<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/677/fca/004/thumb_31038_1179_783_0_0_auto.jpeg" style="height:180px; width:271px">朝活マシンピラティスの後、お昼からのkaizenbodyの施術前に早めの軽めのお昼ご飯を食べにスタバに行きました。サイズアップ狙いでドーナツを買いましたが、今日からダイエットなのでドーナツは家族へお土産。根菜チキンラップとアーモンドミルクのカフェミストを注文しました。</p> <p>今年初のkaizenbodyはお腹の施術。いつものように帰宅後はお腹の中からすっきり快腸！朝の体重から0.4kg減りました。これから３月までダイエット頑張ります。</p>

<p>午前中は陽射しもあり暖かったですが、少しずつ風が冷たくなり寒くなりました</p> <p>ニュースでは「インフルエンザが大流行」「猛威」と言っていて、不安がつのります</p> <p>出来たらなりなくはないです。基本マスクですが、人との会食はしないとは決めていないので、リスクは上がるかもですが、人と会う事は活力になりますから</p> <p>かからないよう、心も体も元気に‼️そしてかかっても打ち勝つ体力をつけていたいと思います</p> <p>今週末は、末っ娘の成人式、施術、ランチ、コンサートがあるので、体調崩すわけにはいきません</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/677/f90/93b/thumb_31029_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>玄関に置いておいたら、元気なくなってる子が〔泣〕リビングにお引越しです。でも窓際しか空いていなくて。元気を出しておくれ💚</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/677/f41/98a/thumb_31026_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/677/f41/ae3/thumb_31027_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>先日、たこ焼きを自分で体験できるお店に行きました。自分で作るたこ焼きは、形はいびつですが美味しいです☺️大学生の頃、一人暮らしの友人の家でみんなでたこパしたのを思い出します。</p> <p> </p> <p>今日は、断捨離dayです。だいぶ部屋の中が片付いてきました。物が少なくなると、掃除や片付けが楽になるので嬉しいです。ものを買わないように心がけたいです。</p>

<p>美コインで10月11月に購入した『ブライトニングビタミンC』</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/677/f15/c90/thumb_31025_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>手軽にビタミンCを取れるので、毎日1本は飲むようにしています。</p> <p>風邪を引いたあとは、粉が喉に絡んで咽せてしまう時もありましたが、水無しで飲めるのがいいです。</p> <p>同じメーカーの酵素青汁もあるのですが、12月購入の時点では在庫切れで他のメーカーにしたので、青汁も定期摂取できるように味比べ飲みやすさ比べをしてみたいです。</p>

<p style="text-align:center">Luminous.Beauty浦和店🌙</p> <p style="text-align:center">きしまいです</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">2025年、より良い年にしていきたい！</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">これからブログでは日々の出来事なども振り返っていこうと思います🫧ྀི</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">さっそくですが…</p> <p style="text-align:center">私の年明けは新たな気持ちで迎えたく、初！</p> <p style="text-align:center">初日の出をみにいきました🌅✨</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">𝙸𝙽高尾山</p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/677/e7e/bf7/thumb_31023_2260_2363_0_0_auto.jpeg" style="height:805px; width:770px"></p> <p style="text-align:center">新鮮𓂃 𓈒𓏸</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">登るのは大変でしたが、、目も心も浄化されるように癒されました😂</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">何かを得るには何事も困難がありますよね🏔´-</p> <p style="text-align:center">(ただ登っただけ笑。)</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/677/e80/e3b/thumb_31024_2710_2267_0_0_auto.jpeg" style="height:644px; width:770px"></p> <p style="text-align:center">ちなみに夜景も綺麗でした~💫💫</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">自分の時間をつくる！</p> <p style="text-align:center">心も体も大事に、ケアをしていき</p> <p style="text-align:center">5年、10年先も健康な体でいられるようにしていきたいと思います❤️‍🔥</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">Luminous.Beauty浦和店</p> <p style="text-align:center">岸真衣</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">👇🏻ご予約はコチラから簡単にできます！</p> <p style="text-align:center"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous.beauty-urawa">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous.beauty-urawa</a></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school/?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMTIwNDB9">https://www.b-ishiki.com/lp_school/?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMTIwNDB9</a></p>

