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KAIZENBODY施術を受けてから嬉しい変化♪
KAIZENBODYエステで２ヶ月間、本気ダイエット★
目指すは綺麗に下半身痩せ！！
KAIZENBODYエステでダイエット★11日目
みなさん、こんにちは！
今回は4回目の施術を受けてきました！⭐︎
３回目の施術からお尻周りが小さくなってきたのがわかりますよね！なんと！痩せ時だそうです😭
今回は基本とバストアップの...
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<p>KAIZENBODYエステで２ヶ月間、本気ダイエット★</p>
<p>目指すは綺麗に下半身痩せ！！</p>
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<p>KAIZENBODYエステでダイエット★11日目</p>
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<p>みなさん、こんにちは！</p>
<p> 今回は4回目の施術を受けてきました！⭐︎</p>
<p> </p>
<p>３回目の施術からお尻周りが小さくなってきたのがわかりますよね！なんと！痩せ時だそうです😭</p>
<p> </p>
<p>今回は基本とバストアップの施術をしていただきました！</p>
<p>基本はお尻と足の時間を多くしてもらっていますが、施術後の足の軽さがまるで違うので本当に効果抜群です😭</p>
<p> </p>
<p>足の裏や甲のむくみが目立ったのですが、スッキリしてきており、脚の重さも軽くなってきているので老廃物が排泄しやすいお身体の状態になってきました🥺🥺</p>
<p> </p>
<p>脇の辺りが少し詰まりやすくなっていたそうで、しっかりと流していただきました😢！</p>
<p> </p>
<p>効果がすぐ分かるのは嬉しいですし、モチベーションにもなりますよね🥰</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5ef/34f/840/thumb_3057_1215_1620_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p>食事と日中の過ごし方、睡眠の質を良くできるよう、ホームケアをしっかりと続けていきます🤲💓</p>
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<p>☆エミオールボーテのサロンアンケート☆</p>
<p>↓↓</p>
<p>アンケートCHECK→https://www.b-ishiki.com/esthetician/123</p>
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KAIZENBODYのエステ講座in神戸三宮
神戸BASARAさんの新しいスタッフの研修で3日間出張でした。(コロナ対策で遠方の方はお邪魔しての講座です、)
スタッフの方は6日間でボディーの技術はほぼ全てマスターしテストも一回目はクリア。全くの初心者ですが頑張ってます。
スタッフの方が優秀なのか？
はたまた私の教え方がよいのか？
近くに有名な生田神社がある...
<p>神戸BASARAさんの新しいスタッフの研修で3日間出張でした。(コロナ対策で遠方の方はお邪魔しての講座です、)</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5ef/31d/1f2/thumb_3049_4032_3024_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p>スタッフの方は6日間でボディーの技術はほぼ全てマスターしテストも一回目はクリア。全くの初心者ですが頑張ってます。</p>
<p>スタッフの方が優秀なのか？</p>
<p>はたまた私の教え方がよいのか？</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5ef/31d/40a/thumb_3050_4032_3024_0_0_auto.jpg"></p>
<p>近くに有名な生田神社があるので、神社好きな私はパンパンと参拝しながら神社を散歩したおかげか？</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5ef/31d/6da/thumb_3051_4032_3024_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p>講座回数6回目でボディー全てのメニューをできている感はなかなかです</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5ef/31d/920/thumb_3052_4032_3024_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p>やはり、生田神社のおみくじ小吉がご利益あったかな？</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5ef/31d/b91/thumb_3053_4032_3024_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p>三宮は良いところです。来週の出張も生田神社でパンパンと、拝みましょう</p>
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KAIZENBODYダイエット29日目
KAIZENBODYエステでダイエット29日目
2か月ダイエットモニターチャレンジで1サイズ下半身痩せ
目指せ！美脚・美尻で下半身痩せ
今日は背中が柔らかくなるストレッチをご紹介します！！
同じ姿勢を続けることが多いと、
背筋が硬くなっていき、
肩甲骨の周辺も固まりがちになりますよね、、、
そうすると背中が...
