<p>お風呂に浸かるのは20分ぐらいでしたが昨日、一昨日と30分浸かりました。出てからも寝るまでポカポカして、ぐっすり眠れた気がしました。昨日は体重がいつもより減っていて嬉しくなりました。そうなると頑張ろう！と思えます。今日はどうかなあとお風呂タイムを楽しみにしています。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/653/248/485/thumb_19352_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"></p> <p>メインはささみに梅干しを挟んたフライ。混ぜご飯は素をつかい5合炊きました。少し醤油を足しました。</p> <p>出向もひとまず終わりとか。来週からお弁当は息子の1つになります</p>

<p><br> こんにちは☀️<br> Luminous.Beauty浦和店の飯島です。</p> <p>10月8日、<br> Luminous.Beauty浦和店が<br> 一周年を迎えました✨️</p> <p>そして昨日10月19日、<br> 新しくダイエットモニターが始まりました✨️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/653/205/ed7/thumb_19348_512_640_0_0_auto.jpeg" style="height:640px; width:512px"></p> <p> </p> <p>minimoダイエットモニターの応募から<br> 面接を受けに来てくれた<br> しーさんは、<br> 体育会系の身体でなかなか痩せない下半身を<br> スッキリ！変身することで、<br> 強く美しい女性になって<br> 彼氏にプロポーズする！<br> ドキュメンタリーダイエット✨️</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/3273">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/3273</a></p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/653/206/0a7/thumb_19349_512_640_0_0_auto.jpeg" style="height:640px; width:512px"></p> <p> </p> <p>担当の藤井さんと一緒に<br> 変身していく60日間を<br> 私も追いかけます！<br> 皆さんも一緒に応援してください🙌</p> <p>Luminous.Beauty浦和店は<br> 今日も元気にKAIZENBODY施術中です💕</p> <p>皆様もぜひ、<br> KAIZENBODYで<br> 内側から外側から美しく✨</p> <p>--------------------------</p> <p>【ミニモ　ルミナス】で検索！<br> 初回体験チケット販売中です</p> <p>Luminous.Beauty浦和店<br> さいたま市浦和区高砂2-3-5<br> L'Arte（アルテ）302<br><a href="tel:070-3200-2626">070-3200-2626</a></p> <p>--------------------------</p> <p>#LuminousBeauty浦和店 #ルミナス #浦和 #さいたま市 #浦和エステ #KAIZENBODY #オールハンドエステ #整体 #痩身 #リンパマッサージ #ダイエット #デトックス #肩こり #腰痛 #むくみ #便秘 #不眠 #疲労 #体質改善 #自律神経 #更年期 #アンチエイジング #女性の独立支援 #ダイエットモニター</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/653/1ec/75a/thumb_19346_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/653/1ec/974/thumb_19347_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"></p> <p> </p> <p>京都旅行2日目の朝は、鴨川沿いのkactoというお店でモーニングを食べました。</p> <p>　</p> <p>パンケーキが絶品で、甘すぎず、好みの味でした。おしゃれな空間だったので、尚おいしく感じました☺️海外の観光客の方も大勢いて、外国に来た気分も味わえて楽しかったです！^ ^</p> <p> </p> <p>ソーセージもそれぞれ味付けが異なっていて、パンケーキの甘さとの兼ね合いが絶妙でした。</p> <p> </p> <p>朝早起きすると、1日で活動する時間が長くなるので、いろいろなところへ行けて楽しいです☺️朝活さいこうです！！！</p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/653/1c4/583/thumb_19345_240_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:240px">もう、この時期は日傘は使っておりません。</p> <p> </p> <p>美意識の高い方は一年中使うのでしょうか？</p> <p> </p> <p>私が日傘を使い出したのは去年からです。</p> <p> </p> <p>産後、そばかすが一気に増え、日焼け対策も適当に、子供とお散歩やら公園やらに行っていたら、さらに増え‥。</p> <p> </p> <p>今はもう、できてしまったそばかす、シミはこれ以上ひどくならないように、日焼け止めは必ず塗るようにしています。</p> <p> </p> <p> </p> <p>とあるお店で、1万円する日傘を見つけました。</p> <p> </p> <p>遮光効果抜群なのか！？</p> <p> </p> <p>って思っても流石に高すぎるー！</p> <p> </p> <p>最悪、自分1人の時は使えても、子供と一緒だと、奪われてぶんぶん振り回されて剣になってしまうのは想定内です…。</p> <p> </p> <p>今の日傘がもう骨が折れている部分があるので、今買うべきか、また来年か。</p> <p> </p> <p>いいものがあれば購入したいと思います。</p>

<p>スタート／2023年10月19日</p> <p>スタート時の体重／55.8kg</p> <p>↓</p> <p>終了／2023年12月19日</p> <p>目標体重／46kg</p> <p>今朝の体重／55.8kg</p> <p> </p> <p> </p> <p>■</p> <p>今日からいよいよ2ヶ月間の集中ダイエットがスタートしました！</p> <p>以前からいろいろなダイエットに挑戦してきましたが、また体型が戻ってしまって年齢的に落ちない部分も増えてきたので、KAIZENBODYでお世話になることになりました。</p> <p>学生時代はバトミントンを6年間やっていてふくらはぎも太もももモリモリでパンパン🦵</p> <p>大学では札幌でよさこいをやっていて踊ることが大好きです👘</p> <p>ソフトクリームが大好きで死ぬ時に何が食べたいかと聞かれたらソフトクリームと答えるほどすきです🍦</p> <p>社会人になって運動をする機会が減ってしまい、みんなでお酒を飲むことも好きなので、気づいたらだらしないからだになってしまいました😵</p> <p>ふくらはぎが生涯痩せたことがないので、脚痩せをしてスキニーを履きたいです👖</p> <p>便秘も酷く、長い時で1週間出ないこともあるので、指導を受けて改善していきます✨</p> <p> </p> <p> </p> <p>■</p> <p>KAIZENBODYの12ヶ条のうち、毎日朝夜20分以上の入浴が記載されています。</p> <p>慣れていないので、気分を上げる為に入浴剤を買って入りました🛀</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/653/11f/ae6/thumb_19338_1080_1080_0_0_auto.jpg" style="height:770px; width:770px"></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>■</p> <p>今日は施術の日でしたが、基本＋お腹痩せをしていただきました。