<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/698/5e7/6fa/thumb_38898_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p>仕事が終わり、Amazonプライムでアニメやドラマをみるのが最近の楽しみです。今週の仕事も大忙しでした。寒さもあって、朝起きるのが辛い日々でしたが今日は金曜日。2日間はゆっくりできるので休息を取りたいと思います。</p> <p>お昼は久しぶりに定食を食べました。忙しい時はほとんどカフェで軽く食べるだけなので栄養が足りていないように感じます。体調管理もしっかりしたいです。</p>

<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">＜週4日で年収500万円以上＞オンライン説明会開催</a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260206/19/b-ap/4b/72/p/o1376076815748428505.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/698/5c7/deb/thumb_38883_1080_602_0_0_auto.png"></a></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">いつもKAIZENBODYをご利用いただき、ありがとうございます。<br><br> 本日は、大切なお客様へ「特別な再会」のご提案です。<br><br> 「以前KAIZENBODYに通っていたけれど、なんとなく足が遠のいてしまった」<br>  「会員登録はしたけれど、なんとなく行くきっかけを逃したまま……」<br><br> そんな皆様へ向けた、1度限りのスペシャル企画をご用意いたしました。<br><br> 皆様、ご自身のマイページを一度チェックしてみてください。 そこに、使わずに眠っている「美コイン」はありませんか？<br><br> 「モデル会員じゃないから美コインが使えない……」<br> 「せっかくの美コイン、何かに使えたらいいのに」 <br> 「でも、久しぶりに行くのは少し勇気がいるな……」<br><br> もしそう思われているなら、今が最高のタイミングです。 <br><br> なんと、その美コイン1coin（1枚）で、通常6,800円のエステが受けられるとしたら……とってもワクワクしませんか？<br><br> 普段頑張っている自分へのご褒美を、一番賢く、一番贅沢に。 <br><br> 眠っていたコインが「最高の癒やし」に変わる、特別なチャンスについてご紹介します！</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <table border="1" cellpadding="10" cellspacing="0"><tbody><tr><td> <ul><li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section1">1.6,800円→1coinエステ</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section2">2.お久しぶり・初めましての方へ</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section3">3.予約当日の流れ</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section4">4.ご注文方法</a></span></span></li> </ul></td> </tr></tbody></table> <p> </p> <p> </p> <h2 id="section1"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">1.6,800円→1coinエステ</span></span></h2> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260206/19/b-ap/37/59/p/o1237174915748428508.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/698/5c7/ef0/thumb_38884_1080_1527_0_0_auto.png"></a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">■KAIZENBODYワンコインエステ<br><br> ・対象：一般会員で1coinを所持している方<br> ・コース：基本60分<br> ・価格：通常6,800円→美コイン1coin<br> ・販売数：1名様につき1回まで<br><br> ▼購入ページ<br><a href="https://www.b-ishiki.com/bcointown/store/confirm/327" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/bcointown/store/confirm/327</a></span></span></p> <div> </div> <h2 id="section2"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">2.お久しぶり・初めましての方へ</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260206/19/b-ap/6d/9e/p/o1376076815748428509.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/698/5c7/f9e/thumb_38885_1080_602_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260206/19/b-ap/6d/26/p/o1376076815748428510.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/698/5c8/03c/thumb_38886_1080_602_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260206/19/b-ap/9c/98/p/o1376076815748428511.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/698/5c8/0e9/thumb_38887_1080_602_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section3"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">3.予約当日の流れ</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260206/19/b-ap/56/db/p/o1376041715748428514.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/698/5c8/1a9/thumb_38888_1080_327_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260206/19/b-ap/6d/a8/p/o1376076815748428515.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/698/5c8/28a/thumb_38889_1080_602_0_0_auto.png"></a></span></span></p> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260206/19/b-ap/cb/ac/p/o1376076815748428517.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/698/5cb/aa6/thumb_38897_1080_602_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260206/19/b-ap/c1/f5/p/o1376076815748428520.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/698/5c8/36c/thumb_38890_1080_602_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div> <div> </div> <p> </p> <h2 id="section4"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">4.ご注文方法</span></span></h2> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260206/19/b-ap/c6/36/p/o1376076815748428521.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/698/5c8/41e/thumb_38891_1080_602_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/bcointown/store/confirm/327" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/698/5c8/4d8/thumb_38892_1080_602_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScielVMDpae6la-82xzQeorzHsiJWtz_5nMkSMbWRYFzEMdFg/viewform" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/698/5c8/5eb/thumb_38893_1080_602_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260206/19/b-ap/98/f3/p/o1376076815748428525.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/698/5c8/68f/thumb_38894_1080_602_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/mypage/b-coin" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/698/5c8/72f/thumb_38895_1080_602_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">皆様のご来店を心よりお待ちしております。</span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">===========</span></span></div> <div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">▼無料ダイエットモニター募集！<br> プロのダイエット指導を受けて、60日間の本気ダイエットで大変身しませんか？<br><a href="https://www.b-ishiki.com/news/detail/9136" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/news/detail/9136</a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">▼<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1MywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">明日の化粧のノリが変わります。初回体験80分￥9,800→￥2,000</a></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">■本日のオススメ動画</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><iframe frameborder="0" height="274" src="https://www.youtube.com/embed/3-JHUBRBA9U" width="488"></iframe></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">【KAIZENBODY】</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">予約サイト</a>|<a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a>|<a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>|<a href="https://www.youtube.com/channel/UCb8kXA5yE3rVa5ZGmQy2OGQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/contact" rel="noopener noreferrer" target="_blank">お問い合わせ</a>|</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" rel="noopener noreferrer" target="_blank">美コインショッピングモール</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MiwidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ..." target="_blank">続きを読む</a></span></span></p> </div>

