<p>横浜のサロンで活動予定のKaoruです。</p> <p> </p> <p>今回は、施術後の肌にあらわれた変化と、痒みが出ている時に“からだの中で起きていること”のお話です。</p> <p>さらに、腸がしっかり動くと代謝や体温、肌の状態まで変わっていく「お米と発酵食」のことも🍙</p> <p> </p> <p>昔から食べられてきたお米や味噌・糠漬けは、日本人の体にやっぱり合っているんだなと実感しています。</p> <p>“減らす”より、ちゃんと食べて整えるケアを大切にしていきたいですね🌿</p> <p> </p> <p>↓↓↓ここから過去ブログ再掲↓↓↓</p> <p>こんにちは☀️アトピー撲滅モニター11日目のハマシタです👊</p> <p>予報通り、お天気下り坂ですね☁️</p> <p>📖5/6(月)</p> <p> </p> <p>【気象】☁️　22 /19℃　湿度71％</p> <p> </p> <p>【体調】体温36.8℃　生理開始から13日目</p> <p>早めの排卵なのか朝からずっと微熱で頭がだるい。</p> <p>肌と月経、生理痛のお話も今後。　　　</p> <p>睡眠1:45～9:45　快腸4回+ゆるめ１回</p> <p>【肌状態】施術２日後がキレイになるタイミングだが痒い。好転反応かもしれない。</p> <p> </p> <p>今日が施術２日後+明日が施術３回目💆✨</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/886/eb2/thumb_25854_4080_3060_0_0_auto.jpg"></p> <p>ずっと痒い左手。普通の人から見たら、まぁ酷いのかと😷</p> <p>ブツブツやかさぶたの下に薄い皮膚が出てきていて、これに生まれかわってダメージを受けずに栄養が行き渡れば回復の軌道💫</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/888/365/thumb_25855_3072_4096_0_0_auto.jpg"></p> <p>肩の上らへんが、黒ずんで剥がれていきそうなのがわかりますか❓️ここからが勝負❗</p> <p>というわけで、</p> <p>セルフケアで日々整えて、いい状態で施術を受けるべく、</p> <p>栄養のお話です😋</p> <p> </p> <p>皆さん、お米は好きですか❓️</p> <p>お米やめられないから私は太るんだー😭から、</p> <p>糖質制限マニアまで🤓いろんな方がいらっしゃると思います🍙</p> <p> </p> <p>私も白米怖かったですが、誤解が解けました✌️</p> <p>便子ちゃんが１日０～来ても１回の生活をしていた時は、</p> <p>２日連続でランチにご飯定食を食べるとすぐに</p> <p>１㎏体重が増える感じ💧</p> <p>怖いからご飯減らす、お腹も頭もエンプティで</p> <p>チョコる🍫砂糖で冷えて脂肪も増えてドンドン冷え込む⛄😭</p> <p> </p> <p>便子ちゃん１日３回ペースの今は、</p> <p>朝昼遠慮なくしっかり食べてる❗</p> <p>快腸は代謝が良くなると先生に言われた通りお腹がすくので</p> <p>アーモンドやさつまいも等カロリー高そうなものをおやつに🍠</p> <p>会社員時代より仕事時間は短いし、お年も増してますが、体重減りました✨</p> <p>米、太らない✌️腸次第⭐</p> <p>ちゃんとしたエネルギーなので、</p> <p>朝から脳も働き、ちゃんと動けて熱量アップで</p> <p>消費出来る体に💪</p> <p> </p> <p>ご飯のお供に、味噌汁と糠漬け😄</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/88f/0ea/thumb_25856_4080_3060_0_0_auto.jpg"></p> <p> </p> <p>久々に糠漬けを見た方も、そそられません❓️(笑)</p> <p>ある程度寝かせておくものなので、</p> <p>忙しい方の作り置き、単身でなかなか食べ物が減らない方にもオススメですよ😋</p> <p>ザ・腸活なのと↑味噌汁も何でも入れられる😘</p> <p>豆腐+長ネギ+ワカメも、</p> <p>肌や熱量に必要なたんぱく質、あたため食材、便子ちゃんのかさ増しやミネラル、</p> <p>味噌=発酵、日本のスーパーフード😊</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/892/efc/thumb_25857_4080_3060_0_0_auto.jpg"></p> <p> </p> <p>食べるものを食べないと、熱も便も出ない❗と</p> <p>熱弁するハマシタでした👋</p> <p> </p> <p> </p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p> <p>私がお世話になりながら活動しているサロン✨</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f29/e10/thumb_25495_1170_870_0_0_auto.jpg"></a></p> <p>【PREMIERE III 横浜　西口店】　</p> <p>横浜駅　きた西口　徒歩5分</p> <p>神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510</p> <p>電話　09031360905</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama</a></p> <p> </p> <p>※この記事は同サロンのモニターさんのブログを引用させていただきました。</p> <p>元記事：<a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/5337">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/5337</a></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/691/1d1/288/thumb_36656_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/691/1d1/580/thumb_36657_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>花束みたいな恋をしたのロケ地のパン屋さんで焼きそばパンのリベンジをしたかったのですが、平日お昼でも完売でした。焼きそばパン大人気でなかなか買えません。土日の朝イチでリベンジする必要があります。</p> <p>前回行った時よりも種類が多かったのでコロッケパンにしました。ロケ地の明大前駅近くで食べました。とても素敵な映画なのでロケ地巡りできて嬉しいです。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/691/1d2/1eb/thumb_36659_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p>お二人のサインも飾られています。</p>

