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大葉
大葉をたくさんいただいたそうで、冷凍して砕いたのがまだあるけどどうしようと、豚肉と巻くか、ミンチに混ぜるとか、思いついたけど、どうしよう。
こんな時はクッキングアプリが役に立ちます。
豚肉を包丁で細かくカットして、生姜、酒、醤油などの調味料を混ぜて丸めて焼きます。
味付けしておくので焼くだけの簡単レシ...
<p>大葉をたくさんいただいたそうで、冷凍して砕いたのがまだあるけどどうしようと、豚肉と巻くか、ミンチに混ぜるとか、思いついたけど、どうしよう。</p>
<p>こんな時はクッキングアプリが役に立ちます。</p>
<p>豚肉を包丁で細かくカットして、生姜、酒、醤油などの調味料を混ぜて丸めて焼きます。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/688/36b/286/thumb_34427_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p>
<p>味付けしておくので焼くだけの簡単レシピでした。</p>
<p>いただいたばかりの大葉はお味噌汁に入ってました。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/688/36b/3f9/thumb_34428_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p>
<p>お味噌と大葉、良い組み合わせてす。</p>
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もしもに備えるノート
夫と自分用に2冊購入しました。葬儀やお墓について記入する欄もあるので夫には終活するにはまだ早いと言われました笑 ただ、震災だったり、航空事故であったりいつ何が起こるか分からないので早めに準備しておこうと思います。
家族や友人にメッセージを残せるページもありました。こういったノートを書くと、生きてい...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/688/314/822/thumb_34423_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/688/314/fbd/thumb_34425_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p>夫と自分用に2冊購入しました。葬儀やお墓について記入する欄もあるので夫には終活するにはまだ早いと言われました笑 ただ、震災だったり、航空事故であったりいつ何が起こるか分からないので早めに準備しておこうと思います。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/688/315/7b1/thumb_34426_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p>家族や友人にメッセージを残せるページもありました。こういったノートを書くと、生きている間にやりたいことがたくさん出てきます。時間は有限なので、悔いのない人生を歩みたいと思います。</p>
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7月24日「スポーツアロマの日」
地植えしたコキアです。色が変わっていくのが楽しみです
7月24日が「スポーツアロマの日」なのかというと…2020年7月24日に東京オリンピックが開催されることが由来となっているそうです
特定非営利活動法人である日本スポーツアロマトレーナー協会によって制定された記念日です
「スポーツアロママッサージを通してスポー...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/688/1f8/131/thumb_34420_1607_1893_0_0_auto.jpeg" style="height:907px; width:770px"></p>
<p>地植えしたコキアです。色が変わっていくのが楽しみです</p>
<p>7月24日が「スポーツアロマの日」なのかというと…2020年7月24日に東京オリンピックが開催されることが由来となっているそうです</p>
<p>特定非営利活動法人である日本スポーツアロマトレーナー協会によって制定された記念日です</p>
<p>「スポーツアロママッサージを通してスポーツをしている人のケガの予防、スポーツケアの大切さについて普及させる」ということが目的だそうで</p>
<p>スポーツアロママッサージではなくても、運動前にストレッチや運動後にマッサージをすることはとても重要‼️</p>
<p>マッサージと言えば…カイゼンボディ。オイルでのハンドマッサージは、今の私には合っていて欠かせません。ご褒美です🩷</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>
<p> </p>
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美コイン購入品
7月の美コイン購入は、FIVESTARの炭酸洗顔フォームをGETしたかったので、既に購入して届きました。
一緒に注文したのは、レディメイト オールインワンゲル。
高純度ビタミンC誘導体配合で120gの大容量サイズです。５個目の購入です。
ヒアルロン酸、セラミド、エラスチン、コエンザイムQ10などの美容成分が入って、テクス...
