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インドビザ
今日は、インドビザの申請をオンラインで行いました。英語での入力項目が5ページほど、顔写真、パスポート写真のPDF化、サイズ変更、支払いエラーなどで10時間くらい時間がかかりました。結局、クレジットカード支払いのエラーが続いたため、これだけ時間をかけましたが、結局ビザの登録ができていません笑
インドへ行...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/f8f/a26/thumb_27765_1477_1108_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>今日は、インドビザの申請をオンラインで行いました。英語での入力項目が5ページほど、顔写真、パスポート写真のPDF化、サイズ変更、支払いエラーなどで10時間くらい時間がかかりました。結局、クレジットカード支払いのエラーが続いたため、これだけ時間をかけましたが、結局ビザの登録ができていません笑</p>
<p> </p>
<p>インドへ行く前に心が折れ、旅行自体をキャンセルしようかなと思っています。インドビザ取得本当にたいへんです、、、</p>
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口から入るもの
こんにちは、毎日毎日、ホントに暑いですね。暑いとつい、口触りのよい、氷入りの飲み物や、冷たいジュース、アイスクリームなど食べがちですよね。ちょっと動くと暑くて疲れて、甘いものパクり。
お昼も、お素麺や、冷やし中華とかさっぱり系がおいしい季節ですが、私はあえて、常温か温かい飲み物にして、食べる物も味噌...
<p>こんにちは、毎日毎日、ホントに暑いですね。暑いとつい、口触りのよい、氷入りの飲み物や、冷たいジュース、アイスクリームなど食べがちですよね。ちょっと動くと暑くて疲れて、甘いものパクり。</p>
<p>お昼も、お素麺や、冷やし中華とかさっぱり系がおいしい季節ですが、私はあえて、常温か温かい飲み物にして、食べる物も味噌汁など温かいものを混ぜるようにしています。冷えが如何に怖いか、分かったからそうしてるのです。</p>
<p>KAIZENBODYに通う前は、私は全く気にしてませんでした。仕事後の遅い時間に冷たい物を食べたり。冬でもシャワーで、身体冷やしたり。頂いたお菓子をモリモリ食べたり。滅茶苦茶でした。</p>
<p>今は、口から入る物が大事だとつくづく感じて気をつけています。</p>
<p>皆様も、常温の飲み物から始めませんか?</p>
<p> </p>
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<p> </p>
<p> </p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/f26/1df/thumb_27754_4096_2731_0_0_auto.jpg" style="height:267px; width:401px"></p>
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『アトピー肌を腸活とデトックスエステで美肌になる』8/3
お久しぶりです🌞
灼熱の毎日、皆様いかがお過ごしでしょうか❓️
アトピー撲滅モニター終了からおよそ2ヶ月、
食事やストレッチなどホームケアを続けています🧘
普通肌にもそうですが、夏はアトピーにとって紫外線、汗が刺激になりやすく
それらを防ぐUV化粧品、制汗剤も気を付けながら使う日々です💧
久々に赤坂で技術研...
<p>お久しぶりです🌞</p>
<p>灼熱の毎日、皆様いかがお過ごしでしょうか❓️</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/ef2/ad0/thumb_27749_4080_3060_0_0_auto.jpg" style="height:578px; width:770px"></p>
<p>アトピー撲滅モニター終了からおよそ2ヶ月、</p>
<p>食事やストレッチなどホームケアを続けています🧘</p>
<p>普通肌にもそうですが、夏はアトピーにとって紫外線、汗が刺激になりやすく</p>
<p>それらを防ぐUV化粧品、制汗剤も気を付けながら使う日々です💧</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>久々に赤坂で技術研修を受けてきました💆</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/ef3/cc0/thumb_27750_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p>
<p>久々にお会い出来た先生方、技術者さんからも</p>
<p>「すごく良くなってるね!」と言っていただけて😊</p>
<p>過酷な夏アトピーに負けずに頑張ります❗</p>
<p> </p>
<p>ホームケアも頑張りつつ、やはり体の節々に滞りがあり、久々に技術を受けると痛い痛い🤣</p>
<p>よく使う腕から手先、夏冷えしやすい下肢に</p>
<p>アトピーや肌のガサつきがあり、</p>
<p>例によって滞りが見た目に分かりやすい🤭</p>
<p>アトピーでない方はコリやハリに繋がるので</p>
<p>自分の体を通して学んできました💆</p>
<p> </p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/ef6/eaa/thumb_27751_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/ef8/370/thumb_27752_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px">研修日のbefore→afterです⬆️</p>
<p>保湿剤を毎日1時間近く塗りたくりまく</p>
<p>っても潤わなくて</p>
<p>象肌のようにキメが粗く、くすみ、栄養が届かなくて治る兆しがなかったのが</p>
<p>血が通い、潤ってトーンアップしているのがわかりますか☺️❓️</p>
<p>体の皮膚がしんどいことがありますが、</p>
<p>首から上がいい状態をキープ出来ているので</p>
<p>毎日メイクして、汗をかいても海に行っても</p>
<p>変動しなくなって、楽しいシーンでの気がかりがなくなりました✨</p>
<p> </p>
<p>久々に技術を受けて、</p>
<p>これまた久々にぐっすり深い睡眠が取れました(-.-)Zzz・・・・</p>
<p>ハマシタの寝室はエアコンがなく、隣の部屋からの隙間送風で、なかなかぐっすりが叶わなかったのですが</p>
<p>デトックス施術により、さらに快調です🌞</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>暑い暑いと思いきや体の深部は夏冷えにより</p>
<p>様々な不調やスッキリ感不足が起きています。</p>
<p>是非お体のメンテナンスにいらしてください💆</p>
<p style='box-sizing: border-box; margin-top: 0px; margin-bottom: 1rem; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 14px; line-height: 1.6em; font-family: 游ゴシック体, YuGothic, 游ゴシック, "Yu Gothic", sans-serif; color: rgb(33, 37, 41);'> </p>
