今日のおやつ⭐️
こんにちは MANA beauty 名古屋金山のマセです✨ 珍しいドライフルーツを見つけたので購入しました! それは 富有柿 トルコ🇹🇷産の柿なのですが、甘味がギュッと凝縮されていてとても美味しいです! 少しずつ柿が出始めてきてはいますが、手軽に食べられるドライフルーツもオススメです◎ 柿にはビタミンCと...
こんにちは
【KAIZENBODY認定技術者】マセです
🌼kaizenbody_nagoya🌼
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ナッツは色々食べているのですが、最近はピーナッツ🥜も食べるようにしています🌟
肌の表皮最上部を皮脂で潤す働きがあるといわれているビタミンEがたくさん含まれています☺️
アーモンドよりピーナッツのほうが脂質が少なく、カロリーも低いです✨
ピーナッツのうす皮はアンチエイジングや美肌効果、抗がん、認知症予防に効果が期待できるポリフェノールの一種『レスベラトロール』が多く含まれているので、食べるならうす皮つきがお勧めです❣️
いつもブログをご覧頂きありがとうございます💕
内面から変われるエステを提供しています💐
お食事方法や自宅での過ごし方などのホームケアについてお伝えさせていただいております🌿