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禁酒ダイエット×エステで-10kgを目指す!超ズボラ女子の60日間 7日目
みなさんこんにちは!
本気で-10kgを目指してるゆりです!
最近すごく暑いですね、、、。
私なりの暑さ対策ですが、なるべく塩分を無理のない形で取るようにしてます!
お友達と一緒につけたワイン梅干しです!
少しワインの風味がして美味しいです、これを丸のまま食べたりおにぎりに入れてます。
【ダイエット経過報...
<p>みなさんこんにちは!</p>
<p>本気で-10kgを目指してるゆりです!</p>
<p> </p>
<p>最近すごく暑いですね、、、。</p>
<p>私なりの暑さ対策ですが、なるべく塩分を無理のない形で取るようにしてます!</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a6/0c0/8ec/thumb_42467_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p>お友達と一緒につけたワイン梅干しです!</p>
<p>少しワインの風味がして美味しいです、これを丸のまま食べたりおにぎりに入れてます。</p>
<p> </p>
<p>【ダイエット経過報告】</p>
<p>START(2026/7/16)</p>
<p>体重 58.1kg 体脂肪率36%</p>
<p> </p>
<p>7日目(2026/7/22)</p>
<p>体重57.8kg 体脂肪率34.9%</p>
<p> </p>
<p>最終目標</p>
<p>体重48kg 体脂肪率23%</p>
<p> </p>
<p>本日は施術3回目でした!</p>
<p>写真をご覧ください。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a6/0c2/1e8/thumb_42468_1280_1280_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a6/0c3/ab8/thumb_42469_1280_1280_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a6/0c3/c29/thumb_42470_1280_1280_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p>
<p>今回の変化すごくないですか?</p>
<p>首が長くなってて、肩のラインがかなり綺麗に出てると思います。</p>
<p> </p>
<p>本日のオプションはバストアップでした🩷</p>
<p>かなり楽しみにしてたバストアップ!</p>
<p>バストの丸みが綺麗に出てぷるんとしてませんか?</p>
<p>関口先生ほんとゴッドハンドなんです!</p>
<p> </p>
<p>KAIZENBODYを受けた私の体には青あざができるんです😭</p>
<p>それって「大きく育ってしまった脂肪細胞と老廃物などが絡み合って硬くなった部分」らしいんです!</p>
<p>硬くなった部分は冷えていて血行も悪いため毛細血管も脆くなっています。</p>
<p>そのせいでマッサージのわずかな圧で、毛細血管が破れてしまい青あざができちゃうらしいんです!</p>
<p>なので、お風呂などで温めることやストレッチを行えば老廃物と脂肪が絡み合った部分が柔らかくなり同じ施術をしても痛みがへる、ということなんです!</p>
<p>だから12ヶ条は大事なんですね!</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>KAIZENBODYの施術が痛いのは体が硬くなってるから、ストレッチをすると施術も痛く無くなるし痩せやすくなると!</p>
<p> </p>
<p>一石二鳥😂</p>
<p> </p>
<p>私は肩甲骨周りが痛いので、肩甲骨を寄せるストレッチを追加で教えていただきました!</p>
<p> </p>
<p>立って歩いている時に、腕を自然にさげて親指を外旋させる。</p>
<p>これをやると結構肩甲骨が動くのがわかります。肩甲骨を寄せる感覚を掴んで歩いている時にも行うと歩き姿も美人に❤️🔥</p>
<p> </p>
<p>いつもたくさんいろいろなことを教えていただけてお会いできるのが楽しみです!</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>私が通っているサロンです!</p>
<p>【Beauty&Health 美-Happy】</p>
<p>平塚インターより約10分</p>
<p>〒259-1205</p>
<p>神奈川県平塚市土屋2295-5</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/bihappy">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/bihappy</a></p>
