<p>日付は「いに（12）いい（11）」（胃にいい）と読む語呂合わせからで、</p> <p>師走にこの一年間を振り返ったとき、大切な胃腸に負担をかけてきたことを思い、胃腸へのいたわりの気持ちを持ってもらいたいと記念日にしたそうです。</p> <p>胃腸薬の正しい使い方や、胃腸の健康管理の大切さなどをアピールする日だそうですよ。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/693/a87/c6c/thumb_37739_2634_2423_0_0_auto.jpeg" style="height:708px; width:770px"></p> <p>鶏レバーの甘辛煮を作りました。</p> <p>コレステロールが非常に多い為、コレステロールの摂取制限をしている人は注意が必要らしいです。</p> <p>コレステロール高いんですよね。</p> <p>いつも作ってるわけではないですが…気をつけないと‼️です。　</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>毎日、ご飯作り〔泣〕仕方ないですね。これも仕事ですから。</p>

<p>作りたかった韓国乙支路（ウルチロ）のBookNookが完成した。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/693/a0b/4c2/thumb_37733_2880_2880_0_0_auto.jpeg" style="height:288px; width:288px"></p> <p>今年9月に韓国人友人が連れて行ってくれた【ノガリ横丁】を思い出す。</p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/693/a0b/da6/thumb_37735_2880_2880_0_0_auto.jpeg" style="height:288px; width:288px"></p> <p>コロナ禍前に行った時はもっともっと賑わっていて歩くのも大変なくらいだったが、再開発中で随分雰囲気が変わっていた。</p> <p>道路にピクニックテーブルのような簡易テーブルを設置してワイワイ話しながら飲食する。</p> <p>何より暗号のような、記号のようなハングルが大好きなので、ハングルの看板がたくさんあるのがよい。行きたくなる場所だ。</p> <p>このBookNookは値段が高かった分、部品がしっかりしていて（部品番号も読み取りやすく）ストレスがなかった。直前に作っている桜電車の部品番号が読み取りにくくて苦労した分、余計に作りやすいと感じた。</p> <p> </p>

<p>小顔は写真を撮り忘れてしまったのですが、ほうれい線が薄くなり、顔のぼんやりとしていたのがしっかりとしました^_^</p> <p>ツボをしっかりと押していくので便の出が凄かったです✨施術を受けている時から小腸が動きぐるぐるしてました😄</p> <p>お尻脚痩せ、バストアップでは脚のむくみがなくなりお尻も引き上がり腰の痛みも楽になりました☺️</p> <p>バストアップは脇の下のリンパをしっかりと流し、背中のお肉もしっかりとバストは持ってくるのでお腹も背中も全てがスッキリ☺️✨</p> <p>この3つのオプションを受けて食いしばりが強く口が開けにくかったのですが、とても口を動かしやすく話しやすくなりました😊</p> <p>呼吸もしやすくなり、睡眠薬を飲んでいたのですが睡眠薬なしで眠れる様になりました‼︎</p> <p> </p> <p>安定剤の量も減らしましたが減らしすぎて逆に離脱症状が出てるので減らす時はお医者さんと相談して徐々に減らしていくということを学びました✨</p> <p>この3つの施術後2キロ落ちました🤩研修で施術はもちろん学びますが、色々と体のこと、セルフケア等学びながらメリハリのあるボディになれてダイエットも出来て最高です⭐️</p> <p>お客様の体をキレイに出来るため頑張ります🥰</p> <p>今回の変化</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/693/984/174/thumb_37730_3072_4096_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:250px"></p> <p>肩甲骨どれだけ後ろに出てるの？ってぐらいでていますが巻き肩が良くなり顔も背術前よりは前に出ていません。足も前張りがなくなり真っ直ぐになりお尻の後ろのお肉も引き上がってます‼︎</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/693/984/e48/thumb_37732_3072_4096_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:250px"></p> <p>腰回り、背中のお肉が無くなり腰の位置が上がり肩周りがスッキリし、右の出ていなかった肩甲骨が出てきています😄</p> <p>お尻脚痩せ、バストアップの後も便がとても出ました✨💦生理中にいつも頭痛があるのですが今回は全く何も体に異常がありませんでした😊</p>

<p>姉に『美味しいょ』と聞いて買っておいたクラムチャウダーの素で、材料を準備しました。</p> <p>アサリじゃなくても帆立でも大丈夫とのことで、こちらもおすすめしてもらった帆立を使用しました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/693/984/0ec/thumb_37729_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>材料は、ベーコン、キャベツ、にんじん、玉ねぎ、じゃがいも。</p> <p>簡単に美味しくできました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/693/984/2c1/thumb_37731_3024_2485_0_0_auto.jpeg" style="height:632px; width:770px"></p> <p>２人なので、ルーは半分。</p> <p>残りは明日のお昼ご飯に食べようと思ったら、どんどん無くなっていく💦</p> <p>2日目が美味しいんですけどね…</p>

