<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64e/1a6/8be/thumb_18349_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"></p> <p> </p> <p>こんにちは！</p> <p>今日は、午前中ミッドランドスクエアまで映画を観に行ってきました。</p> <p> </p> <p>宮崎駿監督の君たちはどう生きるかを観ました。</p> <p> </p> <p>CMがないので、どういう内容か全く分からずずっと気になっていた作品でした。今までのジブリ作品と違って、少し考えるような難しいシーンもありましたがおもしろかったです。</p> <p> </p> <p>出てくるキャラクターや、人物も個性があり見応えがありました。</p> <p> </p> <p>帰ってからは、Amazonプライムでアニメを見ました。最近ハマっているのは、わたしの幸せな結婚というアニメです。</p> <p> </p> <p>シーズン1をもうすぐ見終えるので、また何か面白いアニメを探したいです。</p>

<p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+</a></p> <p>昨日施術に伺い、ぐっすり眠れました。</p> <p>いつも寝れる方ですが、今日は休日と言うこともあり、いつもより遅起きでした。</p> <p>貴重な休日、有意義に過ごしたいです</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64e/166/970/thumb_18348_179_320_0_0_auto.png" style="height:320px; width:179px"></p> <p>キャットテールです。<br> キャッツテールは、ネコジャラシのようにふさふさとした真っ赤な花穂を多数つける愛嬌のある花</p> <p>赤い花序を多数つけ、花が猫の尻尾にも見えることから「キャットテール」と呼ばれています。</p> <p>赤のフサフサが可愛く買います。うまく育てれば1年咲くそうですが、なかなか上手くはいきませんが</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64e/0e0/fe4/thumb_18347_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"></p> <p>以前美コイン購入して愛用している『SPARK BEAUTY　炭酸洗顔フォーム』をリピ購入しました。</p> <p>毎朝、洗顔石鹸をネットで泡立てて洗顔してましたが、泡で出る洗顔フォームはとても便利です。</p> <p>振ってすぐに出てくるのでかなりの時短です。</p> <p>泡のキメが細かいです。</p> <p>予め顔を濡らすと、泡の乗り具合が違うみたいで、その使い方で実践してます。</p> <p>美コイン15で購入できるので残量を見ながら続けて購入しようと思います。</p> <p> </p>

<p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝<br> 【ダイエット開始　2023年6月26日】<br> スタート時の体重：60kg<br> ↓<br> 【54日目】<br> 体重：51.5kg</p> <p>【終了日　2023年8月24日】<br> 目標体重：47kg<br> ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p> <p>こんにちは！さおりです。</p> <p>8月19日、ダイエット55日目です。</p> <p>昨日の反省をもとに、今日は塩分をなるべく控えたお食事に徹底しました✨</p> <p>朝のフルーツは季節の梨をいただきました😄</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64e/0d7/551/thumb_18342_1109_1048_0_0_auto.jpg" style="height:378px; width:400px"></p> <p>お昼にはカボチャやお味噌汁、おにぎりを✨</p> <p>カボチャは最近手抜きの作り方になっています😂</p> <p>以前紹介したくりぬいてマグカップという方法が面倒だったので、</p> <p>耐熱のお皿にバターを載せてチンして、柔らかくなったらスプーンで皮ごと砕き、</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64e/0da/2ad/thumb_18343_1479_1076_0_0_auto.jpg" style="height:291px; width:400px"></p> <p>すりつぶしつつ、豆乳を入れてあたため、</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64e/0da/6fb/thumb_18344_1479_1110_0_0_auto.jpg" style="height:300px; width:400px"></p> <p>スプーンで崩しつつペーストのようになるようにしています。</p> <p>スープ状にするよりもカボチャの甘みが感じられて、お塩など入れなくてもおいしいです😍</p> <p>はまってよく食べていますが、本当にお通じに良いです。</p> <p>夏に収穫される夏野菜は体を冷やすものばかりですが、カボチャは珍しく、身体を温める食材だそうです。</p> <p>ふだんやはり内臓が冷えていて、カボチャで相当温められるのかなと思いました😂</p> <p>夜は今日は着圧タイツを履いてお風呂にチャレンジしました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64e/0da/e9b/thumb_18345_676_432_0_0_auto.jpg" style="height:256px; width:400px"></p> <p>夜に触ってみると、お食事気を付けたからか、全然脚の感触が違いました！</p> <p>いつもはパンパンになってさわると固かったのですが、柔らかくなっていました😍🎶</p> <p> </p> <p>💁‍♀️私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです！</p> <p><a href="http://www.b-ishiki.com/salon/detail/laesse"><strong>【LAÉSSE千葉店(ラエッセ)】</strong></a></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/649/f21/d27/thumb_16970_1216_1215_0_0_auto.jpg" style="height:400px; width:400px"></p> <p>〒260-0027<br> 千葉県千葉市中央区新田町23-15 K16ビル 603号室<br> 千葉駅　徒歩5分🚶</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/laesse">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/laesse</a></p> <p><br> LAÉSSE千葉店のお客様アンケート<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=260">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=260</a></p> <p> </p> <p> </p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】<br><a href="https://www.b-ishiki.com/index.php/salon/blog/detail/2289">https://www.b-ishiki.com/index.php/salon/blog/</a></p>