<p>【サロンのお客様アンケート】</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=108">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=108</a></p>
<p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう!】</p>
<p><a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd5DHzqH-zmz_osjtOvNnv_J3OmAB-8CxdosFjYdL1f1m5P5A/viewform">https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd5DHzqH-zmz_osjtOvNnv_J3OmAB-8CxdosFjYdL1f1m5P5A/viewform</a></p>
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LUPICIA〔ルピシア〕
ルピシア会員となり、月に1回「おたより」と、お試しのお茶 2種類が6ヶ月届きます。
6ヶ月後から更に届く方法もあります。
3000円購入するとだと思います
パッケージもお洒落で、飲んでみて、気に入ったのを購入する‼️って良い方法ですよね。
なかなか飲む機会が無いのですが色々なのを味わいたいと思います
首、胸元に...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a6/08d/311/thumb_42466_3022_3847_0_0_auto.jpeg" style="height:980px; width:770px"></p>
<p>ルピシア会員となり、月に1回「おたより」と、お試しのお茶 2種類が6ヶ月届きます。</p>
<p>6ヶ月後から更に届く方法もあります。</p>
<p>3000円購入するとだと思います</p>
<p>パッケージもお洒落で、飲んでみて、気に入ったのを購入する‼️って良い方法ですよね。</p>
<p>なかなか飲む機会が無いのですが色々なのを味わいたいと思います</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>
<p>首、胸元にポツポツ…痒くなり皮膚科に行きました。</p>
<p>塗り薬を貰いました。美肌になりたい‼️それもカイゼンしたいです</p>
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ハワイで韓国料理
ハワイで人気な韓国料理を食べに行きました。芸能人のヒロミさんがよく訪れているみたいです。テレビで紹介されていて行きたかったので念願が叶いました。冷麺と骨つきカルビを注文しました。スープがとても美味しく、あっという間に完食しました。骨つきカルビも美味しかったです。日本だと、キングアンドクイーンでゆ...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a6/037/07c/thumb_42442_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a6/037/27d/thumb_42443_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a6/037/43b/thumb_42444_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p>ハワイで人気な韓国料理を食べに行きました。芸能人のヒロミさんがよく訪れているみたいです。テレビで紹介されていて行きたかったので念願が叶いました。冷麺と骨つきカルビを注文しました。スープがとても美味しく、あっという間に完食しました。骨つきカルビも美味しかったです。日本だと、キングアンドクイーンでゆっちゃんレストランの冷麺が食べれるのでまた行きたいと思います。</p>
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【2027年1月スタート限定募集!】Beautyworld TOKYO 2027 イベントスタッフ募集のお知らせ
<週4日で年収500万円以上>オンライン説明会開催
いつもKAIZENBODYをご利用いただき、誠に有難う御座います。
毎年、多くの美容関係者や企業が集まる国内最大級の美容展示会「Beautyworld TOKYO」。
2027年の5月開催のイベントには、KAIZENBODYも参加予定です。
そこでブースを一緒に盛り上げてくださるイベントス...
