<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/a23/de2/thumb_22587_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"></p> <p>はっさくでしょうか。甘夏いよかんオレンジなど好きです。中でも少し酸っぱめの「はっさく」が特に好きです。JAで買う事が多かったですが最近は買っていませんでした。</p> <p>剥くのが面倒だから。こうして剥いてタッパに入れておくと…家族も食べてくれます。</p> <p>専用のカッターもありますし、地道なこの作業嫌いじゃないかも。なんかスッキリ（笑）</p> <p>木があるお家の人は案外食べきれず食べ飽きるとか。</p> <p>いつか、果物の木育ててみたいなあ。その為にも場所確保ですが…難題だなあ。難題が叶う時が最高の喜びに変わるのだろうなあ❤️</p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/9e6/a25/thumb_22585_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/9e6/bc8/thumb_22586_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p>昨日は、2024年最初のKAIZEN BODYへ行きました。お腹や、足、肩など全体的に凝り固まっていましたが、しっかりとほぐしていただきこりもなくなりました。身体が楽になり良かったです☺️</p> <p> </p> <p>その後、矢場町で行われていた中国の春節祭へ行きました。豚の胃袋や、耳が屋台で売られていたり、中国の文化が紹介されていたりと面白かったです🇨🇳🐼</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/9ca/3e0/thumb_22584_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px">蒲郡の海へ行きました。</p> <p> </p> <p>お昼過ぎ、１月だというのに、アウターなしでも大丈夫なくらいぽかぽか。流石にどんどん寒くなってきて、アウターを着ました。</p> <p> </p> <p> </p> <p>砂浜、海岸を歩いたり、砂浜に絵を描いたりりして楽しみました。</p> <p> </p> <p> </p> <p>いつもはここに来る目的は銀波荘という旅館で、貸切の家族風呂にはいるのですが、急遽きたため、私がお風呂セットをもってきておらず断念。男子達はなくてもタオル購入したら入れるから入りたい！と言っていましたが、私は化粧水やらクレンジングやら、色々いるものがあるので、とっさのお風呂は無理ですよー。</p> <p> </p> <p>そんな昨日の過ごし方でした。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/971/256/thumb_22583_2586_2812_0_0_auto.jpeg" style="height:837px; width:770px"></p> <p>11月のエステ券にセットで付いていたプレミアムボディオイルが年末に届きました。</p> <p>2セット購入で、更にオイルとオールインワンクリームが追加だったので、3本も届きました。</p> <p>まず容器が高級感があり、既に空になった容器が捨てられずに残してあります。</p> <p>バオバブ種子油の他にもたくさんの油成分が入っていて、色と香りにも癒されてます。</p> <p>ストックがあると、ちょっと贅沢に使えます。</p>

<p style="text-align:center"> </p> <p> "こんばんは  ビオラス名古屋駅前店の真世です "</p> <p> </p> <p>年明けから使い始めた【シャンプー】</p> <p>実は食べても大丈夫なんです！</p> <p>それがこのシャンプー&amp;トリートメント</p> <p style="text-align:center">↓↓↓</p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/965/8e2/thumb_22582_240_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:240px"></p> <p style="text-align:center">ハニエル ディフェンダー</p> <p style="text-align:center">シャンプー＆トリートメント です＼(^-^)／</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p>ママ友さんで美容師さんをされている方がいるのですが、その方から美容知識や髪の毛について教えてもらった内の一つです</p> <p> </p> <p>アトピーの方にも安心して使えて、香料も天然物</p> <p>嘘の様な本当の話で食べても大丈夫🙆🏻‍♀️</p> <p>みたいなのですがまだ食べた事はありません💦笑</p> <p> </p> <p>リファのヘッドシャワーを使っているので</p> <p>今までお湯シャンのみでした</p> <p>(それもママ友さんから、お湯シャンでもちゃんと流せば汚れは取れるんだよ〜って教えてもらいました❣️)</p> <p>でもやっぱり髪の毛の触り心地だったりが気になってきたので、髪に負担のない物だったら良いかな〜と思いこれを使ってみる事に✨</p> <p> </p> <p>今のところいい感じに髪の毛がツルツルしておさまりも良い感じです♪</p> <p> </p> <p>写真も良い感じに撮ってもらえた時に</p> <p> </p> <p>またアップさせてもらいますね(^-^)</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p>

