<p>11月9日は「タピオカの日」</p> <p>安曇野食品工房株式会社が制定したそうです。</p> <p>2002年11月に日本で初めてタピオカミルクティーをチルドカップ容器で製造販売したことなどに由来するそうです。</p> <p>タピオカ流行りましたね。私はミスドのタピオカ好きです❤️</p> <p>今日は友達とJA巡りをしました</p> <p>先ずはモーニング。「赤い屋根のカフェ　take one」さん。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/691/087/140/thumb_36644_2997_2192_0_0_auto.jpeg" style="height:563px; width:770px"></p> <p>飲み物料金についてくるモーニングにしました。十分な量ですし、お洒落で落ち着いたカフェです。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/691/087/761/thumb_36645_2961_734_0_0_auto.jpeg" style="height:190px; width:770px"></p> <p>横長の窓から見えるコキアに癒されました。</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>モーニングにしたのには理由が…</p> <p>パフェを食べに行く事にしていたのです。どんなパフェかは…後日に載せまあす。</p>

<p>昨夜は遅くまで韓国ドラマを観ながら（聞きながら）ミニチュアハウスを作っていた。お風呂から出たら午前3時。今日は初めて旅行や用事がないのにマシンピラティスを休んだ。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/691/070/2d0/thumb_36641_1179_1463_0_0_auto.jpeg" style="height:273px; width:220px"></p> <p>昨日作ったミニチュアハウス。これは部品数が少ない上に嵌め込む穴がしっかり空いていてスムーズに嵌め込みできてサクサク作れた。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/691/070/98c/thumb_36642_3196_2400_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:319px"></p> <p>今まで作った物は穴が小さくていちいちピンセットで穴を広げたり、ペンチで差し込む方の突起を圧縮していた。こんなに作りやすかったのは初めてだった。</p> <p>今まで作ったものにライトをつけて楽しんだ。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/691/071/61c/thumb_36643_1179_1920_0_0_auto.jpeg" style="height:407px; width:250px"></p> <p>韓国で購入した物や、ネットで購入した物の中には嵌め込み式でなく、全てボンドで作る物もあった。大雑把でせっかちな性格の私はにはちょっと無理だ。嵌め込み式で小さいパーツになれてから挑戦したい。</p> <p>ミニチュアハウスを作っている時は前傾姿勢で腰も丸くなっている。Apple Watchの1時間毎のスタンドアップのお知らせで、1分間のその場歩きの他にヨガマットに寝転んでストレッチをするようにしている。この時は韓国ドラマを消してK-POPを2曲流しながらストレッチ。その後椅子に座り直したら3分間だけ骨盤を立てて（下腹に力が軽く入っていることを確認しながら）良い姿勢を保つようにしている。</p> <p>これだけでも大分疲れ方が違う。</p>

<p>横浜のサロンで活動予定のKaoruです。</p> <p> </p> <p>今回は セルフケア・フェイス編 です。</p> <p> </p> <p>お顔のケアは「保湿」だけでなく、巡りを整えることもとても大切✨</p> <p>特に 生え際 と 顎先 は老廃物の通り道なので、滞ると むくみ・たるみ・ニキビ に繋がりやすい部分です。</p> <p> </p> <p>KAIZENBODYの施術＋毎日のちょこっとセルフケア</p> <p>この組み合わせで、より軽やかな巡りへ導いていきましょう💫</p> <p> </p> <p>↓↓↓ここから過去ブログ再掲↓↓↓</p> <p>こんにちは☀️アトピー撲滅モニター6日目のハマシタです👊</p> <p>今日は気温が下がりましたね☂️ハマシタも体温が下がり、何だか便子ちゃんが来なそう💧</p> <p> </p> <p>📖5/1(水)</p> <p>【気象】雨☂️　22/14℃　湿度94％</p> <p>【体調】体温36.0℃　生理開始から7日目</p> <p>　　　　睡眠0:30～8:45　快腸1回</p> <p>【肌状態】</p> <p>食事、ストレッチ、施術の３つが軌道に乗り、強い赤みや大きなガサガサがなくなってきました❗</p> <p> </p> <p>施術翌日⬇️</p> <p>このまま落ち着きますように👊</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/1dd/29a/thumb_25555_3264_2448_0_0_auto.jpg"></p> <p> </p> <p>昨日は松原先生に体全体、特に足先から整えていただいたので</p> <p>今日のセルフケアは元々フェイスを重点にしようと思っていました💆</p> <p> </p> <p>実は昨日サロンに伺う前に吹き出物(年齢考慮)を発見しました、、生え際(白)顎先(赤)🍷🥂</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/1de/434/thumb_25557_3264_2448_0_0_auto.jpg"></p> <p> </p> <p>どちらも老廃物の通り道なので、滞るとニキビ(あれっ？)