<p>7月の美コイン購入は、FIVESTARの炭酸洗顔フォームをGETしたかったので、既に購入して届きました。</p>
<p>一緒に注文したのは、レディメイト オールインワンゲル。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/688/1ad/430/thumb_34416_3024_2904_0_0_auto.jpeg" style="height:739px; width:770px"></p>
<p>高純度ビタミンC誘導体配合で120gの大容量サイズです。５個目の購入です。</p>
<p>ヒアルロン酸、セラミド、エラスチン、コエンザイムQ10などの美容成分が入って、テクスチャーがサラダとして使いやすいです。</p>
<p>美意識オリジナルのプレミアムオールインワンは高級なイメージなので、レディメイトを全体に塗ってから気になる箇所にプレミアム〜を塗っています。</p>
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夜カフェ
夜の神戸を散策しました。歩いていると、お洒落なカフェやお店が見つかります。お店の外観だったり、雰囲気でふらっと入ってみるのが楽しいです。美味しいチーズケーキとの出会いがありました☺️
友人がLINEギフトでルタオのチーズケーキを送ってくれました。大好きなケーキなので、久しぶりに食べれて嬉しかったです...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/688/0fa/a6e/thumb_34411_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/688/0fa/d18/thumb_34412_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>夜の神戸を散策しました。歩いていると、お洒落なカフェやお店が見つかります。お店の外観だったり、雰囲気でふらっと入ってみるのが楽しいです。美味しいチーズケーキとの出会いがありました☺️</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/688/0fb/8ed/thumb_34413_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>友人がLINEギフトでルタオのチーズケーキを送ってくれました。大好きなケーキなので、久しぶりに食べれて嬉しかったです。</p>
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気分があがるネイル
今日はネイルサロンの予約時間に合わせて（マシンピラティスのスタジオと目と鼻の先にネイルサロンがあるので）午後からマシンピラティスに行った。今日のクラスはストレッチ&コンディショニング。一番好きなエクササイズのクラスだ。硬い股関節も気持ちよく伸ばしながら行った。いつも感じるのだが、私は胸を反らせる...
<p>今日はネイルサロンの予約時間に合わせて（マシンピラティスのスタジオと目と鼻の先にネイルサロンがあるので）午後からマシンピラティスに行った。今日のクラスはストレッチ&コンディショニング。一番好きなエクササイズのクラスだ。硬い股関節も気持ちよく伸ばしながら行った。いつも感じるのだが、私は胸を反らせるのが苦手だ。とても硬い。毎晩ストレッチで伸ばすと共に普段の姿勢（猫背）を治さないと結局はよくならないな、と思うこの頃。</p>
<p>ネイルサロンには久しぶりに行った。お湯だけでオフできるという韓国で貰ったネイルは不器用な私でもわりとムラにならずに塗れるのでしばらくは自分でネイルしていたが、来月は中学、高校の同窓会もあるし、旅行もあるから綺麗にしてもらおうと。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/688/0f7/a22/thumb_34410_2592_4608_0_0_auto.jpeg" style="height:267px; width:150px"><br>
ハンドはキラキラ。フットは海をイメージして。気分があがる。</p>
<p>ふと気がついたら、来月は法事もあった。キラキラネイル、何とかしなくては。全部の指に絆創膏を貼るわけにはいかない。</p>
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7月23日「カシスの日」
カシスは真夏に収穫できる果実で
大暑となる7月23日が記念日として選ばれたそうです
濃い紫色でベリー類の一種であるカシスには、ビタミンCやビタミンE、マグネシウム、鉄分などのミネラル類、アントシアニンが含まれていて
抗酸化作用や眼精疲労などに良いと言われているそうです
祝日に友達と桃パフェを食べに行きました...
