<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/fbf/068/thumb_21945_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"></p> <p> </p> <p>スシローとおぱんちゅうさぎのコラボがやっていたので行ってきました。</p> <p> </p> <p>最近、おぱんちゅうさぎのグッズが売られているのをよく目にします。どういうキャラクターだろう？とYouTubeで動画を見てみました。お風呂かと思って浸かっていたら、足湯だったというストーリーが面白く、コラボ寿司を食べに行くことに。</p> <p> </p> <p>お寿司も美味しかったのですが、寿司にささっているおぱんちゅうさぎのカードが可愛くて思わず写真を撮りました。</p>

<p>土曜日のお昼にとあるお店でご飯を食べてから、下痢と吐き気が止まりません🤢</p> <p> </p> <p> </p> <p>ご飯を食べてこんな風になったのは初めてです。</p> <p> </p> <p> </p> <p>日曜日は一日中自宅で寝室とトイレの往復。</p> <p> </p> <p> </p> <p>今朝は少し良くなりましたが、仕事前に病院へ行こうと思います。</p> <p> </p> <p> </p> <p>12月は毎年なにかしらの体調不良がつきもの。</p> <p> </p> <p> </p> <p>色々と気をつけて行動しなきゃですね。</p> <p> </p> <p>今朝はまた一段と寒くなりました。</p> <p> </p> <p>通勤や買い物などに不便なので、名古屋は⛄️が積もって欲しくないなーと願うばかりです。</p>

<p> </p> <p>名古屋駅のシンボルのナナちゃん人形がクリスマスversionです。</p> <p>以前あった名鉄百貨店のセブン館（後のヤング館、今はメンズ館）の『7』からとったナナちゃん。50周年の記念のようです。</p> <p>待ち合わせでも良く使われる場所なので、人が多いです。</p> <p>キラキラドレスにクッキーが飾られ、この時期ならではの雰囲気でした。</p> <p>名古屋駅はコロナ前よりも人が多い！ってくらい、地下街も地上も人、人、人。</p> <p>戻ってきてるのは良いことですけどね。<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/f12/25d/thumb_21939_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p>

<p> </p> <p>オプションの小顔のBefore ＆After</p> <p>どちらがBeforeだと思いますか？</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/f0d/bb5/thumb_21931_750_992_0_0_auto.jpeg" style="height:992px; width:750px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/f0d/e77/thumb_21932_714_941_0_0_auto.jpeg" style="height:941px; width:714px"></p> <p> </p> <p>デコルテ</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/f0e/120/thumb_21933_720_378_0_0_auto.jpeg" style="height:378px; width:720px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/f0e/35b/thumb_21934_750_497_0_0_auto.jpeg" style="height:496px; width:750px"></p> <p>小顔オプションなのに顔は⁉️ですが、今回はデコルテと背中を比較です。</p> <p> </p> <p>さて背面から答え合わせです。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/f0e/717/thumb_21935_714_941_0_0_auto.jpeg" style="height:941px; width:714px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/f0e/94d/thumb_21936_750_992_0_0_auto.jpeg" style="height:992px; width:750px"></p> <p> </p> <p>全体的にもったりと滞っている印象だったBefore。</p> <p>1番分かりやすい違いは青で丸をつけたブラジャーのアンダーラインからウエストにかけて溜まっていたお肉がスッキリとした事でしょうか。</p> <p> </p> <p> </p> <p>デコルテ</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/f0e/e6e/thumb_21937_720_378_0_0_auto.jpeg" style="height:378px; width:720px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/f0f/072/thumb_21938_750_497_0_0_auto.jpeg" style="height:496px; width:750px"></p> <p>Beforeは肩の高さに左右差がこれだけあったのですが、afterでは高さが揃ってきました。</p> <p> </p> <p> </p> <p>この様に写真で客観的に見る事も大切だなと思います。</p> <p>傾きは自覚がなかったり、背面は中々見る事が出来なかったりしますもんね。</p> <p> </p> <p>明日からは寒波で雪のところもあるそうです❄️</p> <p>体調、足元お気をつけ下さいね。