<p>こんにちは</p> <p>真美です😀</p> <p> </p> <p>年末年始食べ過ぎないように、ダラダラした生活を</p> <p>しないようにしようと年末は思っていたのに…😣</p> <p>やっぱり食べ過ぎてしまいました💦</p> <p> </p> <p>しかも、運動せず生活をしてお酒も飲んで</p> <p>そんな生活をしていてやはり体重が増えてしまいま</p> <p>した💧</p> <p> </p> <p>美味しいご飯や、久しぶりに会う友達との食事や</p> <p>飲み会これが毎回続くと増えますね😅</p> <p>新年になったので、また気持ちを入れ直して</p> <p>ダイエット頑張らないと💪</p> <p> </p> <p>しかも、最近外食が多かったり実家に帰っていて自炊</p> <p>もしてなかったので反省しないと！</p> <p>昨日から仕事が始まって元の生活になったので、今日</p> <p>は豆乳キムチ鍋と海藻サラダ作ってみました</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/92a/19f/thumb_22572_1372_1038_0_0_auto.jpg" style="height:582px; width:770px"></p> <p>⭐KAIZENBODY12ヶ条にもある海藻を食べる⭐</p> <p> </p> <p>海藻は脂肪を減少させる効果もあり、他にも美肌にも</p> <p>髪にも効果あって、キノコと合わせると便秘の効果も</p> <p>上がって便秘解消につながります</p> <p>最近、便秘が続いているので海藻サラダにしてみ</p> <p>ました☺️</p> <p> </p> <p>そして、豆乳キムチ鍋</p> <p>鍋はズボラな私が冬によく作る料理の一つです</p> <p>特に最近は寒くなってきたので、辛いものや生姜、</p> <p>ニンニクなどを入れると体がぽかぽかして食べながら</p> <p>汗をかくくらい温まります❗</p> <p>今日の具材はほうれん草、豆腐、キノコ、豚肉、大根</p> <p>人参、ネギ、キムチが入ってます</p> <p> </p> <p>お鍋だと野菜もたっぷり取れるのと、スープがあるの</p> <p>で量が少なくてもお腹いっぱいになります😄</p> <p>キノコをたくさん入れたので(シメジ、椎茸、えのき)</p> <p>満足感がすごいです👌</p> <p>キノコには脂肪代謝を助ける効果は有名ですが、</p> <p>疲労回復にも効果があるので、正月休み明けの仕事で</p> <p>疲れている体にぴったりです</p> <p> </p> <p>さて、今日は今年１回目の施術の日でした🎵</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/936/682/thumb_22573_900_1200_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/936/76e/thumb_22574_900_1200_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/936/892/thumb_22575_900_1200_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>今日はお尻脚痩せをしてもらいました😃</p> <p>相変わらず、お尻の外側と足も今日は浮腫んでいて</p> <p>痛かったです😅</p> <p>肩と腰が最近、とてもツラかったですが施術後は</p> <p>とっても楽になりました</p> <p>やっぱり施術してもらうと全然違います！</p> <p>浮腫みもスッキリしますが、冷えも改善するので</p> <p>家に帰るまでぽかぽかしてました</p> <p>ただ、私の肌の乾燥がすごくてオイルの吸収が</p> <p>すごかったです</p> <p> </p> <p>家に帰ってからは着圧レギンスと暖かソックスを</p> <p>履いて家でストレッチ‼️</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/93a/19c/thumb_22576_1080_1440_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>みなさん、着圧系のソックス、レギンス、タイツを</p> <p>履く時かなり時間掛かりませんか??😅</p> <p>力を入れて破れないように慎重になってかなり時間が</p> <p>掛かります</p> <p>でも、着圧を履くと足がスッキリしてズボンもキレイ</p> <p>に履けるので気にいってます😄</p> <p> </p> <p> </p> <p>今年もダイエット&amp;キレイになるためにがんばるのでよろしくお願いします😌</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>私が通っている店舗はこちら↓</p> <p> </p> <p>【VIOLUS＋(ビオラス)名古屋駅前店】</p> <p>名古屋駅から徒歩5分</p> <p>〒450-0002</p> <p>愛知県名古屋市中村区名駅３-11-4HP名駅ビル501</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus</a></p> <p> </p> <p>【アメブロ】</p> <p><a href="https://ameblo.jp/violus/">https://ameblo.jp/violus/</a></p> <p> </p> <p> </p> <p>【YouTube】</p> <p><a href="https://www.youtube.com/@Time-fy3mf">https://www.youtube.com/@Time-fy3mf</a></p> <p> </p> <p>【Instagram】</p> <p><a