</p> <p>担当の藤井さんからは腰まわり、お尻、足先が冷えていたとのことだったので身体を中から温めるのに半身浴をすること、温かい飲み物をとること、からだがあたたまる食事をとることをアドバイスいただきました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/653/11f/cd9/thumb_19339_1080_1080_0_0_auto.jpg" style="height:770px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/653/11f/e50/thumb_19340_1080_1080_0_0_auto.jpg" style="height:770px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/653/11f/fe1/thumb_19341_1080_1080_0_0_auto.jpg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>お腹の出っ張りが少し小さくなりました！</p> <p>画像からヒップも少し上がったように感じます。</p> <p> </p> <p> </p> <p>■</p> <p>今日はアドバイスいただいた食事を実践してみました🍴</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/653/12c/f5d/thumb_19344_1080_1080_0_0_auto.jpg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>朝食をたくさんとることに慣れていませんが、これが基本になるよう過ごしていきます。</p> <p>明日は太ももの内側を伸ばすストレッチとラジオ体操等やっていきます！</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>私がお世話になっているサロンです♫</p> <p>　　　　　　↓↓↓</p> <p>【Luminous.Beauty 浦和店】　</p> <p>〒330-0063</p> <p>埼玉県さいたま市浦和区高砂2-3-5  L'Arte(アルテ)302</p> <p>浦和駅徒歩🚶‍♀️6分</p> <p><a href="http://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous.beauty-urawa">http://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous.beauty-urawa</a></p> <p>【私の担当！藤井さんのお客様アンケート】</p> <p><a href="http://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?estheticianId=114177&amp;page=1">http://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?estheticianId=114177&amp;page=1</a></p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="http://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975">http://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975</a></p>

<div style="text-align:start"> </div> <div style="text-align:start"> </div> <div style="text-align:start"> </div> <div style="text-align:start"><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝</span></span></div> <div style="text-align:start"><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">【ダイエット開始　2023年10月13日】</span></span></div> <div style="text-align:start"><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">スタート時の体重：52.4kg</span></span></div> <div style="text-align:start"><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">体脂肪：27.2％</span></span></div> <div style="text-align:start"><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">↓</span></span></div> <div style="text-align:start"><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">【7日目】</span></span></div> <div style="text-align:start"><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">体重：52.3kg</span></span></div> <div style="text-align:start"><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">体脂肪：27.3％</span></span></div> <div style="text-align:start"> </div> <div style="text-align:start"><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">【終了日　2023年12月11日】</span></span></div> <div style="text-align:start"><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">目標体重：45kg</span></span></div> <div style="text-align:start"><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝</span></span></div> <div style="text-align:start"> </div> <div style="text-align:start"> </div> <div style="text-align:start"><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">こんばんは🌟トモミです！