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【目標体重45kg】 スタート時50.1kg→今朝48.2kg こんにちは！アーリーです！ 〖今日のスムージー〗 バナナ🍌✖️りんご🍎✖️小松菜🥬 今日の朝はのんびり入浴をしすぎてバタバタ⏰ 時間に余裕を持って生活できるように頑張ります😂 今日はホッカイロをお腹と背中に貼って生活しました！ 【カイロダイエットの効果】 ①血行が良くなる カイロによって体の外側や内臓が温まって血の流れが活発になることで代謝が上がり、ダイエットに良い影響を与えてくれるそう！ 顔色や肌ツヤがよくなったり、クマなどが改善される効果も🐯◎！ ②女性ホルモンが分泌される 女性ホルモンが分泌されることでダイエット促進や体調改善、生理痛が緩和！！ ③免疫力が上がる カイロを貼ると体温が1度ほど上昇します。体温が1度上昇すれば、免疫力が約30パーセントほども上昇すると言われているそう！ ④基礎体温が上がる 長時間カイロを張り続けることで温かい血が全身に巡り、基礎体温が上昇！体温が上がれば消費カロリーやエネルギーが大きくなり、痩せやすい体作りができます✨ 実際に貼って生活してみると、普段冷え性で代謝も悪い私が汗を流すほど身体がポカポカ！！ 柔軟や腰痛改善にも効果的なんだそう😳 今後も続けていきたい習慣です✨ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/605/b56/744/thumb_9322_2160_2626_0_0_auto.jpeg">

皆さん、こんにちは。 美意識事務局です！ 花粉が猛威を振るっていますね… 全身痒すぎて一日に何度も顔や手足を洗っています。 グッバイ花粉！ 本日のテーマは【下半身ダイエット】です。 日本人女性に多い下半身太り。 今日からKAIZENBODY流・下半身ダイエット始めてみませんか？ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/605/b28/22c/thumb_9320_900_900_0_0_auto.jpg"> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210324/20/b-ap/9f/9e/j/o0900060014915314608.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210324/20/b-ap/9f/9e/j/o0900060014915314608.jpg"></a> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210324/20/b-ap/0c/65/j/o0900120014915314604.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210324/20/b-ap/0c/65/j/o0900120014915314604.jpg"></a> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210324/20/b-ap/db/76/j/o0900090014915314622.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210324/20/b-ap/db/76/j/o0900090014915314622.jpg"></a> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210324/20/b-ap/0f/d7/j/o0900090014915314618.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210324/20/b-ap/0f/d7/j/o0900090014915314618.jpg"></a> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210324/20/b-ap/a9/fc/j/o0900060014915314615.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210324/20/b-ap/a9/fc/j/o0900060014915314615.jpg"></a> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/604/b49/a7b/thumb_9217_900_1200_0_0_auto.png"> ＊一度でもKAIZENBODYをご利用下さった方は 割引は適用されません ＊既にご利用くださった方でも ご家族やご友人にご紹介する用としてお申込みは可能です 【お申込み方法】 <a href="mailto:kaizenbody@b-ishiki.com?subject=%E7%89%B9%E5%88%A5%E5%89%B2%E5%BC%95%E5%88%B8%E5%B8%8C%E6%9C%9B&body=%E3%83%BB%E9%83%B5%E4%BE%BF%E7%95%AA%E5%8F%B7%0A%0A%E3%83%BB%E4%BD%8F%E6%89%80%0A%0A%E3%83%BB%E3%81%8A%E5%90%8D%E5%89%8D%0A%0A%E3%83%BB%E5%B8%8C%E6%9C%9B%E6%9E%9A%E6%95%B0%0A%EF%BC%88%E3%81%8A%E4%B8%80%E4%BA%BA%E6%A7%98%E6%9C%80%E5%A4%A7%EF%BC%93%E6%9E%9A%E3%81%BE%E3%81%A7%EF%BC%89%0A">kaizenbody@b-ishiki.com</a> 上記のアドレス宛に以下の内容を記載の上返信ください 一週間以内に郵送させて頂きます ・特別割引券希望 ・郵便番号 ・住所 ・お名前 ・希望枚数 （お一人様最大３枚まで） 【お申込み後の流れ】 1、郵送にて『特別割引券』をお送り致します。 2、KAIZENBODY 新規会員登録 <a href="https://www.b-ishiki.com/">https://www.b-ishiki.com/</a> (既に登録済の方は必要ございません) 3、KAIZENBODYのHPにてご希望のサロンをご予約 <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/search?">https://www.b-ishiki.com/salon/search?</a> 4、予約日時にサロンへご来店下さい。 ご来店された店頭にて『特別割引券』と2,000円をお支払い下さい。 下半身ダイエットと合わせてご利用下さい！！ ------------------------------------------ <a href="https://b-ishiki.com/lp_school/" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210105/16/b-ap/31/83/j/o0872059214877382730.jpg"></a> <a href="https://www.b-ishiki.com/shopping/search?category_id=38" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210105/16/b-ap/ff/81/j/o0900022614877382732.jpg" style="height:192px; width:770px"></a> ------------------------------------------ 【KAIZENBODY】女性専門オールハンドトリートメント <a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/82/36/j/o0225022514833860736.jpg" style="height:100px; width:100px"></a><a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/f3/b7/j/o0225022514833860640.jpg" style="height:100px; width:100px"></a>

【目標体重45kg】 スタート時50.1kg→今朝48.2kg こんにちは！アーリーです！ 〖今日のスムージー〗 バナナ🍌✖️キャベツ🥗✖️豆乳🥛 朝食はパイナップルとヨーグルト、スムージーを飲んでお仕事へ！ お昼ご飯はお肉と野菜炒め弁当🍱 <img alt="IMG_0657.jpeg" src="blob:https://www.b-ishiki.com/38d3c0b1-df53-4d39-93d3-d11b5d9bb4fc"> 盛り付けや彩りはまだまだ修行が必要です。（笑） 夜はずっと食べたかった玄米雑炊🍚 <img alt="IMG_0656.jpeg" src="blob:https://www.b-ishiki.com/27fc3482-1718-4164-976b-ca316c4d4ce8"> 雑炊のダイエット効果⤵︎ ⤵︎ ✔ 代謝の向上を促す ✔ 水分量が多く低カロリーで満足感がある ✔ 食べるのに時間がかかり食べ過ぎを防ぐ ダイエット効果の高い雑炊！ 今回は卵と玉ねぎを入れて薄味で味付けしました！！美味しすぎる。。。。危うく食べすぎてしまうところでした。（笑） きのこやこんにゃく、豆苗等アレンジが無限な雑炊！！飽きずに楽しめそうです✨ 身体のうちから美BODY目指します！！ <img alt="IMG_0638.jpeg" src="blob:https://www.b-ishiki.com/dabad7a1-6856-4df9-9323-5e7cc24f5fd2">

皆さん、こんにちは。美意識事務局です♪ <pre style="text-align:center"> 本日はKAIZENBODYのエステを受けて下さったお客様が書いて下さるアンケートご紹介致します。「ずっと悩んでいた〇〇が改善された！」や「ぐっすり眠れるようになった」という嬉しい声を沢山うかがいます。エステティシャンにとって非常に嬉しく明日を頑張る活力になります！</pre> <pre style="text-align:center"> 本日は【ARTEMIS】と【TRÉMIÈRE beauté】にいただいた声をご紹介します♪ </pre> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210224/18/b-ap/26/0b/j/o0900020014901409199.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210224/18/b-ap/26/0b/j/o0900020014901409199.jpg"></a> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210323/19/b-ap/88/16/j/o0900120014914770899.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210323/19/b-ap/88/16/j/o0900120014914770899.jpg"></a> ◆ARTEMISの予約はこちらから <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/ARTEMIS" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/ARTEMIS</a> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210323/19/b-ap/28/7f/j/o0897106914914772371.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210323/19/b-ap/28/7f/j/o0897106914914772371.jpg"></a> ◆TRÉMIÈRE beautéの予約はこちらから <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/TREMIEREbeaute" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/TREMIEREbeaute</a> ◆全国のお客様の声 <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry</a> ご来店後にアンケートにご協力いただきますと 美コインをプレゼントいたしております。 是非ご記入下さい♪ プロのエステを受けてみたい方はこちらが おススメです!!↓ <a href="https://ameblo.jp/b-ap/entry-12661548152.html" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210315/20/b-ap/cb/5d/p/o0900065014910830009.png"></a> お申込み方法は画像をクリック↑ ------------------------------------------ <a href="https://b-ishiki.com/lp_school/" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210105/16/b-ap/31/83/j/o0872059214877382730.jpg"></a> KAIZENBODYではエステ経営にチャレンジしてみたい方を募集しております。 