や、たるみや浮腫になるので</p> <p>是非やってみてください🎶</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/1df/13d/thumb_25558_3264_2448_0_0_auto.jpg"></p> <p>⬆️この姿勢ですると楽に出来ます🎶</p> <p>メイクを触りたくない、隙間時間にであればお風呂もいいかもです🛀</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/1df/9b9/thumb_25559_3264_2448_0_0_auto.jpg"></p> <p>⬆️耳の周りをほぐします👂️気象病の方にもおすすめです☀️☂️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/1e0/7b5/thumb_25560_2448_3264_0_0_auto.jpg"></p> <p>終わりに首→鎖骨へ老廃物が流れようにさすってもよいです🙆</p> <p> </p> <p>今日は椅子に座って書き物が多いので</p> <p>足湯もしてみました⬇️</p> <p>取っ手があると、お湯を入れてもふるふるしないので◎</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/1e0/ec9/thumb_25561_4080_3060_0_0_auto.jpg"></p> <p>寝てる時の服装で体を冷やして、自律神経がチョイ乱れているようです💧</p> <p>気温に合わせた服装、皆さまは外しませんように🛐</p> <p> </p> <p> </p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p> <p>私がお世話になりながら活動しているサロン✨</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f29/e10/thumb_25495_1170_870_0_0_auto.jpg"></a></p> <p>【PREMIERE III 横浜　西口店】　</p> <p>横浜駅　きた西口　徒歩5分</p> <p>神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510</p> <p>電話　09031360905</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama</a></p> <p> </p> <p>※この記事は同サロンのモニターさんのブログを引用させていただきました。</p> <p>元記事：<a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/5300">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/5300</a></p>

<p>横浜のサロンで活動予定のKaoruです。</p> <p> </p> <p>今回は 排泄の大切さについてです。<br> デトックスには“排泄”が欠かせません！<br> KAIZENBODYの施術は、排泄を促してデトックスをぐっと加速してくれますよ✨</p> <p> </p> <p>↓↓↓ここから過去ブログ再掲↓↓↓</p> <p>こんにちは☀️アトピー撲滅モニター5日目のハマシタです👊</p> <p>時間帯によりますが丁度いいくらいの湿り気で、</p> <p>肌や喉も潤いますね😃</p> <p>📖4/30(火)</p> <p>【気象】☂️雨のち晴☀️　24.5/19℃　湿度73％</p> <p>【体調】体温36.4℃　生理開始から6日目</p> <p>　　　　睡眠1:30～8:00　快腸3回</p> <p>※転居してから初、自宅の施術ベッドで</p> <p>技術見直し練習💆テンションが爆上がり就寝は遅め、、。</p> <p>【肌状態】敏感肌用ではないメイク品を連用しても肌が悪くならず、むしろ調子が良く立て直せそうな予感！</p> <p> </p> <p>というわけで、気持ちも足どりもルンルン🎶で</p> <p>施術２回目に松原先生のところへ😄🚃</p> <p>お会いするなり、「お顔の肌がキレイになってきたね❗」✨</p> <p>四季全ての私の様子を知ってくださる先生から感想をいただけて嬉しい😭</p> <p> </p> <p> </p> <p>施術１回目のbeforeと２回目のアフターです⬇️</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/0f8/4fd/thumb_25542_3072_4096_0_0_auto.jpg"></p> <p>↑赤黒かった首周りがトーンアップ</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/0f8/7f1/thumb_25543_3072_4096_0_0_auto.jpg"></p> <p>↑肩が前に出て丸い背中が肩甲骨がうっすら</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/0f8/a4a/thumb_25544_3072_4096_0_0_auto.jpg"></p> <p>↑お尻が少しアップ↗️後傾直すぞ🎶</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/0f8/ce4/thumb_25545_3072_4096_0_0_auto.jpg"></p> <p>↑肌全体のくすみが抜けつつあり</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/0f8/fd1/thumb_25546_3072_4096_0_0_auto.jpg"></p> <p>↑特に人差し指の関節周りが再生してきた</p> <p> </p> <p> </p> <p>松原先生から</p> <p>「ストレッチ効果出てるね❗食事も頑張ってるもんね❗」</p> <p>😭自分との戦い(実は好き)なので</p> <p>人から見ての感想って本当に有難し😭</p> <p> </p> <p>松原先生から、股関節が柔らかくなってきてコリやハリが和らぎ、指が入りやすくなってるよ～</p> <p>私の方は、前回痛かったところが楽に感じるのと、前回堅すぎでほぐれたところはより指が入って痛すぎだったり🤣</p> <p>序盤から汗をかけるようになり、デトックス体質に変わってきました🔥😊</p> <p>ここでデトックスのお話です。</p> <p> </p> <p>私の📖モニター日記の書き出しにも『快腸』を記していますが、</p> <p>皆さんはどのくらい快腸ですか❓️</p> <p> </p> <p>モニター開始以前は１日１回か０で</p> <p>それが普通だと思っていました。</p> <p>今は１日３回便子ちゃんに会えています💩</p> <p> </p> <p>KAIZENBODYの施術はリラックス排泄モードになり、便子ちゃんも来訪　ヘ(^_^)</p> <p>人間のデトックス機能の内訳⬇️</p> <p>便75％、尿20％、汗3％、、、</p> <p>つまり施術を受けると98％の排泄を促すので</p> <p>施術後すぐにスッキリ⭐しばらく排泄が続くのでお水を沢山飲むと更にスッキリ😙</p> <p>脳もスッキリしているので、まだまだ頑張ります👊</p> <p> </p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p> <p>私がお世話になりながら活動しているサロン✨</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f29/e10/thumb_25495_1170_870_0_0_auto.jpg"></a></p> <p>【PREMIERE III 横浜　西口店】　</p> <p>横浜駅　きた西口　徒歩5分</p> <p>神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510</p> <p>電話　09031360905</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama</a></p> <p> </p> <p>※この記事は同サロンのモニターさんのブログを引用させていただきました。</p> <p>元記事：<a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/5259">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/5259</a></p>

<p>横浜のサロンで活動予定のKaoruです。</p> <p> </p> <p>今回は ストレッチ編 です。<br> ストレッチで身体がほぐれると、全身の巡りがぐっと良くなりますよね。<br> KAIZENBODYの施術と組み合わせることで、より深く、しっかりと効果を引き出せるようになりますよ✨</p> <p> </p> <p>↓↓↓ここから過去ブログ再掲↓↓↓</p> <p>こんにちは☀️アトピー撲滅モニター4日目のハマシタです👊</p> <p>日焼け止めは必須ですが、今日も快適日和でしたね☀️</p> <p>📖4/29(月)</p> <p>【気象】快晴☀️　26/18℃　湿度63％</p> <p>【体調】体温36.4℃　生理開始から6日目</p> <p>　　　　睡眠0:45～8:45　快腸3回</p> <p>【肌状態】腕はあと少しで末端の手荒れが良くなるといい。膝裏がスカートなどが擦れると痛痒い。真正面の顔の肌はかなり調子がよいが、裏の首から頭部の流れが詰まっているよう。</p> <p> </p> <p>問題の手荒れ⬇️特に関節周りが💧</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f24/ed0/thumb_25487_4080_3060_0_0_auto.jpg"></p> <p> </p> <p>ハンドクリームの売場は縮小され、UVケアに乗っ取られつつあり🤣</p> <p>よく働き、人からも見られる手の乾燥やくすみ</p> <p>避けたいですよね✋</p> <p>私は高校生～育児中くらいは逆に肌キレイ✨と</p> <p>よく褒めるくらいアトピー休眠でしたが</p> <p>水仕事、段ボールや布、薬品や消毒が頻回な職種は指が持たなかったです💧</p> <p>アトピーでなくても荒れやすいし、治りにくい。