<p>横浜のサロンで活動予定のKaoruです。</p> <p> </p> <p>生活リズムの変化は腸の状態に影響しますが、水分と食物繊維を意識することで、腸内環境は整い直していきます🌿</p> <p> </p> <p>また 反り腰＋足指が使えていない状態 は、巡りや姿勢に影響しやすいポイント。<br> 今回は、デスクでできる簡単なセルフケアをご紹介しています🦶✨</p> <p> </p> <p>できるところから整えて、巡りやすい身体へ☺️</p> <p> </p> <p>↓↓↓ここから過去ブログ再掲↓↓↓</p> <p>こんにちは☀️アトピー撲滅モニター10日目のハマシタです👊</p> <p> </p> <p>📖5/5(日)</p> <p> </p> <p>【気象】晴☀️　26/16℃　湿度68％</p> <p> </p> <p>【体調】体温36.2℃　生理開始から12日目</p> <p>　　　　睡眠1:30～7:20 </p> <p>　　　　腸子(腸の調子)細切れバナナ4回</p> <p>昨日はほとんど食事が出来ず、便子ちゃんが来るように今日は大根サラダをお弁当に、アーモンド、バナナを+して、食物繊維があったりすぐ食べられるもので腸子を整えた。</p> <p>【肌状態】サロンの湿度と活動量の汗とマスクでフェイスラインにブツブツの影あり。昨日夕方に施術していただき、排泄モードなのか腕がやたらと痒かった。</p> <p> </p> <p>昨日は施術３回目、今は排泄モードのチャンスなので快腸便子ちゃんを取り戻すべく</p> <p>いつも以上に水を飲み、食べて良いものを摂りました🍌🥜</p> <p>ちょっと生活が変わると変腸するのに焦りつつ、気を配れば変われることも実感しました。</p> <p>最近腸子が良い日が多かったので、良い方に戻れそうです💩</p> <p> </p> <p>炊事用のビニール手袋をする方が蒸れて手荒れするような💧肌のバリアが回復してきたら、素手の方がいいかも？な、</p> <p>肌状態と季節の見極めの時期🗓️</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/754/fb3/thumb_25821_4080_3060_0_0_auto.jpg"></p> <p>昨日今日と沢山のお客様にお会いしたのですが</p> <p>ほぼ皆さま反り腰+足指の使えてなさ💧現代病💧勿体ないのでセルフケアをお知らせです⭐</p> <p>ちなみにハマシタとは逆タイプですが、</p> <p>多くの女性に当てはまる可能性が高いです💆</p> <p>当該タイプの方はやってみてください🎶</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/79b/fbb/thumb_25826_2448_3264_0_0_auto.jpg"></p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/79c/55b/thumb_25827_2448_3264_0_0_auto.jpg"></p> <p>所謂キャット&amp;カウをデスクワークで😸🐮</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/79d/adc/thumb_25829_3264_2448_0_0_auto.jpg"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/83d/cc7/thumb_25843_3264_2448_0_0_auto.jpg"></p> <p> </p> <p>足指の曲げ伸ばしをデスク下でこっそりやってみてください😄</p> <p> </p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p> <p>私がお世話になりながら活動しているサロン✨</p> <p> </p> <p>【PREMIERE III 横浜　西口店】　</p> <p>横浜駅　きた西口　徒歩5分</p> <p>神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510</p> <p>電話　09031360905</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama</a></p> <p> </p> <p>※この記事は同サロンのモニターさんのブログを引用させていただきました。</p> <p>元記事：<a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/5326">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/5326</a></p>