</span></span></div> <div style="text-align:start"> </div> <div style="text-align:start"><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">生理も終盤で、生理の終わりかけ以降が</span></span></div> <div style="text-align:start"><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">いちばん痩せやすいタイミングなので頑張ります✨</span></span></div> <div style="text-align:start"> </div> <div style="text-align:start"><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">今日はKAIZENBODYに通いだしてからの</span></span></div> <div style="text-align:start"><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">生活週間のビフォーアフターを紹介します♪</span></span></div> <div style="text-align:start"> </div> <div style="text-align:start"> </div> <div style="text-align:start"><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">毎朝必ず体重を測って記録しています！📝</span></span></div> <div style="text-align:start"> <div> </div> <div><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/653/116/831/thumb_19329_240_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:240px"></div> <div> </div> <div><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">今までは1週間に1度ぐらいでしたが、</span></span></div> <div><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">毎日記録するようになってから、少し増えたら</span></span></div> <div><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">1日の食事や運動を考えたりするようになりました‼️</span></span></div> <div><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">また減るととても嬉しい気持ちになり、</span></span></div> <div><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">もっと頑張ろうとモチベーションアップ⤴️⤴️</span></span></div> <div><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">今日の体重と体脂肪率です💪</span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">【体重】</span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/653/117/082/thumb_19330_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <div><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">【体脂肪率】</span></span></div> <div> </div> <div><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/653/11c/be5/thumb_19337_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"></div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">そして毎日1回以上鏡でボディチェックを行う🪞✨</span></span></div> <div> </div> <div> </div> <div><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/653/117/ee0/thumb_19332_240_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:240px"></div> <div> </div> <div><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">今までボディチェックはあんまりしなかったですが、お腹が少し引き締まっていたり、</span></span></div> <div><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">足の浮腫みが取れてスッキリと細く見えたり！</span></span></div> <div><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">便通が悪い時は、お腹がぽっこりしていたり！</span></span></div> <div><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">毎日の変化に気付けて、マッサージや運動を頑張るぞ💪とやる気になれます✨</span></span></div> <div><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">そして憧れの女優さんのボディライン</span></span></div> <div><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">と比べて、少しでも近づけるように努力しようと思います♪</span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/653/119/22d/thumb_19333_264_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:264px"></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">綺麗にデニムを着こなして、夏には</span></span></div> <div><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">お腹を見せて歩けるお洒落な洋服を着たいです✨</span></span></div> <div><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">こんな風に憧れの加治ひとみさんに少しでも近づけるようになるぞ💪🔥</span></span></div> <div> </div> <div> </div> <div><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">そして私はやっぱり下半身の浮腫みと</span></span></div> <div><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">足の太さが気になるので、入浴中にかかさずマッサージ🔥</span></span></div> <div> <p><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">担当の松田さんよりアドバイス頂いて</span></span></p> <p><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">毎日入浴中に足の裏と膝の裏をしっかりもみほぐしています。