<p>「父の日」は、毎年6月の第3日曜日とされています</p> <p>毎年、日にちは変わりますね</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/e3b/edf/thumb_33792_502_1232_0_0_auto.jpeg" style="height:1232px; width:502px"></p> <p>第一子の息子から父へのプレゼントです。珈琲です</p> <p>お洒落なパッケージです</p> <p>早速一口飲んだ主人は「オ〜」と一声。濃厚だったようです</p> <p>嬉しさが伝わりました</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>最近、中山美穂さんの映像をテレビでよく見ます</p> <p>美し過ぎて🩷改めて良さを感じました</p> <p>顔の作りが全く違いますから中山美穂さんのようにはなれませんが、少しでも若々しく「美」は意識したいです。努力です‼️</p>

<p>昨日は、家族5人集まって、父の日の会食をしました。</p> <p>和食系を探して、3人で相談しながら、『みたき』という和食店にしました。</p> <p>以前から稲沢店はあったのですが、新しく甚目寺にもオープンされたので、綺麗なお店でした。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/e27/e77/684e27e771fb5940583732.mov" style="height:758px; width:770px"></p> <p>お刺身、天ぷら、蟹クリームコロッケ、豚の角煮等、いろんなお料理がいただける『華やぎ』はボリュームたっぷりで美味しかったです。</p> <p>手首を骨折中の父は、左手なので自分で食べられます。</p> <p>5人集まるのは貴重なので、楽しい会になりました。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/d8f/afc/thumb_33790_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>今日はKAIZEN BODYの後、村上佳菜子さんのかき氷のイベントへ出かけました。かき氷は、ケーキを食べているようでとても美味しかったです。ダーティーチャイも最高に美味しかったです。何より村上佳菜子さんと旦那さんのお人柄が素晴らしく、笑顔がとっても素敵でした☺️気さくにおしゃべりして下さったのと、写真を一緒に撮っていただき嬉しかったです。</p> <p> </p> <p>幡ヶ谷で美味しいラーメン屋さんも発見でき満喫できました。</p>

<p>今日も朝活マシンピラティス。今日のクラスは久しぶりのウエスト（中級）だった。ウエストはお腹の前だけでなく、横（脇腹）や後ろ側のエクササイズがある。背筋が弱いせいもあり、うつ伏せでお腹を凹ませたまま反らせていくのが超苦手だ。終わった後は汗だくになった。</p> <p>そろそろ旅行の準備を始めようと…昨年6月の沖縄旅行の写真本を見たら4泊５日の旅程だった。3泊４日だと思っていたのだが。それで昨年はあんなに沢山の海岸に行けたのだ、と納得。今年は2泊３日（夜便で帰るので滞在時間は長め）</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/d85/d35/thumb_33789_1167_1216_0_0_auto.jpeg" style="height:313px; width:300px"></p> <p>一年で10kg以上太ってしまったので昨年の水着は到底着れなくて、長袖&amp;スパッツにスカートでお腹周りをカモフラージュする水着を購入した。ちょっと大き過ぎたが日焼けも防げる。</p> <p>SNSを見ながら何処に行こうか考えるのも楽しい。</p>

<p>6月14日は「認知症予防の日」</p> <p>認知症の原因といわれているアルツハイマー病を発見したドイツの医学者アルツハイマー博士の誕生日である6月14日を「認知症予防の日」とし</p> <p>認知症予防の大切さをより多くの人に伝えることを目的に制定されたそうです</p> <p>今日は両親、妹達と父の日のお祝いをしました</p> <p>父は、週何度か仕事、畑に行き、パソコンもやります</p> <p>母は、和裁が得意と思っていたら、洋裁にもはまり、自分の洋服を作っています</p> <p>色々な事に興味をもち、私達が話しているところに「なになに？」と割り込んできます（笑）</p> <p>いつまでも生き生きとしている姿は見習いたいです</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/d24/fe6/thumb_33786_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>バナナじゃないです。ズッキーニです。珍しい色なので買いました</p> <p>ズッキーニゼファーです。<br> 黄色と緑のコントラストが美しく、ナッツのような風味があるそうです</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>何かと鈍い方なので頑張ります‼️</p>

<p>梅雨だからといって、毎日雨が降るわけではなく木金は晴れ間が出てました。</p> <p>この土日は梅雨らしい雨のようですが、月曜日からの1週間は晴れるみたいです。</p> <p>が、気温が35℃を超える日もありそうなので、体調管理が必要ですね。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/cd3/c41/thumb_33783_2776_2839_0_0_auto.jpeg" style="height:787px; width:770px"></p> <p>サラダのストックが無くなったので、キャベツ、きゅうり、大根を使って多めに作りました。</p> <p>全て父の畑で採れたものです。</p> <p>が、その父は手首の骨折で畑仕事ができなくて、母が代わりに収穫してきました。</p> <p>その母も、畑で転んだそうですが、ケガがなくて良かったです。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/cd3/dae/thumb_33784_3022_3577_0_0_auto.jpeg" style="height:911px; width:770px"></p> <p>サラダはタッパーに入れて、食べる時にハムを乗せます。</p> <p>今日は父の日ランチでしっかり食べたいので、朝ごはんは控えめに…。</p> <p>納豆&amp;豆腐、朝バナナはいつもと同じ。</p> <p>姉にお裾分けしてもらったキウイでビタミンC補給です。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/cd3/ec2/thumb_33785_3022_3357_0_0_auto.jpeg" style="height:855px; width:770px"></p> <p>美コインで購入した青汁が無くなったので、豆乳コーヒー。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/cb9/c05/thumb_33782_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p>映画、君の名は。の聖地に行ってきました。映画が放送されてから何年も経っていますが、平日でも観光客が多かったです。この階段が出てくるシーンが大好きなのでテンションが上がりました。DVDと本をもう一度見返したいなと思います。外国の方がこの場所でプロポーズするために訪れることもあるようです。こんな素敵な場所でプロポーズされるなんて羨ましいです。</p>

