<p>こんにちは！</p> <p>2ヶ月の本気ダイエットに挑戦するacoです！</p> <p> </p> <p>今日はキャンプのイベント2日目でした！</p> <p>長野県でのイベントの為、名古屋より過ごしやすくて感動でした😭🤍</p> <p> </p> <p>【ダイエット経過報告】</p> <p>◾︎START(2026/6/14)</p> <p>体重→52kg</p> <p> </p> <p>◾︎42日目(2026/7/26)</p> <p>体重→49.7kg(食事後です)</p> <p> </p> <p>◾︎最終目標(2026/8/14)</p> <p>体重→45kg</p> <p> </p> <p> </p> <p>今日は彼氏に私の1日を密着して貰いました^-^！</p> <p> </p> <p> </p> <p>今日はキャンプのイベント2日目の様子です！</p> <p> </p> <p>今日は昨日に続きショップさんの方でブースガールをさせて頂きました^-^！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a6/600/137/thumb_42707_1153_1345_0_0_auto.jpeg"></p> <p>お客さんとお話したり、撮影したり大忙しです💦大好きな車のお話を出来るのが楽しくて時間を忘れる程でした、、、っ！</p> <p> </p> <p> </p> <p>13:00~は抽選会でした！</p> <p>一緒にブースガールをしていたお友達と楽しくクジを引いてます^-^！</p> <p>景品が豪華で羨ましかったです😭🌟🌟</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a6/600/380/thumb_42708_1157_1360_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>密着して貰う予定でしたが、彼氏もカメラマンのお仕事があったため午後からは別行動でした💦</p> <p> </p> <p>キッチンカーでかき氷が売っていたので、わがままを言って氷だけ貰って持参した梅シロップをかけて食べました😋</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a6/600/803/thumb_42709_1179_2096_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>イベント終了後は2人ともぐったりでご飯を食べれる感じではなかったのでお風呂に入ってストレッチをして寝ます💦</p> <p> </p> <p>全然密着になっていませんでしたが、こんな感じで土日は車関係のお仕事をさせて頂いています！皆さんにはあまり縁のない世界かと思いますがこんなイベントで頑張っているんだな〜と思って頂けたら嬉しいですっ^-^！</p> <p> </p> <p>私が通っているサロンです！</p> <p>【KAIZENBODY 名古屋栄店】</p> <p>地下鉄東山線「伏見駅」 「栄駅」から徒歩6分</p> <p>〒460-0008</p> <p>愛知県名古屋市中区栄２丁目４−１０セントラル広小路ビル7階</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae</a></p> <p>【サロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290</a></p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit">https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit</a></p>

<p>こんにちは！</p> <p>本気でマイナス10kgを目指してるゆりです！</p> <p> </p> <p>【ダイエット経過報告】</p> <p>START（2026/7/16）</p> <p>体重　58.1kg 体脂肪率36%</p> <p> </p> <p>11日目（2026/7/26）</p> <p>体重57.8kg   体脂肪率35%</p> <p> </p> <p>最終目標</p> <p>体重48kg 体脂肪率23%</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a6/5f0/b1b/thumb_42701_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p>昨日の施術としっかり水分をとったからか、体重は元に戻りました！</p> <p> </p> <p>何となく前にお酒を毎日飲んでいた時よりも二日酔いとかが軽くなってる気がします！</p> <p>最近はノンアルコールの飲み物も美味しくてありがたいですね☺️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a6/5f0/cdd/thumb_42702_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>今日は三浦の朝市に行ってきました！</p> <p>マグロの角煮？が入ってるがんもがおいしかったー！</p> <p>たくさんお刺身を買ってマグロをたべました。</p> <p>マグロはタンパク質も多くて、カロリーも低いのでダイエットの心強い味方ですね！</p> <p>お値段は可愛くないですが、朝市ではとってもお安かったです。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a6/5f0/e53/thumb_42703_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>今日は土用の丑の日。</p> <p>夏バテ防止に「う」のつく食べ物を食べるといいとされてます。</p> <p>みなさんうなぎ食べましたか？</p> <p>私も夜食べる予定です、ワクワク。</p> <p> </p> <p>昨日お話ししていたピクルスの素が届きました！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a6/5f1/021/thumb_42704_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>ローズヒップ入り！嬉しい☺️</p> <p>関口先生からおすすめされた長芋も入れてピクルスを仕込みました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a6/5f1/1a0/thumb_42705_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>お酢はダイエットに良い効果がたくさんあると教えていただきました！