<p style='box-sizing: border-box; margin-top: 0px; margin-bottom: 1rem; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 14px; line-height: 1.6em; font-family: 游ゴシック体, YuGothic, 游ゴシック, "Yu Gothic", sans-serif; color: rgb(33, 37, 41);'><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama" style="box-sizing: border-box; color: rgb(0, 0, 0); text-decoration-line: none; background-color: transparent;"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f29/e10/thumb_25495_1170_870_0_0_auto.jpg" style="box-sizing:border-box; height:572px; max-width:100%; vertical-align:middle; width:770px"></a></p>
<p style='box-sizing: border-box; margin-top: 0px; margin-bottom: 1rem; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 14px; line-height: 1.6em; font-family: 游ゴシック体, YuGothic, 游ゴシック, "Yu Gothic", sans-serif; color: rgb(33, 37, 41);'>【PREMIERE III 横浜 西口店】 </p>
<p style='box-sizing: border-box; margin-top: 0px; margin-bottom: 1rem; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 14px; line-height: 1.6em; font-family: 游ゴシック体, YuGothic, 游ゴシック, "Yu Gothic", sans-serif; color: rgb(33, 37, 41);'>横浜駅 きた西口 徒歩5分</p>
<p style='box-sizing: border-box; margin-top: 0px; margin-bottom: 1rem; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 14px; line-height: 1.6em; font-family: 游ゴシック体, YuGothic, 游ゴシック, "Yu Gothic", sans-serif; color: rgb(33, 37, 41);'>神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510</p>
<p style='box-sizing: border-box; margin-top: 0px; margin-bottom: 1rem; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 14px; line-height: 1.6em; font-family: 游ゴシック体, YuGothic, 游ゴシック, "Yu Gothic", sans-serif; color: rgb(33, 37, 41);'>電話 09031360905</p>
<p style='box-sizing: border-box; margin-top: 0px; margin-bottom: 1rem; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 14px; line-height: 1.6em; font-family: 游ゴシック体, YuGothic, 游ゴシック, "Yu Gothic", sans-serif; color: rgb(33, 37, 41);'><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama" style="box-sizing: border-box; color: rgb(0, 0, 0); text-decoration-line: none; background-color: transparent;">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama</a></p>
<p style='box-sizing: border-box; margin-top: 0px; margin-bottom: 1rem; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 14px; line-height: 1.6em; font-family: 游ゴシック体, YuGothic, 游ゴシック, "Yu Gothic", sans-serif; color: rgb(33, 37, 41);'><a href="https://www.b-ishiki.com/invitation/115233/st" style="box-sizing: border-box; color: rgb(0, 0, 0); text-decoration-line: none; background-color: transparent;"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f2a/e4e/thumb_25496_1080_400_0_0_auto.png" style="box-sizing:border-box; height:285px; max-width:100%; vertical-align:middle; width:770px"></a></p>
<p style='box-sizing: border-box; margin-top: 0px; margin-bottom: 1rem; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 14px; line-height: 1.6em; font-family: 游ゴシック体, YuGothic, 游ゴシック, "Yu Gothic", sans-serif; color: rgb(33, 37, 41);'>=========</p>
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30代ラストチャンス!子育てママが挑戦するボディ大改造計画!12日目
⭐︎ダイエット開始日⭐︎
--2024年7月24日--
・体重61キロ
★ダイエット12日目★
--2024年8月4日--
・体重58.1キロ
⭐︎ダイエット最終目標⭐︎
・目標体重50kg!
