<p>１月２回目のトリートメントを受けてきました。</p> <p>持病の喘息が悪化し、不調でしたが、全身施術を受けて大分整いました。<br> 全身の凝りがほぐれて体が楽になりました。<br> お顔のマッサージはいつも意識が飛んでしまいます。</p> <p>本当に気持ちよくて至福の時間です。</p> <p> </p> <p>画像は春の横浜。来月には河津桜が咲き誇ります。</p> <p>とっても楽しみです。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65b/32d/ec0/thumb_22977_2272_3408_0_0_auto.jpg" style="height:1050px; width:700px"></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65b/326/94c/thumb_22975_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"></p> <p> </p> <p>ふるさと納税で注文していた蟹を家族で食べました。</p> <p> </p> <p>蟹は美味しいですが、むくのが一苦労です。むくのは父に任せました。率先してやってくれるのでありがたいです。最近、ほたても届いたので食べるのが楽しみです☺️</p> <p> </p> <p>ふるさと納税のおかげで、いろいろ美味しいものが食べれたりするので楽しいです。アラジンのオーブントースターや、エアウィーブの枕など全部ふるさと納税でゲットしたものです。</p> <p> </p> <p>お得な制度を活用していきたいです^ ^</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65b/31a/6e6/thumb_22974_4080_3060_0_0_auto.jpg" style="height:667px; width:500px"></p> <p>PREMIEREⅢ横浜西口店の濱下です😉</p> <p>とんでもなく楽で美味しいメニューの紹介です😋</p> <p>【材料&amp;作り方】</p> <p>千切りキャベツの上に</p> <p>納豆、もずく酢、キムチを乗せるだけ❗</p> <p> </p> <p>コンビニでも買えちゃう食材で火も使わず、</p> <p>おいしい、、😉</p> <p>テレビでモデルのエビちゃんが、</p> <p>納豆とキムチを混ぜて置いておくと発酵菌がさらにパワーアップすると言っていたそうです🎵</p> <p>私は腸が弱いのでキムチの量は控えめに、塩分控えめに納豆のタレも少し、</p> <p>ハマっている手製なめ茸を添えてみました。</p> <p>難点は冷たいメニューなので、</p> <p>次回はズボラクスープをご紹介いたします😉</p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE1MjMzfQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>

<p>私は分かりやすく「ゆで卵入りハンバーグ」と言うのが良いかなあ。</p> <p>「エッグinハンバーグ」とも言うらしい。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65b/2d9/624/thumb_22972_240_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:240px"></p> <p>先日、娘が合挽ミンチが少しあり作りたいと作っていました。ゆで卵が入っているので、まん丸。</p> <p>焼き上がり、ナイフでカットすると黄身がトロリ💛美味しそう。1つだけトロリじゃなく固まってしまったようで、それを自分にする娘。優しいなあ。</p> <p>今回は子供達（と言っても皆、成人）の分しか無かったので家族分作ってもらおうかな</p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65b/2d4/a42/thumb_22971_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px">1０年前の趣味は美容とは程遠い、食べること、ラーメン屋巡り、カフェ巡りでした。</p> <p> </p> <p> </p> <p>掃除していたら、昔行ったカフェの写真や概要を、細かく書いたカフェノートというものを見つけました。</p> <p> </p> <p> </p> <p>昔からこうゆーことをするのが好きだったのですが、いつのまにか時間に追われまめさを失ってしまいました。</p> <p> </p> <p> </p> <p>懐かしくて見返してみたら、結構ベビーなもの、カロリー爆弾なスイーツ食べてます笑</p> <p> </p> <p>今の自分がゆっくりカフェで過ごせる時間があったら、デトックスティーとか飲むのかな。</p> <p> </p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65b/278/fe6/thumb_22968_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>以前、姉からプレゼントしてもらった腹巻き。</p> <p>モコモコ部屋着で人気のブランドのです。</p> <p>肌触りが良くてあったかいので、この寒波のタイミングで出してみました。</p> <p>ポケットが付いてるけど、何を入れるのでしょう🤔</p> <p>こんな気持ちいい素材なので、ルームウェアが欲しくなって、オンラインショップでお値下げ中の商品をポチしちゃいました。</p> <p> </p> <p>雪も溶けて、まずは一安心。</p> <p>寒さ対策はまだまだ必要ですね。</p> <p> </p>