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school_update2?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMTI5NjJ9" target="_blank"><週4日で年収500万円以上>オンライン説明会開催</a></span></span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260722/00/b-ap/d1/d4/p/o1080073615804839338.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a5/f96/e12/thumb_42426_1080_736_0_0_auto.png"></a></span></span></p>
<p> </p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">いつもKAIZENBODYをご利用いただき、誠に有難う御座います。<br><br>
毎年、多くの美容関係者や企業が集まる国内最大級の美容展示会「Beautyworld TOKYO」。<br><br>
2027年の5月開催のイベントには、KAIZENBODYも参加予定です。<br><br>
そこでブースを一緒に盛り上げてくださるイベントスタッフを募集いたします。<br><br>
募集開始は2027年初旬を予定しており、今回はモデル会員様・FIVESTAR会員様限定の特別募集です。<br><br>
受付業務やパンフレットの配布、施術モデルなど、普段とは違う特別な環境でKAIZENBODYの魅力を発信するサポートをしていただきます。<br><br>
「美容の最前線を体感したい」<br>
「イベント運営に携わってみたい」<br><br>
そんな方にぴったりの企画です。<br><br>
ぜひ、この機会に美容のイベントに参加してみませんか?</span></span></p>
<p> </p>
<table border="1" cellpadding="10" cellspacing="0"><tbody><tr><td>
<ul><li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#sec1">1. ビューティーワールド東京2027</a></span></span></li>
<li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#sec2">2. 2018年のイベント参加動画</a></span></span></li>
<li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#sec3">3. 2022年ビューティーワールド東京</a></span></span></li>
<li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#sec4">4. 2027年ビューティーワールド東京のイベント参加概要</a></span></span></li>
<li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#sec5">5. イベントスタッフ採用条件</a></span></span></li>
<li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#sec6">6. オンラインモデルコンテスト開催!</a></span></span></li>
</ul></td>
</tr></tbody></table>
<p> </p>
<p> </p>
<p id="sec1"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">ビューティーワールド東京2027</span></span></p>
<div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260722/00/b-ap/bb/4f/p/o1080135015804839339.png"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260722/00/b-ap/bb/4f/p/o1080135015804839339.png" style="height:auto; width:1080px"></a></span></span></div>
<p> </p>
<p id="sec2"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">2018年のイベント参加動画を公開!</span></span></p>
<div>
<p> </p>
<p> </p>
<div style="position:relative;padding-top:56.25%;height:0;overflow:hidden;max-width:100%;"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><iframe frameborder="0" src="https://www.youtube.com/embed/RG76I7v4s0A" style="position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;"></iframe></span></span></div>
<p> </p>
<p> </p>
</div>
<p id="sec3"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">2022年ビューティーワールド東京を振り返る</span></span></p>
<div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260722/00/b-ap/e3/42/p/o1080135015804839341.png"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260722/00/b-ap/e3/42/p/o1080135015804839341.png" style="height:auto; width:1080px"></a></span></span></div>
<div> </div>
<p id="sec4"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">2027年ビューティーワールド東京 イベント参加概要</span></span></p>
<div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260722/00/b-ap/87/00/p/o1080135015804839342.png"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260722/00/b-ap/87/00/p/o1080135015804839342.png" style="height:auto; width:1080px"></a></span></span></div>
<div> </div>
<p id="sec5"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">イベントスタッフ募集|採用条件について</span></span></p>
<div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260722/00/b-ap/81/45/p/o1080135015804839343.png"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260722/00/b-ap/81/45/p/o1080135015804839343.png" style="height:auto; width:1080px"></a></span></span></div>
<div> </div>
<p id="sec6"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">オンラインモデルコンテスト開催!</span></span></p>
<div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260722/00/b-ap/dc/f9/p/o1080135015804839344.png"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260722/00/b-ap/dc/f9/p/o1080135015804839344.png" style="height:auto; width:1080px"></a></span></span></div>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">実際の映像をご覧いただくと「イベントってこんなに活気があるんだ!」と感じていただけたのではないでしょうか?<br><br>
