64e/599/844/thumb_18406_1080_1080_0_0_auto.png"></strong></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64e/599/960/thumb_18407_1080_532_0_0_auto.png"></strong></span></span></p> <p> </p> <p>もらった美コインを使って、美コインショッピングモールでお買い物ができます。<br><br> 美コインショッピングモールはコスメ、美容家電、生活雑貨、ボディケア、アロマ、ネイルグッズ、アパレル等1800点以上の商品を販売中！<br><br> 美コインショッピングモール<br><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/shopping/</a></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">■本日のオススメ動画</span></span></p> <p> </p> <p> <iframe allowfullscreen="" class="youtube_iframe" frameborder="0" height="274" src="https://www.youtube.com/embed/xXNx0MbKp30" width="488"></iframe></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">【KAIZENBODY】</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">予約サイト</a>|<a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a>|<a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>|<a href="https://www.youtube.com/channel/UCb8kXA5yE3rVa5ZGmQy2OGQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/contact" rel="noopener noreferrer" target="_blank">お問い合わせ</a>|</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" rel="noopener noreferrer" target="_blank">美コインショッピングモール</a>|<a href="https://business.form-mailer.jp/lp/c35045fb165177" rel="noopener noreferrer" target="_blank">特別割引券9,800円→2,000円</a>|</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://form.b-ap.jp/diet-honbu" rel="noopener noreferrer" target="_blank">無料ダイエットモニター募集</a>|<a 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<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64e/573/c45/thumb_18397_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"></p> <p> </p> <p>こんにちは。</p> <p> </p> <p>最近、ハワイのお土産でパンケーキミックス🥞や、ホノルルクッキーをいただきました。</p> <p> </p> <p>コロナになってから、海外旅行へ行けてないので羨ましいです。たまに、高島屋の催事や、栄のオアシス21でハワイフェアをやっているのでそこで気分だけ味わっています。</p> <p> </p> <p>シュノーケル🤿で、サメと泳いだり、ハワイの食事を楽しんだりしたみたいです。</p> <p> </p> <p>今年は、海にもプールにも行けないまま夏が終わりそうです。最近、あっという間に日々が過ぎていくので1日1日を大切に過ごしていきたいです。</p>

<p>こんにちは。</p> <p>Luminous.Beauty浦和店の藤井です。</p> <p>お盆中お休みをいただいて、こどもとトルコランプ作りに行ってきました☺️</p> <p>手芸の効能ってご存知ですか❓</p> <p>◎ 頭の中をからっぽにすることで　リラックス効果がある</p> <p>◎ 手作業をすることで　脳を活性化する</p> <p>◎ 反復作業に集中することで気持ちを安定させるセロトニンや、やる気を上げるドーパミンが分泌</p> <p>◎ 作品が完成することによる達成感が自尊心に繋がる</p> <p>いいことずくめです😊</p> <p>3時間無心でタイルとビーズをはりました。</p> <p>完成品がこちら☟</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64e/548/c78/thumb_18396_1080_1080_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>その日に持ち帰りたかったので、石膏はいれませんでした。</p> <p>無心でビーズを埋め込む作業はほんっと楽しかったです🥰</p> <p>しかし、細かい作業は目も首も肩も疲れます😭</p> <p>趣味でリラックスしたいのに身体ががちがちになるようでは本末転倒。</p> <p>そんな時はバストアップの施術がおすすめです❗️</p> <p>巻き肩になってしまう原因の肩甲骨をしっかりゆるめ、正しい位置に戻すことで姿勢の改善になります。</p> <p>それと、細かい作業に集中している時って　呼吸が浅くなっていることが多いんです。バストアップではお胸の上もしっかりゆるめるので　施術後は呼吸が楽に深くできるようになります😊</p> <p>そして、また手芸をする　笑</p> <p>サービス業なのに土日や大型連休に休みをとることができるのもKAIZEN BODYのすごいところです。</p> <p>私の場合、家庭が第一で家族の予定以外のところで仕事をしています。</p> <p>一主婦が家庭を優先して、自分のペースで仕事ができるってなかなかないと思います。</p> <p>仕事時間を自分で管理したいかた。</p> <p>美容の仕事に興味のあるかた。</p> <p>一日体験講座もあります。</p> <p>詳しくはサロンにてお問い合わせください♪</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/invitation/114177/st">https://www.b-ishiki.com/invitation/114177/st</a></p> <p>Luminous.Beauty浦和店</p> <p>さいたま市浦和区高砂2-3-5</p> <p>L'Arte（アルテ）302</p> <p>070-3200-2626</p>

<p> </p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64e/52b/5f4/thumb_18395_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"></span></p> <p><span style="font-size:19px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">苦いゴーヤ。買ってまでは食べません。</span></span></p> <div style="text-align:start"><span style="font-size:19px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">義母が作ってくれるので食べます。</span></span></div> <div style="text-align:start"> </div> <div style="text-align:start"><span style="font-size:19px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">豚肉と炒めて味噌味に。</span></span></div> <div style="text-align:start"><span style="font-size:19px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">湯掻いて玉葱.コーン.シーチキンなどを</span></span><span style="font-size:19px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">マヨネーズで和えて。</span></span></div> <div style="text-align:start"><span style="font-size:19px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">私はこのサラダが好きです。</span></span></div> <div style="text-align:start"> </div> <div style="text-align:start"><span style="font-size:19px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">以前、きゅうりの佃煮を作りましたが</span></span><span style="font-size:19px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">ゴーヤでも作ってみました。</span></span></div> <div style="text-align:start"> </div> <div style="text-align:start"><span style="font-size:19px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody"><strong>ゴーヤのワタをしっかり取ったほうが苦くないと思っていましが</strong><span style="font-size:14px"><span style='font-family:"ヒラギノ角ゴ Pro W3","Hiragino Kaku Gothic Pro",メイリオ,Meiryo,"ＭＳ Ｐゴシック",sans-serif'>、</span></span><strong>ゴーヤのワタは緑色の部分に比べて、圧倒的に苦味が少ないらしいです。</strong></span></span></div> <div style="text-align:start"><span style="font-size:19px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody"><span style="font-family:ヒラギノ角ゴ Pro W3,Hiragino Kaku Gothic Pro,メイリオ,Meiryo,ＭＳ Ｐゴシック,sans-serif"><span style="font-size:14px"><strong>切ってから塩を振っていましたが砂糖も振ると良いみたいです。知らなかったです。</strong></span></span></span></span></div> <div style="text-align:start"><span style="font-size:19px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">ゴーヤには食物繊維やカリム、葉酸、ビタミンCといった栄養素が含まれています。</span></span></div> <p><br>  </p>