<p>カシスは真夏に収穫できる果実で</p>
<p>大暑となる7月23日が記念日として選ばれたそうです</p>
<p>濃い紫色でベリー類の一種であるカシスには、ビタミンCやビタミンE、マグネシウム、鉄分などのミネラル類、アントシアニンが含まれていて</p>
<p>抗酸化作用や眼精疲労などに良いと言われているそうです</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/688/0a3/355/thumb_34409_1976_3574_0_0_auto.jpeg" style="height:1392px; width:770px"></p>
<p>祝日に友達と桃パフェを食べに行きました</p>
<p>行ってみると…待っている人でいっぱいでした。かき氷もあるお店だからかなあ</p>
<p>以前行ったケーキ屋さんの桃パフェにしました。ケーキもタルトがいっぱいで美味しそう🩷</p>
<p>今度はケーキを食べようねと約束しました</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>
<p>好きな果物を少し冷やしていただくと…あー美味しい🩷</p>
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神戸sauna &spa
帰りは神戸空港からだったので、時間までサウナで汗を流しました。水風呂がとても気持ちよく、神戸で外気浴を楽しめるのも良かったです。サ飯は近くの餃子屋さんに行きました。ここの餃子がとても美味しくて感動しました。
今年初の桃パフェも楽しめました。宮崎マンゴーも少し分けてもらいました。どちらも美味しす...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/688/024/051/thumb_34405_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/688/024/2b5/thumb_34406_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>帰りは神戸空港からだったので、時間までサウナで汗を流しました。水風呂がとても気持ちよく、神戸で外気浴を楽しめるのも良かったです。サ飯は近くの餃子屋さんに行きました。ここの餃子がとても美味しくて感動しました。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/688/025/17c/thumb_34407_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/688/025/2c3/thumb_34408_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p>今年初の桃パフェも楽しめました。宮崎マンゴーも少し分けてもらいました。どちらも美味しすぎました。夫が中学から通うお店で、以前結婚祝いにフルーツを頂きました。感謝です。</p>
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ワイン
今日も朝活マシンピラティス。今日のクラスはHip&Legs。いつものようにレッスン前に1人でストレッチをしている時に 今日はやけに肩甲骨がよく動くなあ と思った。昨日のマシンピラティスがyogaだったからかな？肩甲骨がよく動くことが気持ちよくて今日は一日中 気がつけば腕を動かして肩甲骨がよく動く気持ちよさを...
<p>今日も朝活マシンピラティス。今日のクラスはHip&Legs。いつものようにレッスン前に1人でストレッチをしている時に 今日はやけに肩甲骨がよく動くなあ と思った。昨日のマシンピラティスがyogaだったからかな？肩甲骨がよく動くことが気持ちよくて今日は一日中 気がつけば腕を動かして肩甲骨がよく動く気持ちよさを味わっていた。</p>
<p>レッスン後はいつもなら電車に乗って韓国語の授業を受けに行くが、今日は先生が韓国で研修の為休講だった。その時間、勉強しようとスタバへ行った。</p>
<p>夜 ワインを飲んだ。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/687/fa0/ee0/thumb_34403_2592_4608_0_0_auto.jpeg" style="height:460px; width:259px"></p>
<p>井筒ワインはお手頃価格なのにとても美味しい。赤と白は親戚の家で皆んなでのんだが、ロゼが一番好きなので自宅の野菜室にとってあった。家族はワインを飲まないので私一人で飲むことになる。結局は飲みきれずシチューなどの料理に使うことになるが。久しぶりのアルコール。グラス一杯で気持ちよく酔った。</p>
<p>日本酒は韓国の俳優カンハヌル氏がコレクションしているという「おんな泣かせ」が一番美味しい。ワインはやっぱり井筒ワイン！</p>
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施術の日
仕事終わって、高原さんのサロンに向かいました。
20分ほど歩くので汗だくです。
今日のオプションは久しぶりにバストアップでした。
デコルテがかなり酷い状態みたいです。
いろいろ考えることが多くて、身体にも影響しています。
施術が終わって、役に続く地下に入る前の景色。
名古屋テレビ塔と重なって見えるのは、栄...
<p>仕事終わって、高原さんのサロンに向かいました。</p>
<p>20分ほど歩くので汗だくです。</p>
<p>今日のオプションは久しぶりにバストアップでした。</p>
<p>デコルテがかなり酷い状態みたいです。</p>
<p>いろいろ考えることが多くて、身体にも影響しています。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/687/fa1/cfe/thumb_34404_3021_3310_0_0_auto.jpeg" style="height:843px; width:770px"></p>
<p>施術が終わって、役に続く地下に入る前の景色。</p>
<p>名古屋テレビ塔と重なって見えるのは、栄に新しく建設中のビルです。</p>
<p>映画館や高級ホテルも入るそうです。</p>
<p>中日ビルができて話題になったのが、すっかり過去の出来事です。</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>いつも丁寧な施術、ありがとうございます。</p>
<p>【プライベートサロンchouchou（シュシュ）】</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/booking/chouchou#">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/booking/chouchou#</a></p>
