『アトピー肌を腸活とデトックスエステで美肌になる』59日目
横浜のサロンで活動予定のKaoruです。 59日目の今回は、肌の生まれ変わりが進むリアルな変化とともに、特に反響の大きかったケア習慣をまとめてご紹介しています🌱 朝のレモン水やダル消しスープ、足指ストレッチなど、「やってみたら調子がいい!」という声が多かったものばかり。 日々のセルフケアのヒントになる内容に...
横浜のサロンで活動予定のKaoruです。
生活リズムの変化は腸の状態に影響しますが、水分と食物繊維を意識することで、腸内環境は整い直していきます🌿
また 反り腰+足指が使えていない状態 は、巡りや姿勢に影響しやすいポイント。
今回は、デスクでできる簡単なセルフケアをご紹介しています🦶✨
できるところから整えて、巡りやすい身体へ☺️
↓↓↓ここから過去ブログ再掲↓↓↓
こんにちは☀️アトピー撲滅モニター10日目のハマシタです👊
📖5/5(日)
【気象】晴☀️ 26/16℃ 湿度68%
【体調】体温36.2℃ 生理開始から12日目
睡眠1:30~7:20
腸子(腸の調子)細切れバナナ4回
昨日はほとんど食事が出来ず、便子ちゃんが来るように今日は大根サラダをお弁当に、アーモンド、バナナを+して、食物繊維があったりすぐ食べられるもので腸子を整えた。
【肌状態】サロンの湿度と活動量の汗とマスクでフェイスラインにブツブツの影あり。昨日夕方に施術していただき、排泄モードなのか腕がやたらと痒かった。
昨日は施術3回目、今は排泄モードのチャンスなので快腸便子ちゃんを取り戻すべく
いつも以上に水を飲み、食べて良いものを摂りました🍌🥜
ちょっと生活が変わると変腸するのに焦りつつ、気を配れば変われることも実感しました。
最近腸子が良い日が多かったので、良い方に戻れそうです💩
炊事用のビニール手袋をする方が蒸れて手荒れするような💧肌のバリアが回復してきたら、素手の方がいいかも?な、
肌状態と季節の見極めの時期🗓️
![]()
昨日今日と沢山のお客様にお会いしたのですが
ほぼ皆さま反り腰+足指の使えてなさ💧現代病💧勿体ないのでセルフケアをお知らせです⭐
ちなみにハマシタとは逆タイプですが、
多くの女性に当てはまる可能性が高いです💆
当該タイプの方はやってみてください🎶
![]()
![]()
所謂キャット&カウをデスクワークで😸🐮
![]()
![]()
足指の曲げ伸ばしをデスク下でこっそりやってみてください😄
=========
私がお世話になりながら活動しているサロン✨
【PREMIERE III 横浜 西口店】
横浜駅 きた西口 徒歩5分
神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510
電話 09031360905
https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama
※この記事は同サロンのモニターさんのブログを引用させていただきました。