💕第一回プレオープン💕
こんにちは! JuaのHINAです✨ この度9/4〜5日間札幌にて プレオープンを行いました! サロン最寄駅は西18丁目! 私の通った女子校の最寄りと同じで、 とてもゆかりのある土地です🌱✨ サロンから徒歩5.6分のところに私の大好きな「トリトン」という回転寿司もあり、 オープン前日にしっかり栄養補給してきました🍣笑 5日...
みなさんこんにちは🌿
Erblanca代官山 高木です!
みなさんダイエットは得意ですか??
何かを辞める、禁止することってストレスにもなりますよね💦
そこで!
私は最近トレードをするようにしています。
例えば…
チョコ🍫→ナッツ類🥜
パン🍞→ご飯🍚
というような感じです。
私が実際トレードしたのは、
白米→発芽玄米 です✨🍙
白米よりも玄米、玄米よりも発芽玄米と
お米のなかでも栄養素が豊富です。
(↓ちなみにこの発芽玄米を食べています♪)
⭐️発芽玄米を食べるメリット⭐️
・便秘解消、予防
・中性脂肪の増加抑制
・貧血の改善
・リラックス効果
・腸内環境の改善
このようにトレードすることで
どんな効果があるのかというのも知ることで
ストレスなく健康的な食事をすることができます✌️
お昼ご飯は
コンビニのおにぎり→作ったおにぎり
にトレード!
(添加物は体に悪影響なので💦)
発芽玄米だけだとポロポロするので、
おにぎりにするときは白米と発芽玄米
1:1の割合です😌
ダイエットがうまくいかない方、続かない方
まずはトレードするところから始めてみませんか?☺️
そして体に溜まった老廃物はKAIZEN BODYで流しましょう✨
細胞が、新しい栄養素を吸収しやすくなります🌿
それではこの辺で🙇♀️
Erblanca代官山 高木