</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozLCJ1c2VyX2lkIjoxMTg2MDZ9" target="_blank" style="width: 300px; height: 250px; display: block;"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f5e/64b/4e2/thumb__300_250_0_0_crop.png" style="width: 300px; height: 250px;" /></a></p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoyMiwidXNlcl9pZCI6MTE4NjA2fQ==" target="_blank" style="width: 336px; height: 280px; display: block;"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/d6f/d8d/c64/thumb__336_280_0_0_crop.png" style="width: 336px; height: 280px;" /></a></p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozOCwidXNlcl9pZCI6MTE4NjA2fQ==" target="_blank" style="width: 468px; height: 60px; display: block;"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/4f4/1f1/4c8/thumb__468_60_0_0_crop.png" style="width: 468px; height: 60px;" /></a></p>

<p>◎スタート／2023年10月19日</p> <p>◎スタート時の体重／55.8kg</p> <p> </p> <p>〈 60日目 今朝の体重／48.5kg〉</p> <p>−7.3g　残り2.5kg</p> <p>↓</p> <p>◎終了／2023年12月17日</p> <p>◎目標体重／46kg</p> <p>ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ</p> <p> </p> <p>こんばんは🌃</p> <p>しーです☺</p> <p>今日は施術15回目の日でした😊</p> <p>そして2ヶ月間のモニター最終日でした😭</p> <p> </p> <p>ビフォーアフターアフターはこちら👇</p> <p>ー前ー</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/ef4/a0c/thumb_21921_1080_1080_0_0_auto.jpg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>肩幅から肋骨の幅、二の腕、ウエスト、太もも、ふくらはぎの幅がサイズダウンダウンして全体的にからだのラインが変わりました🥹</p> <p> </p> <p>ー横ー</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/ef4/b0d/thumb_21922_1080_1080_0_0_auto.jpg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>まず姿勢が本当にまっすぐになってそれが定着したことに感動です😆毎回首や肩、背中、腰回りなどしっかりほぐしていただいて反り腰が改善されました👏</p> <p>前ももの張りもとれたし、お尻もこんなに小さくしていただいて、自分史上最高の姿を作っていただきました💮</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/ef4/ca3/thumb_21923_1080_1080_0_0_auto.jpg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>ー後ろー</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/ef4/e07/thumb_21924_1080_1080_0_0_auto.jpg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>肩甲骨がしっかり見えるようになり、お尻が上がって洋梨体型から脱却することが出来ました🙌✨</p> <p>何よりも脚全体の幅が狭くなり、隙間がたくさん出来て本当に本当に嬉しいです🥹</p> <p> </p> <p>何度もお伝えしてしまうほど本当に足の太さがコンプレックスでしたが、今までで１番いいからだのラインを作っていただき自分の脚が好きになりました🤭</p> <p> </p> <p>ずっと履きたかったスキニーも👖なんと！履けるようになりました😭✨</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/ef4/fe1/thumb_21925_1080_1080_0_0_auto.jpg" style="height:770px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/ef5/108/thumb_21926_1080_1080_0_0_auto.jpg" style="height:770px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/ef5/2a9/thumb_21927_4096_4096_0_0_auto.jpg"></p> <p>2週間前には履けたことに喜んでいましたが、ズボンははち切れそうな状態でした😱🎈</p> <p>でも今日改めて履いてみるとふくらはぎからふともも、おしり、ウエストがするっと入って自信を持って外に履いて行けるようになりました✨</p> <p>藤井さん本当にありがとうございます😢✨</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>女優ポーズでも撮ってもらいました📷(笑)</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/ef5/504/thumb_21928_1080_1080_0_0_auto.jpg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>体重も、期間内に目標には届きませんでしたが、163cmで48.5kg BMIが18.2と「標準体重」から「低体重（痩せ型）」になりました💆</p> <p>学生時代からこんな経験はありません！