<p> </p> <p>こんにちは！旅行好きのりりいです✊</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65c/085/b20/thumb_23270_1773_1773_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:240px"><br> 最近、私は愛する彼氏に振られるという辛い出来事に直面！！どれだけ泣いたことか。</p> <p>その痛みを紛らわすために、やけ食いや、夜にバーに行って気を紛らわせようとしたり、、🌩️🌩️</p> <p><br> 本当の自分が見失ってしまったような気がしました。💔</p> <p><br> 彼から影響を受けて始めてしまったタバコもダメと思いながら、始めたり、もう彼がいないならなんでもいいやって投げ捨てな1ヶ月を過ごしてました。</p> <p>そんな中、ふと私の目の前に現れたダイエットモニターとの出会いが訪れました。</p> <p>彼氏に振られたことが、新しい自分を見つける契機になると信じ、ダイエットモニターの施術を受けることに決めました。</p> <p> </p> <p>まあ、高校生や大学一年生の頃、何回かダイエットしようと思ったりしたことなんてたくさんある。</p> <p>知識のない私が、唯一私が意識しているのは</p> <p>"食べない！！！"</p> <p>ことだけだったのです。</p> <p>まあそりゃ、食べないって脳みそに言い聞かせれば聞かせるほど、お腹空くんですよ🪐🪐🪐</p> <p>だから深夜に食べて、なんなら太る、そんな繰り返しだった私のダイエット。</p> <p>でも今回このモニターを見て、もしかしたらこんな私でもできるのかもなって、できないって言い訳してたけど綺麗になれるかもって、思ったんです。</p> <p><br> 実際、全て手による繊細な施術が行われ、美しい雰囲気が広がっていました。</p> <p> </p> <p>実際の施術はどうかって？</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65c/041/ba8/thumb_23262_1159_1412_0_0_auto.jpeg" style="height:180px; width:148px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65c/042/ce5/thumb_23263_1148_1426_0_0_auto.jpeg" style="height:180px; width:145px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65c/043/197/thumb_23264_1149_1425_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:194px"></p> <p> </p> <p>特に背中やお尻の激痛！！！<br> 叫びすぎました。</p> <p>1回目にかかわらず、姿勢が少し良くなった気がします！！</p> <p>そして正面から見た時ウエストが少し引き締まった気が❤️</p> <p>でも本当に痛くてお腹から赤ちゃん出てくると思いました(笑)</p> <p>そしてまあ人間の体って面白いですよね。いろんなツボや仕組みがあって、丁寧に教えてくれて知らないことばっかり！勉強になる🖋</p> <p><br> それよりもそれよりも、<br> 施術の次の日、起きたらめっっちゃ筋肉痛！！！これは「好転反応」と言うんだって👏いい事だって〜！効いてる証拠🔥</p> <p>ただ、マッサージで次の日こんなに体筋肉痛になるのは初めての経験🌩️</p> <p>本当にゴリゴリに力を入れているかと思ったら、「この施術力は全く入れていない」といっていました！</p> <p>これから回数を受けるうちに筋肉痛のような痛みもなくなると聞いたので変化が楽しみ💞</p> <p><br> ダイエットって、いろんなツボやコツがあって、食べないだけじゃないんだなぁと実感した瞬間でした。</p> <p>長々と話しちゃいましたけど、振られたことがきっかけで気づいた自分への愛情と向き合い、健康な生活への欲求が強くなってきたような🫀🫀🫀</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>振られた痛みが終わりではなく、新しい始まりを告げてくれたのは、まさにこの奇跡のダイエットモニターの出会いがあったわけだから！！</p> <p>私変わろうじゃないの？？めちゃめちゃ振り向かれるくらい女性らしいセクシーな人になろうじゃん！！</p> <p>って思ったんです。</p> <p>2ヶ月でどれだけ変われるか、楽しみにしててください🤙🤙</p>

<p> </p> <p>おはようございます</p> <p>ビオラス名古屋駅前店の真世です</p> <p> </p> <p style="text-align:right">🌷kaizenbody_nagoya🌷</p> <p style="text-align:right"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/">https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/</a></p> <p style="text-align:right"> </p> <p>昨日読書好きの母から、</p> <p>『星の王子さま』の本を買ってもう読んだから、あげるねとプレゼント🎁されました</p> <p> </p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65c/029/c92/thumb_23259_240_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:240px"></p> <p> </p> <p>私は母と違って昔から本を読む習慣がなく実は苦手で、</p> <p>社会人になってから仕事柄新聞は読むようになったのですが、</p> <p>今でもたまに気になった時だけ、読みたくなった本を買うくらいです✨</p> <p> </p> <p>KAIZENBODYの技術者になってから</p> <p>『バオバブオイル』についてもっと知ろうと思いました</p> <p>その事を母に話したからか、</p> <p>多分気を利かせて買ってきてくれたのだと思います❣️</p> <p> </p> <p>今日はあいにくの雨☔️</p> <p>読書にはピッタリな時間になりそうです😌</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoyLCJ1c2VyX2lkIjoxMTc5NzJ9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/e5e/505/20a/thumb__468_60_0_0_crop.png" style="height:60px; width:468px"></a></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65b/ff8/346/thumb_23257_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px">チーズは脂質が高いので、あまり買うことはないのですが、最近購入した豆乳チーズはとってもおいしかったです。リーズナブルでさすがトップバリューという感じです。</p> <p>数日前にスタバが値上げというニュースが。テレビのニュースで、若者が毎日スタバを利用すると言っていて、リッチだなーと思いながらも、そのスタバのために頑張ったり、逆に買えずに諦めたりするものもあるのかなと思うと、お金の価値観は人それぞれ。</p> <p>私はカイゼンボディが多少値上げしてもずっと通うだろうな。</p> <p> </p>