<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">＜週4日で年収500万円以上＞オンライン説明会開催</a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250613/22/b-ap/fb/52/p/o1280072015616220329.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/c35/714/thumb_33765_1080_607_0_0_auto.png"></a></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">いつもKAIZENBODYをご利用いただき、誠にありがとうございます。<br><br> 「年齢より若く見える人って、何が違うんだろう？」<br><br> そんな疑問を持ったことはありませんか？<br><br> 実はその答えには、“エステに定期的に通っているかどうか”が大きく関係しています。<br><br> KAIZENBODYではこれまでに、全国のサロンを利用されたお客様から累計5.2万件以上のリアルな声をいただいてきました。<br><br> そのデータから見えてきたのは、“美しさは特別な才能ではなく、日々の習慣から生まれる”というシンプルな真実。<br><br> さらに、現場で施術を行う美容家の女性たちがなぜあれほど美しいのか──<br> その秘密も合わせてご紹介します。</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <table border="1" cellpadding="10" cellspacing="0"><tbody><tr><td> <ul><li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section1">1. 若々しい人の共通点とは？</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section2">2. 5.2万件のアンケートが語る「エステの力」</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section3">3. 若々しさを維持するための生活習慣</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section4">4. 美容家はなぜキレイ？“仕事が美容習慣”の最前線</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section5">5. 美しくなりたいあなたへ</a></span></span></li> </ul></td> </tr></tbody></table> <p> </p> <h2> </h2> <h2 id="section1"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">1. 若々しい人の共通点とは？</span></span></h2> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250613/22/b-ap/cb/40/p/o1080014215616232812.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/c35/d10/thumb_33766_1080_142_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250613/22/b-ap/0c/53/p/o1080054015616228454.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/c35/dfc/thumb_33767_1080_540_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">年齢を重ねても、なぜかいつも若々しく見える人。<br> その秘訣は、肌のハリや姿勢、表情、そして内面の充実感にあります。<br><br> 実は、こうした“若々しさ”には共通するある美容習慣が関係していることが、<br> KAIZENBODYのお客様アンケートからも見えてきました。<br><br> それはズバリ──「正しい美容習慣」と「定期的なエステ通い」。<br><br> 肌のメンテナンスはもちろん、リンパや筋肉へのアプローチ、そして「自分のための時間」を持つことで、内面にもポジティブな変化が生まれているのです。</span></span></div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section2"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">2. 5.2万件のアンケートが語る「エステの力」</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250613/22/b-ap/88/9f/p/o1080038415616228687.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/c35/f71/thumb_33768_1080_384_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250613/22/b-ap/40/30/p/o1080108015616228685.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/c36/04e/thumb_33769_1080_1080_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">5.2万件のアンケートはこちらからもご覧いただけます。<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry</a></span></span></div> <div> </div> <h3> </h3> <h2 id="section3"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">3. 