来年1月からイベントスタッフの募集がスタートします。<br><br>
普段、サロンでお会いしている認定技術者とともに、最高のイベントを作り上げる感動をぜひ味わってみませんか?<br><br>
開始まで、どうぞ楽しみに待っていてくださいね!</span></span></p>
<div> </div>
<div> </div>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/shop/register" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260715/00/b-ap/a0/a6/p/o1080030015802600759.png" style="height:auto; width:1080px"></a></span></span></p>
<div>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/9932" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260623/19/b-ap/7c/5d/p/o1080050015795871895.png" style="height:auto; width:1080px"></a></span></span></p>
</div>
<div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school_update2?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMTI5NjJ9" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260506/16/b-ap/12/19/p/o1080030015779239171.png" style="height:auto; width:1080px"></a></span></span></div>
<div>
<div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/news/detail/10077" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a5/f92/3b1/thumb_42424_1080_300_0_0_auto.png"></a></span></span></div>
<div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/news/detail/9274" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260210/22/b-ap/38/2e/p/o1080030015749821178.png" style="height:auto; width:1080px"></a></span></span></div>
<div> </div>
<div> </div>
<div> </div>
<div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px;"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">▼<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1MywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">明日の化粧のノリが変わります。初回体験80分¥9,800→¥2,000</a></span></span></div>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></span></p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">【KAIZENBODY】</span></span></p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">予約サイト</a>|<a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a>|<a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>|<a href="https://www.youtube.com/channel/UCb8kXA5yE3rVa5ZGmQy2OGQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/contact" rel="noopener noreferrer" target="_blank">お問い合わせ</a>|</span></span></p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" rel="noopener noreferrer" target="_blank">美コインショッピングモール</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MiwidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ..." target="_blank">続きを読む</a></span></span></p>
</div>
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ローソン福袋
毎週 pontaパスでコーヒーをローソンでもらっている。今日も近所のローソンへ出かけた。そうしたら福袋を売っていた。迷わず購入。2160円。
中身は何が入っているか、店頭に貼り出してあったが、今回は今までで1番お得そうだ。
私は今ダイエット中なので我慢我慢。
家族は早速お煎餅を食べたり、じゃがりこのようなマル...
<p>毎週 pontaパスでコーヒーをローソンでもらっている。今日も近所のローソンへ出かけた。そうしたら福袋を売っていた。迷わず購入。2160円。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a5/f7f/55a/thumb_42421_1206_1356_0_0_auto.jpeg" style="height:247px; width:220px"></p>
<p>中身は何が入っているか、店頭に貼り出してあったが、今回は今までで1番お得そうだ。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a5/f7f/a79/thumb_42422_1206_808_0_0_auto.jpeg" style="height:201px; width:300px"></p>
<p>私は今ダイエット中なので我慢我慢。</p>
<p>家族は早速お煎餅を食べたり、じゃがりこのようなマルタイラーメンポテトスティックを食べていた。ポテチよりマルタイラーメンポテトスティックが美味しい!と、早速amazonで注文していた。1袋237円。スーパーで買った方が安いかもしれないと言っていたが、私は今まで見たことがない。そんなに美味しいのなら、ポテトスティックではなく、マルタイラーメンを食べてみたい。</p>
<p>大きめ低糖紅茶も入って あわせて16品。非常食になるカップ麺も多めでお買い得だった。</p>
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ハンバーグ
週末のネイルの予約の後、四日市に住む友達とアポを取ったので、伊勢松本という駅まで行ってきました。
予めランチのお店を予約しようといろいろ調べ、多分ここは良さそう!という勘に頼りました。
土地勘がないところでのお店探しは、インスタや口コミで何とか探せます。
予約時に『ハンバーグは売り切れらことがあります...
<p>週末のネイルの予約の後、四日市に住む友達とアポを取ったので、伊勢松本という駅まで行ってきました。</p>
<p>予めランチのお店を予約しようといろいろ調べ、多分ここは良さそう!という勘に頼りました。</p>
<p>土地勘がないところでのお店探しは、インスタや口コミで何とか探せます。</p>
<p>予約時に『ハンバーグは売り切れらことがありますのでご了承ください』とのこと。</p>
<p>13時くらいでしたが、残ってました!</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a5/f78/3fd/thumb_42420_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p>
<p>家では作らない(作れない)ハンバーグ。お肉もソースも美味しくて、満足です。</p>
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KALDI〔カルディ〕
日曜日午前、モゾに行きました。
道は混んでいていつもの3倍かかりました。駐車場は運良く停めれました。
カルディがコーヒー豆半額期間でしたので、お目当てはそれ‼️
5袋買ってしまいました。
パッケージもお洒落です。
コーヒーメーカーでの、豆を挽く音と、香りを楽しむのが幸せなんですよね。
カルディは、見るだけで...
