こんにちは!
結婚式が2ヶ月後に控えている👰♀️ポンです!
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○ダイエット開始日○
--2024年3月6日--
・体重55キロ
・体脂肪29%
●ダイエット16日目●
--2024年3月21日--
・体重51.35kg
・体脂肪24.9%
○ダイエット最終目標○
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・目標体重45kg!
・目標体脂肪21%前後!
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昨日なんと便が4回でました‼️
なんてこった笑
お陰で身体もスッキリ!
体重も少し減って朝から嬉しかったです☀️
朝と夜の入浴を始めて16日!
朝のお風呂も足のマッサージをしています!
朝からパックして女子力上げてます✨
温かいお風呂入っていい匂いの入浴剤入れてと、朝からとてもリラックス😌☀️
今まで湯船に45分入らないと汗が出ないぐらい代謝が悪かった私😓
最近湯船に5分入るだけで、汗が止まらなくなります😂💦
自分でもこんなに汗かくなんてびっくりです‼️
もともとお風呂は大好きでしたが、もっと好きになってます😍
朝風呂効果もあってしっかり最近ねれて✨
朝からスッキリして会社へ🏢
会社のお昼休憩も、ご飯食べた後30分歩きました🚶♀️
自分の事モデルだと思って歩いてます🤣
そして帰ってきてボディーチェック✅
最初に比べてお腹が本当スッキリしたなって感じます☺️特にぽっこり出てた下腹✨
このお腹を腹筋の筋がハッキリ出てくるように頑張りたいです😎
お腹どんどん薄くなってきたぞ!
このままお腹が、ペラッペラになってウエディングドレスで綺麗なラインをより出したいです👰✨
二の腕も少し細くなってきたように感じる!
ウエディングドレスでは二の腕全開なので、綺麗に見えるようになるには大事なとこなので、ここもより頑張りたいです✨
少しずつマーメイドウエディングドレスが似合う女に近づいてる‼️
頑張れ!自分✨
今日は赤味噌を使ってお味噌汁を作って見ました‼️
まだ生理中なので、しっかり鉄分取るために小松菜🥬入れました🫶
白味噌汁、合わせ味噌派でしたが、5年ぶりに赤味噌飲んで、赤味噌派に変わりそうです✨
明日は、Pri JEWELL Beauty名古屋栄店へ5回目の施術になります!
明日もどんだけ変わるのだろうとワクワク☺️✨
しっかり睡眠取るために早めに寝ます💤
おやすみなさい😴🌙
私がお世話になっているサロン✨
↓
Pri JEWELL Beauty名古屋栄店
所在地:〒460-0008
愛知県 名古屋市中区栄4丁目15-15 セントラルハイツ栄 701号室
電話:08014369513
ホームページ: https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku