<p> </p> <p>【憧れられるビジュアルを手に入れたい女子大生のダイエット成功法】</p> <p> </p> <p>[ダイエット開始  2021年10月6日]</p> <p>身長:156cm  体重:55.7㎏  体脂肪率:30.8%</p> <p>↓</p> <p>[28日目]</p> <p>身長:156cm  体重:51.9㎏  体脂肪率:29.4%</p> <p> </p> <p> </p> <p>[終了日 2021年12月5日]</p> <p>目標体重:45㎏</p> <p> </p> <p> </p> <p>今日も、下半身痩せが得意なルミナス飯島先生からレクチャーされたダイエット成功法で1日過ごしました！</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>この体重もキープできるようになってきていて嬉しいです！！</p> <p> </p> <p>ただ体脂肪率がちょっと上がってしまいました、、、、😭</p> <p> </p> <p> </p> <p>飯島先生曰く｢生理前なのも関係していると思うよ！｣との事なのですが、やっぱり数値が少しでも増えてしまうと不安になってしまいます😢</p> <p> </p> <p> </p> <p>でもでも！1日2日の数値変動に気を取られすぎてはいけないですよね、、！🥺</p> <p> </p> <p> </p> <p>大切なのは継続して維持する事！</p> <p>ここで一喜一憂せずこれまで通りのダイエットメニューを貫き通していきます🔥</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>そして今日はプライベートサロンルミナスで飯島先生による施術を受けてきました！</p> <p> </p> <p> </p> <p>今日は下半身重視！！</p> <p> </p> <p>身体の部位の中でも1番頑固な下半身も少しづつ柔らかく、そしてサイズも小さくなってきました✨</p> <p> </p> <p>ビフォーアフターはこちら👀⬇️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/618/153/79c/thumb_11929_1108_1477_0_0_auto.jpeg"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/618/155/e1b/thumb_11930_1108_1477_0_0_auto.jpeg"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/618/155/f9e/thumb_11931_1108_1477_0_0_auto.jpeg"></p> <p>左がダイエット開始前、右が今日の施術後です。</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>生理前なのもあってちょっと浮腫んでいるかな？と個人的に感じているのですが、それでも初期に比べるとだいぶすっきりしてきました！！</p> <p> </p> <p>太ももにも隙間ができ始めていて、足の筋トレの成果がきちんと出ているのが嬉しいです！✨</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>ただ太ももの裏がなかなかしぶとく、未だに固いままです😢</p> <p> </p> <p>もっと柔軟を念入りにしなければ！！！</p> <p> </p> <p> </p> <p>今日の飯島先生の施術のおかげでだいぶ柔らかい状態になっているので、この勢いでもっと柔らかくしてみせます🔥</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>痩せたい女性の強い味方！</p> <p>私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです♪</p> <p>【プライベートサロンルミナス】</p> <p>〒338-0823</p> <p>埼玉県さいたま市桜区栄和2-11-9</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous</a></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>私のようにダイエットに挑戦したい女性を募集しています！</p> <p>｢2021年無料ダイエットモニター募集｣</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398</a></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>

<p> </p> <p>【憧れられるビジュアルを手に入れたい女子大生のダイエット成功法】</p> <p> </p> <p>[ダイエット開始  2021年10月6日]</p> <p>身長:156cm  体重:55.7㎏  体脂肪率:30.8%</p> <p>↓</p> <p>[27日目]</p> <p>身長:156cm  体重:52.0㎏  体脂肪率:29.1%</p> <p> </p> <p> </p> <p>[終了日 2021年12月5日]</p> <p>目標体重:45㎏</p> <p> </p> <p> </p> <p>今日も、下半身痩せが得意なルミナス飯島先生からレクチャーされたダイエット成功法で1日過ごしました！</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>今日から11月ですね！✨</p> <p> </p> <p>もうそろそろ私のダイエットモニターも開始から1ヶ月経とうとしています👀</p> <p> </p> <p> </p> <p>食事メニューを工夫したりホームケアに取り組んだり、これまでもたくさんのダイエットメニューにチャレンジしてきましたが、今日は先日から始めた新たな取り組みについて紹介します！！🥳</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>こちら！！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/617/ffb/0c5/thumb_11920_1280_720_0_0_auto.jpeg"></p> <p>青汁です〜！✨</p> <p> </p> <p> </p> <p>人生初の青汁😎</p> <p>飲み方は色々あるのですが、私はシンプルにお水に溶かして飲んでいます👀</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/617/ffb/383/thumb_11921_720_1280_0_0_auto.jpeg"></p> <p>苦味も無く抹茶感が溢れていて、抹茶好きの私にはたまりません、、🤤</p> <p>お水で割って飲んでも十分美味しいです！👌</p> <p> </p> <p> </p> <p>実はこれ、先日紹介した足裏コロコロと同様貯めた美コインを使ってGETしました😎</p> <p> </p> <p> </p> <p>こちら⬇️⬇️</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping/detail/3">https://www.b-ishiki.com/shopping/detail/3</a></p> <p> </p> <p> </p> <p>こんなに素敵で美味しい商品が美コインと交換できるなんて、、、！！</p> <p> </p> <p>幸せすぎて本当に受け取って良かったのか未だに不安です😂</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>施術で外見から磨き、貯まった美コインでGETした青汁で内側からも綺麗にできるなんて一石二鳥です🥺🥺</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>美コインはブログを書いたりクチコミを書くことで貯めることができるので、絶対に書いた方がお得ですよ☝️👀</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>一緒に頑張るダイエット仲間も見つかるかも、、！！</p> <p> </p> <p>私も楽しみに待ってます☺️🥰</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>痩せたい女性の強い味方！</p> <p>私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです♪</p> <p>【プライベートサロンルミナス】</p> <p>〒338-0823</p> <p>埼玉県さいたま市桜区栄和2-11-9</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous</a></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>私のようにダイエットに挑戦したい女性を募集しています！</p> <p>｢2021年無料ダイエットモニター募集｣</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398</a></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>

<p> </p> <p>【憧れられるビジュアルを手に入れたい女子大生のダイエット成功法】</p> <p> </p> <p>[ダイエット開始  2021年10月6日]</p> <p>身長:156cm  体重:55.7㎏  体脂肪率:30.8%</p> <p>↓</p> <p>[26日目]</p> <p>身長:156cm  体重:51.8㎏  体脂肪率:29.2%</p> <p> </p> <p> </p> <p>[終了日 2021年12月5日]</p> <p>目標体重:45㎏</p> <p> </p> <p> </p> <p>今日も、下半身痩せが得意なルミナス飯島先生からレクチャーされたダイエット成功法で1日過ごしました！</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>な、な、な、なんと、、、、！！！</p> <p> </p> <p>体重が51キロ台に乗りました〜😭😭✨✨</p> <p> </p> <p> </p> <p>2.3年振りの51キロ台を見ることができて感激感動です、、、😭😭😭</p> <p> </p> <p> </p> <p>相変わらず生理はまだきてませんが、生理前にも関わらずこの数値になれたのは本当にびっくりだし未だに信じられないです😢</p> <p> </p> <p> </p> <p>でもこれも日頃の積み重ねかなと思うと日々頑張って良かったと心から思います🥺</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>本当だったら</p> <p>｢今日はハロウィンだし美味しいもの食べちゃおっかな😎｣</p> <p>となるのですが、いやいやそんなことをしてこれまでの努力を無駄になんて出来ません❌</p> <p> </p> <p> </p> <p>それにこの間、友達と仮装をした時に撮ってもらった写真があるのですが、、、</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/617/e88/8bb/thumb_11910_2839_3779_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/617/e88/a3d/thumb_11911_968_1280_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>他撮りでこのすっきり感！！！</p> <p>見せてもらった時、｢え！私こんなに細くなったの？！｣のびっくりしました🥺</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>今回はチャイナ服をきたのですが、身体のラインがハッキリと出てしまうためこれまでなかなかチャレンジ出来ずにいました😖</p> <p> </p> <p>｢いつかチャイナ服を着たい、、！｣</p> <p> </p> <p> </p> <p>その目標が今回やっと叶えられました✨✨</p> <p> </p> <p>本当に嬉しいです😭😭</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>1つ目標をクリアすると</p> <p>｢今度は○○にチャレンジしてみたいな〜｣</p> <p> </p> <p>と新たな目標がどんどんと浮かんできます💭</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>それら全部を達成できるように、カイゼンボディ12ヶ条にしっかりと取り組みつつ、これからも美ボディ目指して頑張りたいと思います💪</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>痩せたい女性の強い味方！</p> <p>私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです♪</p> <p>【プライベートサロンルミナス】</p> <p>〒338-0823</p> <p>埼玉県さいたま市桜区栄和2-11-9</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous</a></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>私のようにダイエットに挑戦したい女性を募集しています！</p> <p>｢2021年無料ダイエットモニター募集｣</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398</a></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>

<p> </p> <p>【憧れられるビジュアルを手に入れたい女子大生のダイエット成功法】</p> <p> </p> <p>[ダイエット開始  2021年10月6日]</p> <p>身長:156cm  体重:55.7㎏  体脂肪率:30.8%</p> <p>↓</p> <p>[25日目]</p> <p>身長:156cm  体重:52.1㎏  体脂肪率:28.9%</p> <p> </p> <p> </p> <p>[終了日 2021年12月5日]</p> <p>目標体重:45㎏</p> <p> </p> <p> </p> <p>今日も、下半身痩せが得意なルミナス飯島先生からレクチャーされたダイエット成功法で1日過ごしました！</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>昨日の昼に豚肉丼を食べていたので体重が増えていないか心配でしたが、なんとか大丈夫でした🥺</p> <p> </p> <p> </p> <p>数年ぶりの51キロ台まであとちょっと！</p> <p> </p> <p> </p> <p>あと数日で達成出来るかな、、？？</p> <p>毎朝体重を測る度にドキドキです🥺</p> <p> </p> <p> </p> <p>生理前でこれはいい感じかもしれません👀</p> <p> </p> <p>｢生理が始まったら一気にすっきりしていくからね〜｣</p> <p>と飯島先生からも言われました！</p> <p>早く終わってほしいです🥺(始まってすらいない)</p> <p> </p> <p> </p> <p>そして今日は施術日でした！！</p> <p> </p> <p>前回同様バストアップ中心の施術をしてもらいました👀</p> <p> </p> <p>この施術をすると女性ホルモンが沢山分泌されるのだとか、、！！</p> <p> </p> <p> </p> <p>ダイエットのビフォーアフターはこちら！⬇️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/617/d45/54e/thumb_11900_1108_1477_0_0_auto.jpeg"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/617/d45/67d/thumb_11901_1108_1477_0_0_auto.jpeg"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/617/d45/83a/thumb_11902_1108_1477_0_0_auto.jpeg"></p> <p>左がダイエット開始前、右が今回の施術後です</p> <p> </p> <p>見比べて初めに感じたのは</p> <p>｢身長伸びた？？？？💭｣</p> <p> </p> <p>いやいやそんなことありません笑笑</p> <p> </p> <p>ただおしりの位置が高くなったり足が細くなっている影響でそう見えているのです☝️</p> <p> </p> <p> </p> <p>おしりと言えば、、！見てください後ろ姿！！</p> <p> </p> <p> </p> <p>履いている下着の位置が以前よりも上がっているのですが、実はこれ、おしりが小さくなったおかげで上まできちんと履けるようになったからなんです😂</p> <p> </p> <p>買った時にパツパツだった水着も、最近は上下共に余裕をもって着れるようになってきました👏</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>でももっとブカブカにしたい！</p> <p>欲を言えばブカブカになりすぎて着れなくなるレベルまで細くなりたい！！！</p> <p> </p> <p> </p> <p>ダイエットモニター期間もまだ1ヶ月以上あります！</p> <p>ここからまたどこまで細くなれるのか、私自身も楽しみです👀✨</p> <p>頑張ります！！！💪🔥</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>痩せたい女性の強い味方！</p> <p>私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです♪</p> <p>【プライベートサロンルミナス】</p> <p>〒338-0823</p> <p>埼玉県さいたま市桜区栄和2-11-9</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous</a></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>私のようにダイエットに挑戦したい女性を募集しています！</p> <p>｢2021年無料ダイエットモニター募集｣</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398</a></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>

<p> </p> <p>【憧れられるビジュアルを手に入れたい女子大生のダイエット成功法】</p> <p> </p> <p>[ダイエット開始  2021年10月6日]</p> <p>身長:156cm  体重:55.7㎏  体脂肪率:30.8%</p> <p>↓</p> <p>[24日目]</p> <p>身長:156cm  体重:52.2㎏  体脂肪率:28.9%</p> <p> </p> <p> </p> <p>[終了日 2021年12月5日]</p> <p>目標体重:45㎏</p> <p> </p> <p> </p> <p>今日も、下半身痩せが得意なルミナス飯島先生からレクチャーされたダイエット成功法で1日過ごしました！</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>今日はお昼にちょっとしたお仕事がありました！</p> <p> </p> <p> </p> <p>大学でコロナの影響で困窮している学生を対象に100円で学食を提供するという企画が行われているのですが、なんとその取材を受けてきました👀</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>以前似たような企画があった際も声をかけて頂き、今回も続けてだったのでとても光栄です😌</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>取材を受ける以上学食をきちんと食べなくてはいけないので｢ダイエット中なのに大丈夫かな、、😨｣と不安だったのですが、飯島先生から</p> <p> </p> <p> </p> <p>｢すごいじゃん！しっかり務めておいで！｣</p> <p> </p> <p> </p> <p>と背中を押してもらい参加してきました！</p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/617/bde/b63/thumb_11895_4032_3024_0_0_auto.jpeg"></p> <p>豚肉丼と味噌汁です🌸</p> <p> </p> <p> </p> <p>ダイエット前に1度食べたことがあったのですがその時よりもしょっぱく感じて、きっとここ最近の食事メニューで調味料を控えていた結果だと思います😳</p> <p> </p> <p> </p> <p>もうすっかり舌が薄味に慣れてきているんですね！嬉しい👏</p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/617/bde/d94/thumb_11896_960_1280_0_0_auto.jpeg"></p> <p>ばっちり務めも果たしてきました！✌️</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>今日みたいにダイエットメニューとは異なる食事をする場合、もちろん朝と夜の食事を調整することは必須です☝️</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>ダイエット中のちょっとしたご褒美にもなりました🥳</p> <p> </p> <p>また明日から気合いを入れ直してダイエットメニューの自炊頑張ります💪💪</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>痩せたい女性の強い味方！</p> <p>私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです♪</p> <p>【プライベートサロンルミナス】</p> <p>〒338-0823</p> <p>埼玉県さいたま市桜区栄和2-11-9</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous</a></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>私のようにダイエットに挑戦したい女性を募集しています！</p> <p>｢2021年無料ダイエットモニター募集｣</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398</a></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>

<p> </p> <p>【憧れられるビジュアルを手に入れたい女子大生のダイエット成功法】</p> <p> </p> <p>[ダイエット開始  2021年10月6日]</p> <p>身長:156cm  体重:55.7㎏  体脂肪率:30.8%</p> <p>↓</p> <p>[23日目]</p> <p>身長:156cm  体重:52.5㎏  体脂肪率:29.0%</p> <p> </p> <p> </p> <p>[終了日 2021年12月5日]</p> <p>目標体重:45㎏</p> <p> </p> <p> </p> <p>今日も、下半身痩せが得意なルミナス飯島先生からレクチャーされたダイエット成功法で1日過ごしました！</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>前回のブログでもお話しましたが、先日溜まった美コインを使って足裏コロコロマッサージ機をGETしました！👀</p> <p> </p> <p> </p> <p>これです⬇️</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping/detail/805">https://www.b-ishiki.com/shopping/detail/805</a></p> <p> </p> <p> </p> <p>足裏って自分だとなかなか上手くマッサージ出来なくて、且つ足も腕も疲れてしまうのでどうにかならないかな〜と思っていた矢先に見つけたのがこれです！！</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>早速試してみましたよ〜！🔥</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/617/a8d/971/thumb_11887_712_452_0_0_auto.jpeg"></p> <p>足裏コロコロして〜</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/617/a8d/ab4/thumb_11888_748_462_0_0_auto.jpeg"></p> <p>ふくらはぎもコロコロして〜</p> <p> </p> <p> </p> <p>｢｢｢気持ち良すぎる、、、！！！！｣｣｣</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>足のツボをドンピシャで刺激してくれて、程よく痛気持ち良いので永遠にコロコロしていられます🥺🥺</p> <p> </p> <p>特に足ツボのマッサージは浮腫取りにすごく効果的なので、やり続けて損はないです😎</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>両手も塞がらないので、これなら別の作業をしながらでも簡単に足をマッサージすることができますね✨</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>こんな便利なものがカイゼンボディのショップにあるなんて、、！！</p> <p> </p> <p>もっと前からチェックしておけば良かったです🥺</p> <p> </p> <p> </p> <p>とはいえこのコロコロを入手できたのも、日頃ブログやクチコミを書いて貯めた美コインのおかげなので、こんな素敵な特典を設けて下さっているカイゼンボディさんに感謝です✨✨</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>皆さんも美コインを貯めて、私と一緒にコロコロしましょう！🥳</p> <p> </p> <p>目指せすっきりボディ！！☝️</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>痩せたい女性の強い味方！</p> <p>私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです♪</p> <p>【プライベートサロンルミナス】</p> <p>〒338-0823</p> <p>埼玉県さいたま市桜区栄和2-11-9</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous</a></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>私のようにダイエットに挑戦したい女性を募集しています！</p> <p>｢2021年無料ダイエットモニター募集｣</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398</a></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>

<p> </p> <p>【憧れられるビジュアルを手に入れたい女子大生のダイエット成功法】</p> <p> </p> <p>[ダイエット開始  2021年10月6日]</p> <p>身長:156cm  体重:55.7㎏  体脂肪率:30.8%</p> <p>↓</p> <p>[22日目]</p> <p>身長:156cm  体重:52.8㎏  体脂肪率:29.0%</p> <p> </p> <p> </p> <p>[終了日 2021年12月5日]</p> <p>目標体重:45㎏</p> <p> </p> <p> </p> <p>今日も、下半身痩せが得意なルミナス飯島先生からレクチャーされたダイエット成功法で1日過ごしました！</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>今日はプライベートサロンルミナスさんで、飯島先生の施術を受けてきました！</p> <p> </p> <p> </p> <p>ここ最近、以前は小さくて着れなかった服が着れるようになったりとサイズダウンは自覚していたのですが、今日改めて飯島先生に</p> <p> </p> <p>｢お尻ちっちゃくなってる〜！｣</p> <p> </p> <p>と言っていただけて、第三者視点からでも変化が分かる程効果が出てきていてとても嬉しいです！❤</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>生理が近づいている中、いつもなら増えてしまう体重や体脂肪率もキープ・減少することが出来ているので感動しています🥺😭</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>今回はバストアップの施術をしてもらいました☝️</p> <p> </p> <p>以前教わった正しい下着の付け方を意識していることもあり既にバストアップの効果は現れ始めているのですが、もっと女性らしい素敵な大人になるためにはまだまだ足りない！！</p> <p> </p> <p>二の腕や脇周りの脂肪も一緒に撃退できるよう、重点的に施術してもらいました😎</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>施術のビフォーアフターはこちら⬇️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/617/975/9cd/thumb_11867_1108_1477_0_0_auto.jpeg"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/617/975/b7c/thumb_11868_1108_1477_0_0_auto.jpeg"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/617/975/d08/thumb_11869_1108_1477_0_0_auto.jpeg"></p> <p>左がダイエット開始時、右が今日の施術後です！</p> <p> </p> <p> </p> <p>回を重ねる毎に変化がハッキリと現れ始めていて、最近は先生から写真が送られてくるのが楽しみで仕方ありません👀❤</p> <p> </p> <p> </p> <p>太もも裏のセルライトもどんどん減ってきていて嬉しいです！！</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>そして今日から新たなダイエットのお供が、、！☝️</p> <p> </p> <p>じゃん！✨</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/617/975/f0b/thumb_11870_1128_1504_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>足裏・ふくらはぎのマッサージ機です👏</p> <p> </p> <p> </p> <p>生理前なのもあって下半身の冷えが激しく、</p> <p>｢末端神経まで血流を届けなくちゃダメだよ！｣</p> <p>という飯島先生のアドバイスの元用意しました！</p> <p> </p> <p> </p> <p>実はこれ、カイゼンボディのサイト内で貯めることができる『美コイン』で交換したんです！！</p> <p> </p> <p> </p> <p>施術を受けて貯めた美コインで更に美容用品を貰えるなんて、、、！！</p> <p> </p> <p>一石二鳥です👏👏👏</p> <p> </p> <p> </p> <p>ブログやクチコミを書くことで貯めることができるらしいので、施術を受けた際はぜひ皆さんも書いてみてください👀</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>どんな感じなのか、早速試してみたいと思います！！