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アンチ○○
PREMIEREIII横浜西口
アンチアトピーの濱下です🙌
皆さんは何に負けないようにしていますか❓️
肌、特にアトピー改善は年単位😷
アトピー撲滅モニターで身に付けた食事やストレッチを継続して日々を過ごしています🧘
久々に赤坂研修の機会に恵まれ、いってまいりました💆
「肌もキレイになったし若返った❗」と
沢山の女性を...
<p>PREMIEREIII横浜西口</p>
<p>アンチアトピーの濱下です🙌</p>
<p>皆さんは何に負けないようにしていますか❓️</p>
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<p> </p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68d/64f/086/thumb_35644_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p>肌、特にアトピー改善は年単位😷</p>
<p>アトピー撲滅モニターで身に付けた食事やストレッチを継続して日々を過ごしています🧘</p>
<p>久々に赤坂研修の機会に恵まれ、いってまいりました💆</p>
<p>「肌もキレイになったし若返った❗」と</p>
<p>沢山の女性を美しく健康に導き続けている近藤先生に</p>
<p>言っていただけて本当に嬉しい🥲</p>
<p>アトピーは皮脂も水分も少ない</p>
<p>老化した肌で万年老け見え💧</p>
<p>ちなみに去年の冬⬇️</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68d/695/c1d/thumb_35648_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:933px; width:700px"></p>
<p>保湿剤をつけまくりましたが</p>
<p>どんどん皮がめくれ、こんな状態に💧</p>
<p>近藤先生に相談をしたら</p>
<p>保湿剤を使わずにマッサージを、とのことで目から鱗、肌の鱗は収まっていきました🫣</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>肌荒れしている肌は</p>
<p>「屋根」が壊れて風雨のダメージを受けながら稼働する工場のような状態です😵💫</p>
<p>ましてや私のアトピーは火災を🔥</p>
<p>なんとか鎮火して残骸を片付けしてから再開させるようなしんどさでした😷</p>
<p>去年の秋より良い「屋根」の状態で冬を迎えて、、、</p>
<p>また一層ずつ負けない肌を作っていきます🚶</p>
<p> </p>
<p>私はアトピーが健康と美容の邪魔をしてきますが</p>
<p>浮腫やコリ、姿勢の悪さ、抜けない疲れや減らない脂肪、偏頭痛や冷え、、何でもござれ👊</p>
<p>皆さんの邪魔者を一掃しにいらしてください💆</p>
<p>https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama</p>
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KAIZENBODY の日
今日はKAIZENBODY の施術日だった。いつもはマシンピラティスをしてからサロンに向かうが、今日は午前中に歯科を予約していたのでマシンピラティスに行けなかった。施術を受けた後はゆっくり過ごしたいので今日はマシンピラティスの代わりにストレッチを多めにすることにした。
夕方は韓国語の宿題の為に絵本を読んだ。
「...
<p>今日はKAIZENBODY の施術日だった。いつもはマシンピラティスをしてからサロンに向かうが、今日は午前中に歯科を予約していたのでマシンピラティスに行けなかった。施術を受けた後はゆっくり過ごしたいので今日はマシンピラティスの代わりにストレッチを多めにすることにした。</p>
<p>夕方は韓国語の宿題の為に絵本を読んだ。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68d/675/b45/thumb_35647_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:301px; width:226px"></p>
<p>「心はどこに」と言う題名。絵が本当に丁寧に描かれていて可愛らしく癒される絵本だ。この絵を描いた人の絵本をまた購入したい。</p>
<p>主人公の女の子が日曜日の朝目覚めるとお母さんは仕事に出掛けていた。一人でご飯を食べても美味しくないし、一人で家に居てもつまらない。（心が変だ。何か抜け落ちたみたい。心に穴が空いたのかな）と外に出て心を探し回る話だ。細部まで細かい絵は優しい色合いで描かれている。結局 心は見つからず家に帰るとお母さんが仕事から帰っていて一緒に美味しくご飯を食べて安心して眠りにつく。</p>
<p>そんな内容だった。探していた心はお母さん・安心感だったのかな。</p>
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9月26日「大腸を考える日」
東京都港区芝に本社を置き、牛乳や乳製品、アイスクリーム、飲料などを製造・販売する森永乳業が制定したそうです。
日付は数字の9が大腸の形と似ていることと、「腸内フロ（26）ーラ」と読む語呂合わせから9月26日としたそうです。
大腸は、水分やミネラルを吸収し、便を作る働きをしていて、
食事をしてから便が排泄され...