</p> <p> </p> <p>① 食後の血糖値の上昇をゆるやかにする</p> <p>→ 血糖値が急激に上がりにくいので、脂肪をため込みにくくなったり、食後の眠気や空腹感を抑えやすくなることがある。</p> <p> </p> <p>② 満腹感が続きやすい</p> <p>→ 胃から食べ物が出ていくスピードが少しゆっくりになるので、間食を減らしやすい人もいる。</p> <p> </p> <p>③ 内臓脂肪を少し減らす可能性</p> <p>→ 毎日15mL（大さじ1）くらいのお酢を続けると、内臓脂肪や体重がわずかに減ったという研究もある。</p> <p> </p> <p>④ むくみ対策になることも</p> <p>→ お酢そのものではなく、お酢を使うことで塩分を減らせるので、結果的にむくみ対策につながることがある。</p> <p> </p> <p>夏野菜が大好きなので、トマトもたくさん入れてみました！</p> <p> </p> <p>いろいろなことを教えてくれる関口先生とのツーショットで本日はお別れです！またあした〜！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a6/5f1/40e/thumb_42706_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>私が通っているサロンです！</p> <p>【Beauty&amp;Health 美-Happy】</p> <p>平塚インターより約10分</p> <p>〒259-1205</p> <p>神奈川県平塚市土屋2295-5</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/bihappy">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/bihappy</a></p> <p>【サロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=108">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=108</a></p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd5DHzqH-zmz_osjtOvNnv_J3OmAB-8CxdosFjYdL1f1m5P5A/viewform">https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd5DHzqH-zmz_osjtOvNnv_J3OmAB-8CxdosFjYdL1f1m5P5A/viewform</a></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a6/5ec/392/thumb_42690_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a6/5ec/4a4/thumb_42691_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a6/5ec/681/thumb_42692_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a6/5ec/7e1/thumb_42694_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p>埼玉県のCOMORIVERサウナへ行きました。3種類のサウナがあり、それぞれ良さがあり楽しめました。外の川を水風呂代わりに使うことができました。自然の中で、冷たい川に入り気持ちよかったです。デトックスウォーターや麦茶も用意されていて嬉しかったです。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a6/5ed/d5b/thumb_42700_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>フロント横で販売されていたカレーパンが美味しかったです。ざくざくの食感で今まで食べたことのない食感でした。</p>

<p>こんにちは！</p> <p>2ヶ月の本気ダイエットに挑戦するacoです！</p> <p> </p> <p>今日は車のキャンプのイベントにお邪魔してました！日焼けしちゃって肩がヒリヒリします🥲</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a6/5ea/f3c/thumb_42689_2314_2314_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>【ダイエット経過報告】</p> <p>◾︎START(2026/6/14)</p> <p>体重→52kg</p> <p> </p> <p>◾︎42日目(2026/7/25)</p> <p>体重→49.4kg</p> <p> </p> <p>◾︎最終目標(2026/8/14)</p> <p>体重→45kg</p> <p> </p> <p> </p> <p>ダイエットを始めて6週間経ちました！</p> <p>感じている変化についてお話します^-^</p> <p> </p> <p>1つ目は睡眠です！</p> <p>ダイエット前は次の日に予定があっても夜更かしが当たり前でしたが、今は早く寝るようになりました🐱🌟</p> <p>お陰で朝の目覚めがいいです🥺</p> <p> </p> <p>2つ目は食事です！</p> <p>ダイエット3週間目の時はお菓子が食べたい！ジャンキーなものが食べたい！欲がまだありましたが、今はその欲がないです🫪！！自立神経が整ってる証拠です🌟</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a6/5ec/7df/thumb_42693_1072_1072_0_0_auto.jpeg"></p> <p>お野菜のお鍋にきのこたっぷり入れるのがお気に入りです🍄🤍</p> <p> </p> <p>3つ目は疲れの感じ方です！</p> <p>今までは次の日の朝もドッと疲れが残っていたり、身体がだるい日が多かったですが、お風呂に浸かる頻度が増えて睡眠を取る時間が増えてご飯も健康的になったので疲れを感じる頻度が減りました🥹</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a6/5ed/164/thumb_42699_4280_4280_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p> </p> <p>今回は体や生活の変化以外を紹介してみました！