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もう20年近く前から我が家の定番バナナケーキ。以前は後に衆議院議員になられた藤野真紀子さんのレシピで作っていた。家族から大好評！ 一昨年からはホーローバットを購入した時に合わせて買った「ホーローバットで作るうちのお菓子」という本に掲載されているレシピを使っている。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a5/8a2/690/thumb_42251_1206_1557_0_0_auto.jpeg" style="height:284px; width:220px"> 今回は少しでも身体によいようにと、バターの代わりに米油を、小麦粉の代わりに米粉を、砂糖は素焚糖を使った。バナナがとても熟して甘かったので素焚糖の量を減らして作った。充分甘かった。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a5/8a2/915/thumb_42252_3196_2400_0_0_auto.jpeg" style="height:165px; width:220px"> 見た目は今ひとつだが、味は本当に美味しい。今回素焚糖を使ったせいか甘みにコクがあって美味しい。バナナも良い具合に熟れていたから余計に美味しいのかも。（写真は既に家族に食べられて別の容器に入れ替えたもの） 【素焚糖は奄美諸島産さとうきび原料だけを使用しています。 さとうきび原料のもつミネラルと風味をぎゅっと閉じ込めるよう、じっくり焚き上げ、自然な結晶を作り上げました。 純粋なショ糖から構成されている精製糖と比較するとカリウムで約20倍、カルシウム約8倍、マグネシウム約7倍、と様々なミネラルがしっかりと残っています。】素焚糖（すだきとう）を購入した大東製糖株式会社のサイトより

7月16日「夏を彩るネイルの日」 「夏（7）を色（16）どる」の語呂合わせと、 サンダルなどで足元のネイル需要が高まる時期であることから、 ネイルの楽しさを広める目的で制定された記念日だそうです。 ネイルはしません。職業柄もありますが、ご飯作り、洗い物の時に気になってしまいますから。 足なら良いかも‼️今夏は塗ってみようかなあ。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a5/8a1/819/thumb_42249_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"> 可愛い💚と思い買い、鉢に植え替えてみました。 <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a> 毎日暑いです。仕事から帰るとホッとします。 居心地の良いお家を目指します‼️

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a5/7fd/a1b/thumb_42224_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a5/7fd/b6d/thumb_42225_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a5/7fd/ca2/thumb_42226_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"> 出国までの時間、ハワイのANAラウンジでゆっくり過ごしました。食べたかったスパムおにぎりも最後に食べれて大満足です。ラウンジの窓からダイヤモンドヘッドとホノルルの街が綺麗に見えました。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a5/7fe/b08/thumb_42227_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"> ハワイらしい色味のお酒もありました。ノンアルコールがあれば飲んでみたかったです。帰りの飛行機では観たかった映画を3本観ました。中でも目黒蓮さん、浜辺美波さん主演のほどなく、お別れですは涙が止まりませんでした。

今日は、午前在宅で、午後休みを取って友達とランチの予定が、友達の体調不良でナシになり、午後の予定が空いてしまったので、部屋の片付けをしました。 お昼、母からの『畑の野菜持って行くよ〜』の電話で、一旦休止。 近所のカフェで一息つきました。 昼ごはんはまだだったので、私はハッシュドポテトのトーストを食べました。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a5/79d/005/thumb_42205_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"> 家にじゃがいもがたくん亜るので作りたい！と、レシピを調べたら、揚げるんですね。 我が家は揚げ物はやらないので残念。