<p>お仕事終わりに土岐のイオンへ行ってきました☀️</p> <p>GODIVAのクレープを見つけて即買い💖</p> <p>期間限定ピスタチオ味💚</p> <p>ピスタチオには、腸内で水分を含んで大きくなり、腸の動きを活発化して便通をよくする不溶性食物繊維が多く含まれているので、<strong>腸の善玉菌を増やして腸内環境を整える、便通を良くする効果があります✨</strong></p> <p>ピスタチオは、なんとごぼうの1.5倍以上もの食物繊維を含んでいます✨</p> <p><strong>免疫機能や皮膚の抵抗力を維持する働き</strong>があるビタミンB6が含まれている為、髪や肌を健康に保つ効果もあります✨</p> <p> </p> <p>さらに、ブルーライトなどの有害な光を吸収して眼を守る働きがあり、<strong>眼病を予防する効果</strong>があります✨スマホゲームをする方や事務のお仕事をする方などは、ブルーライトなどによる眼への影響をどうしても受けやすいので、是非ピスタチオ食べてみてくださいね！</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65b/fac/e54/thumb_23256_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:700px; width:525px"></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65b/fa8/b5e/thumb_23254_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>2月3日は節分は、近所のスーパーのチラシのどれもに恵方巻きが掲載され、値段で決めるのか中身で決めるのか、朝からどうしよか…と相談。</p> <p>昼間は名駅に行ったので、地下の食品コーナーに行きましたが、あらゆるお店で恵方巻きがあるので、決められない！</p> <p>結局母が近所スーパーの３本セットを購入したのを食べました。</p> <p>本来は丸かじりですが、かじった後にカットはできないので、最初から3等分。</p> <p>ご飯がギュンギュンに巻かれてるので2つで充分。1つは翌日にまわしました。</p> <p> </p> <p>まだまだ普通の生活ができないで苦しんでいる人がいる中、美味しい食事がいただけるのはありがたいです。</p>

<p>せ</p>

<p>【毎日のToDo】<br> ①本日の体重：61.2キロ<br> 体脂肪：30.0%<br> 筋肉量：40.1キロ<br> ②朝は犬の散歩、夜は20分間入浴する。→🙆‍♀️<br> ③水分を摂るタイミング（2リットル／日）→🙆‍♀️<br> ④食事をしたか（朝昼間食夜）→全てしっかり食べた😓<br> ⑤寝る前のマッサージ・ストレッチ→🙆‍♀️</p> <p>昨日ある出来事があってからずっとイライラしてて、感情をうまくコントロールできなくて困る。<br> こういう時、どうやって発散させるのが自分にとっていいのだろうか。<br> 今までは食に走るだったけど、ダイエットしてる手前、食べることに罪悪感があるんだよな〜<br> 軽く運動する、人に話す、書き出すことなど、何が自分に合うのか試していかないと、、<br> 結局今日は色々買って食べてしまったので明日の体重は想像つくな〜🫠<br> 平日で落ち着かせて戻さないと、、😓<br> 甘いもの食べたくなった時に炊飯器で発酵あんこ作った。<br> うまくコントロールできるように今週もがんばろ〜<br><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65b/f90/560/thumb_23247_240_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:240px"></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65b/f1c/311/thumb_23243_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65b/f1c/456/thumb_23244_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"></p> <p> </p> <p>今日は、中京競馬場近くのブラウンビーンズというお店で友人と集まりました。</p> <p>キッシュが人気のお店だったので、キッシュのランチを注文しました。他にも、ケーキがたくさん種類があったのでそちらも注文しました。</p> <p> </p> <p>小学生の頃からの友人なので、気を遣わずなんでもおしゃべりできてとても楽しいです。マイホーム購入や、子どもの保育園、転職など年齢によって話す内容も変わってきて大人になったなぁと実感します。</p> <p> </p> <p>また、友人の出産前に集まる予定なので楽しみです☺️</p>

<p>https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus</p> <p>久々の施術。お尻辺りが痛かったです。オプションは私の体に合わせて選んでいただき</p> <p>オプションは嬉しいものです。</p> <p>施術後は妹とランチ、ショッピング、お茶</p> <p>帰りに名駅では恵方巻きだらけ。どの店が良いか迷いそう。高くて勿体無く買わず</p> <p>家に帰り買い物へ。冷凍海老フライとマグロを買いました。</p> <p>海老フライ＆紫キャベツ</p> <p>マグロ＆長芋＆卵焼き＆かいわれ</p> <p>かいわれって地味だけど良い役割。売り切れのスーパーもあったみたいです</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65b/ed9/621/thumb_23241_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"></p> <p>見た目はお店のようにいきませんが美味しくいただけました。</p> <p>日々元気に楽しく過ごせますように‼️</p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65b/eae/bc1/thumb_23240_750_1334_0_0_auto.png" style="height:1334px; width:750px">午前は買い物のはしごをして、お昼前飛島村の温水プールへ行きました。</p> <p> </p> <p>前回は開店時期に行きましたが、お昼を挟むと人が少ないことがわかりました。</p> <p> </p> <p>11時から2時くらいがねらいめですね。</p> <p> </p> <p>次に活かしたいです。</p> <p> </p> <p>がっつりプールで遊んだので、昨夜はいつもに増して快眠です。</p> <p> </p> <p>また、いつものように回転寿司へ。</p> <p> </p> <p>恵方巻きは夜食べようと思いましたが、ハーフでも結構なサイズですね。</p> <p>辞めときましたが豆まきはしました。</p> <p> </p> <p> </p>