<p> </p> <p>こんばんは✨</p> <p> </p> <p>最近もなかなか暑い日が続いてますね💦</p> <p>夏バテもあって免疫落ちることも</p> <p>あると思うので</p> <p>お気をつけください‼️</p> <p> </p> <p> </p> <p>今日は施術日でした！✨️</p> <p> </p> <p>足まわりがだいぶスッキリ‼️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64e/0c3/9d7/thumb_18339_4096_4096_0_0_auto.jpeg"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64e/0c3/c11/thumb_18340_4096_4096_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64e/0c3/f33/thumb_18341_4096_4096_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>少し時間が空いて、かなり動くことが多かったので</p> <p>体のズレがかなりあったらしいのですが</p> <p>施術後だいぶスッキリして</p> <p>体が軽くなりました✨️</p> <p> </p> <p> </p> <p>kaizenbodyの素晴らしさに</p> <p>また気づきました✨️</p> <p> </p> <p>定期的にする事で体の歪みや、むくみやすさ、</p> <p>姿勢など改善できるので</p> <p>定期的に施術受けることをオススメします‼️</p> <p> </p> <p> </p> <p>ダイエットに興味ある方</p> <p>ダイエット成功させましょう！！！🔥</p> <p>静岡店来店出来る方、ダイエットモニター</p> <p>興味ある方、是非 salon Libre に</p> <p>お越しください✨✨✨</p> <p> </p> <p>静岡 サロンLibre</p> <p> </p> <p>〒426-0034 静岡県藤枝市駅前２丁目１７−１４</p> <p> </p> <p>是非気になる方、ご来店お待ちしております✨</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>

<p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+</a></p> <p>行って来ました。「股関節が柔らかくなってます」「サイズダウンしてますよ」と嬉しいお言葉も。数字に表れていないので実感はないですが。日々のストレッチをできるだけ続けたいと思います。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64e/0b9/7cb/thumb_18338_179_320_0_0_auto.png" style="height:320px; width:179px"></p> <p>可愛い❤️プロフィール写真のゴーラム</p> <p>宇宙の木と言われています。</p> <p>葉の先がくるっと丸まっていて、不思議な形です。</p> <p>肉厚の葉の先端は少しくぼみがあり独特な雰囲気を出しています。</p> <p>見つけると買いたくなる可愛い子です</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64e/079/5dc/thumb_18334_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"></p> <p> </p> <p>こんにちは。</p> <p> </p> <p>今日は、ランチで母と久屋大通にあるデコレへ行ってきました。</p> <p> </p> <p>家庭的なフランス料理を食べることができ、前菜、パン、スープ、メイン、デザート全て美味しいのでおすすめです！^ - ^</p> <p> </p> <p>食べ終わってから、大須へ行き、三輪神社で御朱印をいただきました。手書きで、イラストも描いていただけるのでおススメです。</p> <p> </p> <p>その後は、鶴舞公園を散策し、丸の内で桃のかき氷を食べました。</p> <p> </p> <p>歩数も1万歩以上歩き、汗もたくさんかきました。</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64e/07a/2dc/thumb_18335_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"></p> <p> </p> <p>8月もまもなく後半です。</p> <p>体調に気をつけて過ごしていきたいです。</p>

<p>こんにちは☀️<br> Luminous.Beauty浦和店の飯島です。</p> <p>突然ですが、<br> 私は赤身のお肉が大好きなんです。<br> 疲れた時は特に食べたくなります。</p> <p>最近暑い日が続いていて、<br> 元気になりたい！！という気持ちが強く出たせいか、<br> 昨日の夕飯は<br> #馬刺し</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64e/062/2bc/thumb_18332_512_640_0_0_auto.jpeg" style="height:640px; width:512px"></p> <p><br> 今日のお昼ご飯は<br> #赤身肉のステーキ丼</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64e/062/429/thumb_18333_512_640_0_0_auto.jpeg" style="height:640px; width:512px"></p> <p><br> でした😋😋😋</p> <p>地元に美味しいお店があるって幸せです💝</p> <p>赤身のお肉は、<br> 良質なタンパク質というだけではく、<br> ビタミン、鉄分、亜鉛など、<br> 身体を強く美しくするために欠かせない<br> 栄養素がたっぷり。<br> しかも美味しいとなったら、<br> ダイエット中のご褒美にも<br> 食べたくなってしましますよね。<br> （ただし食べ過ぎには注意）</p> <p>大切な栄養は美味しくしっかりとって、<br> 要らないもの（老廃物）は<br> KAIZEN BODYでスッキリ排出がオススメ！</p> <p>KAIZENBODYで<br> 内側から外側から美しく✨</p> <p>--------------------------</p> <p>【アソビュー 浦和 ルミナス】で検索！<br> ￥2000初回体験チケット販売中です</p> <p>Luminous.Beauty浦和店<br> さいたま市浦和区高砂2-3-5<br> L'Arte（アルテ）302<br><a href="tel:070-3200-2626">070-3200-2626</a></p> <p>--------------------------</p> <p>#LuminousBeauty浦和店 #ルミナス #浦和 #さいたま市 #浦和エステ #KAIZENBODY #オールハンドエステ #整体 #痩身 #リンパマッサージ #ダイエット #デトックス #肩こり #腰痛 #むくみ #便秘 #不眠 #疲労 #体質改善 #自律神経 #更年期 #アンチエイジング #エステティシャン募集中</p>