未経験の方でも人気サロン店を経営できるまで 開業術・エステ講座など全てをサポート致します。 <a href="https://www.b-ishiki.com/shopping/search?category_id=38" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210105/16/b-ap/ff/81/j/o0900022614877382732.jpg" style="height:192px"></a> ------------------------------------------ 【KAIZENBODY】女性専門オールハンドトリートメント <a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/82/36/j/o0225022514833860736.jpg" style="height:100px; width:100px"></a><a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/f3/b7/j/o0225022514833860640.jpg" style="height:100px; width:100px"></a>

皆さん、こんにちは。美意識事務局です♪ <pre style="text-align:center"> 一度のエステで驚くほど効果が出る『KAIZENBODYのオールハンドトリートメントエステ』を皆様はもうお試しいたふぁけましたでしょうか？今なら通常9800円の80分(全身60分+オプション20分)コースが初回2000円でご利用できちゃうチャンスです！まだお申込みされていない方は↓から詳細をご覧くださいね。 <a href="https://ameblo.jp/b-ap/entry-12661963535.html" target="_blank">https://ameblo.jp/b-ap/entry-12661963535.html </a> さて、本日のテーマは「頭から足のつま先まで！プロ直伝のマッサージ特集」です!! 一日の疲れをTVを見ながらお風呂に入りながらマッサージしませんか？明日、体がスッキリしますよ！ </pre> <pre style="text-align:center"> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210322/20/b-ap/60/4c/j/o0900120014914352118.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210322/20/b-ap/60/4c/j/o0900120014914352118.jpg"></a> 【オススメその１】 ◆近藤先生直伝・頭皮マッサージ <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/880" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/880</a> 「抜け毛が多い」「髪のパサつきが気になる」なんてことありませんか？高級シャンプーでも改善されなかった髪の悩みがこちらのマッサージでスッキリ解消！ ---------------------------------- </pre> <pre style="text-align:center"> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210322/20/b-ap/6d/bf/j/o0900120014914354332.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210322/20/b-ap/6d/bf/j/o0900120014914354332.jpg"></a> 【オススメその２】 ◆ダイエットモニターさんも効果を実感！小顔マッサージ <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/747" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/747</a> 少しの時間マッサージするだけで目に見えてフェイスラインがスッキリします！ ---------------------------------- </pre> <pre style="text-align:center"> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210322/20/b-ap/bb/66/j/o0900090014914355834.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210322/20/b-ap/bb/66/j/o0900090014914355834.jpg"></a> </pre> <pre style="text-align:center"> 【オススメその３】 ◆浮腫み解消腕・指マッサージ <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/439" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/439</a> 意外と疲れが溜まりやすい腕や手。疲労や浮腫みの解消だけでなくお通じまで良くしてくれるんです！ ---------------------------------- </pre> <pre style="text-align:center"> </pre> <pre style="text-align:center"> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210322/20/b-ap/d1/f8/j/o0900095414914357256.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210322/20/b-ap/d1/f8/j/o0900095414914357256.jpg"></a> </pre> <pre style="text-align:center"> 【オススメその４】 ◆お腹のツボ押しで安眠ナイト♪ <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/432" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/432</a> 寝る前にお布団の上でマッサージするとリラックスできて朝まで熟睡できますよ♪ ---------------------------------- </pre> <pre style="text-align:center"> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210322/21/b-ap/c1/d3/j/o0900120014914359559.