<p>Luminous.Beauty浦和店の</p> <p>飯島です。</p> <p> </p> <p>先日KAIZENBODY本部の通信やブログで</p> <p>新年のご挨拶を配信、</p> <p>ご覧になっていただけましたでしょうか。</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/7150">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/7150</a></p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/677/e2e/f26/thumb_31016_355_525_0_0_auto.jpeg" style="height:525px; width:355px"></p> <p> </p> <p>はい、わたくしのオススメの美容法は、</p> <p>KAIZENBODYそのものと書かせていただきました✨️</p> <p> </p> <p>本当にそうなので、</p> <p>過去の写真を探しました。</p> <p> </p> <p>ジャン📸！！</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/677/e30/c0b/thumb_31017_2000_2000_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p> </p> <p>👈左 2020年  👉右 2025年</p> <p> </p> <p>左の私、5年前。KAIZENBODYに出会う前。</p> <p>疲れていて顔がまるまるですね。</p> <p>ちなみに息子の高校入学式の時です🌸</p> <p> </p> <p>右の私は今のわたくし。</p> <p>KAIZENBODY技術者、講師、オーナーをしております。</p> <p>歳は取りましたがとっても元気！</p> <p> </p> <p>研修を受けながらたくさん施術してもらい、</p> <p>体重がすっかり落ちて浮腫もなくなりました。</p> <p> </p> <p>施術をしていると体幹が鍛えられるので</p> <p>姿勢も変わりました。</p> <p>姿勢が変わると身体もとっても楽チンなんです。</p> <p> </p> <p>知識もたくさん学べるので、</p> <p>美容に賢くなりました✨</p> <p> </p> <p>お仕事しながら自分を整える毎日です。</p> <p>それってすごい美容法ですよね？</p> <p> </p> <p>それっていいかも。</p> <p>と思った人、連絡ください。</p> <p> </p> <p>----------------------------------------</p> <p> </p> <p>私のいるサロンは、</p> <p>Luminous.Beauty浦和店です</p> <p>私と一緒に</p> <p>－12歳のアンチエイジング✨️</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous.beauty-urawa">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous.beauty-urawa</a></p> <p> </p> <p>----------------------------------------</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMTIwNDB9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6b5/c2d/c44/thumb__728_90_0_0_crop.jpg" style="height:90px; width:728px"></a></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/677/e49/f0c/thumb_31022_1111_1566_0_0_auto.jpeg" style="height:1085px; width:770px"></p> <p>年末の胃腸痛と年始の高熱で、食べられらない日が続いたので、体重が一気に減りました。</p> <p>グラフにすると数字で見るより分かりやすいです。</p> <p>多分リバウンドはしないと思いますが、ここを基準に減りすぎないようにしっかり食べて体力を付けようと思います。</p> <p>年末は、見ても美味しく感じなかったお肉を、まずは美味しく食べたいです😊</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/677/e3d/cfb/thumb_31021_1170_2532_0_0_auto.png" style="height:1666px; width:770px"></p> <p>「青汁」です。青汁が2種ありました。1つは売り切れだったので、こちらにしました</p> <p>今は、もう一つの方が入荷されていたので１月に交換しようかなと思っています</p> <p>「朝、飲んでみよう‼️」と思ったのに忘れました</p> <p>明朝から始めたいです‼️</p> <p>青汁と言えば…苦い!まずい！というイメージですが、口コミから見ると、飲みやすいみたいです</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>健康的に美しく‼️若々しく‼️目指したいです</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/677/e35/d00/thumb_31018_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>今日は、東京へ引っ越してから初めてKAIZENBODYのサロンへ行ってきました。日が空いてしまっていたので、身体が固かったですがしっかりとほぐしていただきスッキリしました☺️</p> <p> </p> <p>帰りは、恵比寿、代官山、渋谷、原宿を散策しました。たくさんお店があり、あっという間に明治神宮まで歩けました。</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/677/e36/651/thumb_31019_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>↑</p> <p>代官山の末ぜんで鯖定食をいただきました。魚大好きです☺️</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/677/e36/a4d/thumb_31020_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p>↑</p> <p>ずっと行きたかったキャラメルの専門店にも行ってきました。代官山がおしゃれなお店が多くて楽しかったです🌼</p>

<p>明けましておめでとうございます🌅</p> <p>本年も宜しくお願い致します。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/677/e2d/d17/thumb_31015_722_424_0_0_auto.jpeg" style="height:424px; width:722px"></p> <p> </p> <p>お正月も終わり、皆様如何お過ごしでしたでしょうか😊</p> <p> </p> <p>お休みでリフレッシュしたり楽しく過ごしたり…あっという間でしたが、いつもと違う過ごし方でお身体のリズム崩れていませんでしょうか？</p> <p> </p> <p>そんな時はぜひ朝の半身浴を試してみてください♨️</p> <p>朝に⁉️それはちょっと、、、と殆どの方は思われるのですが、入ってみるともの凄く心地よくてスッキリしますよ🥰</p> <p>朝の半身浴や岩盤浴など、意識的に身体を温めているお客様は施術をしていてもお身体の変化が早いです✨</p> <p> </p> <p>私が活動しているサロンです↓</p> <p> </p> <p>https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae</p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozLCJ1c2VyX2lkIjoxMTg2MDZ9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/c51/7b7/5b7/thumb__300_250_0_0_crop.jpg" style="height:250px; width:300px"></a></p>