<p>日曜日午前、モゾに行きました。</p>
<p>道は混んでいていつもの3倍かかりました。駐車場は運良く停めれました。</p>
<p>カルディがコーヒー豆半額期間でしたので、お目当てはそれ‼️</p>
<p>5袋買ってしまいました。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a5/f65/0f7/thumb_42419_2737_3790_0_0_auto.jpeg" style="height:1066px; width:770px"></p>
<p>パッケージもお洒落です。</p>
<p>コーヒーメーカーでの、豆を挽く音と、香りを楽しむのが幸せなんですよね。</p>
<p>カルディは、見るだけでも楽しいです。無料でいただける珈琲も美味しいんですよね。</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>
<p>プチ幸せで、心踊ります❤️</p>
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夏までに7キロ痩せる! 現場監督女子の短期集中スパルタダイエット! 38日目
こんにちは!
2ヶ月の本気ダイエットに挑戦するacoです!
今日は11回目の施術でした!
お仕事で外にいる事が多く、お水を沢山飲むのですが、全部汗で流れてしまって、うんちが中々すんなり出ないのが最近のお悩みです🥹
【ダイエット経過報告】
◾︎START(2026/6/14)
体重→52kg
◾︎38日目(2026/7/21)
体重→49.6kg
◾...
<p>こんにちは!</p>
<p>2ヶ月の本気ダイエットに挑戦するacoです!</p>
<p> </p>
<p>今日は11回目の施術でした!</p>
<p> </p>
<p>お仕事で外にいる事が多く、お水を沢山飲むのですが、全部汗で流れてしまって、うんちが中々すんなり出ないのが最近のお悩みです🥹</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>【ダイエット経過報告】</p>
<p>◾︎START(2026/6/14)</p>
<p>体重→52kg</p>
<p> </p>
<p>◾︎38日目(2026/7/21)</p>
<p>体重→49.6kg</p>
<p> </p>
<p>◾︎最終目標(2026/8/14)</p>
<p>体重→45kg</p>
<p> </p>
<p>今日は近藤先生に全身とオプションでお腹を施術をして頂き、岩盤浴にも入りました!</p>
<p> </p>
<p>今日の岩盤浴前^-^</p>
<p>⬇️</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a5/f63/fef/thumb_42415_3415_4269_0_0_auto.jpeg"></p>
<p>終わったら汗ドバドバでした、、🥹</p>
<p> </p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a5/f64/298/thumb_42416_1179_1300_0_0_auto.jpeg"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a5/f64/474/thumb_42417_1179_1313_0_0_auto.jpeg"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a5/f64/735/thumb_42418_1179_1338_0_0_auto.jpeg"></p>
<p>どうでしょうか??</p>
<p>分かりますか、、??身体の赤い跡 笑笑</p>
<p>しっかり老廃物を流してもらったプラス岩盤浴にも入ったので全身がスッキリしてます!</p>
<p>施術をして頂いた翌日は便もバナナ1本分は余裕で出るので楽しみです^-^!</p>
<p> </p>
<p>あと顔も小さくなってるのが分かります🥹</p>
<p>毎日お顔の体操をしている成果も出ている気がします!</p>
<p> </p>
<p>もう少しで生理がくるので痩せにくくなってしまいますが、生理が終わったあとにドカッと痩せる為に頑張ります❤️❤️</p>
<p> </p>
<p>私が通っているサロンです!</p>
<p>【KAIZENBODY 名古屋栄店】</p>
<p>地下鉄東山線「伏見駅」 「栄駅」から徒歩6分</p>
<p>〒460-0008</p>
<p>愛知県名古屋市中区栄2丁目4−10セントラル広小路ビル7階</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae</a></p>
<p>【サロンのお客様アンケート】</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290</a></p>
<p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう!】</p>
<p><a href="https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit">https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit</a></p>
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禁酒ダイエット×エステで-10kgを目指す!超ズボラ女子の60日間 6日目
みなさんこんにちは!