自分の歴史を更新しました😍</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/ef5/6da/thumb_21929_1080_1080_0_0_auto.jpg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>【スリーサイズ】</p> <p>●モニター開始→モニター最終日●</p> <p>《バスト：84cm→81cm　−3cm》</p> <p>《ウエスト：67cm→59cm　−8cm》</p> <p>《ヒップ：90cm→86cm　−4cm》</p> <p>《ふくらはぎ：36.5cm→34.5cm　−2cm》</p> <p>《二の腕：26cm→21cm　−5cm》</p> <p> </p> <p>始まりはこの太ってメリハリのないからだをどうにかしたくてLuminous.Beauty 浦和店を訪れ、飯島さんに出会った所から始まりました🕒</p> <p>1回の施術でびっくりするほどからだのありとあらゆる不調が改善されて魅了され、その飯島さんの美貌に説得力を持ったのもありここならわたしを変えてくれるかもしれないと思いました😌</p> <p>そして担当の藤井さんをご紹介いただきました✨</p> <p>今日は最終日で、藤井さんといつもよりたくさんお話が出来ました😆</p> <p>この2ヶ月間くじけそうになったり、弱音を吐いたことも実はありましたが、その度に改善策をたくさん考えてくださって、寄り添い続けてくれました😢✨</p> <p>わたしのからだを変えるために、色んなことを毎日毎日考えてくださって、たくさんのことを教えてくださり、毎回全力で施術していただきました🌞</p> <p>「キレイなからだになって本当によかった、2ヶ月間本当によく頑張りました」と一緒に喜んでくださった姿を見て藤井さんが担当で本当によかったと思いました😌✨</p> <p>お二人に出逢えたことは人生での宝物で🥇人生が大きく変わるほどの運命でした🎉</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/ef5/8a5/thumb_21930_1080_1080_0_0_auto.jpg" style="height:770px; width:770px"></p> <p> </p> <p>毎日体重や食事の連絡を取り合うのが日課だったので、モニターが今日で終わりだと思うとやっぱり寂しいです🥲</p> <p> </p> <p>そして、彼氏からもメッセージをもらいました🎁</p> <p>👇👇👇</p> <p>食生活もガラッと変わり、運動も毎日続けて2ヶ月間本当によく頑張りました。</p> <p>この生活を続けられるように引き続き頑張ってください。</p> <p>チョコレートを食べ過ぎないように見張っています。</p> <p>食べたらおしりぺんぺんします(笑)</p> <p>👆👆👆</p> <p> </p> <p>メッセージは少々ふざけながらも、自分の頑張りをしっかり見ていてくれたのだと思うと嬉しいです😌</p> <p>彼氏もモニター期間中同じ食生活をしたり家事を手伝ってくれたり支えてくれました！</p> <p>プロポーズ大作戦、ちょっと近づいたかな？🤭</p> <p> </p> <p>結婚式など現実になったらまたお世話になりたいと思います💆</p> <p> </p> <p>この生活はこれからも続けていきます✊💨</p> <p> </p> <p>KAIZENBODYは他のダイエットとは違って自分のからだを見ながら自分に合ったダイエットの提案、確かな施術、的確なアドバイスをくれます🪄</p> <p>何が自分に合ったダイエットなのか分からない方、KAIZENBODYが人生を変えてくれます💃</p> <p> </p> <p>2ヶ月間全力で頑張れる機会を与えてくださって、支え続けてくださった藤井さん、飯島さん、応援してくださった皆様ありがとうございました🥹✨</p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE5NjI3fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png"></a></p> <p>ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ</p> <p>「KAIZENBODYは女性専門のエステサロンです。</p> <p>オールハンドの全身トリートメントで女性の綺麗を作ります。」</p> <p> </p> <p>私がお世話になっているサロンです♫</p> <p>　　　　　　↓↓↓</p> <p>【Luminous.Beauty 浦和店】　</p> <p>〒330-0063</p> <p>埼玉県さいたま市浦和区高砂2-3-5 L'Arte(アルテ)302</p> <p>浦和駅徒歩🚶‍♀️6分</p> <p><a href="http://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous.beauty-urawa">http://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous.beauty-urawa</a></p> <p> </p> <p> </p> <p>【私の担当！