<p>先月コストコで購入した韓国クッパがとても美味しい。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/693/970/f46/thumb_37727_2976_2489_0_0_auto.jpeg" style="height:243px; width:290px"><br> ユッケジャンクッパ、ソルロンタンクッパ、海苔クッパの3種類入りでフリーズドライになっている。辛いものが好きなので先ずはユッケジャンクッパを先に食べ尽くした。</p> <p>昨日　家族がコストコに行ってくると言ったのでこの韓国クッパを買ってくるようにお願いした。写真まで見せた。</p> <p>しかし残念ながら売っていなかったとのこと。仕方ないので今日は海苔クッパを食べたら、これも辛くて美味しかった。箱を処分してしまったので曖昧な記憶だが、確か150ml（味噌汁腕ほど）の熱湯を注ぎかき混ぜた後　1分経ってから食べるのだがカロリーが　55kcalくらいだったと思う。寒いこの季節はお弁当といっしょに食べたら温かくなり身体がホッとして満足できそうだ。</p> <p>ダイエットにもよいかも。再販を願う。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/693/954/06d/thumb_37726_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>メリーのチョコレートを頂きました。色々な味が入っていて美味しかったです。食べ過ぎ注意なので日を分けて少しずつ食べていきたいと思います。</p> <p>12月も残りわずかになりました。2025年は引越しや転職で環境が大きく変わった年でした。ずっと愛知県に住むものと思っていたので、人生何が起こるかわからないです。今年のうちに大掃除をやっておきたいです。</p>

<p>12月10日は「アロエヨーグルトの日」</p> <p>森永乳業が日本で初めてアロエ葉肉入りのヨーグルトを発売したことに由来し、</p> <p>「アロエヨーグルトの日」 と制定されたそうです。</p> <p>このヨーグルトは「身体の内側からきれいに、健康に」という想いで開発されたそうです。</p> <p>森永乳業は、次世代の健康的なデザートとして「食感に特徴がある健康によい食材」を探してて、</p> <p>当時流行していたナタデココに続く新素材として、タピオカやこんにゃくなども検討されましたが、最終的にアロエベラが選ばれたそうですよ。</p> <p>アロエヨーグルトを食べた時、食感や味に衝撃を受けた事を覚えています。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/693/93f/3ed/thumb_37725_3002_3045_0_0_auto.jpeg" style="height:781px; width:770px"></p> <p>近侍の方から黒鯛をいただきました。フライパンでオリーブオイルで焼いてみました。</p> <p>美味しかったです❤️</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>テレビでは、歌番組でクリスマス、冬ソングが聴こえてきます。</p> <p>やっぱり歌って良いです‼️</p> <p>久しくコンサート行ってないなあ。行きたいです‼️</p>

<p>高原さんのサロンのサンタさんが可愛いんです😊</p> <p>昨年とは場所が変わり、今年は鏡の下にいました</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/693/831/ce4/thumb_37723_3024_2806_0_0_auto.jpeg" style="height:714px; width:770px"></p> <p>机の前に掛けられた大きな鏡は、部屋の雰囲気に合っていて、いい感じ👍</p> <p> </p> <p>前回よりは全体にほぐれてたみたいですが、デコルテが固くて、施術後は肩の位置が下がりました</p> <p>今日はお風呂でストレッチしました</p> <p>伸びは気持ちいいですが、日常生活ではなかなかできません。</p> <p>これから寒くなるので、健康第一に過ごしたいです。</p>

<p>ミニチュアハウスに興味を持ち始めた頃からとても気になって欲しかったBookNookがあった。ただし価格が高かったので（他の物は5,500円くらいだが、これは15,000円くらいしていた）買えなかった。</p> <p>ブラックフライデーで20%引きになったので購入。それでも海外からの送料込みで15,000円弱。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/693/828/068/thumb_37721_2400_3196_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:240px"></p> <p>夜から作り始めている。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/693/828/2fd/thumb_37722_1179_870_0_0_auto.jpeg" style="height:184px; width:250px"></p> <p>箱の重さが他のものよりずっしりと重く、ピース数も多く中級者向け。せっかちな性格だがゆっくり丁寧に楽しみながら作っていきたい。ピースが細かいので無くさないようにきをつけながら。</p> <p>癒しの時間。</p>