こんにちは☀️こんばんは🌉ぷりんです
BESTUP岐阜店へ🚗
今日で3回目の施術です♩
永田さんは講座で不在のため会えず、浅野さんが出迎えてくださいました。
いつも持ち...
<p>⭐︎ダイエット開始日⭐︎</p>
<p>--2024年7月24日--</p>
<p>・体重61キロ</p>
<p>★ダイエット12日目★</p>
<p>--2024年8月4日--</p>
<p>・体重58.1キロ</p>
<p><br>
⭐︎ダイエット最終目標⭐︎</p>
<p>・目標体重50kg!</p>
<p> </p>
<p>こんにちは☀️こんばんは🌉ぷりんです</p>
<p> </p>
<p>BESTUP岐阜店へ🚗</p>
<p>今日で3回目の施術です♩</p>
<p>永田さんは講座で不在のため会えず、浅野さんが出迎えてくださいました。</p>
<p>いつも持ち歩いてる2リットルのお水を見て浅野さん驚いてました。笑</p>
<p>最近の気になるところ、からだの調子などしっかりカウンセリングしていただきました📝</p>
<p>最近気づいた事があります💡</p>
<p>KAIZENBODYを始める前、汗かいてもベッタベタで匂いがすごくていつも気にしてました💦が最近汗かいてもサラサラしてるんです!</p>
<p>KAIZENBODYをはじめてから、大量の汗をかいても匂いがあまり気にならなくなりました!!</p>
<p>そしてめちゃめちゃ代謝よくなってます‼️</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/f64/ec0/thumb_27755_3245_3023_0_0_auto.jpeg" style="height:717px; width:770px"></p>
<p>半身浴🛀の汗はもちろん、何をしていても汗がしっかりでてくるようになりました😳</p>
<p>後は、スムージーなどで満腹になりすぎないように量をちゃんと調節するなどのアドバイスをいただきました✨改めて改善する点が見つかりさっそく実践していきます!</p>
<p>本日も全身しっかり流していただき、あっという間の施術でした☺️</p>
<p>今日は体が疲れていたのか、気づいたらウトウトしてました😪</p>
<p> </p>
<p>before⇨after✨</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/f81/4b8/thumb_27760_1200_1200_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p>
<p>水着の形がキレイに変わってる👙✨</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/f81/6ae/thumb_27761_1200_1200_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>お腹周りがしっかり変わってますよね🥺💕嬉</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/f81/8d9/thumb_27762_1200_1200_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p>
<p>背中まわりもスッキリしてお尻もサイズ変わりました✨施術後アンダーの紐がゆるくなってました😳‼️</p>
<p> </p>
<p>2週間たたずのこの体の変化に驚き‼️更にヤル気アップです✨✨</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>そして今日は施術前にスリーサイズを測りました!</p>
<p>バスト 87センチ</p>
<p>ウエスト 87センチ</p>
<p>ヒップ 98センチ</p>
<p> </p>
<p>数字見てビックリしました🫨</p>
<p>お腹と下半身の脂肪を徹底的にやっつける‼️</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>今日は子どものサッカー⚽️の試合でした♩</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/f6f/5e7/thumb_27759_1280_960_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p>暑い中お疲れさま☺️</p>
<p>子どもの頑張る姿で親も頑張れますね✨✨</p>
<p>今日は5時半起き🕠だったので早めに寝ます🙏</p>
<p>体調も整えてしっかりダイエットに励みます!</p>
<p>今日もありがとうございました🍓</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>私がお世話になってるサロン✨✨</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/26d/e43/thumb_27562_1200_900_0_0_auto.jpeg"></p>