<p>コンビニのことを韓国では편의점（漢字にすると便利店）という。便利店なのに不便とは。</p> <p>韓国でベストセラーとなった小説で、日本語訳で二巻出版されている。私も昨年2冊読んだ。内容はamazonから（下）</p> <p>【『不便なコンビニ』は、キム・ホヨン（著者）と米津篤八（翻訳者）による韓国発のベストセラー小説で、ソウルの片隅にある「ALWAYS」というコンビニを舞台に、記憶喪失のホームレス店員「独孤（トッコ）」と、それぞれに生きづらさを抱える人々との交流を描いたKヒーリング小説です。2023年に小学館から日本語版が刊行され、韓国ではシリーズ累計150万部を突破し、舞台化・ドラマ化もされるなど社会現象となりました。】</p> <p>今回韓国で不便なコンビニの演劇（ミュージックドラマ）を観た。大学路という演劇場がたくさんある場所で。</p> <p>日本語字幕は手元に一人ひとつある。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/698/59b/cc5/thumb_38882_2880_2880_0_0_auto.jpeg" style="height:288px; width:288px"></p> <p>ミュージックドラマとは？ミュージカルとは書かれていなかったので演劇中心で時々ミュージカル？と思っていたが、そんな感じだった。小説を読んでいたので字幕は必要無かった。</p> <p>私が小説を読んで頭の中で作り上げていた主人公のトッコとはかけ離れた役者さんで当初違和感があったが、最後はやはりトッコに思えてきた。</p>

<p>姉から、大根をもらいました。</p> <p>お義母さんが畑で作られてたのですが、うちの父の大根より立派です。</p> <p>こんなに大きい💦</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/698/4a6/910/thumb_38881_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>ずっしり重くて、新鮮です。</p> <p>大根の使い道はいろいろ。</p> <p>まずはお味噌汁。</p> <p>毎日必ず必要なので、大量に作りますが、カットしたらみずみずしいので、お漬物にしました。</p> <p>かんたん酢と砂糖で味付け。</p> <p>瓶に入れるとそのまま食卓に出せるので便利です。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/698/493/c8b/thumb_38880_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p>節分当日は、仕事帰りに恵方巻きを買おうとお店に寄りましたがどこも売り切れだったので豆だけ夜食べました。歳の数だけ食べようと思いましたが気づけばそれ以上食べていました。</p> <p>最近残業続きで疲労困憊です。身体だけでなく、心も疲れているのでお休みの日にしっかり休息を取りたいと思います。明日は金曜日。あと1日頑張ります。</p>