<p>KAIZENBODYエステでダイエット29日目</p>
<p>2か月ダイエットモニターチャレンジで1サイズ下半身痩せ</p>
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<p>目指せ！美脚・美尻で下半身痩せ</p>
<h3> </h3>
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<p>今日は背中が柔らかくなるストレッチをご紹介します！！</p>
<h3> </h3>
<p>同じ姿勢を続けることが多いと、</p>
<p>背筋が硬くなっていき、</p>
<p>肩甲骨の周辺も固まりがちになりますよね、、、</p>
<p> </p>
<p>そうすると背中が丸くなり、</p>
<p>肩こりなどを引き起こしてしまいます💦</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>背中側の筋肉は前側へと伸びることが多いので</p>
<p>縮めて使うことがあまりありません！</p>
<p> </p>
<p>なので、背中を縮めてあげて</p>
<p>背中の筋肉を柔らかくすると、</p>
<p>血液やリンパの流れがスムーズになります！！</p>
<p> </p>
<p>疲れにくく、こりにくくなりますよ♪</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>やり方は簡単です！</p>
<p>(ちょっときついけど！)</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5ef/216/b79/thumb_3043_2448_1374_0_0_auto.jpeg" style="height:432px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>私が上がり切っていないのですが、</p>
<p>うつ伏せに寝た状態から後ろ向きに足を掴み、</p>
<p>背中の力で膝と上半身を持ち上げます。</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>私もやりはじめたばかりでまだまだ下手くそです💦</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>私は普段から首が前に出てしまい首にシワができているのですが、</p>
<p>首の前側が伸びてシワの改善にもつながるそうです♪</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>継続してがんばってみます！</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>そうそう！</p>
<p>今日は排便がありました！！！！</p>
<p> </p>
<p>やったー！！</p>
<p> </p>
<p>昨日のマッサージの効果ですね♪</p>
<p> </p>
<p>アンケートCHECK→<a href="http://www.b-ishiki.com/esthetician/121">コチラ</a></p>
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KAIZENBODY施術を受けてから嬉しい変化♪
KAIZENBODYエステで２ヶ月間、本気ダイエット★
目指すは綺麗に下半身痩せ！！
KAIZENBODYエステでダイエット★11日目
みなさん、こんにちは！
今日はオススメのストレッチをご紹介します！
それはこちらの鳩のポーズ☆
ヨガのポーズの中でも難度が高いことで知られていますが、体を温めたり伸ばしたりと、幅広い効果が...
<p>KAIZENBODYエステで２ヶ月間、本気ダイエット★</p>
<p>目指すは綺麗に下半身痩せ！！</p>
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<p>KAIZENBODYエステでダイエット★11日目</p>
<p> </p>
<p>みなさん、こんにちは！</p>
<p>今日はオススメのストレッチをご紹介します！</p>
<p> </p>
<p>それはこちらの鳩のポーズ☆</p>
<p>ヨガのポーズの中でも難度が高いことで知られていますが、体を温めたり伸ばしたりと、幅広い効果が期待できるため、ヨガを始めたら覚えたいポーズのひとつです☺️</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5ef/210/6db/thumb_3042_1932_2576_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p>鳩のポーズは、体幹の強化や肩こり解消など、さまざまな効果があります✌️</p>
<p> </p>
<p>そのひとつは体幹の強化！</p>
<p>鳩のポーズでは、体幹の強化によりさまざまな効果が得られます。</p>
