<p>父が珍しくパンを買ってきたので、思わず『もらったの？』と聞いてしまいました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/676/d3c/6de/thumb_30801_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>ハードとソフトの中間くらいのフランスパンでしたが、大きかったのでカットして、フレンチトーストにしました。</p> <p>卵、豆乳、砂糖を適度に混ぜて漬けておき、しっかり液が浸透したところでフライパンで焼きました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/676/d3c/815/thumb_30802_2596_2596_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>砂糖少しにしたので甘さは控えめでしたが、お昼ご飯用だったのでちょうど良かったです。</p> <p>今度作る時はレシピ調べてもう少し美味しく作りたいです。</p>

<p>発酵食品、色々ありますね♪</p> <p>腸活に関わりが深く、免疫力UP、アンチエイジング、デトックス等にもとても役立つので、日々の生活の中でなるべく1食に1品発酵食品を入れてもらうことをお伝えしています😊</p> <p> </p> <p>お味噌、納豆、キムチ、チーズ、ヨーグルト、甘酒、塩麹… 色々ありますが、最近初めて作ってみたのが</p> <p>『　🫘発酵小豆🫘　』🥳</p> <p>小豆については小豆茶の紹介の時に浮腫みが強い方によかったり、鉄分、ポリフェノール豊富で女性に嬉しいことがいっぱいです💖</p> <p> </p> <p>その小豆を発酵させてつくる🫘✨小豆麹✨🫘 発酵させることにより砂糖を入れなくても自然な甘さが作られるので身体にもお口にも優しいお味でした。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/676/c8e/360/thumb_30796_1774_3840_0_0_auto.jpeg" style="height:1666px; width:770px"></p> <p>何でもですが取り過ぎには注意ですが（1日50g推奨）小豆の効能に発酵パワーまで加わった小豆麹、オススメです😊</p> <p> </p> <p>私が活動しているサロンです↓ https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozLCJ1c2VyX2lkIjoxMTg2MDZ9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/c51/7b7/5b7/thumb__300_250_0_0_crop.jpg" style="height:250px; width:300px"></a></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/676/c21/3fc/thumb_30794_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/676/c21/589/thumb_30795_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>家に引きこもってクリスマスを過ごしました。朝からAmazonプライムで、推しの子や映画を見てのんびり過ごしました。1日があっという間に終わりました。クリスマスケーキとケンタッキーを食べて、良いクリスマスを過ごせました☺️</p> <p> </p> <p>明日からは、正月準備。大掃除をして新年を迎えたいと思います。断捨離で、大きい袋を10袋分くらい捨てました！</p>

<p>週末、スペイン風オムレツを作りました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/676/b69/e04/thumb_30790_2629_2629_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>何となく想像で作ったので、適当です😊</p> <p>具材は、ベーコン、玉ねぎ、じゃがいも、にんじん。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/676/b69/fbb/thumb_30791_2423_2423_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>炒めて塩コショウで味付けして、冷めてから卵と豆乳を混ぜて焼くだけの簡単オムレツです。</p> <p>簡単とは言え、裏返すのは一苦労。</p> <p>ある程度卵が固まったところでお皿に移してまたフライパンに戻します。</p> <p>卵液が残っていたので少しこぼれましたが、そして少し焦げましたが何とか完成しました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/676/b6a/47c/thumb_30792_2441_2441_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>もう一品はコーンクリームシチュー（ルーは市販です）</p> <p>またまたベーコンと玉ねぎに、しめじを入れました。</p> <p>スペアリブを焼いて、クリスマスカラーの紙皿に載せて完成です！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/676/b6a/9a0/thumb_30793_1440_1440_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p>

<p>クリスマスイブの昨日は鶏肉を買いに行ったのですが値下げの牛肉があり、すき焼きにしました</p> <p>クリスマスっぽくないけど…美味しかったら良し‼️だねとなりました</p> <p>あとはピラフ。たこと帆立と玉葱と彩りにコーンと枝豆を入れました</p> <p>お米と具材を炒めてから、後は炊飯器にお任せです</p> <p>家族、身内が元気に過ごせてる日々に感謝感謝です</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozOCwidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/4f4/1f1/4c8/thumb__468_60_0_0_crop.png" style="height:60px; width:468px"></a></p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/676/b41/080/thumb_30789_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>これは、ひじきご飯。好きです</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/676/ae7/da1/thumb_30787_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>クリスマスイブだったのでケーキを食べました。次は、クリスマス。また、ケーキを食べます。年末にかけて、イベント続きで少し食べ過ぎてしまっています。太らないように気をつけないといけないです、、、</p> <p> </p> <p>クリスマスイブは、夫の弟が家に来て一緒に鍋を食べました。ポカポカあたたかく、美味しかったです。年賀状も無事送り、年末年始も近づいてきました。イベント続き。楽しいです。</p>