<p>リベンジダイエット🔥60日後に痩せて新しい恋をスタートする女💄 2日目</p> <p>スタート／2024年1月24日</p> <p>スタート時の体重／58.3kg</p> <p>↓</p> <p>終了／2024年3月23日</p> <p>目標体重／48kg</p> <p>今朝の体重／58.4kg</p> <p> </p> <p> </p> <p>こんばんは！</p> <p>今日は出社していたのでいまのーんびり帰りながらブログを書いています😊</p> <p>昨日施術を受けたので、朝はいつも脚が浮腫んでいたのに、今日はスッキリしていました！</p> <p>それにしても寒いですね！！🥶吹雪いている地域もあるとニュースで見ました、、、みなさん外出時はお気をつけくださいね！そしてあったかくして過ごしてください。</p> <p> </p> <p>さて今日は、朝食か昼食にフルーツを取り入れるというのがミッションだったので、朝ごはんにりんごを食べてみました🍎</p> <p>フルーツは糖質なので、1日の早めに摂るとエネルギーとして消費できるため良いと担当の関さんに教わったので早速！！</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65b/26f/a6a/thumb_22961_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:400px; width:300px"></p> <p> </p> <p> </p> <p>そしてそして〜今日はミーティングがたくさんあったのですが空いた時間で昨日教わったエクササイズをやっていました！</p> <p> </p> <p>骨格ウェーブで下半身大きめなのですが、これをすると内腿ひきしまる！と聞いたのでやってみました〜</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65b/37b/d06/thumb_22978_867_597_0_0_auto.jpeg" style="height:530px; width:770px"></p> <p>開脚して、内腿で耐えられるところでキープします！支えがあるといいかもしれないです🔥</p> <p>わたしは体が柔らかいのでもっと開脚できるのですが、内腿に力を入れるためすこし角度を狭めています！</p> <p> </p> <p>これであってるのかなと不安にもなりつつやってみると内腿にじわじわきました、少しの時間でも効いたので、きついけど簡単でおすすめです！！それほど筋肉がないのかもしれませんが笑</p> <p> </p> <p>内腿を寄せつつ上半身は上に引くようにするのを意識しました！↓</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65b/37b/f0e/thumb_22979_998_646_0_0_auto.jpeg" style="height:498px; width:770px"></p> <p> </p> <p>毎日少しずつ続けてみようと思います！</p> <p>明日は5時半起きです!!!早よ寝な！！笑</p> <p> </p> <p> </p> <p>明日ももっと痩せるでー！！🔥</p> <p>応援よろしくお願いします😊💞</p> <p> </p> <p>私が通っているサロンです！</p> <p>【Luminos.Beauty浦和店】</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65b/37c/618/thumb_22980_1479_1109_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>浦和駅から徒歩8分</p> <p>〒330-0063</p> <p>埼玉県 さいたま市浦和区高砂2-3-5 L'Arte（アルテ）302</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous.beauty-urawa">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous.beauty-urawa</a></p> <p>【担当して下さっているサロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?sortByEvaluation=&amp;sortByNewArrival=DESC&amp;salonMenuId=&amp;prefectureId=&amp;starNumber=&amp;keyWord=&amp;salonId=&amp;estheticianId=114737">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?sortByEvaluation=&amp;sortByNewArrival=DESC&amp;salonMenuId=&amp;prefectureId=&amp;starNumber=&amp;keyWord=&amp;salonId=&amp;estheticianId=114737</a></p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2585">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2585</a></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0NSwidXNlcl9pZCI6MTIwNDk5fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/4a0/cc1/b95/thumb__234_60_0_0_crop.png" style="height:60px; width:234px"></a></p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoyNCwidXNlcl9pZCI6MTIwNDk5fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/3e5/183/1ef/thumb__350_80_0_0_crop.png"></a></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65b/248/d0c/thumb_22939_601_749_0_0_auto.jpeg" style="height:749px; width:601px"></p> <p>日本人の7割の方が原因不明の頭痛に悩まされてます。