<p>横浜のサロンで活動予定のKaoruです。</p> <p> </p> <p>モニターさんの過去ブログ9日目の様子を紹介していきます。</p> <p> </p> <p>↓↓↓ここから過去ブログ再掲↓↓↓</p> <p>こんばんは☀️アトピー撲滅モニター9日目のハマシタです👊</p> <p> </p> <p>📖5/4(土)</p> <p> </p> <p>【気象】晴☀️　27/15℃　湿度73％</p> <p> </p> <p>【体調】体温36.3℃　生理開始から11日目</p> <p> </p> <p>　　　　睡眠0:45～6:40　快腸0回　</p> <p>昨日のブログアップ後に１回便子ちゃんに会えましたが、、</p> <p>【肌状態】手の甲と手首の痒みの原因がわかりました！炊事用のビニール手袋で蒸れたに違いない。</p> <p> </p> <p> </p> <p>今日は時間目一杯でお客様をお迎えしつつ、</p> <p>松原先生に施術もしていただけるデトックスデーでした💆施術者も疲れずデトックス出来る技術なんですよ🎶</p> <p> </p> <p>4/26～5/4の変化です⬇️</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/868/14d/thumb_25851_3072_4096_0_0_auto.jpg"></p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/868/3c1/thumb_25852_3072_4096_0_0_auto.jpg"></p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/868/ae8/thumb_25853_3072_4096_0_0_auto.jpg"></p> <p> </p> <p> </p> <p>明日もサロン活動です👋</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p> <p>私がお世話になりながら活動しているサロン✨</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f29/e10/thumb_25495_1170_870_0_0_auto.jpg"></a></p> <p>【PREMIERE III 横浜　西口店】　</p> <p>横浜駅　きた西口　徒歩5分</p> <p>神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510</p> <p>電話　09031360905</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama</a></p> <p> </p> <p>※この記事は同サロンのモニターさんのブログを引用させていただきました。</p> <p>元記事：<a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/5301">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/5301</a></p>

<p>横浜のサロンで活動予定のKaoruです。</p> <p> </p> <p>寒暖差が続くこの時季、肌や体にも小さな変化が出やすいですね🍃</p> <p><br> 今回紹介する8日目の記録を見て「改善って、こうやって進んでいくんだ」と感じました。</p> <p>老廃物の流れが整ってきたのか、赤みや痒みの出方にも動きが出てきました。</p> <p> </p> <p>↓↓↓ここから過去ブログ再掲↓↓↓</p> <p>こんにちは☀️アトピー撲滅モニター8日目のハマシタです👊</p> <p>お天気に恵まれた世間の連休になりそうですね🎵</p> <p> </p> <p>📖5/3(金)</p> <p>【気象】晴れ☀️　23/12℃　湿度41％</p> <p>【体調】体温36.2℃　生理開始から10日目</p> <p>　　　　睡眠2:45～6:20　快腸3回　　</p> <p>明日から生活パターンが変わる、、寝入りばなに家族がバタバタしだして眠れず。。</p> <p>肌改善の生活で、元々の気力体力が戻り</p> <p>有り余っているだけのような気がする。</p> <p>【肌状態】肌回復の時間に寝付けなかったので、目回りのくすみは気になる。しつこかった左膝の裏の痒みが治まり、今日は着圧タイツでサロンへ。</p> <p> </p> <p>過ごしやすい気候ですが、皆さん満喫していますか❓️</p> <p>毎日の寒暖差に加え、少し暑いなと感じる日の夜は落差でいつもより冷えるような、、、。</p> <p> </p> <p>人間には恒常性を保つ基本機能が備わっているので、外気に合わせて体温も維持していますが</p> <p>基本機能が乱れると、</p> <p>不意に風邪を引いてしまったり、胃腸の調子がすぐれなかったり、浮腫みやすかったり。</p> <p>私は、肌を回復させる💪</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/49e/155/thumb_25681_3072_4096_0_0_auto.jpg"></p> <p> </p> <p>↓赤みが、老廃物が流れるラインに集約されています</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/49e/404/thumb_25682_3072_4096_0_0_auto.jpg"></p> <p>↓ストレッチ時にビリビリする腕裏も同じく赤みが集約、流れ出したのか痒いポイントが移動</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/49f/d0a/thumb_25683_3060_4080_0_0_auto.jpg"></p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/4a0/0c9/thumb_25684_3060_4080_0_0_auto.jpg"></p> <p>↑ここが終息したら手、腕がキレイになりそう。</p> <p>香水やいい香りのボディクリームやパウダーとか遠慮なくつけたいなぁぁぁ🤤</p> <p> </p> <p>肌をはじめ体にいい食材をお買い足し✌️</p> <p>焼きブロッコリーにハマりました😋</p> <p>お弁当でもベチャベチャしないし✌️</p> <p>私はオリーブオイルの素焼き、</p> <p>我が家のボーイたちはカレー粉+マヨあたりで食べとくれ🎶</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/4a5/690/thumb_25685_4080_3060_0_0_auto.jpg"></p> <p> </p> <p>この時季に感じやすい浮腫、便秘、免疫低下も払拭出来る</p> <p>旬のレシピも近日ご紹介します👋</p> <p> </p> <p> </p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p> <p>私がお世話になりながら活動しているサロン✨</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f29/e10/thumb_25495_1170_870_0_0_auto.jpg"></a></p> <p>【PREMIERE III 横浜　西口店】　</p> <p>横浜駅　きた西口　徒歩5分</p> <p>神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510</p> <p>電話　09031360905</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama</a></p> <p> </p> <p>※この記事は同サロンのモニターさんのブログを引用させていただきました。