<p>腰周りの筋肉が鍛えられるため、内臓が正常な位置に戻り、ぽっこりおなかの改善にもつながり美しいボディラインへと導きます💪</p>
<p>ほかにも、体の軸が安定するため、電車の揺れでふらつきにくくなるなど、日常で実感できる効果もありますよ😉</p>
<p> </p>
<p>そしてもうひとつ、肩こりの緩和！</p>
<p>鳩のポーズにより背中の柔軟性が高まることで、肩こりの緩和などにも効果があります。</p>
<p>全身のストレッチにもなるため、筋肉や関節の柔軟性がアップします。</p>
<p>さらに、股関節が柔軟になることで内臓機能が整い、冷え性にも効果があります☺️</p>
<p>他にも、ダイエット効果やむくみ解消も！</p>
<p> </p>
<p>鳩のポーズは、全身の血流を促進し、足のむくみに効果的です。全身をリラックスさせるため、寝る前に行うことで質の良い眠りに導いてくれます！</p>
<p> </p>
<p>鳩のポーズをするときのポイントは、後ろに伸ばす足は体に対してまっすぐに伸ばし、体が横にぶれないようにしましょう！</p>
<p>深く息が吸い込めるように大きく胸を張り、視線は天井に向けると、自然と姿勢が固定されます☺️胸ではなく腹部を前に突き出しすぎると、腰に負担がかかってしまうので注意してくださいね😌</p>
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<p>☆エミオールボーテのサロンアンケート☆</p>
<p>↓↓</p>
<p>アンケートCHECK→https://www.b-ishiki.com/esthetician/123</p>
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KAIZENBODYダイエット28日目
KAIZENBODYエステでダイエット28日目
2か月ダイエットモニターチャレンジで1サイズ下半身痩せ
目指せ！美脚・美尻で下半身痩せ
今日はマッサージの日でした！
ちょっと便通がよくなくてお腹が張っています、、、
もともとかなりの便秘で、生理前なのもあって固くなってるかなぁ、、、
はやくでるように今日...
<p>KAIZENBODYエステでダイエット28日目</p>
<p>2か月ダイエットモニターチャレンジで1サイズ下半身痩せ</p>
<p> </p>
<p>目指せ！美脚・美尻で下半身痩せ</p>
<p> </p>
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<p>今日はマッサージの日でした！</p>
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<p> </p>
<p>ちょっと便通がよくなくてお腹が張っています、、、</p>
<p> </p>
<p>もともとかなりの便秘で、生理前なのもあって固くなってるかなぁ、、、</p>
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<p> </p>
<p>はやくでるように今日も</p>
<p>背面のリンパを重点的に流していただきました！</p>
<p> </p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5ef/0be/692/thumb_3037_2016_2049_0_0_auto.jpeg" style="height:782px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5ef/0be/8ee/thumb_3038_1988_2055_0_0_auto.jpeg" style="height:795px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5ef/0bf/28b/thumb_3039_1928_2048_0_0_auto.jpeg" style="height:817px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>お腹が張っているので、今回のビフォーアフターは参考にならないかもです💦</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>ゴロゴロしてきたので、でてくれることをいのります！！</p>
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<p>アンケートCHECK→<a href="http://www.b-ishiki.com/esthetician/121">コチラ</a></p>
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✨基本講座でデトックス効果✨
-本日、岐阜で基本講座を行ってまいりました-
受講生の方は
互いに相モデルになっていただいて
練習し合います。
お身体の不調面などもしっかりお聞きして
不慣れな手つきですが
何度も＊ツボ経絡＊しっかりとアプローチ！！
すると…
なんと！前回までカチカチだったお身体に変化が
すこしずつ柔らかくなり出し
体...