若々しさを維持するための生活習慣</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250613/22/b-ap/61/94/p/o1080054015616229155.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/c36/1e1/thumb_33771_1080_540_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>『シワなしは朝の洗顔の仕方』</strong></span></span></p> <div><br><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">朝の肌の乾燥やくすみが気になるなら、洗顔方法を変えてみましょう。特に、シワを防ぐには優しいクレンジングがおすすめです。<br> 具体的には以下の手順で行ってみてください。<br><br> 1. 綺麗に洗った手にクレンジングを適量のせ、手のひら全体に広げます。<br><br> 2. 顔の高く広い位置から順に、頬・額・鼻の頭・顎へと手のひらのクレンジングをのせていきます。<br><br> 3. 指の腹を使い、部位を引き上げるように細かく丁寧にクレンジングしましょう。強くこすらず、優しくなじませるのがポイントです。<br><br> 4. 指の腹でしっかりと洗い流します。<br><br> 5. タオルでこすらないように押さえるようにふき取ります。<br><br> 6. たっぷりの化粧水を使い、顔全体がひんやりと感じるくらいに隅々までつけてください。<br><br> 7. 化粧水が乾く前に、美容液や乳液、クリームなどでしっかりと保湿しましょう。<br><br> このような優しい洗顔と保湿の習慣が、肌の乾燥を防ぎ、シワの予防に繋がります。また、肌のたるみやくすみは、肩や背中のコリからも影響を受けるため、定期的にKAIZENBODYのフェイシャルエステで巡りを整えるのもおすすめです。<br><br><br><strong>『朝は発酵食品に一工夫』</strong></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250613/22/b-ap/97/36/p/o1080026515616228456.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/c38/991/thumb_33779_1080_265_0_0_auto.png"></a></strong></span></span></div> <div><br><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">「朝は食欲がない」「コーヒーだけで済ませている」…そんな方は、肌荒れやくすみ、便秘などの悩みを抱えがち。体の中から美しさを整えるなら、発酵食品を朝食に取り入れるのがポイントです。<br><br> 具体的には、ぬか漬け、納豆、味噌汁、酢の物などを1品プラスするだけでOK。和食中心の朝ごはんは、腸内環境を整え、免疫力もサポート。美肌にも、冷え対策にも効果的です。<br><br> 朝は時間がない…という人は、納豆に温泉卵をのせるだけでも◎。体と脳の目覚めを助ける朝食習慣で、内側から若々しさを育てましょう。<br><br><br><strong>『みずみずしい首筋は若いバストを保つ』</strong></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250613/22/b-ap/eb/4f/p/o1080054015616228457.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/c36/51c/thumb_33773_1080_540_0_0_auto.png"></a></strong><br><br> 首筋は年齢が出やすいパーツ。乾燥やシワ、肩や首のコリがあると、老け見えやバストラインの下垂にもつながります。<br><br> スキンケア時は、顔だけでなく首～バスト上部までしっかり保湿を。化粧水・乳液に加え、ボディクリームやオイルも使って乾燥を防ぎましょう。<br><br> さらに、肩甲骨まわりや腰のストレッチを習慣化して、首や肩のコリをほぐすことが大切。<br> 首にできる小さなイボは老化サイン。毎日の保湿で予防を。<br><br> KAIZENBODYのバストアップは、生理周期に合わせて受けるのが効果的。首筋とバストラインの若々しさを一緒に育てましょう。</span></span></div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section4"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">4. 美容家はなぜキレイ？“仕事が美容習慣”の最前線</span></span></h2> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250613/22/b-ap/07/90/p/o1080014215616232520.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/c36/61c/thumb_33774_1080_142_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250613/22/b-ap/0b/8c/p/o1080054015616228450.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/c36/784/thumb_33775_1080_540_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">施術をする側である美容家たち自身が美しい理由。<br><br> それは、日々お客様と向き合いながら、自分自身の身体も見つめ続けているからです。<br><br><br> 実際に美容家の多くは、<br> ◇ 姿勢が美しい<br> ◇ 肌にツヤがある<br> ◇ 表情がイキイキしている<br> など、お客様から「説得力がある」と好評です。<br><br> そして何より、好きな美容の仕事に就いたことでストレスがなくなり、自分のペースでお休みや働く時間を決めているので充実日々を送っています。<br><br> KAIZENBODYの技術者になってから「自分の人生が変わった」「周りに褒められるようになった」という声も多数届いています。<br><br> あなたも美容家になって、年齢にとらわれない健康と美を手にしませんか？</span></span></div> <div> </div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school/?