</p> <p>元記事：<a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/5298">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/5298</a></p>

<p>横浜のサロンで活動予定のKaoruです。</p> <p> </p> <p>今回は、施術スタートから7日経過した振り返りです。<br> たった1週間でも、ここまで変化がはっきり出るのすごい…！<br> KAIZENBODYの施術 × デトックスケアの相乗効果、ほんと侮れない。<br> もっと技術磨きたい…！って気持ちがさらに燃えてます🔥</p> <p> </p> <p>↓↓↓ここから過去ブログ再掲↓↓↓</p> <p>こんばんは🌜️アトピー撲滅モニター7日目のハマシタです👊</p> <p>本当に爽やかな日でしたね☀️</p> <p>📖5/2(木)</p> <p>【気象】快晴☀️　20/12℃　湿度63％</p> <p>【体調】体温36.2℃　生理開始から9日目</p> <p>　　  　睡眠0:50～9:00　快腸2.5回</p> <p>【肌状態】昨夜寝る前のストレッチ時、膝裏と腕が痒くなり、老廃物を流そうとしているのかなと、念入りに伸ばした。</p> <p> </p> <p>昨日の寝冷えは、</p> <p>寝室を閉め切ると寝ている間に暑くなってかき壊してしまってはいけない、、と薄着にしてしまったせいなので</p> <p>昨夜はお腹回りを温かくして眠りました💤</p> <p>その甲斐あって、朝食の支度をしながら</p> <p>便子ちゃん来訪の予感がしていました🤭</p> <p> </p> <p>～デトックス７日の振り返り～</p> <p>モニターのbefore→afterは、普段人に見せないところまで撮影することになりますが👙</p> <p>日常生活で人から見てどうなのか、というと</p> <p>私は手と首が綺麗になってきたのが</p> <p>とっっっても嬉しくて無駄に街を歩きたくなる程です🥰</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/37b/0bc/thumb_25648_3060_4080_0_0_auto.jpg"></p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/37c/d6c/thumb_25649_3060_4080_0_0_auto.jpg"></p> <p>３日間でこんなに綺麗になりました✨</p> <p>ステロイドも何も薬はつけていません❗</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/37f/675/thumb_25650_3264_2448_0_0_auto.jpg"></p> <p>普通に街を歩く格好だと、アトピー感はかなり抑えられていると、自分では思ってます🎶</p> <p>私、最高レベルのステロイドも全く効かなかったんですよ❓️❗</p> <p> </p> <p>肌の変化とともに、劇的に変わったのは快腸具合です💩</p> <p>考案してくださったメニューは</p> <p>便子ちゃんの質と量にこだわりつつ、肌の栄養になるものたちです😉</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/38a/b0a/thumb_25663_3072_4096_0_0_auto.jpg"></p> <p> </p> <p>最近我が家の食卓に出ていなかった</p> <p>大根おろしと糠漬けが特に響きました😄</p> <p> </p> <p>代謝出来る腸になるとお腹が空くと教わった通り、朝昼けっこうな量を食べてもお腹が空いた時のアシストたちも↓</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/386/8ec/thumb_25653_3072_4096_0_0_auto.jpg"></p> <p> </p> <p>香気や歯ごたえ、美肌感✨に癒されました☺️</p> <p>腸内環境がよくなると、おならや便の臭いが軽減します🫡</p> <p>私もモニター２日目くらいから感じ、</p> <p>中から綺麗になっていくのにもワクワクしました😚</p> <p> </p> <p>明日からモニター２週目、</p> <p>気候が変わってくる時期でもあるので</p> <p>肌を中心に、心身健康になれる情報をお伝えしていきます👋</p> <p> </p> <p> </p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p> <p>私がお世話になりながら活動しているサロン✨</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f29/e10/thumb_25495_1170_870_0_0_auto.jpg"></a></p> <p>【PREMIERE III 横浜　西口店】　</p> <p>横浜駅　きた西口　徒歩5分</p> <p>神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510</p> <p>電話　09031360905</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama</a></p> <p> </p> <p>※この記事は同サロンのモニターさんのブログを引用させていただきました。</p> <p>元記事：<a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/5299">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/5299</a></p>