<p>-本日、岐阜で基本講座を行ってまいりました-</p>
<p>受講生の方は</p>
<p>互いに相モデルになっていただいて</p>
<p>練習し合います。</p>
<p> </p>
<p>お身体の不調面などもしっかりお聞きして</p>
<p>不慣れな手つきですが</p>
<p>何度も＊ツボ経絡＊しっかりとアプローチ！！</p>
<p> </p>
<p>すると…</p>
<p> </p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5ef/096/ffe/thumb_3036_1204_800_0_0_auto.jpeg" style="height:133px; width:200px"></p>
<p>なんと！前回までカチカチだったお身体に変化が</p>
<p> </p>
<p>すこしずつ柔らかくなり出し</p>
<p>体の中からポカポカに</p>
<p> </p>
<p>講座中</p>
<p>代謝がよくなり流れるほどの</p>
<p>汗💦汗💦汗💦</p>
<p> </p>
<p>汗疹が出来ないように…</p>
<p> </p>
<p>今日は老廃物がとても流れそうなので</p>
<p>お風呂でも汗💦ですね</p>
<p> </p>
<p>講座しながら受講生の方の</p>
<p>お身体の変化が楽しみです。</p>
<p> </p>
<p>-June.22-</p>
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KAIZENBODY施術を受けてから嬉しい変化♪
KAIZENBODYエステで２ヶ月間、本気ダイエット★
目指すは綺麗に下半身痩せ！！
KAIZENBODYエステでダイエット★10日目
みなさん、こんにちは！
今日は水分について書いていきたいと思います😉
基本的に水分は１日1.5L~2L飲むこと！
その効果は代謝UP、むくみ解消、過食を防ぐことに繋がります👐
しかし、夕方以降に多...
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<p>KAIZENBODYエステで２ヶ月間、本気ダイエット★</p>
<p>目指すは綺麗に下半身痩せ！！</p>
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<p>KAIZENBODYエステでダイエット★10日目</p>
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<p>みなさん、こんにちは！</p>
<p>今日は水分について書いていきたいと思います😉</p>
<p> </p>
<p>基本的に水分は１日1.5L~2L飲むこと！</p>
<p>その効果は代謝UP、むくみ解消、過食を防ぐことに繋がります👐</p>
<p> </p>
<p>しかし、夕方以降に多く取ってしまうとむくみやすくなってしまう為夕方迄にこまめに摂取する！</p>
<p>そして、冷たい水分は内蔵を冷やしてしまう為常温もしくは白湯がオススメです😌</p>
<p>ジュース類は飲まないことも大切ですよ☺️</p>
<p> </p>
<p>水の他にオススメなものはルイボスティー！</p>
<p>これには抗酸化作用や血圧低下、代謝アップ成分が入っています。</p>
<p>ノンカフェインで栄養も豊富なので、おすすめです😉</p>
<p>後は、麦茶！</p>
<p>ミネラルのナトリウム・カリウムがとても豊富⭐︎汗で出ていった水分とミネラルの補給に、最適な飲み物だそうです！</p>
<p>ノンカフェインなので、利尿作用などを気にせず飲むことができます🤲</p>
<p> </p>
<p>これから暑くなり、夏場はたくさん汗をかきますよね、、</p>
<p>血液には一定のナトリウム＝塩分が含まれていますが、汗をかくと水分だけでなく、この塩分も出てしまいます😔</p>
<p>血中のナトリウム濃度を保とうとして水分を排出しようとしてしまうので、水分と一緒に塩分も摂っていけるととても良いです👌💛</p>
<p> </p>
<p>是非参考にしてみてくださいね🥰</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5ef/093/443/thumb_3031_1128_1504_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p>☆エミオールボーテのサロンアンケート☆</p>
<p>↓↓</p>
<p>アンケートCHECK→https://www.b-ishiki.com/esthetician/123</p>
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肩こりに効くグッズ
今日からkaizenbodyの
神戸の講座の出張
新幹線2時間30分は肩こります。
なので、毎回対策イロイロ
今回はこちらを持参、肩ツボ、肩甲骨付近に届き引っ張り具合で強さが加減でき良い❗
美コインで貰えます
肩こり、腰痛が酷くマッサージをしてもしても解決しないかたは、今の時期は
kaizenbodyの全身+小顔orバストアップが...
