6月19日「ロマンスの日」
本日6月19日は「ロマンスの日」 日本ロマンチスト協会が制定した記念日で、「ロ(6)マン(1)ティ(9)ック」の語呂合わせにちなんだものだそうです 協会は「大切なパートナーとの持続可能な関係性づくり」を目標に掲げ、「日常の中の非日常な演出」を推奨しているそうです 我が家は全くロマンティックとは程遠いです サプ...
ひじき煮を作りました。人参、いんげん、あげ、とうもろこし
ひじきには、骨を強くするカルシウムや腸を綺麗にする食物繊維が、たっぷり含まれています
ひじきの栄養と期待される効能には
・カルシウム:骨の材料となる
・食物繊維:便祕や生活習慣病対策
・ヨウ素:甲状腺ホルモンをつくる
・β-カロテン:抗酸化作用
・マグネシウム:骨の健康&血圧低下
体に良い事間違い無しですね
ひじきご飯にする事もあります