⭐︎ネイル⭐︎
ネイルが好きで、毎月変えます。 今月は、ヌーディーな肌色ショートネイル! 過去1でシンプルな気がします。 最近はそんな気分です。 忙しく、心が荒れてると キラキラとか、長さ出してみたり、 大きいパーツつけてしまっていたり... 心模様がネイルに現れる私です^_^
お米をたべるようにしていますが、
玄米にチャレンジしてみたくなり
購入しました。
玄米2白米8の割合でいい感じです。
白米大好きなのですが、
玄米混ぜると食事のスピードが一気にさがります。
あまり美味しくないんですが、
血糖値の急上昇が抑えられる感覚があります。
実際に、ご飯を食べる量が減りました。
食事制限も引き続き頑張ります!