</span></span></p> </div> <div> </div> <div><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/653/11a/189/thumb_19334_240_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:240px"></div> <div> </div> <div><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/653/11a/9f9/thumb_19335_240_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:240px"></div> <div> </div> <div> <p><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">足裏の血行が悪いと冷えやむくみの原因になります‼️<br> 毎日しっかりほぐして1日の疲れをリセットする‼️</span></span></p> <p><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">その日の浮腫みはその日のうちに取ること‼️</span></span></p> <p><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">また、膝裏は曲がったままだと猫背になっておばさん体型に。<br> しっかりマッサージして足をまっすぐすることで姿勢を良くして、美脚にもなれます‼️</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody; font-size:17px">そしてストレッチは入浴後にする方が体が柔らかくなっていて効果的です🎵と担当の松田さんからアドバイス頂いて今日からそうしました‼️</span></p> <p><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody; font-size:17px">身体もポカポカしてやり切った感です💪🔥</span></p> <p><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody; font-size:17px">痩せやすいタイミングの時期に入ったので来週ぐらい変化に期待です😍</span></p> <p><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody; font-size:17px">明日も意識して頑張ります✨</span></p> <p> </p> </div> </div> <div style="text-align:start"> </div> <div style="text-align:start"> </div> <div style="text-align:start"> </div> <div style="text-align:start"><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody"><strong>＝＝＝＝＝＝</strong><strong>＝＝＝＝＝＝</strong>＝＝＝＝＝＝</span></span></div> <div style="text-align:start"> <p><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody"><strong>ダイエット、身体のコリや痛み、冷え性、生理痛など女性の身体のお悩みは</strong>KAIZENBODY</span></span><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody"><strong>にご相談しましょう🎵</strong></span></span></p> <p><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody"> </span></span></p> <p><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody"><strong>私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです✨</strong></span></span></p> <p><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">【Lapidary東住吉店】</span></span></p> <p><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody"><strong>〒</strong><span style="font-family:UICTFontTextStyleEmphasizedBody"><strong><a href="tel:546-0041">546-0041</a></strong></span></span></span></p> <p><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody"><strong>大阪府大阪市東住吉区桑津</strong></span></span></p> <p><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody"><strong>（プライベートサロンのため、住所はご予約確定後にお伝えします）</strong></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody"><strong>担当者：松田</strong> <strong>明佳さん</strong></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody"><a href="https://lapidary-higashisumiyoshi.instatry.site/">https://lapidary-higashisumiyoshi.instatry.site/</a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">施術後アンケート📝</span></span></p> <p><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?estheticianId=115863">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?estheticianId=115863</a></span></span></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/653/11b/df7/65311bdf7569e595056747.mp4" style="height:192px; width:640px"></p> <p><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">⬇️美容家になりたい方、研修生はこちら⬇️</span></span></p> <p><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody"><a href="https://b-ishiki.com/lp_school/">https://b-ishiki.com/lp_school/</a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody"><strong>【</strong>KAIZENBODY2<strong>ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</strong></span></span></p> <p><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975</a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody"><strong>＝＝＝＝＝＝</strong><strong>＝＝＝＝＝＝</strong>＝＝＝＝＝＝</span></span></p> </div>