藤井さんのお客様アンケート】</p> <p><a href="http://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?estheticianId=114177&amp;page=1">http://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?estheticianId=114177&amp;page=1</a></p> <p> </p> <p> </p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="http://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975">http://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975</a></p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMTk2Mjd9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/032/971/cfe/thumb__728_90_0_0_crop.png"></a></p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝</p> <p>これさえ守れば痩せられる!! 【ダイエット12か条】</p> <p><iframe frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/xXNx0MbKp30" width="640"></iframe></p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝</p> <p> </p>

<p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">〖43〗</span></p> <p><span style="font-size:14px">皆さま、こんにちは🧸🎈</span></p> <p><span style="font-size:14px"><strong>KAIZENBODY2ヶ月ダイエットモニター</strong>の<strong>MARMI</strong>です🦭🍙</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px">今日はずっと憧れだったモデルの美香さんとツーショットを撮れる日でした🥹💖</span></p> <p><span style="font-size:14px">美しすぎました…本当に美しすぎました…チェキが暗くて分かりにくいのですがこんな感じです🥹💓</span></p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/e9c/3cc/thumb_21918_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:444px; width:333px"></p> <p><span style="font-size:14px">流れ作業かと思ったらしっかりお話もできて仕事前だったのでいつも通りで行ってしまい…もしも次またイベントあったらオシャレして行きたいなと思いました❤️</span></p> <p><span style="font-size:14px">整理番号順で周りのお姉さん方が皆気さくで話しやすくて数分共にしただけだけど、お話出来て緊張がほぐれました😌🎶</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px">本日の記録です🗓👀💡</span><br> - - - - - - - - - - - - - - - - - -<br> ○ダイエット開始日○</p> <p>--2023年11月05日--<br> ・体重65.5kg<br> ・体脂肪38%<br> ●ダイエット43日目●<br> --2023年12月17日--<br> ・体重59.5kg<br> ・体脂肪30.6%<br> ○ダイエット終了日○<br> --2024年01月03日--<br> ・目標体重55kg！<br> ・目標体脂肪25%前後！<br> - - - - - - - - - - - - - - - - - -</p> <p><span style="font-size:14px">本日は生活習慣のBefore⇒After最終回です✨</span></p> <p> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><strong>＼諦めていた便秘が改善されました／</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px">BeforeのMARMI🦭</span></p> <p>6年間2,3日に1回ピンクの小粒を規定量以上飲み、腹痛に苦しみながら便を出す生活😔腸内洗浄を始め、あらゆる便秘に良いとされる食事・運動・整体などを経験済み。始めの頃より便も出にくくなってしまい真剣に悩んでいました😖家系に大腸癌が多く周りにも心配され、そろそろ本気で病院かと悩んでいました。</p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><strong>KAIZENBODYの施術💆‍♀️を受けるようになって…</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px">AfterのMARMI</span></p> <p><span style="font-size:14px">正直KAIZENBODYでも自分の便秘改善は難しいだろうと思っていました🤫しかし「便秘解消ドリンク」との出会いで変化が見られました。これだけ腸や体に負担をかけてきたので100%改善はウソになりますが現在は着実に腸が変わり始めた過程にあります。</span></p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/e7c/12c/thumb_21909_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:250px; width:333px"></p> <p>🧻便秘改善の為に行ってきたこと🧻</p> <p>・お味噌汁を毎日いただく</p> <p>・便秘解消ドリンクを毎日いただく</p> <p>・呼吸</p> <p>・教えていただいたエクササイズ</p> <p>・マッサージ</p> <p>などなど。