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210322/21/b-ap/c1/d3/j/o0900120014914359559.jpg"></a> </pre> <pre style="text-align:center"> 【オススメその5】 ◆美脚マッサージ <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/700" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/700</a> リンパに沿って老廃物を流しましょう！これであなたもモデル足！ </pre> <pre style="text-align:center"> ----------------------------------</pre> <pre style="text-align:center"> プロの技術で綺麗になりたい方はエステがオススメ!! 初回ならこのお値段でお試しいただけますよ♪</pre> 現在特別割引券を配布中です。 お申込み方法は画像をクリック！ <a href="https://ameblo.jp/b-ap/entry-12661963535.html" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210310/18/b-ap/f5/58/p/o0900065014908330985.png"></a> ------------------------------------------ <a href="https://www.b-ishiki.com/shopping/search?category_id=38" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210105/16/b-ap/ff/81/j/o0900022614877382732.jpg" style="height:164px"></a> ------------------------------------------ 【KAIZENBODY】女性専門オールハンドトリートメント <a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/82/36/j/o0225022514833860736.jpg" style="height:100px; width:100px"></a><a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/f3/b7/j/o0225022514833860640.jpg" style="height:100px; width:100px"></a>

【目標体重45kg】 スタート時50.1kg→今朝47.9kg こんにちは！アーリーです！ 【今日の朝食スムージー】 バナナ🍌✖️りんご🍎✖️豆乳🥛 今日は楽しみにしていた施術日！！本日も入念にほぐして頂きました😊 ビフォーアフター⤵︎ ︎ <img alt="IMG_0626.jpeg" src="blob:https://www.b-ishiki.com/013bf506-9707-4797-85d9-87af65d3e155"> <img alt="IMG_0625.jpeg" src="blob:https://www.b-ishiki.com/fbde749f-dacf-427c-b279-fa521e0ff3b3"> <img alt="IMG_0627.jpeg" src="blob:https://www.b-ishiki.com/badfef35-008b-4099-a4d1-afa26598e638"> 足の隙間がまた広がった〜(；＿；)嬉しい！！ 肩周りもスッキリしました！！ 1番の驚きは、前回より格段に施術の痛みが減ったこと！！コリが無くなってきている証拠ですね💪 周りの人にも、痩せた！？と言われることが多くなりました！！嬉しい😢 体重も順調に落ちてきています☺️ この調子でアフターケアも頑張るぞ〜！！！

【目標体重45kg】 スタート時50.1kg→今朝48.4kg こんにちは！アーリーです！ 朝食は恒例のスムージー！ 〖今日のスムージー〗 小松菜🥬✖️バナナ🍌➕豆乳🥛 美味しすぎて勿体なくて少しずつ飲んでます。（笑）朝から幸せ！！！ お昼はタンパク質弁当！！！ <img alt="IMG_0600.jpeg" src="blob:https://www.b-ishiki.com/23cce2a7-a7fa-419b-a084-3a7fd51d7f9a"> 中村先生オススメの鶏ササミを取り入れました😊キムチと合わせると本当に美味しい〜(；＿；)玄米との相性も抜群でした！！ KAIZENBODYダイエットを始めてから自炊が増えて、料理の楽しさを覚えました！！今では朝のお弁当作りが一番の楽しみです。（笑） 夜の入浴後はオイルマッサージ！ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/605/74a/b78/thumb_9285_1151_958_0_0_auto.jpeg"> 血行も良くなってスッキリ😊 オイルのいい香りに包まれて気持ち良く眠れそうです😪 明日は施術日！楽しみだ〜！！！

皆様、こんにちは！『美意識事務局』です。 美容のお仕事がしたい！ 人と接するのが好き！ 自分のお店を持ちたい！ もっと収入を増やしたい！ そんな素敵な夢や目標を持つ女性に、KAIZENBODYからご提案です！ ------------------------------------------ 全国300名限定！ 「ビューティフルエイジングプランナー」に あなたもなりませんか？】 <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20201026/16/b-ap/42/34/j/o0669051414840956514.