</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>感想は明日のブログで、、👀</p> <p>お楽しみに！☝️</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>痩せたい女性の強い味方！</p> <p>私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです♪</p> <p>【プライベートサロンルミナス】</p> <p>〒338-0823</p> <p>埼玉県さいたま市桜区栄和2-11-9</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous</a></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>私のようにダイエットに挑戦したい女性を募集しています！</p> <p>｢2021年無料ダイエットモニター募集｣</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398</a></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>

<p> </p> <p>【憧れられるビジュアルを手に入れたい女子大生のダイエット成功法】</p> <p> </p> <p>[ダイエット開始  2021年10月6日]</p> <p>身長:156cm  体重:55.7㎏  体脂肪率:30.8%</p> <p>↓</p> <p>[21日目]</p> <p>身長:156cm  体重:52.9㎏  体脂肪率:29.2%</p> <p> </p> <p> </p> <p>[終了日 2021年12月5日]</p> <p>目標体重:45㎏</p> <p> </p> <p> </p> <p>今日も、下半身痩せが得意なルミナス飯島先生からレクチャーされたダイエット成功法で1日過ごしました！</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>今日は夕方まで授業→夜に会議があって、夜トレーニングができるか分からなかったので、代わりに朝早く起きてトレーニングをしました！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/617/7eb/8b9/thumb_11857_1184_680_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/617/7ec/3d3/thumb_11860_828_1158_0_0_auto.jpeg"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/617/7ec/745/thumb_11861_809_1259_0_0_auto.jpeg"></p> <p>初めはヒィヒィ言いながら取り組んでいたトレーニングですが、最近はかなり余裕が出てきました☝️</p> <p> </p> <p>今は回数を増やしてさらに負荷をかけることにチャレンジしています👀</p> <p> </p> <p> </p> <p>段々と下半身が細くなるにつれ</p> <p>｢もっとすっきりさせたい！！｣という想いが強くなっていて、</p> <p>少し成果が出たら満足して終わりにしてしまっていた過去の自分はどこに行ってしまったのだろうと驚いているばかりです😳</p> <p> </p> <p> </p> <p>やっぱりダイエットは1人で行うよりも、周囲の人に支えてもらったり見守ってもらいながら行う方がモチベーション維持にも良いなと改めて感じます☝️</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>ダイエットをはじめて、気持ちの変化はもちろんですが、それ以外のことも沢山いい方向に向かっています！</p> <p> </p> <p> </p> <p>特に生活習慣！</p> <p> </p> <p>これまで夜中の2時すぎに寝て5時頃には自然と目が覚めてしまうショートスリーパーでした。</p> <p> </p> <p>夜になかなか寝付けず、その代わり日中に眠くなってしまい授業に集中出来なかったり、、、</p> <p> </p> <p> </p> <p>でもカイゼンボディでのダイエットを始めて以降、どれだけ遅くても12時頃には自然と眠くなり、朝までぐっすり眠れるようになりました！</p> <p> </p> <p> </p> <p>授業にも集中できるようになって｢もっと集中して学びたい！｣と思い、友達イチオシのiPadまで購入して効率よく勉強するようになりました👀</p> <p> </p> <p> </p> <p>こうやっていろいろな面で自分の成長が現れて来ているのは本当に嬉しいし、カイゼンボディさんに出会わなかったらこうはなっていなかったんだろうなと思います🥺</p> <p> </p> <p> </p> <p>本当に感謝です！✨</p> <p>あの日ダイエットを決意してよかった！！</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>この思いを無駄にしないように、明日からもダイエットに励みます！！</p> <p> </p> <p>明日は施術日！</p> <p>飯島先生の施術のもと、しっかり老廃物を落としてきます🔥</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>痩せたい女性の強い味方！</p> <p>私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです♪</p> <p>【プライベートサロンルミナス】</p> <p>〒338-0823</p> <p>埼玉県さいたま市桜区栄和2-11-9</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous</a></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>私のようにダイエットに挑戦したい女性を募集しています！</p> <p>｢2021年無料ダイエットモニター募集｣</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398</a></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>