<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">＜週4日で年収500万円以上＞オンライン説明会開催</a></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251209/21/b-ap/26/85/p/o1080076315728402839.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/693/81a/c58/thumb_37708_1080_763_0_0_auto.png"></a></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">いつもKAIZENBODYをご利用いただき、誠に有難う御座います。<br><br> 4月から始動した【FIVESTARサポーター会員制度】。<br><br> 2025年一次募集の限定30エリアが残り13エリアで終了となります。<br><br> 今回限りの特典として、2エリア以上の支援で追加報酬がもらえるチャンスがついております。<br><br> さらに、一次に参加された方のみが追加で支援できる二次募集の最新情報もお知らせいたします。<br><br> 大きな変更点としましては、一次が1エリアにつき上限支払い報酬が220万円に対し、二次は上限なしで報酬を得られるようになります！<br><br> 2025年の限定30エリアは12月31日までのお申し込みとなりますので、気になっている方はこの機会にお問合せください。</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <table border="1" cellpadding="10" cellspacing="0"><tbody><tr><td> <ul><li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section1-1">1.FIVESTARサポーター会員とは？</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section1-2">2.加盟金の活用</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section1-3">3.女性の夢を応援しよう！</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section1-4">4.FIVESTAR増加中</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section1-5">5.残り13エリア限定</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section1-6">6.1次募集と2次募集の流れと特典</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section1-7">7.1次募集の報酬シミュレーション</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section1-8">8.2次募集の報酬シミュレーション</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section1-9">9.お申込み方法</a></span></span></li> </ul></td> </tr></tbody></table> <h2> </h2> <h2 id="section1-1"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">1. FIVESTARサポーター会員とは？</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251209/21/b-ap/26/e1/p/o1080135015728402841.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/693/81a/cf0/thumb_37709_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section1-2"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">2. 加盟金の活用</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251209/21/b-ap/70/76/j/o1080108015728402842.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/693/81a/d7d/thumb_37710_1080_1080_0_0_auto.jpg"></a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section1-3"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">3. 女性の夢を応援しよう！</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251209/21/b-ap/22/80/j/o1080135015728402844.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/693/81a/e4c/thumb_37711_1080_1350_0_0_auto.jpg"></a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section1-4"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">4. FIVESTAR増加中</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251209/21/b-ap/ea/54/j/o1080135015728402845.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/693/81a/f00/thumb_37712_1080_1350_0_0_auto.jpg"></a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section1-5"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">5. 残り13エリア限定</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251209/21/b-ap/7f/e5/j/o1080135015728402849.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/693/81b/044/thumb_37713_1080_1350_0_0_auto.jpg"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251209/21/b-ap/65/6d/j/o1080135015728402851.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/693/81b/100/thumb_37714_1080_1350_0_0_auto.jpg"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/mypage/supporter" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/693/81b/1ca/thumb_37715_1080_300_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <h2 id="section1-6"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">6. 1次募集と2次募集の流れと特典</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251209/21/b-ap/3c/1f/j/o1080135015728402854.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/693/81b/2aa/thumb_37716_1080_1350_0_0_auto.jpg"></a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section1-7"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">7. 1次募集の報酬シミュレーション</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251209/21/b-ap/53/4b/j/o1080119515728402859.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/693/81b/370/thumb_37717_1080_1195_0_0_auto.jpg"></a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section1-8"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">8. 2次募集の報酬シミュレーション</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251209/21/b-ap/dd/0c/j/o1080126115728402861.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/693/81b/411/thumb_37718_1080_1261_0_0_auto.jpg"></a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section1-9"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">9. お申込み方法</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251209/21/b-ap/d3/73/p/o1080108015728402862.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/693/81b/4a6/thumb_37719_1080_1080_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">サポーター会員を検討の方はこちらからお問い合わせ下さい。<br><a href="https://www.b-ishiki.com/contact" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/contact</a></span></span></div> <div> <p> </p> </div> <div> </div> <div> </div> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1MywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">明日の化粧のノリが変わります。初回体験80分￥9,800→￥2,000</a></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">■本日のオススメ動画</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><iframe frameborder="0" height="274" src="https://www.youtube.com/embed/3-JHUBRBA9U" width="488"></iframe></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">【KAIZENBODY】</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">予約サイト</a>|<a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a>|<a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>|<a href="https://www.youtube.com/channel/UCb8kXA5yE3rVa5ZGmQy2OGQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/contact" rel="noopener noreferrer" target="_blank">お問い合わせ</a>|</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" rel="noopener noreferrer" target="_blank">美コインショッピングモール</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MiwidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" rel="noopener noreferrer" target="_blank">特別割引券9,800円→2,000円</a>|</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a 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