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1月31日 倉敷でのランチ
倉敷でのランチは美観地区です。
とても素敵な入口です。
サラダ、メイン料理はそれぞれ変えて3種、飲み物のセットでした
全部美味しかったのと、店内もお洒落で癒されました。
時々、小雪が舞ったので、お店巡りをしながら避難も出来ました。
今日は遅起きでした。倉敷の余韻に浸りながら、家の事をしながら、ゆったり...
<p>倉敷でのランチは美観地区です。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/697/d66/49d/thumb_38777_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p>とても素敵な入口です。</p>
<p>サラダ、メイン料理はそれぞれ変えて3種、飲み物のセットでした</p>
<p>全部美味しかったのと、店内もお洒落で癒されました。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/697/d66/e25/thumb_38778_2839_2657_0_0_auto.jpeg" style="height:720px; width:770px"></p>
<p>時々、小雪が舞ったので、お店巡りをしながら避難も出来ました。</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>
<p>今日は遅起きでした。倉敷の余韻に浸りながら、家の事をしながら、ゆったり過ごそうと思います</p>
<p> </p>
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手のお手入れ
冬になり、手荒れも気になるが年齢を重ねるに連れ（と言うか今年急に）手の甲のシミが気になりだした。一昨年の春から毎日1時間自転車に乗っているが、日焼け止めは顔にしか塗っていなかった。それに年と共に手の肉がなくなり張りがなくなってきた。よいお手入れ方法がないかな？と検索していたら これならできそう！効果...
<p>冬になり、手荒れも気になるが年齢を重ねるに連れ（と言うか今年急に）手の甲のシミが気になりだした。一昨年の春から毎日1時間自転車に乗っているが、日焼け止めは顔にしか塗っていなかった。それに年と共に手の肉がなくなり張りがなくなってきた。よいお手入れ方法がないかな？と検索していたら これならできそう！効果ありそう！というものを見つけた。</p>
<p>Doveのスクラブ（３日に一度）、無印良品の発酵導入化粧液とマカデミアナッツオイル、KOSE薬用リンクルナイトハンドクリーム、そしてシルク100パーセントの手袋をして寝る。</p>
<p>手袋以外は買い揃えた。Amazonで注文した手袋が今日届く予定だ。早速今夜からお手入れをしてみる。1ヶ月後が楽しみだ。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/697/cc7/a34/thumb_38776_1141_848_0_0_auto.jpeg" style="height:186px; width:250px"></p>
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1月30日 倉敷へ
娘二人と倉敷へ行きました。
途中の雪景色が風情ありました。
まず最初は美観地区へ行きました
こちらは2回目です。結婚する前の思い出にと、30年程前、両親、妹２人と訪れました。
今回、行く前に写真を見直そう‼️と思ったのに…昨日は疲れてそれどころでなく…見れずです。
また、ゆっくり見たいと思います
ブログもアップ...
<p>娘二人と倉敷へ行きました。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/697/cc1/6cc/thumb_38775_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p>途中の雪景色が風情ありました。</p>
<p>まず最初は美観地区へ行きました</p>
<p>こちらは2回目です。結婚する前の思い出にと、30年程前、両親、妹２人と訪れました。</p>
<p>今回、行く前に写真を見直そう‼️と思ったのに…昨日は疲れてそれどころでなく…見れずです。</p>
<p>また、ゆっくり見たいと思います</p>
<p>ブログもアップ出来なかったですよね。今日は、ギリギリ間に合いました。</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>
<p>最初は泊まりで考えていましたが、日帰りで充分楽しめました。</p>
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デビューしました
こんばんは✨
Luminous.Beauty浦和店の鈴木です。
先日、ついに浦和店でデビューいたしました！
あっという間に時間が過ぎていく日々なので、毎日なにかひとつでもオーナーから得ようと食らいついています🔥
Instagramの投稿も、美容発信📢がんばっているので
ぜひ、、フォロー、いいね💕
よろしくお願いします💋
<p>こんばんは✨</p>
<p>Luminous.Beauty浦和店の鈴木です。</p>
<p>先日、ついに浦和店でデビューいたしました！</p>
<p>あっという間に時間が過ぎていく日々なので、毎日なにかひとつでもオーナーから得ようと食らいついています🔥</p>
<p> </p>
<p><a href="https://www.instagram.com/luminous.beauty_mp?igsh=MW05NTkwaHFkc3lveA==">Instagram</a>の投稿も、美容発信📢がんばっているので</p>
<p>ぜひ、、フォロー、いいね💕</p>
<p>よろしくお願いします💋</p>
<p> </p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/697/cb9/fa8/thumb_38774_1440_1920_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p> </p>
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施術の日
いつもは月曜日か火曜日の施術で、翌日在宅でパソコンを持って行くことが多いのですが、今日は金曜日の施術だったので、いつもより身軽でした。
少し寄り道しようと、名古屋栄の地下街『セントラルパーク』を歩いてデパートに向かう途中で、グロッサリーストアが気になって入りました。
昨日、近所のスーパーでにんじんを買...