その7割の方が女性です。</p> <p>私もその1人でした。</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>長年、原因不明の頭痛に悩まされてましたが、カイゼンボディの施術を受けるようになってから嘘みたいに良くなりました。</p> <p> </p> <p>特に原因不明の頭痛がある方には小顔リフトアップのオプションがおすすめです🥰</p> <p> </p> <p> </p> <p>血液循環が悪いと頭痛が起きやすいので、自宅ではゆっくり半身浴をして体を温めて下さいね🏠</p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MCwidXNlcl9pZCI6MTE3NTkzfQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/48d/76c/7f9/thumb__336_280_0_0_crop.png" style="height:280px; width:336px"></a></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65b/222/5e8/thumb_22935_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"></p> <p>JAで可愛い💚と見つけた「はてなの木」</p> <p>「植物を可愛い❤️」と言うのが分からないと友達に言われました。植物好きな友達でも分からないとは。私は良く言います。</p> <p>「はてなの木」はジグザグに伸びる細い枝に小さな葉がつく姿がとても個性的。<br> 不思議で可愛らしい雰囲気から、はてなの木、メルヘンの木とも呼ばれているとか。<br> 華奢に見えますが、丈夫な観葉植物で、多少雑に扱っても落葉したり、枝が折れることはないとか。</p> <p>「ソフォラ・ミクロフィラ」とも言うようで、覚えれない私は、お洒落感はないけど「はてなの木」と呼ぼう（笑）</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p> </p>

<p> </p> <p><span style="font-size:16px">おはようございます</span></p> <p><span style="font-size:16px">ビオラス名古屋駅前店の真世です</span></p> <p> </p> <p style="text-align:right">🌷kaizenbody_nagoya🌷</p> <p style="text-align:right"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/">https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/</a></p> <p>.</p> <p>KAIZENBODYでは来店されたお客様アンケートを公開しています</p> <p>@kaizenbody_b </p> <p>.</p> <p>【ビオラス名古屋駅前店】へ</p> <p>先月から週に1回、ご来店頂いているお客様から嬉しい</p> <p>お言葉を頂いたのでご紹介致します♡</p> <p> </p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65b/199/3aa/thumb_22934_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"></p> <p> </p> <p>.</p> <p>『 毎回自分に合った方法やアドバイスを頂きありがとうございます。 取り入れていけることから取り入れルーティーンにし、身体を変えていけるようにしたいと思います。』</p> <p>.</p> <p>嬉しいお言葉ありがとうございます🌷</p> <p>.</p> <p>KAIZENBODYの施術を受けて頂く前は、</p> <p>機械を使ったエステや整体など色々なサロンへに通われていたそうで、</p> <p>「担当してくれる方が毎回違って、同じ施術でも体感が違うし、物足りなさを感じている」とのことでした</p> <p>.</p> <p>その場で施術の効果を実感するだけではなくて、</p> <p>身体の根本から変えていきたいと思っていたところ</p> <p>【KAIZENBODY】のオールハンドの技術を受けたことで</p> <p>今までのサロンとは違うと感じて頂けたようです</p> <p>.</p> <p>ビオラス名古屋駅前店では施術の効果を実感頂けるのはもちろんですが、</p> <p>"専属の担当者" が『プロの美容家』として、アドバイスをさせて頂いております</p> <p>ご自宅でのホームケアについても、お悩みを伺った上で</p> <p>お客様お一人お一人のお身体にあったご提案をしております</p> <p>.</p> <p>施術の効果をお身体に定着させていくためにも、普段の生活での過ごし方はとっても大事です</p> <p>一緒にお身体を変えて行きましょう🧡🧡🧡</p> <p> </p> <p> </p> <p>／</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1MiwidXNlcl9pZCI6MTE3OTcyfQ==" target="_blank">女性の体のお悩みはプロにお任せ！オールハンドトリートメント初回体験80分￥2,000！</a></p> <p>＼</p> <p> </p> <p>#KAIZENBODYの美容家 #kaizenbody #プロの美容家 <br> #オールハンドエステ #名古屋のエステ #名駅サロン <br> #ボディラインを美しく </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMTc5NzJ9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/032/971/cfe/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>