href="https://www.instagram.com/violus.kaizen">https://www.instagram.com/violus.kaizen</a></p> <p> </p> <p> </p> <p>【担当して下さっているサロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus#questionnaire">https://www.bishiki.com/salon/detail/violus#questionnaire</a></p> <p> </p> <p> </p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2103">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2103</a></p> <p> </p> <p>【会員登録】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/register">https://www.b-ishiki.com/register</a></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo2LCJ1c2VyX2lkIjoxMTQ3NDF9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/ae9/f32/8ca/thumb__350_80_0_0_crop.png" style="height:80px; width:350px"></a></p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoyMSwidXNlcl9pZCI6MTE0NzQxfQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/cc4/355/148/thumb__300_250_0_0_crop.png" style="height:250px; width:300px"></a></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0NSwidXNlcl9pZCI6MTE0NzQxfQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/4a0/cc1/b95/thumb__234_60_0_0_crop.png" style="height:60px; width:234px"></a></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>

<p>グレビレア・ファイヤーワークス</p> <p>一度では覚えれない名前</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/908/6dc/thumb_22571_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"></p> <p>オーストラリアに250種が分布する常緑低木</p> <p>花の形と葉の切れ込みに特徴があり、非常に美しい花が咲き、冬～春にかけて咲くスパイダー形をした鮮やかな赤と黄色の組み合わせの花が印象的な品種</p> <p>冬は室内にとありました。入れてあげなきゃ！場所あるかなあ</p> <p>どこにそれだけのエネルギ―を溜めこんでいるのかと思うくらい、本当に花火が炸裂するような勢いで咲いてくれるとか。</p> <p>咲いてくれるのが楽しみです❤️</p> <p>３連休ですが今日は仕事。３連休最終日はカイゼンボデイの施術日。長い休みに体重が少し増え体もガチガチ。年明けて気合いを入れなきゃです。</p> <p>↓お世話になっています。</p> <p>https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>

<p>謹んで新年のご挨拶を申し上げます。</p> <p><br> まず最初に、元日に発生した能登半島地震にて被災された方々に心よりお見舞い申し上げます。</p> <p>今なお大変な状況に直面されている方々もいらっしゃるかと思いますが、</p> <p>ご自身とご家族の安全を最優先にお過ごしください。　</p> <p> </p> <p> </p> <p>私は昨日が仕事初めでした。</p> <p>今年も日々精進して参りますのでよろしくお願い申し上げます🙇‍♀️</p> <p>新年は、新しいヒマラヤ山脈の岩塩を購入し、</p> <p>岩塩風呂をしました🛀</p> <p>硫黄の臭いで温泉気分でした♨️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/8fa/bb7/thumb_22570_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:301px; width:226px"></p> <p> </p> <p>湯冷めしにくくてホカホカで寝れました✨</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/8d7/af4/thumb_22568_2719_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:856px; width:770px"></p> <p> </p> <p>久しぶりに甘酒を飲みました。</p> <p>名古屋の護国神社の甘酒。</p> <p>飲む点滴と言われていて、ダイエット効果、美肌効果、美髪効果、便秘の解消、疲労回復などの効果があるそうです。</p> <p>となるとたくさん飲みたくなりますが、何事も飲み過ぎはNGなので、1回に100g、1日に200g程度が目安みたいです。</p> <p>そのままでも良いですが、すりおろした生姜を入れると尚更身体に良さそうです。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/887/38b/thumb_22566_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"></p> <p> </p> <p>第一、第三金曜日、土曜日にアスナル金山で着なくなった服の回収をしています。回収された服は、製紙会社で再生和紙に生まれ変わり、金山まつりの飾りや提灯に生まれ変わるようです。</p> <p> </p> <p>私も、着なくなったシャツが何枚かあるので持っていきました。服は、袋に入れていく必要があるので注意が必要です。また、服を持って行きたいと思います。</p>