<p> </p>
<p>BESTUP 岐阜店</p>
<p>〒501-0115</p>
<p>岐阜県 岐阜市鏡島南1-11-34</p>
<p><a href="http://www.b-ishiki.com/salon/detail/bestup">http://www.b-ishiki.com/salon/detail/bestup</a><br>
</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMjE3NzF9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/032/971/cfe/thumb__728_90_0_0_crop.png"></a></p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
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アウトレットで買ったもの
「NICE CLAUP」で2点以上買えば1品1500円のコーナーがありました。洋服は試着しましたが、家には着てない洋服もありますし、考えて買うようにしていますのでやめました
バッグなどは、必要かは考えますが、サイズが合うか似合うかがないので、ついつい買ってしまいます。特に安い物は🩷
「浴衣に合うんじゃない?」と言われ...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/eb8/8a9/thumb_27747_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p>
<p>「NICE CLAUP」で2点以上買えば1品1500円のコーナーがありました。洋服は試着しましたが、家には着てない洋服もありますし、考えて買うようにしていますのでやめました</p>
<p>バッグなどは、必要かは考えますが、サイズが合うか似合うかがないので、ついつい買ってしまいます。特に安い物は🩷</p>
<p>「浴衣に合うんじゃない?」と言われたこのバッグ。浴衣は結婚してから着てないかも。</p>
<p>『浴衣を着る』やりたい事リストにあがりました</p>
<p>連日のオリンピック。史上初‼️とか何十年振り‼️とかメダル獲得素晴らしいですね。世界に届かないイメージのスポーツもありましたが、選手の方達の頑張りで日本🇯🇵素晴らしいです</p>
<p> </p>
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作り置きのおかず
父の畑のピーマンとナスで、作り置きのおかずを作りました。
味付けはインスタントの炒め物の素で、共に豚肉を使用したので、なんとなく似ていますが、ピーマンのはしょうゆベース、ナスのは味噌ベースです。
作り置きなので冷凍できるようにしました。
たまたま見つけた保存容器に、100均で買ったお弁当パックを入れて詰...
<p>父の畑のピーマンとナスで、作り置きのおかずを作りました。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/e47/ff1/thumb_27744_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p>
<p>味付けはインスタントの炒め物の素で、共に豚肉を使用したので、なんとなく似ていますが、ピーマンのはしょうゆベース、ナスのは味噌ベースです。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/e48/16b/thumb_27745_3024_2686_0_0_auto.jpeg" style="height:683px; width:770px"></p>
<p>作り置きなので冷凍できるようにしました。</p>
<p>たまたま見つけた保存容器に、100均で買ったお弁当パックを入れて詰めれば、凍った時に器を汚さずに取り出すことができます。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/e48/2fc/thumb_27746_2735_2735_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p>
<p>大きを変えて大きいもの買ったので、量によって使い分けです。</p>
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ストレッチ紹介👀
こんばんは!
BEST UP岐阜店の浅野です☺
本日はKAIZEN BODYが教えるストレッチの
1つを紹介します!
ダイエットモニターのぷりんさんは
毎日行いましょう❗💪
これをやるのとやらないのとでは
明日の自分、未来の自分の結果がすごく変わること間違いなしです❗👀
なぜかというと
浅野の身体が硬く、スゴく効いてる!...