</p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px">このブログでも何回か紹介させていただいている「便秘解消ドリンク」❗️BellaLuceにもレシピが貼られています💕</span></p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/e7c/d81/thumb_21910_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:444px; width:333px"></p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/e7d/0e3/thumb_21911_1656_1654_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:333px"></p> <p><span style="font-size:14px">自然なお通じがあったのは久しぶりでした😭お通じがあることがこんなにも幸せとは。何度もひな先生に写真を撮って送ろうと思ったことでしょう…通えなくなるのは嫌なので自重しました(当たり前である)</span>🥲</p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px">もしも6年前に戻れるなら、6年前の私に会えるなら止めてあげたい。長い年月をかけてしまったけど下剤を卒業できて良かったです🎓💐🌸</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px">KAIZENBODYの施術で全てのオプションを経験しましたが、どのオプションも私の腸は動いてくれて、ひな先生とコミュニケーションを取っていました😌1回1回、回を重ねる毎に活発になりました。</span></p> <p><span style="font-size:14px">KAIZENBODY、そしてひな先生に変えていただいて感謝しています💖</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px">以前よりも筋トレの回数は減ってしまったけど(100%していたものを50%にした感じ)足のマッサージ、助骨締め、睡眠に充てるなど毎日充実させているので毎朝おトイレタイムは絶好腸(調)です❗️</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px">私がハタチくらいの時に某雑誌のダイエット企画に参加してからずっとお家にあるものが✨✨5代目くらいでしょうか✨✨</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:18px">それは<strong>「めん棒」</strong>です<strong>❗️</strong></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><strong><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/e7d/fdc/thumb_21912_2100_1575_0_0_auto.jpeg" style="height:250px; width:333px"></strong></span></p> <p>床に置いて片足乗せてコロコロするだけ。私は足裏が大切なことはずっと知っていて足裏マッサージのみ行くのも大好き。ちょっと手が疲れている時などにオススメです❗️</p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/e7e/3de/657e7e3def8fa819667734.mp4" style="width:333px"></p> <p>夫が健康に目覚めてからタイミング合えば一緒に3分程度の筋トレをしています☺️脚トレをやりました。</p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/e7e/7c5/thumb_21914_788_1251_0_0_auto.jpeg" style="height:529px; width:333px"></p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/e7e/a19/thumb_21915_806_1414_0_0_auto.jpeg" style="height:584px; width:333px"></p> <p><span style="font-size:14px">それから下半身がだるくなったり疲れやすい時にオススメなのが「ひじき」です❗️</span></p> <p><span style="font-size:14px">体の余分な水分を排出する力があるので浮腫み改善になります。</span></p> <p><span style="font-size:14px">私は遺伝もありますが若い頃から白髪が生えています。そして神経を遣うと余計に増える傾向にあります。今月はまだ美容院行けていないのでとても気になります。そんな時に「ひじき」をいただいて予防です❗️</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:14px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/e7e/e6e/thumb_21916_1155_960_0_0_auto.jpeg" style="height:277px; width:333px"></span></p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/e7f/0f3/thumb_21917_2100_1576_0_0_auto.jpeg" style="height:250px; width:333px"></p> <p><span style="font-size:14px">本日もありがとうございました✨MARMIでした😌❤️</span></p> <p>- - - - - - - - - - - - - - - - - -<br> 〖私がサポートして頂いているサロン〗<br> 東西線/西葛西駅から徒歩2,3分の立地の良さ✨</p> <p>担当：高木ひな先生🩰</p> <p>サロン名：Bella Luce （ベラルーチェ）</p> <p>サロンHP：<a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/BellaLuce">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/BellaLuce</a></p> <p>〒134-0088 東京都江戸川区西葛西6-15-15 ミューズ西葛西501号</p> <p>メールアドレス:</p> <p><a href="mailto:bellaluce2022kiyosumishirakawa@gmail.com">bellaluce2022kiyosumishirakawa@gmail.com</a><br> - - - - - - - - - - - - - - - - - -<br> 〖KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！