<p>今日からkaizenbodyの</p>
<p>神戸の講座の出張</p>
<p>新幹線2時間30分は肩こります。</p>
<p>なので、毎回対策イロイロ</p>
<p>今回はこちらを持参、肩ツボ、肩甲骨付近に届き引っ張り具合で強さが加減でき良い❗</p>
<p>美コインで貰えます</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5ee/fdd/67a/thumb_3029_4032_3024_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p>肩こり、腰痛が酷くマッサージをしてもしても解決しないかたは、今の時期は</p>
<p>kaizenbodyの全身+小顔orバストアップが一番効きます</p>
<p>ジメジメした梅雨の気候や寒暖さで身体の神経面が疲れています。自粛も解除され急に忙しい日々を送っていると身体と頭と心の時間軸がずれてます。自粛中いつも以上にスマフォを使用していた人は目の疲れからくる肩こり、腰痛を引き起こし。身体がむくんでます。一度で解決するのはkaizenbody全身+小顔orバストの施術を受けてみましょう</p>
<p> </p>
<p>私が開発した技術、毎日受けたいほど満足し身体をメンテナンスしてくれます。</p>
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KAIZENBODY施術を受けてから嬉しい変化♪
KAIZENBODYエステで２ヶ月間、本気ダイエット★
目指すは綺麗に下半身痩せ！！
KAIZENBODYエステでダイエット★9日目
みなさん、こんにちは！
今回は私が毎日欠かさずしている、KAIZEN BODY 12カ条の一つをご紹介します😚
毎日一回以上鏡でボディチェックすること！
二の腕の太さ、お腹は出ていないか、おしりは...
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<p>KAIZENBODYエステで２ヶ月間、本気ダイエット★</p>
<p>目指すは綺麗に下半身痩せ！！</p>
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<p>KAIZENBODYエステでダイエット★9日目</p>
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<p>みなさん、こんにちは！</p>
<p>今回は私が毎日欠かさずしている、KAIZEN BODY 12カ条の一つをご紹介します😚</p>
<p>毎日一回以上鏡でボディチェックすること！</p>
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<p>二の腕の太さ、お腹は出ていないか、おしりは下がっていないかなど常にチェックしています！</p>
<p>現実を見て、ここを絞りたいやこの場所を鍛えたいなどしっかりと見えてきます！</p>
<p> </p>
<p>KAIZEN BODYエステを受けていると自分の身体のラインが変わっていくのが見えて、楽しくなってきます👐</p>
<p> </p>
<p>是非皆さんも、自分のボディラインチェックを習慣づけてみて下さいね😌</p>
<p> </p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5ee/f44/138/thumb_3026_1440_1800_0_0_auto.jpeg" style="height:962px; width:770px"></p>
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<p>☆エミオールボーテのサロンアンケート☆</p>
<p>↓↓</p>
<p>アンケートCHECK→https://www.b-ishiki.com/esthetician/123</p>
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✨Pri JEWELL Beauty✨
KAIZEN BODYスタジオ名古屋で主に活動をし
スクールでは講師活動をさせて頂いております
小池と申します
この度
新しく新店舗✨Pri JEWELL Beauty✨を始める事になりました。
「いつまでも、幾つになっても
宝石💎の様に輝いていたいな〜✨」
理想的な女性像をいつも思い描いて……
KAIZEN BODYの技術で
お身体の内面から...
<p>KAIZEN BODYスタジオ名古屋で主に活動をし</p>
<p>スクールでは講師活動をさせて頂いております</p>
<p>小池と申します</p>
<p> </p>
<p>この度</p>
<p>新しく新店舗✨Pri JEWELL Beauty✨を始める事になりました。</p>
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<p>「いつまでも、幾つになっても</p>
<p>宝石💎の様に輝いていたいな〜✨」</p>
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<p>理想的な女性像をいつも思い描いて……</p>
<p> </p>
<p>KAIZEN BODYの技術で</p>
<p>お身体の内面から輝くようなbeauty bodyへの</p>
<p>お手伝いをさせて頂きます</p>
<p>なんでもご相談くださいませ</p>
<p> </p>
<p>皆様が</p>
<p>日々笑顔でいられますように✨</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5ee/f3f/fc4/thumb_3025_828_1712_0_0_auto.jpeg" style="height:310px; width:150px"></p>
<p>明日は岐阜での講座頑張ります</p>
<p>-Jun.21-</p>