<p> </p>
<p>こんばんは!</p>
<p>BEST UP岐阜店の浅野です☺</p>
<p> </p>
<p>本日はKAIZEN BODYが教えるストレッチの</p>
<p>1つを紹介します!</p>
<p>ダイエットモニターのぷりんさんは</p>
<p>毎日行いましょう❗💪</p>
<p> </p>
<p>これをやるのとやらないのとでは</p>
<p>明日の自分、未来の自分の結果がすごく変わること間違いなしです❗👀</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>なぜかというと</p>
<p>浅野の身体が硬く、スゴく効いてる!</p>
<p>と思ったからです😂</p>
<p>浅野も毎日やらなきゃ…</p>
<p> </p>
<p>いや、やります。笑</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>まず最初に</p>
<p>足を肩幅に広げて、耳の横に両手をあげます</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/e3e/f7a/thumb_27737_3000_4000_0_0_auto.jpg"></p>
<p> </p>
<p>そして</p>
<p>膝裏を曲げないで、両手を床につけてしっかり、膝裏と太ももの裏(ハムストリング)を伸ばします</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/e3f/144/thumb_27738_3000_4000_0_0_auto.jpg"></p>
<p> </p>
<p>そして、股関節を動かしながらお尻を左右に体重移動させる</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/e3f/360/thumb_27739_3000_4000_0_0_auto.jpg"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/e3f/593/thumb_27740_3000_4000_0_0_auto.jpg"></p>
<p>浅野は股関節、膝周りが硬いので中々この格好で</p>
<p>膝裏伸ばしきれてません😂</p>
<p> </p>
<p>浅野(妹)にもやってもらいましたが</p>
<p>難なく出来ていました…🙄</p>
<p> </p>
<p>足周りが気になる方、膝周りが硬い方はぜひお試しください!</p>
<p>ですが無理はしないでくださいね!😳</p>
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KAIZENBODY
今日は、午前中KAIZENBODYのサロンへ出かけました。最近、週1ペースで行けているのでサイズダウンが早いです。むくみやこりもすっきりしたのでまた一週間頑張れそうです。
終わった後は、コスプレサミットを見に行きました。いつもアニメで見ているキャラクターのコスプレが見れて感動しました。みなさんクオリティ...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/e39/0e1/thumb_27734_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>今日は、午前中KAIZENBODYのサロンへ出かけました。最近、週1ペースで行けているのでサイズダウンが早いです。むくみやこりもすっきりしたのでまた一週間頑張れそうです。</p>
<p> </p>
<p>終わった後は、コスプレサミットを見に行きました。いつもアニメで見ているキャラクターのコスプレが見れて感動しました。みなさんクオリティが高くて驚きます。小物や衣装も本格的で、見ていて楽しかったです!</p>
<p> </p>
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30代ラストチャンス!子育てママが挑戦するボディ大改造計画!11日目
⭐︎ダイエット開始日⭐︎
--2024年7月24日--
・体重61キロ
★ダイエット11日目★
--2024年8月3日--
・体重58.1キロ
⭐︎ダイエット最終目標⭐︎
・目標体重50kg!
こんにちは☀️こんばんは🌉ぷりんです
今日の朝食に新しくスムージーが仲間入りしました🥛
今までスムージーは外でしか飲んだことしかなかったのですが、これまた美味...
<p>⭐︎ダイエット開始日⭐︎</p>
<p>--2024年7月24日--</p>
<p>・体重61キロ</p>
<p>★ダイエット11日目★</p>
<p>--2024年8月3日--</p>
<p>・体重58.1キロ</p>
<p><br>
⭐︎ダイエット最終目標⭐︎</p>
<p>・目標体重50kg!</p>
<p> </p>
<p>こんにちは☀️こんばんは🌉ぷりんです</p>
<p> </p>
<p>今日の朝食に新しくスムージーが仲間入りしました🥛</p>
<p>今までスムージーは外でしか飲んだことしかなかったのですが、これまた美味しくて驚きました‼️😳</p>
<p>ミキサーはAmazonでポチッ</p>
<p> </p>
<p>材料は冷蔵庫にあるもので(小松菜、バナナ、キウイ、豆乳)</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/e1b/c07/thumb_27719_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
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<p>切ってミキサーへin</p>
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<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/e1c/bd2/thumb_27721_1800_3564_0_0_auto.jpeg" style="height:1524px; width:770px"></p>
<p>完成✨</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/e1d/053/thumb_27722_3024_2634_0_0_auto.jpeg" style="height:670px; width:770px"></p>
<p>いただきます🙏</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/e1e/079/thumb_27723_2316_3088_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p>めちゃんこおいしい〜😍</p>
<p>色んな味試したくなりました💕</p>
<p>時間がない朝にピッタリメニューです!腹持ちもいいのでおすすめ。私にピッタリです。笑</p>
<p>幸せがいっぱい詰まった手作りスムージー✨</p>
<p>心も体も大満足🥰明日も楽しみです♩</p>
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<p>デビューして一か月!?担当浅野さんに聞いてみた! </p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/e22/655/thumb_27725_609_690_0_0_auto.jpeg" style="height:872px; width:770px"></p>
<p>私の担当で、いつもお世話になっているKAIZENBODY BESTUP岐阜店の浅野さんにお話をお伺いしました♩</p>