<p>東京都港区芝に本社を置き、牛乳や乳製品、アイスクリーム、飲料などを製造・販売する森永乳業が制定したそうです。</p>
<p>日付は数字の9が大腸の形と似ていることと、「腸内フロ（26）ーラ」と読む語呂合わせから9月26日としたそうです。</p>
<p>大腸は、水分やミネラルを吸収し、便を作る働きをしていて、</p>
<p>食事をしてから便が排泄されるまでは通常24〜72時間かかるそうです。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68d/654/1e9/thumb_35645_626_710_0_0_auto.jpeg" style="height:710px; width:626px"></p>
<p>娘が米麹とお米で甘酒を作ってくれました。飲みやすかったです。</p>
<p>甘酒ブームあったような覚えがあります。</p>
<p>疲れた時、食欲がない夏などに良いかもですね。</p>
<p>甘酒はエネルギー補給に即効性があることから「飲む点滴」とも呼ばれているんですよね。</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>
<p>ストレッチポールのおかげかな。</p>
<p>便通が良くなった気がします。</p>
<p>無理せず、やれる事をやりたいと思います。</p>
<p>嫌だなと思う事、うまくいかず反省する事ありますが、休日は頭から外して過ごしたいです。</p>
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ルビーパレス
新大久保の女性専用サウナへ出かけました。コースは前回と同様4時間コース。ロウリュサウナ、遠赤サウナ、よもぎスチームサウナを楽しめます。水風呂は軟水でとても気持ちが良いです。韓国の雰囲気も味わうことができ、東京で1番好きなサウナ施設です。
整った後は3階の仮眠室へ。静かで利用している人も少ないのでおすす...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68d/624/361/thumb_35642_4032_3024_0_0_auto.jpeg"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68d/624/588/thumb_35643_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p>新大久保の女性専用サウナへ出かけました。コースは前回と同様4時間コース。ロウリュサウナ、遠赤サウナ、よもぎスチームサウナを楽しめます。水風呂は軟水でとても気持ちが良いです。韓国の雰囲気も味わうことができ、東京で1番好きなサウナ施設です。</p>
<p>整った後は3階の仮眠室へ。静かで利用している人も少ないのでおすすめです。室内が暗いのでゆっくり休むことができます。施設の周りには美味しい韓国グルメがたくさんあります。新大久保大好きです。</p>
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痛めてた左膝がっ！
すごいですね！✨
エステで全身がスッキリするだけでなく、痛めていた左膝まで良くなったなんて、驚きです。
施術で血行やリンパの流れが良くなったり、筋肉のコリがほぐれたりしたことで、自然治癒力が高まったのかもしれませんね。
バドミントンが趣味とのことなので、また思いっきりプレーできそうですね！
<p>すごいですね！✨<br>
エステで全身がスッキリするだけでなく、痛めていた左膝まで良くなったなんて、驚きです。</p>
<p>施術で血行やリンパの流れが良くなったり、筋肉のコリがほぐれたりしたことで、自然治癒力が高まったのかもしれませんね。<br>
バドミントンが趣味とのことなので、また思いっきりプレーできそうですね！</p>
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BEAXISのサンダル
足裏アーチを整えたくてBEAXISのサンダルを履いている。毎日のように履き、5月の韓国旅行の時から旅行中も履いている。でも流石に秋になりスニーカーに履き変えようと思った。
スニーカーは韓国converseがお気に入りで数足持っている。これにSNSで有名なPitsoleを入れて履こうと高いお金を出して購入したが、converseにはし...
<p>足裏アーチを整えたくてBEAXISのサンダルを履いている。毎日のように履き、5月の韓国旅行の時から旅行中も履いている。でも流石に秋になりスニーカーに履き変えようと思った。</p>
<p>スニーカーは韓国converseがお気に入りで数足持っている。これにSNSで有名なPitsoleを入れて履こうと高いお金を出して購入したが、converseにはしっくりこず諦めた。</p>
<p>そんなところにBEAXISのスニーカーで新色のベージュが発売されたと聞き購入しようと思った。洋服以上に靴は試してみてからでないと合わない恐れがあり、新宿マルイで試し履きした。新しいBEAXISバランスコアスニーカー3がよかったが、私のサイズ（25センチ）は作っていなくて、バランスコアスニーカー2.5を試してみた。Ｍサイズ（24〜24.5センチ）は履けたけれど足先に余裕がなくて、長時間歩いたら足が痛くなりそうだった。Lサイズ（25〜25.5センチ）を勧められた。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68d/541/25b/thumb_35640_2592_4608_0_0_auto.jpeg" style="height:460px; width:259px"></p>
<p>家に届いた靴を見て大きすぎて間違いではないか？と思ったが、Lサイズだった。</p>
<p>これからこの靴でたくさん歩きたい。</p>
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引越しのご挨拶
引越当日、マンションのお隣りにご挨拶する時にお渡しするものを準備しました。
初めてのことなので、どこまでにするか調べました。
戸数によってはフロア全部と書いてあるサイトもありましたが、同じ階に9世帯あるので、両隣りだけにする予定です。
1階なので、下の階は不要です。
あとは管理人さんへも念のため用意しま...