ケア品によっては作業しにくいし👋</p> <p>丈夫な肌になりたい❗</p> <p> </p> <p>昨日は腸活のお話でしたが、</p> <p>肌復活❗アトピー撲滅、アンチエイジングには</p> <p>末端まで巡らせること、、、</p> <p>私が続けているストレッチの一部をご紹介します🧘</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f25/438/thumb_25488_3264_2448_0_0_auto.jpg"></p> <p>開脚して腕を裏返して伸ばす、、一石二鳥ポーズ</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f27/815/thumb_25492_3264_2448_0_0_auto.jpg"></p> <p>反対の手で足の親指を掴んで持ち上げる↑</p> <p>この時、持ち上げる足の骨格を手で真っ直ぐに整えながら、、、↓</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f26/d38/thumb_25490_3060_4080_0_0_auto.jpg"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f27/543/thumb_25491_3264_2448_0_0_auto.jpg"></p> <p>持ち上げる🆙膝裏ピン！お婆ちゃん姿勢防止！</p> <p>これは反対側の足も、好きな曲を聞きながら🥰</p> <p>１曲１ポーズ✌️</p> <p>寝る前などに試して見てください⭐</p> <p> </p> <p> </p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p> <p>私がお世話になりながら活動しているサロン✨</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f29/e10/thumb_25495_1170_870_0_0_auto.jpg"></a></p> <p>【PREMIERE III 横浜　西口店】　</p> <p>横浜駅　きた西口　徒歩5分</p> <p>神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510</p> <p>電話　09031360905</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama</a></p> <p> </p> <p>※この記事は同サロンのモニターさんのブログを引用させていただきました。</p> <p>元記事：<a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/5253">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/5253</a></p>

<p>今日の夕飯はシチューを作りました。</p> <p>お肉は、実家の母が手羽元を入れていたのを真似てみました。</p> <p>近所のお値打ちスーパーで購入しましたが、かなり大きなお肉です。</p> <p>保温調理器が大活躍です。</p> <p>材料を炒めて煮込んで、あとは保温しておけば中までしっかり火が通ります。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/690/f59/150/thumb_36639_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>その間に買い物に行き、食べる前にシチューの素と豆乳で味付けして完成です！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/690/f59/43c/thumb_36640_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p>

<p>横浜のサロンで活動予定のKaoruです。</p> <p>今回は「食事からのアプローチ」についてです。<br> 私たちの体は、日々の食事でつくられています。<br> 内側を整えることは、肌のコンディションにも直結します💫</p> <p>外側からのケアは、今習得中の技術を磨き、デビュー後にしっかり担当できるよう準備を進めています💆‍♀️<br> 内側と外側、両方から整えるサポートができるようになりたいです！✨</p> <p> </p> <p>↓↓↓ここから過去ブログ再掲↓↓↓</p> <p>こんばんは☀️アトピー撲滅モニター3日目のハマシタです👊</p> <p>今日の横浜は１年に何日あるかなぁというくらい快適な気候でした✨皆様はいかがお過ごしでしたか❓️</p> <p>ハマシタはもう花粉を感じないので、洗濯や布団干しが捗り🎶少し遠くのスーパーまで足を伸ばしました👣</p> <p> </p> <p>📖4/28(日)</p> <p>【気象】快晴☀️　26/16℃　湿度56％</p> <p>【体調】体温36.3℃　生理開始から5日目</p> <p>　　　　睡眠1:45～8:45　快腸2回</p> <p>※娘、息子の突発的なお世話で夜更かし続き、改善の余地あり</p> <p>【肌状態】腕全体の痒みが治まり、部分的なブツブツに軽快。</p> <p>こめかみからフェイスライン、耳がガサガサして、黒い服を着ると細かい落屑が付くのを終息したい。