こんにちは！ 2ヶ月の本気ダイエットに挑戦するacoです！ 今日は9回目の施術でした^-^！ 【ダイエット経過報告】 ◾︎START(2026/6/14) 体重→52kg ◾︎32日目(2026/7/15) 体重→49.8kg ◾︎最終目標(2026/8/14) 体重→45kg 今日は河野さんに全身とオプションでバストアップをやって頂きました🌟 最近はお仕事で階段を昇り降りすることが増えて足がパンパンだったのでオプションは脚やせになるかなと思っていたら、足は細くなってるよ！と逆に褒めて頂きニヤニヤしてしまいました( ᴖ⩊ᴖ )🤍 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a5/798/4ee/thumb_42202_1179_1372_0_0_auto.jpeg"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a5/798/6c4/thumb_42203_1179_1461_0_0_auto.jpeg"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a5/798/7ce/thumb_42204_1179_1330_0_0_auto.jpeg"> どうでしょうか？？ 全体的に隙間が出来たと思います！ 特にお尻🍑！ 小さくなってキュッと上がった分、足が長く見えます🥹🌟🌟 このお尻なら大好きなローライズのパンツがカッコよく履けそうです🤍 河野さんは変化した所をとっても褒めてくださるのでとってもモチベが上がります⤴︎︎︎🤍感謝しかないです🥲🤍🤍🤍 酷暑が続きますので皆さんも水分補給だけではなく、塩分も摂って熱中症対策しっかりしていきましょう🌟 私が通っているサロンです！ 【KAIZENBODY 名古屋栄店】 地下鉄東山線「伏見駅」「栄駅」から徒歩6分 〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄２丁目４−１０セントラル広小路ビル7階 <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae</a> 【サロンのお客様アンケート】 <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290</a> 【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】 <a href="https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit">https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit</a>

東京都渋谷区恵比寿に本社を置き、Q&Aサイト「OKWAVE」をはじめとして、FAQソリューションや各種のQ&Aサービスで知られる株式会社オウケイウェイヴが制定したそうです。 日付は創業日である1999年（平成11年）7月15日からで、 企業理念である「世界中の人と人を信頼と満足でつないで、ありがとうを生み出していく」を実践し、世界中を感謝の気持ちでつないでいくことが目的だそうですよ 「ありがとう」は言われて嬉しい言葉ですよね。 最近、洗濯物を干してくれる主人に「すみません」と言ったところでした。 「ありがとう」は素直で可愛いらしい感じがします。 今度のお礼は「ありがとう‼️」と言ってみたいと思います。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a5/751/f71/thumb_42197_3024_3599_0_0_auto.jpeg" style="height:916px; width:770px"> 「ドラセナレインボー」かしら。 細長い葉に赤〜ピンクの縁取りが入り、緑〜黄緑とのコントラストが美しいカラフルな観葉植物です 玄関を彩ってくれます。 <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a> 食事もですが、彩りって大切だと思います。

リハビリで足のストレッチは毎日しているが、1週間ほど前からDuolingoのチェスにはまりスマホを使う時間が長くなり上腕半身がコリコリに固まってきた。早くKAIZENBODY の施術を受けたい。残念ながらまだ施術予約日まで日にちがあるので、ストレッチポールを出して上半身のストレッチを始めた。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a5/730/197/thumb_42174_3144_3437_0_0_auto.jpeg" style="height:241px; width:220px"> バランスホールは足のストレッチで使うが（リハビリの先生の指導）ボールの上に仰向けに寝たら背中が伸びてとても気持ち良かった。