<p>11月10日は「いい友の日」</p> <p>「いい（11）と（10）も」の語呂合わせから「いい友の日」とされてたそうです。</p> <p>東日本大震災を経験した事をきっかけに、大切な友人との絆を見つめ直すために制定されたそうです</p> <p>私には沢山は友人は居ないですが、長く会わなくても繋がっている友達、職種が同じ友達、好きな物が似ている友達…が、います。</p> <p>昨日は職種と好きな所〔JA、植物好き〕が同じ友達と出掛けました</p> <p>JAは3件行きました。最後の津島JAには蓮根〔蓮根の名産地　立田に近いからかなあ〕と半額になった野菜がありました。</p> <p>蓮根は３連のを2袋買いました。</p> <p>チンしてサラダにしたり、蓮根挟み焼きにしました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/691/141/d1a/thumb_36652_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>大根葉茎を有効活用‼️です。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/691/141/f80/thumb_36653_3024_2389_0_0_auto.jpeg" style="height:608px; width:770px"></p> <p>蓮根には場所により違うようで。あまり考えていなかったですが</p> <p>美肌作りに役立つビタミンCや</p> <p>腸内環境を整える食物繊維、</p> <p>抗酸化作用が強いポリフェノールの一種が含まれていて、</p> <p>アンチエイジングに役立つ成分が豊富なんですって。</p> <p>日本では穴が開いていて先を見通せることから、「見通しがきく」縁起物としておせち料理にも使用されているそうですよ。</p> <p>シャキシャキ感がたまらないです</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>今日はお休みです。朝息子のお弁当を詰め送り出してから、かなり久々植物のお世話をしました。</p> <p>残りの家事を済ませて、娘の用事に付き合います。</p> <p>名駅に行くので、何を着ようかなあと、ワクワクです。着こなせるかが問題ですが（笑）</p>

<p>副菜のきんぴらを作ろうと、ごぼうを買いました。</p> <p>スーパーの食材の相場が分かりません💦</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/691/08e/e20/thumb_36650_3024_3160_0_0_auto.jpeg" style="height:804px; width:770px"></p> <p>レシピ通りに作ったはずなのに、何故か甘い…</p> <p>七味がないから尚更です</p> <p>まぁ美味しいと食べてくれたからいいのですが、食べ過ぎて作り置きではなくなってしまった</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/691/08f/0b0/thumb_36651_3024_2918_0_0_auto.jpeg" style="height:743px; width:770px"></p> <p>明日はkaizen bodyの予約日です。</p> <p>新居に移ってから特に快便で、お腹周りはスッキリしている感覚です。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/691/087/e14/thumb_36646_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/691/088/901/thumb_36649_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>出産祝いを渡すために友人宅へ訪問しました。生まれたばかりの子どもがとっても可愛かったです☺️抱っこさせてもらい癒しをいただきました。5時間ほど喋り倒し、気づけば夜になっていました笑</p> <p>帰りに今年の10月に開業したJWマリオット東京にも立ち寄りました。クリスマスツリーが綺麗でした。来月は12月。1年あっという間です。クリスマスマーケットやイルミネーションを楽しみに明日から仕事を頑張りたいです。</p>

<p>11月9日は「タピオカの日」</p> <p>安曇野食品工房株式会社が制定したそうです。</p> <p>2002年11月に日本で初めてタピオカミルクティーをチルドカップ容器で製造販売したことなどに由来するそうです。</p> <p>タピオカ流行りましたね。私はミスドのタピオカ好きです❤️</p> <p>今日は友達とJA巡りをしました</p> <p>先ずはモーニング。「赤い屋根のカフェ　take one」さん。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/691/087/140/thumb_36644_2997_2192_0_0_auto.jpeg" style="height:563px; width:770px"></p> <p>飲み物料金についてくるモーニングにしました。十分な量ですし、お洒落で落ち着いたカフェです。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/691/087/761/thumb_36645_2961_734_0_0_auto.jpeg" style="height:190px; width:770px"></p> <p>横長の窓から見えるコキアに癒されました。</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>モーニングにしたのには理由が…</p> <p>パフェを食べに行く事にしていたのです。どんなパフェかは…後日に載せまあす。</p>