</p> <p>施術当日⬇️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/def/5ab/thumb_25448_3072_4096_0_0_auto.jpg"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/dee/f11/thumb_25446_2448_3264_0_0_auto.jpg">赤黒さやぼこぼこが減少⬇️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/def/190/thumb_25447_2448_3264_0_0_auto.jpg"></p> <p> </p> <p>３日間見ていただいて、良くなっていますよね🎶</p> <p>施術で老廃物が流れると、これくらいは軽快するんです🙌</p> <p>でも、新しい肌を作る体力や栄養吸収が悪いので</p> <p>今ある肌の下から生まれてくる肌が弱く、その間にまた身体中の老廃物が溜まって、、、、😷</p> <p>アトピー改善は根気❗そして撲滅👊</p> <p> </p> <p>そこで今回は、食事の巻です🍙</p> <p>タイトルにもありますが、</p> <p>『腸活』と言うと何を思い浮かべますか❓️</p> <p>沢山ご存知の方からそうでもない方でもランクインしそうなヨーグルト、、、、</p> <p>私のアトピー体質ではNGでした💧💧💧</p> <p>ヨーグルト(乳製品)に含まれるカゼインが腸に溜まり便秘、カルシウムを吸収出来ず、栄養不足で肌が良くならない、、、</p> <p>カルシウムは骨！のイメージですが、良質な肌を生み出したり、神経を落ち着かせるので吸収したいですね⭐</p> <p>私は朝食や仕事で夜遅く帰宅した時にせっせと食べていました、、、😭</p> <p> </p> <p>先生の指導の１週間の食事です⬇️</p> <p>『腸のデトックスをして肌に栄養を』</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/df0/9ca/thumb_25449_4080_3060_0_0_auto.jpg"></p> <p> </p> <p>朝🍋起き抜けにレモン水</p> <p>納豆に小松菜を混ぜる、豆腐とわかめと長ねぎの　　　　　　味噌汁、大根おろしにちりめんじゃこ、卵焼き、糠漬け、フルーツ(りんご、キウイ、オレンジ)</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/df0/dd3/thumb_25450_4080_3060_0_0_auto.jpg"></p> <p>昼🍙梅干しおにぎり海苔増、カボチャサラダ、ブロッコリー、豚肉と赤緑ピーマンとゴーヤの炒め物</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/df1/a43/thumb_25452_4080_3060_0_0_auto.jpg"></p> <p>夜🍲デトックススープ(だる消しスープで検索🔍️)</p> <p>冷凍ストックのレシピなので、息抜きにもなります✌️</p> <p>※備考、とにかく水を飲む(夕方までに1.5l)</p> <p>日中小腹が空いたら甘酒、フルーツ、ナッツ</p> <p> </p> <p>脳の疲れをとる→ストレス解消、アンチエイジング</p> <p>腸を良くする→代謝アップし必要な栄養吸収</p> <p>ということも考えてくださったメニューなので、</p> <p>皆様もお試しください🍙</p> <p> </p> <p>私が感じる効果は</p> <p>いつでも何か口に入れたいし、糖分がないと頭が働かず、また心身がだるくなって肌も悪くなって、、の</p> <p>悪いスパイラルから抜け出せそうです😇</p> <p> </p> <p>明日はストレッチの巻です👋</p> <p>私がお世話になりながら</p> <p>活動しているサロン🎶</p> <p> </p> <p>PREMIERE III 横浜　西口店　</p> <p>神奈川県 横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510</p> <p>横浜駅　きた西口　徒歩5分</p> <p>PREMIERE III 横浜　西口店</p> <p>電話　09031360905</p> <p> </p> <p>※この記事は同サロンのモニターさんのブログを引用させていただきました。</p> <p>元記事：<a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/5239">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/5239</a></p> <p> </p>

<p>日本歯科医師会は、「いつまでも美味しく、そして、楽しく食事をとるために口の中の健康を保っていただきたい」という願いを込め</p> <p>厚生労働省とともに「8020運動～80歳になっても自分の歯を20本以上保とう」を推進しているそうです。</p> <p>8020運動の一環として、11月8日を「いい歯の日」と設定したそうですよ。</p> <p>歯医者に行かなきゃ‼️と思いながら行けていません。</p> <p>お掃除と検診を定期的に‼️と思いながら…先ずは1回行ってみないとです。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/690/f31/c7e/thumb_36628_1150_1096_0_0_auto.jpeg" style="height:733px; width:770px"></p> <p>娘がキッシュを作っていました。</p> <p>仕事から帰り美容院へ行って来ました。4ヶ月ぶりです。</p> <p>前髪を作り3.4cmカットし軽くしてもらいました。春にかけたデジパも無くなりつつあります〔泣〕</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>前髪ありと分ける…どちらが良いのかなあ。どちらが似合うのかな</p> <p>と、思いながら決めれず。</p> <p>毎回、前髪おろして切ってもらい伸びてくると左分けにします。</p> <p>両方味わう‼️ってことで（笑）</p>