<p>いつもは月曜日か火曜日の施術で、翌日在宅でパソコンを持って行くことが多いのですが、今日は金曜日の施術だったので、いつもより身軽でした。</p>
<p>少し寄り道しようと、名古屋栄の地下街『セントラルパーク』を歩いてデパートに向かう途中で、グロッサリーストアが気になって入りました。</p>
<p>昨日、近所のスーパーでにんじんを買ったのに、多分安いのでまた買ってしまいました。</p>
<p>あとは普段あまり買わないピーマンと茄子。</p>
<p>どう料理しようか、これから考えます。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/697/cb4/df0/thumb_38773_3024_3441_0_0_auto.jpeg" style="height:876px; width:770px"></p>
<p>ミニトマトも買いました。</p>
<p>美味しそう。</p>
<p>主人の朝ごはんの目玉焼き用のサラダ。</p>
<p>いつもはキャベツときゅうりですが、彩り良くなりました。</p>
<p> </p>
<p>いつものことですが、身体が固くて悲惨な状態です。</p>
<p>しっかりほぐしていただき、ありがとうございました！</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/booking/chouchou#">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/booking/chouchou#</a></p>
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くら寿司
昨日に引き続き、今日もくら寿司へ行きました。シナモンのびっくらぽんは当たりませんでしたが、最後に食べたチョコレートケーキが美味しかったです。金曜日の疲れた身体にしみました。
一週間、忙しすぎてあっという間に過ぎました。明日で1月が終わります。年々時間が経つのが早く感じるようになりました。無理せずお...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/697/cb0/01a/thumb_38772_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>昨日に引き続き、今日もくら寿司へ行きました。シナモンのびっくらぽんは当たりませんでしたが、最後に食べたチョコレートケーキが美味しかったです。金曜日の疲れた身体にしみました。</p>
<p>一週間、忙しすぎてあっという間に過ぎました。明日で1月が終わります。年々時間が経つのが早く感じるようになりました。無理せずお仕事頑張りたいと思います。</p>
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手作り干し芋
Luminous.Beauty浦和店
オーナー＆講師の飯島です。
私はこの冬、
干し芋にハマってしまいました。
スーパーで買ってきた焼き芋を切って
天板に並べ、
110度のオーブンで表裏60分ずつ焼くだけで
とっっっても美味しい干し芋になるんです✨️
市販の干し芋と違い、
半ナマな感じがヤミツキ💓💓💓
この冬何度も作って...
<p>Luminous.Beauty浦和店</p>
<p>オーナー＆講師の飯島です。</p>
<p> </p>
<p>私はこの冬、</p>
<p>干し芋にハマってしまいました。</p>
<p> </p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/697/c4b/7e7/thumb_38748_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>スーパーで買ってきた焼き芋を切って</p>
<p>天板に並べ、</p>
<p>110度のオーブンで表裏60分ずつ焼くだけで</p>
<p>とっっっても美味しい干し芋になるんです✨️</p>
<p> </p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/697/c4b/9bb/thumb_38749_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>市販の干し芋と違い、</p>
<p>半ナマな感じがヤミツキ💓💓💓</p>
<p>この冬何度も作ってます(*^^*)</p>
<p> </p>
<p>干し芋はダイエット中のおやつに最適！</p>
<p>1.脂質が少ないので他のスナック菓子と比べて非常にヘルシー</p>
<p>2. 血糖値の急上昇を抑える「低GI食品」 </p>
<p>3. 食物繊維が豊富で腸活＆腹持ちが良い</p>
<p>4. カリウム豊富で「むくみ解消」 </p>
<p>5. 自然の甘さでストレスを軽減 </p>
<p> </p>
<p>とっても簡単に作れて美味しいので</p>
<p>皆様も是非作ってみてほしいです😊</p>
<p>ただし美味しすぎるので食べ過ぎ注意⚠️</p>
<p>水分と一緒に食べるとお通じにもいいそうですよ😍</p>
<p> </p>
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<p>私のいるサロンは、</p>
<p>Luminous.Beauty浦和店です</p>
<p>私と一緒に</p>
<p>－12歳アンチエイジング✨️</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous.beauty-urawa">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous.beauty-urawa</a></p>
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<p>⬇️YouTube更新中！</p>
<p><a href="https://youtube.com/@luminous.beauty7197?si=NQPafNBJSM6d-qMK">https://youtube.com/@luminous.beauty7197?si=NQPafNBJSM6d-qMK</a></p>
<p> </p>
<p>⬇️LINEでのお問い合わせはこちらへ</p>
<p><a href="https://lin.ee/Dlo6xGN">https://lin.ee/Dlo6xGN</a></p>
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2月韓国
ビジネスクラスで行く韓国。ドキドキしながらリハビリの日を待ったが、ドクターストップのままでも這ってでも行く気満々だった私。痛み止め薬を飲んで毎晩ぐっすり眠れたせいか、足を引き摺らずに歩けるようになっていた。電車など座面が低い椅子に座ると痛いが、新幹線は大丈夫だった。リクライニングできるからかな？
リ...