〗</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975</a><br> - - - - - - - - - - - - - - - - - -<br>  〖これさえ守れば痩せられる!! 【ダイエット12か条】〗</p> <p><iframe frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/xXNx0MbKp30" width="640"></iframe><br> - - - - - - - - - - - - - - - - - -<br> 〖KAIZENBODYのYouTube〗</p> <p><iframe frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/ABrevMHROLg" width="640"></iframe><br> - - - - - - - - - - - - - - - - - -</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MCwidXNlcl9pZCI6MTE0NzgyfQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/48d/76c/7f9/thumb__336_280_0_0_crop.png" style="height:280px; width:336px"></a></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/eb5/b59/thumb_21919_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/eb5/d3d/thumb_21920_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"></p> <p> </p> <p>今日は友人と、友人の子どもとビーチランドへお出かけしました☺️</p> <p>ビーチランドへ行くのは、数年ぶりでした。</p> <p> </p> <p>イルカショーは、イルカのジャンプや、数々の技に感動しっぱなしでした。他にも、観覧車に乗ったり、メリーゴーランドに乗ったり、おもちゃ王国でリカちゃん人形でままごとしたりと楽しかったです。</p> <p> </p> <p>アシカや、アザラシ、イルカに触れたり、ペンギンに餌やりをするイベントも面白く、最高でした^_^</p> <p> </p> <p>大人も子供も楽しめるビーチランド。また訪れたいと思います。</p>

<p> </p> <p>今日は一気に寒くなって、風が強そうです。</p> <p>週末の朝はゆっくり身支度の時間があるので、スチーマーとフェイスマスクでしっかり保湿です。</p> <p>かなり前に買ったイオンスチーマーですが、きちんと動いてくれてます。</p> <p>スチーマーしてる間に髪を整えたり、スマホいじったり、ながらお手入れです。</p> <p>爪も乾燥してるのか、割れます（ ;  ; ）</p> <p>お肌だけじゃなくて、手足、爪の周りの保湿も重要ですね。<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/e5c/f48/657e5cf485f51726096892.mov"></p> <p> </p>

<p>今朝、新聞を取りに行ったら風ビュービュー。寒過ぎます。昨日はあんなに暖かかったのに。暑いぐらいでコートいらないねなんて話しながら歩いていました。</p> <p>これが12月＝冬。それが普通ですよね。</p> <p>ふと見たら、可児ローズガーデンで買った「秋ひまわり」が咲いていました。後ろ向きだったから気づいていませんでした。いつから咲いていたのかな</p> <p>最初のは赤系。次は黄色系でした。ひまわりは元気なイメージです。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/e42/347/thumb_21907_256_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:256px"></p> <p>昨日は施術後、3姉妹でランチをしました。最寄駅に18時過ぎに着くと我が家の娘2姉妹に会いました。栄のクリスマスマーケットに行くと。「お母さんも一緒に行かない？」と嬉しいお誘い。いやいやもう行けません。</p> <p>背丈、見た目、性格など似てない2人ですが楽しそうな写真が送られて来て嬉しく思いました。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/e3e/1ee/thumb_21905_750_1334_0_0_auto.png" style="height:1334px; width:750px">日本1お金持ちな村、飛島村の温水プールへ行ってきました。</p> <p> </p> <p>温水プールといえども少し冷たく感じましたが、プールの中で沢山歩きぽかぽかに。</p> <p> </p> <p> </p> <p>スライダーにも滑ってきました！</p> <p> </p> <p>身長120センチの制限があり、我が子は滑れずでした。</p> <p> </p> <p>遊園地もそうですが、120センチはどんな基準なのか、なかなかこの壁が越えられず、乗られない乗り物がいっぱい。</p> <p> </p> <p> </p> <p>たくさん食べて大きくなろうね！</p> <p> </p> <p>冬のプールは夏ほど混んでいなく、穴場です。</p>