<p>横浜サロンで活動予定のKaoruです。</p> <p><br> 今日は「お肌を内側から整えていく大切さ」についてです。</p> <p>お肌のトラブルは、外側だけじゃなく身体の中も一緒に整えることがポイント。</p> <p> </p> <p>私も、お客様それぞれの状態に寄り添いながらこうしたケアをしっかり提供できるように、日々学びを深めていきます✨</p> <p> </p> <p>↓↓↓ここから過去ブログ再掲↓↓↓</p> <p>こんにちは☁️アトピー撲滅モニター２日目のハマシタです👊</p> <p>📖4/27(土)</p> <p>【気象】曇り時々雨　22/18℃　湿度68％</p> <p>【体調】体温36.5℃　生理４日目</p> <p>　　　　睡眠0:30～9:30　快腸３回</p> <p>【肌状態】昨日施術、流れが悪かった腕と鎖骨～後首が流れ出したのか寝付く前に痒かったが、ぐっすり眠れた。</p> <p>フェイスラインがザラザラし始め、マスクを取っても大丈夫な肌作りの為の食事も継続。</p> <p> </p> <p>施術翌日の肌の様子です⬇️</p> <p>膝裏</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/ce3/d92/thumb_25423_1108_1477_0_0_auto.jpg"></p> <p>↓↓↓↓↓</p> <p>赤かった部分やザラザラした質感が減りました</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/ce4/241/thumb_25424_2448_3264_0_0_auto.jpg"></p> <p>鎖骨から上</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/ce4/94e/thumb_25425_3072_4096_0_0_auto.jpg"></p> <p>↓↓↓↓↓</p> <p>鎖骨周りのリンパは特にしっかり流していただき、赤みとかさぶたが減りました</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/ce4/fa8/thumb_25426_2448_3264_0_0_auto.jpg"></p> <p>ちなみにアトピーは左右対称に出るのも特徴です⬇️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/ce5/6c1/thumb_25427_2448_3264_0_0_auto.jpg"></p> <p>２日目にして、自己紹介がてら</p> <p>モニターをやらせていただいた経緯と、KAIZENBODYとの出会いを今日は語ります😊</p> <p>～モニター開始の経緯～</p> <p>技術習得は講師の先生にご指導いただきながら</p> <p>研修生同士の体で練習をします。</p> <p>相手をどうしたらキレイに出来るかを考えてもらうと、私はまず肌！です。</p> <p>詰まりのある箇所は経絡に沿って特にわかりやすく肌荒れし😷改善もしていくので🙌</p> <p>わかりやすい教材にもなりました(笑)</p> <p>ダイエットも停滞期があったりしますが、</p> <p>肌は排泄やバリアを担う器官で、赤みや痒みの好転反応も目に見えますが、めげずに根気が必要です。</p> <p>私も大人のアトピーに10年単位で悩まされているので、</p> <p>今度こそ自分の為の改善をして、同じように悩まれている方の道標になりたくて</p> <p>モニターに挑戦することにしました❗</p> <p>～私とKAIZENBODYの出会い～</p> <p>コロナ禍で当時の職場がおよそ２ヶ月休業になったので、38歳にして初めてのダイエットに挑戦しました🚶</p> <p>1年で6キロを自力で減らせて、そろそろエステとかも試してみたいなぁ～と思った時に出会いました。</p> <p>痩身は勿論、健康も意識していたので、</p> <p>探していたものに出会え、どっぷりです♥️</p> <p> </p> <p>私がお世話になりながら</p> <p>活動しているサロン🎶</p> <p>PREMIERE III 横浜　西口店　</p> <p>神奈川県 横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510</p> <p>横浜駅　きた西口　徒歩5分</p> <p>PREMIERE III 横浜　西口店</p> <p>電話　09031360905</p> <p> </p> <p>※この記事は同サロンのモニターさんのブログを引用させていただきました。<br> 元記事：<a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/5229">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/5229</a></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/690/ec8/7fa/thumb_36627_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p>CMで流れていて気になったので購入しました。面白いCMだったので印象深いです。内臓脂肪を減らす特茶は好きで良く飲みます。水で内臓脂肪を減らす効果があることに衝撃を受けました。パッケージからすごく効果がある感じがします。飲んでみると、普通に美味しいお水でした。少しでも内臓脂肪が減っていることを期待します。またリピートしたいと思います。</p>