<p>ビジネスクラスで行く韓国。ドキドキしながらリハビリの日を待ったが、ドクターストップのままでも這ってでも行く気満々だった私。痛み止め薬を飲んで毎晩ぐっすり眠れたせいか、足を引き摺らずに歩けるようになっていた。電車など座面が低い椅子に座ると痛いが、新幹線は大丈夫だった。リクライニングできるからかな？</p>
<p>リハビリの先生は まぁ大丈夫でしょう と仰った。</p>
<p>さて、2泊３日の短い滞在。２日目の昼間韓国人の友人と会う以外は何をしようか。取り敢えず、２日目夜のミュージカル（ミュージックドラマ）の予約をした。頭皮管理（ベッドスパ）もしたいが、それをするといろいろと買い物する時間がなくなりそうだ。計画を立てるのも楽しい。</p>
<p>ダイエット中なのにドーナツをたくさんいただいた。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/697/c2f/9a3/thumb_38747_2592_4608_0_0_auto.jpeg" style="height:460px; width:259px"></p>
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終点のあの子
水曜はホットヨガの後、ファンケル銀座のレストランに行きました。ホットヨガの後は吸収率が上がっているので、野菜たっぷりのランチは身体が喜びそう😊
大山鶏のローストと玄米、前菜プレート✨
ランチ後病院へ行き、ヒューマントラスト有楽町で映画を観ました。
女子高生が主人公のお話でした。それくらいの年頃の人間...
<p>水曜はホットヨガの後、ファンケル銀座のレストランに行きました。ホットヨガの後は吸収率が上がっているので、野菜たっぷりのランチは身体が喜びそう😊 </p>
<p>大山鶏のローストと玄米、前菜プレート✨<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/697/bf8/3b8/thumb_38744_3024_2002_0_0_auto.jpg" style="height:200px; width:302px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/697/bf7/b51/thumb_38742_2833_3136_0_0_auto.jpg" style="height:332px; width:300px"></p>
<p> </p>
<p>ランチ後病院へ行き、ヒューマントラスト有楽町で映画を観ました。</p>
<p>女子高生が主人公のお話でした。それくらいの年頃の人間関係が描かれていて、モヤモヤと苦しい気持ちになりました。</p>
<p>行く順番間違えたかも😓</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/697/bf8/ce0/thumb_38745_2558_3293_0_0_auto.jpg" style="height:328px; width:255px"></p>
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チョコの祭典
1月半ばから始まっているチョコレートの祭典
高島屋のアムールデュショコラは、カタログを取りに行ったついでに寄って、少し買いました。
毎年入場券を予約して行っているオードリーで少し買えました。
ストロベリーショコラは毎年買っていて、袋入りを買って瓶に入れてます。
いちごの酸っぱさとチョコの甘さが良いバラン...
<p>1月半ばから始まっているチョコレートの祭典</p>
<p>高島屋のアムールデュショコラは、カタログを取りに行ったついでに寄って、少し買いました。</p>
<p>毎年入場券を予約して行っているオードリーで少し買えました。</p>
<p>ストロベリーショコラは毎年買っていて、袋入りを買って瓶に入れてます。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/697/b72/425/thumb_38741_2673_3445_0_0_auto.jpeg" style="height:992px; width:770px"></p>
<p>いちごの酸っぱさとチョコの甘さが良いバランスです。</p>
<p>明日で1月が終わります。</p>
<p>kaizen bodyの予約日です。</p>
<p>金曜日の施術は初めてかしら。</p>
<p>寒波が心配ですが、リフレッシュできるのを楽しみにしてます！</p>