<p>2月5日は「笑顔の日」</p> <p>「ニ（2）コ（5）ニコ」と読む語呂合わせから、</p> <p>「ニコニコといつも笑顔でいる」ことを目的とし、社会を明るくする活動を行っているボランティア団体の有志によって制定されたそうです。</p> <p>笑う機会が減っている場合は、物事を前向きに考えるよう心がけてみましょう‼️</p> <p>コップ半分の水を、もう半分しかないと思うか、まだ半分残っていると思うかで受け止め方が変わり</p> <p>できなかったことや足りなかったことより、できていることや残っていることに目を向けて、それらに感謝の気持ちを持つようにしましょう‼️</p> <p>「うんうん」「その通り」ですね</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/698/488/da2/thumb_38879_1855_3348_0_0_auto.jpeg" style="height:1390px; width:770px"></p> <p>この子もぷよぷよ可愛いんです💚</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>明日は金曜日です。嬉しいです。</p>

<p>昨年、韓国旅行の時にスタバ一号店でタンブラーに刻印してもらった。2回とも開店（8時）の20分から30分程前から並んだ記憶がある。その前に初めて行った時はお昼過ぎに着いて、刻印は締め切りだった。</p> <p>今回は梨花女子大学の可愛い手帳を買いに行った後（手帳は品切れだった）スタバに行ったので確か午後5時くらいだった。それでも直ぐに刻印できると聞いて、タンブラーはもうたくさんあるので、ノートカバーとバッグに名前をハングルとローマ字でしてもらった。特別感があり、嬉しい。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/698/469/888/thumb_38878_3196_2400_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:319px"></p>

<p>週末、スーパーに買い物に行ったら、大きなさつまいもと、その隣りに大学いもタレがあり、おやつに作ろうと、買って帰りました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/698/35c/9aa/thumb_38854_3024_3493_0_0_auto.jpeg" style="height:889px; width:770px"></p> <p>作り方を見ずに買ってしまい、油で揚げると書いてある！</p> <p>まだ揚げ物をしたことがない💦</p> <p>ということで、レンチンした後で炒めることにしました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/698/35c/b31/thumb_38855_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>タレはイチビキの吉芋の共同開発ということで、醤油の味が強めのみたらし団子のようでしたが、美味しくできました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/698/35c/c7c/thumb_38856_2866_2314_0_0_auto.jpeg" style="height:621px; width:770px"></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/698/323/833/thumb_38852_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p>人形町の初音へフルーツあんみつを食べに行きました。いつも並んでいて大人気のお店です。あんこが絶品で、疲れが吹き飛びました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/698/323/e7e/thumb_38853_750_444_0_0_auto.jpeg" style="height:444px; width:750px"></p> <p>東京アプリでマイナンバーカードで本人確認すると11,000ポイント頂けるとのことでさっそくやってみました。楽天ペイやdポイントなどに交換できるみたいです。夫と2人で22,000円分でした。有り難いです。</p>

<p>立春（りっしゅん）は、春の始まりの日のこと。</p> <p>暦のうえでは、さむ〜い冬が終わって、あったか〜い春が訪れる日とされているそうです。</p> <p>立春は2月4日である事が多いけどその年により変わるんですって</p> <p>2026年は、2月4日が立春です。</p> <p>2月4日の立春は、東洋の暦における一年の始まりであり、</p> <p>陰から陽へとエネルギーが大きく切り替わるスピリチュアルな転換点だそうです。</p> <p>この時期は、新しい始まりに向け心身を整え、運気を高めるための行動が推奨されているそうですよ</p> <p>前向きになりそうです‼️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/698/312/b72/thumb_38851_1920_3680_0_0_auto.jpeg" style="height:1475px; width:770px"></p> <p>ぷよぷよが可愛いんです💚</p> <p>体はぷよぷよから脱したいですが</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a> </p> <p>努力‼️努力‼️です。</p>