<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school_update2?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMTI5NjJ9" target="_blank">＜週4日で年収500万円以上＞オンライン説明会開催</a> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260715/00/b-ap/9c/49/p/o1080073615802600760.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a5/65f/a88/thumb_42144_1080_736_0_0_auto.png"></a> いつもKAIZENBODYをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。 皆さま、もうリアルショップでお買い物はされましたでしょうか？ サロンでエステを受けたあとに、保有している美コインでお買い物をしてからお帰りいただけます。 しかもリアルショップなら購入回数に制限がないので、来店のたびにサロンに在庫がある商品をお買い物いただけます。 その手軽さと、実際に商品を手に取って選べる楽しさから、とてもご好評いただいております。 現在リアルショップでお買い物できるのは、KAIZENBODY名古屋栄店と、Luminous.Beauty浦和店の2店舗です。 「今後もっと便利になっていくの？」——もちろんです。 今回のBcoinTown Newsでは、これから広がっていくBcoinTownのしくみをわかりやすくご紹介します。ぜひ最後までご覧ください♪ <table border="1" cellpadding="10" cellspacing="0"><tbody><tr><td> <ul><li><a href="#sec1">1. FIVESTAR会員様＆永久会員様がとーっても得する仕組みへ</a></li> <li><a href="#sec2">2. 【通販】オンラインお買い物</a></li> <li><a href="#sec3">3. 【リアルショップサロンでお買い物】</a></li> <li><a href="#sec4">4. 登録・月額無料で出店しませんか？</a></li> </ul></td> </tr></tbody></table> <h2 id="sec1">FIVESTAR会員様・永久会員様は新しい仕組みでさらにお得に！</h2> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260715/00/b-ap/87/72/p/o1080135015802600761.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a5/65f/b77/thumb_42145_1080_1350_0_0_auto.png"></a> <h2 id="sec2">【通販】オンラインショップでお買い物</h2> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260715/00/b-ap/7a/1b/p/o1080135015802600762.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a5/65f/c22/thumb_42146_1080_1350_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div>▼BcoinTown通販</div> <div> <a href="https://www.b-ishiki.com/bcointown/online" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/bcointown/online</a> <h2 id="sec3">【リアルショップ】サロンでお買い物</h2> </div> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260715/00/b-ap/e7/f4/p/o1080135015802600758.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a5/65f/d35/thumb_42147_1080_1350_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> ▼BcoinTownリアルショップ サロンでお買い物いただけます。 KAIZENBODY名古屋栄店 <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae</a> Luminous.Beauty浦和店 <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous.beauty-urawa" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous.beauty-urawa</a> <h2 id="sec4">▼登録無料・月額無料！出店者様を募集しています。</h2> <a href="https://www.b-ishiki.com/shop/register" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a5/666/160/thumb_42151_1080_300_0_0_auto.png"></a> <div> <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/9932" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260623/19/b-ap/7c/5d/p/o1080050015795871895.png"></a> </div> <div><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school_update2?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMTI5NjJ9" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260506/16/b-ap/12/19/p/o1080030015779239171.png"></a></div> <div> <div> </div> <div><a href="https://www.b-ishiki.com/news/detail/9581" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260421/22/b-ap/b0/3a/p/o1080030015773928906.png"></a></div> <div> </div> <div><a href="https://www.b-ishiki.com/news/detail/9274" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260210/22/b-ap/38/2e/p/o1080030015749821178.png"></a></div> <div> </div> <div> </div> <div>▼<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1MywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">明日の化粧のノリが変わります。初回体験80分￥9,800→￥2,000</a></div> ------------------------------------------ 【KAIZENBODY】 <a href="https://www.b-ishiki.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">予約サイト</a>|<a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a>|<a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>|<a href="https://www.youtube.com/channel/UCb8kXA5yE3rVa5ZGmQy2OGQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/contact" rel="noopener noreferrer" target="_blank">お問い合わせ</a>| <a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" rel="noopener noreferrer" target="_blank">美コインショッピングモール</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MiwidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ..." target="_blank">続きを読む</a> </div>

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a5/65f/3c3/thumb_42142_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a5/65f/8d0/thumb_42143_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"> ハワイではモアナサーフライダーに宿泊しました。今年で125周年を迎える歴史のあるホテルでワイキキのファーストレディと呼ばれています。部屋から海や、ダイヤモンドヘッドを見ることができて嬉しかったです。ホテルを予約してくれた夫に感謝です。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a5/660/ed2/thumb_42149_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a5/661/405/thumb_42150_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"> 海がとても綺麗で癒されました。ホテルで1時間ほどゆっくりした後は、目の前のワイキキビーチやホテルのプールで泳いだりして楽しみました。

炒め物に使おうと買っておいたもやしの賞味期限が近い💦 クッキングレシピで検索して、きゅうりもあったのでナムルを作りました。 もやしは30秒ほど湯でて、水にさらします。 酢と砂糖なので、うちはかんたん酢を使用。 しょうゆとごま油、いりごまを混ぜて完成。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a5/64d/b7c/thumb_42141_2041_2310_0_0_auto.jpeg" style="height:871px; width:770px"> 冷蔵庫で一晩おいて、味が染み込んだら、食べごろ。 残りのもやしも早く食べなきゃです。 フードロスはほぼゼロ。 なので、早め早めに調理すると、食材があっという間になくなります。