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201026/16/b-ap/42/34/j/o0669051414840956514.jpg"></a> KAIZENBODYではエステやサロン経営が未経験の方でも成功できるように1から技術とノウハウを指導し 全国に技術者や講師を増やしてきました<img alt="炎" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/110.png" style="height:24px; width:24px"> KAIZENBODYは日本発祥の日本女性が美しくなるために作られた施術法です<img alt="キラキラ" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" style="height:24px; width:24px"> このトリートメント技術を10年、20年と伝える存在が必要となっています。 そこで今回新たに<img alt="！！" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png" style="height:24px; width:24px">KAIZENBODYのサロン経営や講師として必要な スペシャリスト、コンサルティング、マネジメントの3つの要素を習得した 「ビューティフルエイジングプランナー」という最上位クラスのポジションを設立しました！ いわゆるKAIZENBODYのエキスパートです。 <h3 style="text-align:center">【ビューティフルエイジングプランナーのPOINT①】</h3> ≪全国を300エリアに分け、1つの地域には貴女だけ！≫ <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20201026/16/b-ap/44/c8/j/o0621079414840956533.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201026/16/b-ap/44/c8/j/o0621079414840956533.jpg"></a> 北海道～沖縄を300エリアに分けて、1エリアに1名限定で 「ビューティフルエイジングプランナー」を認定させていただきます。 同一エリアでの募集は行いませんので、営業活動でバッティングしてしまうことはありません。 <h3 style="text-align:center">【ビューティフルエイジングプランナーのPOINT②】</h3> ≪登録条件は3つ！≫ ビューティフルエイジングプランナーに認定されるためには3つのステップがございます。 A、KAIZENBODY認定技術者 B、KAIZENBODY認定講師 C、サロンオーナー加盟店 <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20201026/16/b-ap/b2/ec/j/o0601044014840956562.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201026/16/b-ap/b2/ec/j/o0601044014840956562.jpg"></a> 登録の流れや、エントリーを希望される方はこちらのページをご覧下さい<img alt="下矢印" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png" style="height:24px; width:24px"> <a href="https://b-ishiki.com/lp_school/" target="_blank">https://b-ishiki.com/lp_school/</a> <h3 style="text-align:center">【ビューティフルエイジングプランナーのPOINT③】</h3> ≪年収1,000万円以上を実現できる収入プラン≫ <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20201026/16/b-ap/1f/09/j/o0602085014840956552.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201026/16/b-ap/1f/09/j/o0602085014840956552.jpg"></a> 仕組みは勿論、売上に繋がるノウハウもしっかり伝授させていただきます。 全国で活躍しているオーナーさん同士での情報交換も可能です。 経済の停滞している時代だからこそ 多くの女性が綺麗と生活の潤いを保ち続ける事業を全国に広めたいと考えております。 少しでも気になった方はお気軽にご応募・お問い合わせください。 KAIZENBODYと一緒に新しい文化作りしませんか？ 一日体験研修やサロン開業説明会などもご用意しております<img alt="！！" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png" style="height:24px; width:24px"> <a href="https://b-ishiki.com/lp_school/" target="_blank">https://b-ishiki.com/lp_school/</a> ------------------------------------------ プロのエステを受けてみたい方はこちらが おススメです!!↓ <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/984"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210315/20/b-ap/cb/5d/p/o0900065014910830009.png"></a> 二回目以降もお得な回数券をご用意しています!! 申し込みは画像をクリック!! ------------------------------------------ <a href="https://b-ishiki.com/lp_school/" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210105/16/b-ap/31/83/j/o0872059214877382730.jpg"></a> KAIZENBODYではエステ経営にチャレンジしてみたい方を募集しております。 未経験の方でも人気サロン店を経営できるまで 開業術・エステ講座など全てをサポート致します。 <a href="https://www.b-ishiki.com/shopping/search?category_id=38" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210105/16/b-ap/ff/81/j/o0900022614877382732.jpg" style="height:192px"></a> ------------------------------------------ 【KAIZENBODY】女性専門オールハンドトリートメント <a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/82/36/j/o0225022514833860736.jpg" style="height:100px; width:100px"></a><a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/f3/b7/j/o0225022514833860640.jpg" style="height:100px; width:100px"></a>