<p>浅野さんの1日のスケジュールを教えてください!</p>
<p>9時半 出勤、準備<br>
10時~ 1人目施術<br>
12時~ 2人目施術<br>
14時~ 3人目施術<br>
17時~ 4人目施術<br>
19時半 退勤</p>
<p>浅 こんな感じですね</p>
<p>皆さま予約時間はバラバラなので、スケジュールに空きがあれば一度家に帰って休憩をしたり<br>
外出したりしています!</p>
<p>毎日4人というわけではなく、1~3人の時もありますし、自分の都合に合わせてお休みを取ることができるのもすごく前の職場だったら考えられないです😳</p>
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<p>ぷ 浅野さんおいくつなんですか?</p>
<p>浅 25歳です</p>
<p>ぷ 実年齢より下に見えました!<br>
オーナーさんは?</p>
<p>浅 私も知らないんですよ</p>
<p>ぷ えーーー笑 <br>
BESTUPの方って年齢不詳です🤔笑</p>
<p>浅 研修受けていても、私もおいくつなのかわからないくらい、みなさん施術を受けているので若々しい方ばかりなんですよ!</p>
<p>ぷ 私も年齢不詳くらい若々しくありたいです🙋</p>
<p>浅 そのために施術うけて身体の中から綺麗になっていきましょうね 私にお任せください!<br>
実は私は永田先生の力を借りて大変身を遂げました!</p>
<p> </p>
<p>before ⇨ after✨<br><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/e13/251/thumb_27718_1200_1200_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p>
<p>ぷ えーーー!めちゃめちゃ垢抜けて綺麗になってる😳💖これほんとに浅野さんですか!?お綺麗すぎて羨ましいです!</p>
<p>浅 beforeがBEST UP入りたてのときですね!保育士当時のときも髪は巻いていなかったので、以前の職場の人が今の私を見たらきっと驚くと思います😂</p>
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<p>ぷ 働いてキレイになれるなんてKAIZENBODY凄すぎます😍</p>
<p><br>
浅 だから私もぷりんさんを大変身させますね!</p>
<p><br>
ぷ 大変身コースでお願いします🙇🏻♂️💕私も大変身できるよう頑張ります!!</p>
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<p>浅野さんのblogはこちらになります💁</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/120715">https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/120715</a></p>
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<p>あなたもKAIZENBODYで働いて綺麗になりませんか❓</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1LCJ1c2VyX2lkIjoxMjE3NzF9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/765/56c/323/thumb__350_240_0_0_crop.png" style="height:240px; width:350px"></a></p>
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<p>明日は3回目の施術になります✨</p>
<p>浅野さんよろしくお願いします!</p>
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<p>私がお世話になってるサロン✨✨</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/26d/e43/thumb_27562_1200_900_0_0_auto.jpeg"></p>
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<p>BESTUP 岐阜店</p>
<p>〒501-0115</p>
<p>岐阜県 岐阜市鏡島南1-11-34</p>
<p><a href="http://www.b-ishiki.com/salon/detail/bestup">http://www.b-ishiki.com/salon/detail/bestup</a><br>
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<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMjE3NzF9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/032/971/cfe/thumb__728_90_0_0_crop.png"></a></p>
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今日は仕事でした
仕事後、娘さんを迎えに行き、楽しみにしていた所へ行きました
しかし…終わっていました〔泣〕
以前食べたらパンが硬めでウィンナーも美味しくて。でもお店から消えていて…もう食べれないのかと思っていました
前回行き、この看板を見て「今日食べよう」と思っていたのに。それを楽しみに頑張って仕事したのに〔大袈裟...
<p>仕事後、娘さんを迎えに行き、楽しみにしていた所へ行きました</p>
<p>しかし…終わっていました〔泣〕</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/e08/914/thumb_27717_1800_1800_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p>
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<p>以前食べたらパンが硬めでウィンナーも美味しくて。でもお店から消えていて…もう食べれないのかと思っていました</p>
<p>前回行き、この看板を見て「今日食べよう」と思っていたのに。それを楽しみに頑張って仕事したのに〔大袈裟過ぎますね〕</p>
<p>もしかしたら、閉店時間が近かったからかなあ</p>
<p>娘さんが買ってくれました</p>
<p>抹茶ラテ、ソフトクリーム付き。「クリームいいよ」と言いましたが「美味しいから」と付けてくれました</p>
<p>岡崎花火がテレビ中継しています。花火、何年行ってないかなあ</p>
<p>やりたい事で『花火を見る』があるんですよね</p>
<p>やりたい事リスト作ってみようかな</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozOSwidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/58c/41c/c43/thumb__300_250_0_0_crop.png" style="height:250px; width:300px"></a></p>
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