</p> <p>あと20日で終わってしまうので私にできることは全て全力でやって採取に目標の45キロになれるよう頑張ります^-^！</p> <p> </p> <p> </p> <p>私が通っているサロンです！</p> <p>【KAIZENBODY 名古屋栄店】</p> <p>地下鉄東山線「伏見駅」 「栄駅」から徒歩6分</p> <p>〒460-0008</p> <p>愛知県名古屋市中区栄２丁目４−１０セントラル広小路ビル7階</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae</a></p> <p>【サロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290</a></p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit">https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit</a></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a6/558/4bd/thumb_42687_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>フラリエのカフェは店内、店横の緑に囲まれた所でも大丈夫です。</p> <p>大好きなウンベラータがありました。緑に囲まれてとても居心地良かったです。</p> <p>地下鉄ドニチエコ切符を買いました。620円です。</p> <p>フラリエカフェがエコ切符を見せると5%オフの事をすっかり忘れていました。残念〔泣〕</p> <p>暑くなかったら歩ける距離でしたが、暑かったので地下鉄利用しました。</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>異常な暑さと言われますが、気をつけて過ごさないとですね。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a6/52f/7d6/thumb_42685_1080_1920_0_0_auto.webp" style="height:192px; width:108px"></p> <p>脂肪溶解注射3回の経過！</p> <p>効果あんまないって言う意見もあったから不安だったけど、3回でこれは十分…！</p> <p>この間で体重も落ちてるけど2キロくらいだから、正直顔に影響でるほどの減量幅じゃないと思う。</p> <p>ほっぺの感じ変わんないしね笑</p> <p>なかったフェイスラインが覗いてる～嬉しい！</p> <p>最初脂肪吸引もすごく悩んだけど、やっぱり調べてみてもリスクも費用も高いし、何よりもダウンタイム長くて仕事そこまで在宅勤務するわけには…ってことで選んだ施術だったの。</p> <p>あと2,3回はやったら同じくらいの効果になりそう！楽しみ！</p>

<p>kaizen bodyの施術が終わった姉と姪2人と合流してフラリエに行きました。</p> <p>昔はランの館だったのですが、フラリエに変わってからは無料で中に入れます。</p> <p>睡蓮のイベント期間中でしたが、メインは夕方からのようで、人が少なかったです。</p> <p>少しですが、睡蓮が咲いてました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a6/4ca/c5b/thumb_42682_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>名古屋栄エリアは緑が多いですが、フラリエは都会のオアシスです。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a6/4ca/df8/thumb_42683_2268_4032_0_0_auto.jpeg" style="height:1368px; width:770px"></p>

<p>神楽坂駅直ぐ近くにあるateloはフレンチのお店。ワインが美味しくついつい飲み過ぎてしまう。半年に一回、プチ同窓会で集まるお店。表参道にお店があった頃からもう何度足を運んだことだろう。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a6/4a5/6ce/thumb_42679_2160_3240_0_0_auto.jpeg" style="height:324px; width:216px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a6/4a5/898/thumb_42680_2880_2880_0_0_auto.jpeg" style="height:288px; width:288px"></p> <p>前回ワインを飲みすぎて失敗したので今回は乾杯のスパークリングワインの写真しかないが、同窓生は白ワインや赤ワインを飲み放題でいただいていた。今回最後にシャインマスカットとマシュマロの串が提供されてみんな記念撮影に忙しかった。美味しいお店。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a6/498/702/thumb_42678_1170_1725_0_0_auto.jpeg" style="height:1135px; width:770px">午前に施術に伺いました。毎回どこもかしこも弱ってる〔泣〕</p> <p>その中で、その日の状態に合わせてオプションを決めてもらえます</p> <p>施術後、妹と娘二人と待ち合わせ4人でフラリエへ行きました。</p> <p>素敵な景色と緑、素敵なカフェもありました。</p> <p>身内の女子会は気を遣わず楽しいです❤️</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>「ハス」と読んでいました。よく見たら…「スイレン」じゃありませんか‼️</p> <p>読み間違いは私あるあるです</p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a6/47e/44e/thumb_42676_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>KAIZEN BODYの後、猛暑の中青山のヨーグルト専門店まで歩いて行きました。歩いているだけで汗がでます。涼しい店内でビタミンをとり、リフレッシュできました。夕方は歯医者で定期的な歯のクリーニングへ。３ヶ月に1度お世話になっています。歯もすっきり綺麗になって良い休日でした。</p>