<p>こんにちは😃</p> <p> </p> <p> </p> <p>メリークリスマス🎄🎅🎁</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>激アツ🔥憧れのファイブスターについてお話しします😃🌟</p> <p>ファイブスターでさらに賢い美容ライフが送れます🛍️🌟</p> <p> </p> <p>モデル会員を 12か月以上継続するとFIVE STAR 会員様にステージアップ⤴️限定ショップの利用権利がGETできます🛍️🌟</p> <p> </p> <p> </p> <p>ファイブスターにランクアップする方法を紹介しちゃいます🍀*゜</p> <p> </p> <p>その１☺️☝️</p> <p>モデル会員を一年以上継続🏃‍♀️💨</p> <p> </p> <p>その２😊✌️</p> <p>美コインを累計2000個獲得💰🏅</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/676/ab3/6c9/thumb_30783_1017_1262_0_0_auto.jpeg" style="height:500px; width:403px"></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>ニックネームとプロフィール写真を忘れずにしてくださいね💕︎📸</p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/676/ab3/e24/thumb_30784_1036_1098_0_0_auto.jpeg" style="height:500px; width:472px"></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>アンケートやブログを書いたり、キャンペーンを利用したり、お友達や研修生の紹介でザクザク美コインがたくさんたまっちゃいます(☝ ՞  ՞)☝</p> <p> </p> <p>KAIZENBODYも受けて、オンラインショップでお買い物も楽しめて↗️</p> <p>ファイブスター楽しみですね𓂃🎀𓈒𓏸</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/676/ab4/525/thumb_30785_1029_1836_0_0_auto.jpeg" style="height:357px; width:200px"></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>オンライン説明会を開催しています💻お申し込みは⬇️です</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNywidXNlcl9pZCI6MTIxNTYwfQ==" target="_blank">〈週4日で年収500万円以上　オンライン説明会開催〉</a></p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMjE1NjB9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6b5/c2d/c44/thumb__728_90_0_0_crop.jpg"></a></p> <p> </p> <p> </p> <p>1日研修体験を開催しています🙌🏻 ❤︎  ⸝⸝お申し込みは⬇️です</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNywidXNlcl9pZCI6MTIxNTYwfQ==" target="_blank">〈新しい自分への第一歩　1日体験研修はこちら〉</a></p> <p> </p> <p>美容家養成講座で新たな可能性を広げましょう！</p> <p> </p> <p>COME ON KAIZENBODY !!</p> <p>COME ON KAIZENBODY ACADEMY !!</p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0LCJ1c2VyX2lkIjoxMjE1NjB9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/cc0/443/993/thumb__336_280_0_0_crop.jpg"></a></p>

<p>今日はクリスマスイブですね</p> <p>クリスマスイブ、クリスマスが平日ですね</p> <p>我が家のクリスマスはどうしましょう</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/676/a47/fcd/thumb_30772_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>これから買い物へ行き考える感じです</p> <p>家で作る予定です。ケーキも作る予定です</p> <p>ただ、今日一度には時間的に難しいので2日に分けるかもです</p> <p>クリスマスソングは色々ありますが、何が好きですか？</p> <p>山下達郎「クリスマスイブ」</p> <p>マライア「恋人たちのクリスマス」</p> <p>今日はクリスマスソングを聴きながら、happy時間を過ごしたいです</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>今夜22時からのTBS「クリスマスの約束2024」が楽しみです</p> <p>小田和正さんの歌声が聴けます</p>

<p>今年のクリスマスは平日ですね。</p> <p>24.25と在宅勤務なので、クリスマス感が無いです💦</p> <p>先日初めて行った名古屋のレゴランドジャパンのクリスマスイベントで、ショーの最後に雪を降らせる演出で、綺麗な景色を見ることができました。</p> <p>スノードームの中に居るのをイメージして、空から雪が降ってきました！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/676/a21/f78/thumb_30770_2729_3061_0_0_auto.jpeg" style="height:863px; width:770px"></p> <p>曲はマライアキャリーの『恋人たちのクリスマス』</p> <p>思わず口ずさんでました😊</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/676/a06/37a/thumb_30768_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/676/a06/490/thumb_30769_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>今年のクリスマスケーキは、吉祥寺のアテスウェイのものにしました。夫が甘いものが大好きなので、毎年クリスマスケーキを予約してくれます。クリスマス前でしたが、予約した方の列ができていました。駅からは少し遠いですが、行く価値があります。</p> <p> </p> <p>クリームもスポンジもいちごもどれも美味しかったです。良いクリスマスを過ごせました。</p>