【目標体重45kg】 スタート時50.1kg→今朝48.6kg こんにちは！アーリーです！ 今日の朝は軽くジョギングをしてからゆっくり入浴♨️ 汗をかいた後のお風呂は本当に気持ちいい！！ 朝食はスムージー、お昼は先日作り置きした舞茸スープとお弁当を食べました！ 明日は鶏肉を使った料理を取り入れてみたいと思います😚 夜は肩こりに効くストレッチ！！ 一部紹介↓ 1. 足を揃えまっすぐ立ち前ならえのポーズを取る <img alt="IMG_0524.jpeg" src="blob:https://www.b-ishiki.com/677dcfe0-6aa4-4fa4-a391-123480e3e5c5"> 2. 手を軽く握り、拳を上に向け肘を90度まで曲げ両肘をくっつけて胸の下で揃える <img alt="IMG_0561.jpeg" src="blob:https://www.b-ishiki.com/7155f01f-2377-4b83-a88f-4c7c4ffcd713"> <img alt="IMG_0562.jpeg" src="blob:https://www.b-ishiki.com/5439e407-5f37-4fd8-9a2c-ac66520b0ed0"> 3. 顔は正面を向いた状態で腕だけをゆっくりと上げていく <img alt="IMG_0563.jpeg" src="blob:https://www.b-ishiki.com/31963658-abb8-47eb-9d01-340661d94c37"> ⚠️このストレッチでわかる肩こり度⚠️ 【A】鼻より上まで肘が上がった 　 ⇒肩こりほとんどなし！ 【B】口の高さぐらいまで肘が上がった 　 ⇒少しこっています！ 【C】肩の高さからアゴの高さまで肘が上がった 　 ⇒かなりこっています！ 【D】胸より下のまま 　 ⇒肩こりは重症です！ 私は、、、、【C】でした。😂 毎日続けて、【A】目指すぞー！！

皆さん、こんにちは。 美意識事務局です。 いつもKAIZENBODYをご利用いただき 誠にありがとう御座います。 この度、KAIZENBODYではより沢山の皆さまに 喜んでいただけるように特別割引券の無料配布を始めました！ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/604/b49/a7b/thumb_9217_900_1200_0_0_auto.png"> ＊一度でもKAIZENBODYをご利用下さった方は 割引は適用されません ＊既にご利用くださった方でも ご家族やご友人にご紹介する用としてお申込みは可能です 【このような方におすすめです】 ・まだKAIZENBODYを体験していない方 ・ご家族や知人、友人にご紹介したい方 ・自分に合うオールハンドエステお探しの方 【お申込み方法】 <a href="mailto:kaizenbody@b-ishiki.com?subject=%E7%89%B9%E5%88%A5%E5%89%B2%E5%BC%95%E5%88%B8%E5%B8%8C%E6%9C%9B&body=%E3%83%BB%E9%83%B5%E4%BE%BF%E7%95%AA%E5%8F%B7%0A%0A%E3%83%BB%E4%BD%8F%E6%89%80%0A%0A%E3%83%BB%E3%81%8A%E5%90%8D%E5%89%8D%0A%0A%E3%83%BB%E5%B8%8C%E6%9C%9B%E6%9E%9A%E6%95%B0%0A%EF%BC%88%E3%81%8A%E4%B8%80%E4%BA%BA%E6%A7%98%E6%9C%80%E5%A4%A7%EF%BC%93%E6%9E%9A%E3%81%BE%E3%81%A7%EF%BC%89%0A">kaizenbody@b-ishiki.com</a> 上記のアドレス宛に以下の内容を記載の上返信ください 一週間以内に郵送させて頂きます ・特別割引券希望 ・郵便番号 ・住所 ・お名前 ・希望枚数 （お一人様最大３枚まで） 【お申込み後の流れ】 1、郵送にて『特別割引券』をお送り致します。 2、KAIZENBODY 新規会員登録 <a href="https://www.b-ishiki.com/">https://www.b-ishiki.com/</a> (既に登録済の方は必要ございません) 3、KAIZENBODYのHPにてご希望のサロンをご予約 <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/search?">https://www.b-ishiki.com/salon/search?</a> 4、予約日時にサロンへご来店下さい。 ご来店された店頭にて『特別割引券』と2,000円をお支払い下さい。 皆様のお申込みをお待ちしております。 ------------------------------------------ <a href="https://b-ishiki.com/lp_school/" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210105/16/b-ap/31/83/j/o0872059214877382730.jpg"></a> <a href="https://www.b-ishiki.com/shopping/search?category_id=38" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210105/16/b-ap/ff/81/j/o0900022614877382732.jpg" style="height:192px"></a> ------------------------------------------ 【KAIZENBODY】女性専門オールハンドトリートメント <a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/82/36/j/o0225022514833860736.jpg" style="height:100px; width:100px"></a><a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/f3/b7/j/o0225022514833860640.jpg" style="height:100px; width:100px"></a>