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMDk0NDJ9" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/c38/d85/thumb_33780_1080_400_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section5"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">5. 美しくなりたいあなたへ</span></span></h2> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250613/23/b-ap/45/d2/p/o1080014215616233803.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/c36/a63/thumb_33776_1080_142_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <p><br> 美しさは“特別な人のもの”ではありません。少しの行動で、誰でも変わり始めることができます。<br><br> ◇ 自分の体をもっと知りたい<br> ◇ 年齢を理由にしたくない<br> ◇ キレイな人に囲まれて、美意識を高めたい<br><br> そんな方は、ぜひ週に2回以上サロンに通ってみてください。エステでの習慣が、あなたの美しさをぐんと引き上げてくれるはずです。<br><br> さらに、今年からスタートした特典満載の「FIVESTAR」となることで、通えば通うほど美コインが貯まり、ワンランク上のキレイを手に入れるチャンスもUPします！</p> <div> </div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250613/22/b-ap/f7/88/p/o1080054015616228451.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/c3a/293/thumb_33781_1080_540_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">特別な会員様「FIVESTAR」になる方法はこちらから<br><a href="https://www.b-ishiki.com/news/detail/7854" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/news/detail/7854</a></span></span></div> <div> </div> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1MywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">明日の化粧のノリが変わります。初回体験80分￥9,800→￥2,000</a></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">■本日のオススメ動画</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><iframe frameborder="0" height="274" src="https://www.youtube.com/embed/pcNzv3FAoIc" width="488"></iframe></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">【KAIZENBODY】</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">予約サイト</a>|<a 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<p>今日も朝活マシンピラティス。今日のクラスはyoga×reformer。いつもは滑り止め付き靴下を履いて行っているが、今日は裸足でやってみた。足（足首、足の裏、足の指）が柔らかくなり母指球できちんと踏み込めるようになってきたので、ダウンドックからプランクに移った時にしっかり踏み込める感覚がわかった。</p> <p>今日は午後からKAIZENBODY の施術があった。マシンピラティス後、一度帰宅してまた出直したので今日は自転車2時間漕いだ。</p> <p>ここ数日、腕を上げる時に肩甲骨まで上がってしまうのを直したいのと、肋骨を締める感覚を掴みたいのでバストの施術をしていただいた。</p> <p>施術後に先生から座った時のきれいな姿勢を教えていただいた。坐骨と膣の3点で座って（骨盤が立つ）脚を揃えて少しだけ前に出し足の親指を意識して少し力を入れる。お臍の下の方から引き上げる意識をする。</p> <p>今日施術していただいたばかりなので肋骨がいつもよりしまっている。</p> <p>何事もコツコツと。</p> <p>ダイエットを始めて2週間目に入った今日、外食だった。どれも少しずつ食べた。来週は2回もランチの約束があるので食べ過ぎないように、でも楽しく食べたいと思う。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/c2e/133/thumb_33763_2880_2880_0_0_auto.jpeg" style="height:380px; width:380px"></p> <p> </p>

<p>6月13日は「小さな親切運動スタートの日」</p> <p>1963年のこの日、「小さな親切」運動本部が発足した事に由来しています</p> <p>東京大学卒業式において、当時総長を務めた茅誠司氏が「教養を社会人としての生活の中に生かすには、やろうとすれば誰でもできる小さな親切を絶えず行っていくことが大切」といった言葉を卒業生に送ったそうです</p> <p>「できる親切はみんなでしよう！！それが社会の習慣となるように」をスローガンに掲げたそうです</p> <p>良かれと思ってした事が、親切なら良いですが、お節介だと困りますね</p> <p>見極めが難しいです</p> <p>人に対して良く考えて行動‼️良く考えてものを言う‼️心掛けたいと思います</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/be7/41e/thumb_33762_2741_2844_0_0_auto.jpeg" style="height:798px; width:770px"></p> <p>娘がバケツが欲しい‼️ですって。この日はゴールドキウィです</p> <p>キウィは抗酸化作用があり、美肌効果も期待できますね</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>明日は少し早い「父の日」の食事会です。両親、妹達と集まります。物のプレゼントもですが、実家メンバーと集まれる時間を作ろう‼️となりました。皆で集まれる幸せ🩷を感じます</p>