<p>こんばんは🌙</p> <p>昨日今日は日中は動くと暑いくらい....</p> <p>でも朝夜は上着がないと寒いくらいですよね🍃</p> <p>明日からぐーんっと寒くなるみたいですやだやだ😖</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/653/101/64b/65310164bd112796768171.mov" style="height:1280px; width:720px"></p> <p>うちの子はとても寒がりなので最近はずっとくっついてきます(笑)</p> <p> </p> <p>今期、私はショート丈のレザージャケットを狙っていて欲しいと思ってたのですが、狙っていたものが売り切れ😭</p> <p>以前ブログにした東京観光の日がちょうど発売日で、並びに行ったのですが完売😭😭</p> <p>ですが！！！</p> <p>他によく好きで買っているお店からレザージャケットが発売されて！！！！！</p> <p>今度こそは売り切れる前に買わなくてはとすぐ様買いに行きました🛒𓈒𓂂𓏸</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/653/0fd/ab2/thumb_19320_1097_1107_0_0_auto.jpeg" style="height:777px; width:770px"></p> <p>めちゃくちゃ形綺麗じゃないですか？！</p> <p>肩で落として着るとショート丈なのでよりスタイルがよく見えてめちゃくちゃいい🥹</p> <p>更に中に着込めるタイプなのでもっと寒くてなっても着れるの嬉しすぎる🥹</p> <p>買って正解でした🫶🏻</p> <p>既に愛用しまくってます(笑)</p> <p> </p> <p>そしてなんと私、2年ぶりにヘアカラーチェンジしました💇🏻‍♀️</p> <p>横浜でメイクさんしてた頃は髪の毛明るかったんですが👱🏻‍♀️</p> <p>名古屋に戻ってからはずっと黒髪にイヤリングカラーのスタイルを続けていました</p> <p>今回久しぶりに少しだけ明るくしてトレンドの紫に💜</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/653/102/0a2/thumb_19328_1170_2040_0_0_auto.png" style="height:1342px; width:770px"></p> <p>早速お会いしたお客様から、とても好評だったので上手くイメージチェンジできたかなと嬉しく思います😊˚*</p> <p>たぶんすぐ黒髪に戻したくなっちゃうと思うので今のうちに髪色楽しもうと思います(笑)</p> <p> </p> <p>最近週1で通っていただけるお客様が増え私もやる気アップしてます🔥</p> <p>ありがとうございます明日もまた頑張ります💪🏻</p> <p> </p> <p>☆KAIZEN BODY特別割引券☆</p> <p>初回エステ体験2000円で受けられます🩵</p> <p>新規会員登録はこちらから⤵︎ ︎</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MSwidXNlcl9pZCI6MTE2OTU1fQ==" target="_blank" style="width: 350px; height: 240px; display: block;"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/d28/775/de5/thumb__350_240_0_0_crop.png" style="width: 350px; height: 240px;" /></a></p> <p> </p> <p> </p> <p>【VIOLUS＋(ビオラス)名古屋駅前店】</p> <p>名古屋駅から徒歩5分</p> <p>〒450-0002</p> <p>愛知県名古屋市中村区名駅３-11-4HP名駅ビル501</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus</a></p> <p> </p> <p>【YouTube】</p> <p><a href="https://www.youtube.com/@Time-fy3mf">https://www.youtube.com/@Time-fy3mf</a></p> <p> </p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2103">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2103</a></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/653/0ec/f19/thumb_19315_179_320_0_0_auto.png" style="height:320px; width:179px"></p> <p>昨日のブログで300美コインになりました。ブログは1美コインですが毎日やればたまっていきます。商品に変えることが出来るので、それを楽しみに❤️</p> <p>ブログ初心者の私がカイゼンボディがきっかけでやることになるとは。ブログも楽しみになってきました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/653/0ed/ce2/thumb_19316_240_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:240px"></p> <p>息子からの東京お土産です。東京バナナは我が家に。あとは職場に、余ったのをもらいました。美味しさも可愛いさも❤️</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/653/0a2/930/thumb_19312_320_194_0_0_auto.jpeg" style="height:194px; width:320px"></p> <p>父の畑で採れた大量の生姜。</p> <p>母が皮を剥きスライスして、甘酢漬けとシソ漬けの2種類を作りました。</p> <p>スライス手伝いましたが、手を切らないように慎重に…。</p> <p>まだしっかりと味はしみてませんが、美味しく仕上がっています。</p> <p>そのまま食べたり、焼き魚や煮魚には乗せて一緒に食べたりしてます。</p> <p>身体を温める成分が入っているので、これからの季節には良い食べ物です。</p> <p>冬はネギも採れるので、すき焼きが楽しみです。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/653/097/548/thumb_19310_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/653/097/690/thumb_19311_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px">　</p> <p> </p> <p>普段、ラーメンをあまり食べないのですが、テレビで中条あやみさんが京都で通っているゆずラーメン屋さんを紹介していて、ずっと気になっていたので行ってきました。</p> <p> </p> <p>食べた時は、こんなに美味しいゆずラーメンがあったのかと！衝撃を受けました。チャーシューも今まで食べてきた中で一番美味しかったです☺️</p> <p> </p> <p>芸能人が通っているお店というだけで、ミーハー心がくすぐられます。何度も通っていると聞くと、さらに行きたくなってしまいます☺️</p>