本気で-10kgを目指してるゆりです!
【ダイエット経過報告】
START(2026/7/16)
体重 58.1kg 体脂肪率 36%
6日目(2026/7/21)
体重57.6kg 体脂肪率 34.3%
最終目標
体重48kg 体脂肪率23%
今日は少しジムに行って運動をしてきました!
いやーー!
ジムでの自撮りはちょっと照れま...
<p>みなさんこんにちは!</p>
<p>本気で-10kgを目指してるゆりです!</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>【ダイエット経過報告】</p>
<p>START(2026/7/16)</p>
<p>体重 58.1kg 体脂肪率 36%</p>
<p> </p>
<p>6日目(2026/7/21)</p>
<p>体重57.6kg 体脂肪率 34.3%</p>
<p> </p>
<p>最終目標</p>
<p>体重48kg 体脂肪率23%</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a5/f5a/757/thumb_42412_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p> </p>
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<p>今日は少しジムに行って運動をしてきました!</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a5/f5a/8da/thumb_42413_1086_1449_0_0_auto.png" style="height:1027px; width:770px"></p>
<p>いやーー!</p>
<p>ジムでの自撮りはちょっと照れますね!</p>
<p>人が多かったですが、ダンベルフライやスクワットをやってきました。</p>
<p> </p>
<p>暑くて暑くてなかなか外を歩くのが大変なので、有酸素運動して歩数を稼ごうとしたけどトレッドミルはいっぱいでした😭</p>
<p> </p>
<p>なので、わんこたちは日の暮れた公園をたくさん歩いてなんとか8000歩は確保できました🥲</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>KAIZENBODYの12ヶ条に、「ジュースを飲まない」とあるのですがなかなかきついんですよね😰</p>
<p> </p>
<p>なので私は蜂蜜レモンを作ってお水に入れたり、炭酸水に入れたりしてます☺️</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a5/f5a/a46/thumb_42414_759_1003_0_0_auto.jpeg" style="height:1003px; width:759px"></p>
<p>暑い日が続きますが、みなさん体に気をつけてくださいね。</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>私が通っているサロンです!</p>
<p>【Beauty&Health 美-Happy】</p>
<p>平塚インターより約10分</p>
<p>〒259-1205</p>
<p>神奈川県平塚市土屋2295-5</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/bihappy">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/bihappy</a></p>
<p>【サロンのお客様アンケート】</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=108">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=108</a></p>
<p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう!】</p>
<p><a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd5DHzqH-zmz_osjtOvNnv_J3OmAB-8CxdosFjYdL1f1m5P5A/viewform">https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd5DHzqH-zmz_osjtOvNnv_J3OmAB-8CxdosFjYdL1f1m5P5A/viewform</a></p>
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アロハステーキハウス
ハワイではアロハステーキハウスでトマホークステーキをいただきました。1.1キロのものを注文。店員さんが目の前でカットしてくれます。サラダとステーキでお腹がいっぱいになりました。
お会計をして帰ろうとしたら、最後にデザートプレートが出てきました。このチョコレートケーキが甘くて美味しかったです。いくつに...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a5/ee8/411/thumb_42408_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a5/ee8/614/thumb_42409_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a5/ee8/876/thumb_42410_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p>ハワイではアロハステーキハウスでトマホークステーキをいただきました。1.1キロのものを注文。店員さんが目の前でカットしてくれます。サラダとステーキでお腹がいっぱいになりました。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a5/ee9/0c1/thumb_42411_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p>お会計をして帰ろうとしたら、最後にデザートプレートが出てきました。このチョコレートケーキが甘くて美味しかったです。いくつになっても誕生日は嬉しいです。</p>