<p>引越当日、マンションのお隣りにご挨拶する時にお渡しするものを準備しました。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68d/52b/5cb/thumb_35637_3024_4032_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p>初めてのことなので、どこまでにするか調べました。</p>
<p>戸数によってはフロア全部と書いてあるサイトもありましたが、同じ階に9世帯あるので、両隣りだけにする予定です。</p>
<p>1階なので、下の階は不要です。</p>
<p>あとは管理人さんへも念のため用意しました。</p>
<p>高島屋の坂角で購入し、名前もお願いしました。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68d/52b/80b/thumb_35638_2236_2683_0_0_auto.jpeg" style="height:923px; width:770px"></p>
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美容day
今日はKAIZEN BODYの後、美容院へ行きました。むくみがひどかったですが、老廃物を流していただき、身体が軽くなりました。また、坂口健太郎さん似の美容師さんにハリーポッターの裏話をたくさん教えてもらい楽しかったです。
美容院の後、ヒトツブカンロのお店へ。当日券を取り、グミッツェルを購入することができ嬉...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68d/4fb/134/thumb_35633_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68d/4fb/22e/thumb_35634_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>今日はKAIZEN BODYの後、美容院へ行きました。むくみがひどかったですが、老廃物を流していただき、身体が軽くなりました。また、坂口健太郎さん似の美容師さんにハリーポッターの裏話をたくさん教えてもらい楽しかったです。</p>
<p> </p>
<p>美容院の後、ヒトツブカンロのお店へ。当日券を取り、グミッツェルを購入することができ嬉しかったです。ずっと食べてみたいと思っていたので念願が叶いました。</p>
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9月25日「主婦休みの日」
9月25日は「主婦休みの日」
年中無休で家事や育児に励む主婦（主夫を含む）が、リフレッシュしたり自分磨きをしたりする為の日として、サンケイリビング新聞社が2009年に制定したそうです。
「主婦休みの日」1月25日、5月25日、9月25日、年3回です。
これらの日付は、年末年始、ゴールデンウィーク、夏休みといった忙しい期...
<p>9月25日は「主婦休みの日」</p>
<p>年中無休で家事や育児に励む主婦（主夫を含む）が、リフレッシュしたり自分磨きをしたりする為の日として、サンケイリビング新聞社が2009年に制定したそうです。</p>
<p>「主婦休みの日」1月25日、5月25日、9月25日、年3回です。</p>
<p>これらの日付は、年末年始、ゴールデンウィーク、夏休みといった忙しい期間の後になっているそうです。</p>
<p>実際は、主婦を休む事は難しいですよね。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68d/46a/9e1/thumb_35632_1151_2192_0_0_auto.jpeg" style="height:1466px; width:770px"></p>
<p>ジャズドリームでの昼飯はフードコートにし、かなり久々親子丼を食べました。</p>
<p>梅干しがついてきました。体に良い‼️と有難く、おいしくいただきました。</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>
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入居前にすること
YouTubeで『入居前にすること』をいろいろ見すぎて、頭の中はやることリストでいっぱいです。
虫駆除のダニアースレットやバルサンは、水タイプや霧タイプがあって、火災報知器やガス警報器に注意が必要だったり、駆除時間が1時間、2時間と違ったりするので、どれがいいのか迷います。
荷物が入る前にやるので、引越初日は...
<p>YouTubeで『入居前にすること』をいろいろ見すぎて、頭の中はやることリストでいっぱいです。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68d/3e0/399/thumb_35626_2866_2659_0_0_auto.jpeg" style="height:714px; width:770px"></p>
<p>虫駆除のダニアースレットやバルサンは、水タイプや霧タイプがあって、火災報知器やガス警報器に注意が必要だったり、駆除時間が1時間、2時間と違ったりするので、どれがいいのか迷います。</p>
<p>荷物が入る前にやるので、引越初日は虫駆除から始まります。</p>
<p>長期戦の引越しです。</p>
<p>不安だらけですが、やるしかない！</p>
