☆キラキラ☆
ハンドネイルは、ホワイト系の細かいゴールドラメが入ったカラーにしました。 これから、新しい環境に身を置くので 整えています。 先日、実家に行ったら メロンパンがあり、久々に猛烈に食べたくなり 買ってしまいました... 小麦などのパンは長く控えていたのに... 美しいフォルムと、 キラキラな砂砂糖。 うっと...
お米をたべるようにしていますが、
玄米にチャレンジしてみたくなり
購入しました。
玄米2白米8の割合でいい感じです。
白米大好きなのですが、
玄米混ぜると食事のスピードが一気にさがります。
あまり美味しくないんですが、
血糖値の急上昇が抑えられる感覚があります。
実際に、ご飯を食べる量が減りました。
食事制限も引き続き頑張ります!