<p>小早川武将　いざ出陣</p> <p>頑張ってまいります👊😆🎵</p> <p> </p> <p>8月18日　体重62.6キロ</p> <p>ここからの10キロ落とし作戦🎵</p> <p>名倉先生、矢田先生に協力頂きながら</p> <p>やるしかない　私</p> <p>今日から自分との戦いが始まる‼️</p> <p>いざ出陣だ‼️</p> <p>あまり構えすぎもダメなので</p> <p>力抜いて少しずつやっていこうと思います。</p> <p>10月の誕生日　自分へのプレゼントできるよう</p> <p>本気で頑張ります。</p> <p>必ず結果はついてくると信じて‼️</p> <p>恥ずかしいお写真ですが皆様に綺麗‼️と言われるような私になります。</p> <p>名倉先生、矢田先生</p> <p>今日から宜しくお願い致します🎵</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64d/ffd/941/thumb_18330_900_1200_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64d/f3a/544/thumb_18271_900_1200_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64d/f3a/8a7/thumb_18272_900_1200_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p>

<p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝<br> 【ダイエット開始　2023年6月26日】<br> スタート時の体重：60kg<br> ↓<br> 【54日目】<br> 体重：51.2kg</p> <p>【終了日　2023年8月24日】<br> 目標体重：47kg<br> ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p> <p>こんにちは！さおりです。</p> <p>8月18日、ダイエット54日目です。</p> <p>今朝も便通はよかったです♪</p> <p> </p> <p>今日のお食事は、いつもより少し味付けが濃いものを食べてしまいました💦</p> <p> </p> <p>朝から具沢山のお味噌汁をいただきました✨</p> <p>トマトもお味噌汁に合うんですね。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64d/fdf/8e2/thumb_18325_1283_1196_0_0_auto.jpg" style="height:373px; width:400px"></p> <p>わかめや野菜の残りなども全部入っています😀</p> <p>ただ、飲んでみるとすこし味噌が多かった気がします😭</p> <p> </p> <p>昼はお寿司屋さんに行きましたが、わたしはあら汁をゆっくりいただきました😂</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64d/fdf/cb7/thumb_18326_1283_1322_0_0_auto.jpg" style="height:412px; width:400px"></p> <p>魚のだしでとてもおいしかったです♪</p> <p>やはり自分で作らないと全部味付けが濃かったり、薬のような化学的な味がしたり😂</p> <p>今までこんな味付けで過ごしていたんだなとびっくりします。。</p> <p>ダイエットを通して、味覚も変わったようです😁</p> <p>午後から夕方になるととてもむくみを感じました😅</p> <p>メディキュットを履いて、脚を高くして寝ました✨</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64d/fe1/886/thumb_18327_1284_690_0_0_auto.jpg" style="height:215px; width:400px"></p> <p>ちょっとでも脚の血をもどそうと、振ったり、回したりしています。</p> <p>必死ですね😂</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64d/fe1/e4d/thumb_18328_842_485_0_0_auto.jpg" style="height:230px; width:400px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64d/fe1/f3b/thumb_18329_870_487_0_0_auto.jpg" style="height:224px; width:400px"></p> <p> </p> <p>しっかりお風呂でマッサージして、汗をかいてむくみをなくして寝ようと思います。</p> <p> </p> <p>二か月、60日まで残りあとわずかしかなく、気合を入れて明日も頑張ります！</p> <p> </p> <p>💁‍♀️私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです！</p> <p><a href="http://www.b-ishiki.com/salon/detail/laesse"><strong>【LAÉSSE千葉店(ラエッセ)】</strong></a></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/649/f21/d27/thumb_16970_1216_1215_0_0_auto.jpg" style="height:400px; width:400px"></p> <p>〒260-0027<br> 千葉県千葉市中央区新田町23-15 K16ビル 603号室<br> 千葉駅　徒歩5分🚶</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/laesse">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/laesse</a></p> <p><br> LAÉSSE千葉店のお客様アンケート<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=260">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=260</a></p> <p> </p> <p> </p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】<br><a href="https://www.b-ishiki.com/index.php/salon/blog/detail/2289">https://www.b-ishiki.com/index.php/salon/blog/detail/2289</a></p>