<div style="text-align:start"> </div> <div style="text-align:start"> </div> <div style="text-align:start"><strong>＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝</strong></div> <div style="text-align:start"><strong>【ダイエット開始　2023年10月13日】</strong></div> <div style="text-align:start"><strong>スタート時の体重：52.4kg</strong></div> <div style="text-align:start"><strong>体脂肪：27.2％</strong></div> <div style="text-align:start"><strong>↓</strong></div> <div style="text-align:start"><strong>【20日目】</strong></div> <div style="text-align:start"><strong>体重：49.9kg</strong></div> <div style="text-align:start"><strong>体脂肪：26.7%</strong></div> <div style="text-align:start"> </div> <div style="text-align:start"><strong>【終了日　2023年12月11日】</strong></div> <div style="text-align:start"><strong>目標体重：45kg</strong></div> <div style="text-align:start"><strong>＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝</strong></div> <div style="text-align:start"> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div><strong>こんばんは😆トモミです🎵</strong></div> <div> </div> <div><strong>やっと50kgを切りました👏</strong></div> <div><strong>産後初の40kg台でとても嬉しいです✨</strong></div> <div><strong>このまま落ちるように頑張ります💪</strong></div> <div> <div> </div> <div> </div> <div><strong>今日はKAIZENBODYの商品を紹介します😊</strong></div> <div> </div> <div><strong>KAIZENBODYには</strong></div> <div><strong>⭐️プレミアムボディオイル</strong></div> <div><strong>⭐️プロレミアムオールインワンクリーム</strong></div> <div><strong>⭐️バオバブ酵素ドリンク</strong></div> <div><strong>の3つの商品があります‼️</strong></div> <div> </div> <div><strong>今日はプレミアムボディオイルを紹介します✨</strong></div> <div> </div> <div><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/654/237/faa/thumb_19766_240_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:240px"></div> <div> </div> <div><strong>KAIZENBODYの施術はバオバブオイルが使われています💆✨</strong></div> <div> </div> <div><strong>バオバブとはアフリカ地方に生息する大きな木で、【神の木】【村を守る木】とも言われています☘️</strong></div> <div> </div> <div><strong><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/654/250/8f5/thumb_19782_278_181_0_0_auto.jpeg" style="height:181px; width:278px"></strong></div> <div> </div> <div><strong>名作「星の王子様」の挿絵としても登場していて、木が逆さまになっているような特徴的形をしています🌳</strong></div> <div> </div> <div><strong>アフリカの過酷な環境で育ったバオバブの実はスーパーフルーツとも呼ばれ、とっても栄養価が高いんです😍</strong></div> <div><strong>食物繊維やミネラル、ビタミンが豊富で、ビタミンCはレモンの3倍‼️</strong></div> <div><strong>さらに抗酸化物質のポリフェノールも含まれているのでコラーゲンの生成を促進してシミを抑えて美白に！ハリや弾力も出てきます💖</strong></div> <div> </div> <div><strong>また、ビタミンEはなんとアルガンオイルの2倍もあり、リノール酸もたっぷり含んでいて水分の蒸発を防いでくれるので肌のバリア機能をアップして赤ちゃん肌に😊</strong></div> <div> </div> <div><strong>抗炎症作用があるので、アフリカでは傷口に塗っているそうです✨</strong></div> <div><strong>なのでアトピーや肌荒れがある方でも安心して使えます👏😆</strong></div> <div> </div> <div><strong>新陳代謝を促して細胞に新しいものをどんどん取り込んでくれるので塗るたびにしっとりモチモチのお肌に変わっていけます✨</strong></div> <div> </div> <div><strong>そんなバオバブオイルが、サロンに行かなくても、このプレミアムボディオイルを手に入れると、なんと自宅で毎日塗り放題😆‼️</strong></div> <div> </div> <div><strong>全身のどこに塗っても良いので私は主に顔と髪に塗っています😊</strong></div> <div><strong>夜のケアとしてお風呂上がりに塗るだけ！</strong></div> <div><strong>小さい子供が居るとお風呂上がりの自分のケアは後回しになりがちですが、これを一つ塗るだけで良いので10秒で終わります💪✨</strong></div> <div><strong>乾燥が気になる日は最初に化粧水を塗ってから髪を乾かす間にパックをしてプレミアムボディオイルを塗るとしっとりします🎵</strong></div> <div> </div> <div><strong>ドライヤーの後に髪全体に塗ると翌朝髪がツヤツヤになっていて、とてもまとまりがいいです✨</strong></div> <div> </div> <div><strong>しかもこのプレミアムボディオイルは、なんと10代〜20代の女性ホルモンの香りに似た香料、ラベンダー、ローズマリー、ベルガモットが配合されているのです😍</strong></div> <div> </div> <div><strong>体に塗るだけで若々しい女性の香りを身に纏うことができるのです🤩</strong></div> <div><strong>しかも、香りを嗅ぐことで女性ホルモンの分泌をアップしてくれるので、いいこと尽くしです💖</strong></div> <div> </div> <div><strong>1週間塗ったビフォーアフターです！🔽</strong></div> <div> </div> <div><strong>顔の変化がこちらです💁🏻‍♀️‼️</strong></div> <div><strong><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/654/250/12b/thumb_19781_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"></strong></div> <div> </div> <div><strong><span style="font-size:14px">そして髪の毛の変化がこちらです💁🏻‍♀️‼️</span></strong></div> <div><strong><span style="font-size:14px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/654/250/fe6/thumb_19783_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"></span></strong></div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div><strong>プレミアムボディオイルを塗り始めて1週間経ちますが‼️</strong></div> <div> </div> <div><strong>私はニキビができにくくなりました🤩</strong></div> <div><strong>季節の変わり目で、顎の辺りに少しニキビが出来たりでしたが、ニキビ痕も無くなり綺麗になりました‼️</strong></div> <div><strong>小鼻の毛穴の黒ずみも消えてきました✨</strong></div> <div><strong>そして毛穴が小さくなりました！</strong></div> <div><strong>すっぴんでもシワやほうれい線があったのですが、とても薄くなりました！ほぼ目立ちません✨</strong></div> <div><strong>肌がトーンアップしくすみも無くなって明るくなりました😊</strong></div> <div><strong>そして髪が纏まりやすくなりました✨</strong></div> <div><strong>乾燥で少しごわついていましたが、髪艶がでてきました✨</strong></div> <div><strong>季節の変わり目で乾燥しがちですが、肌もとても柔らかくなって体がしっとりしています✨</strong></div> <div><strong>乾燥肌の私にはとても良い商品です🤩</strong></div> <div><strong>子供が居るのでとにかく時短できて、綺麗になるのでおすすめです😊</strong></div> <div> <br><strong>お風呂上がりに体のマッサージをするときにも使っていますが、とってもいい匂いでリラックスできます✨</strong> <p><strong>旦那さんもとってもいい匂いだと褒めてくれます💖</strong></p> </div> <div> </div> <div><strong>KAIZENBODYの商品を手に入れる方法</strong></div> <div><strong>•サロンで購入する</strong></div> <div><strong>•美コインで交換する</strong></div> <div> </div> <div><strong>※大人気商品なので交換できる時にお早めに交換することをお勧めします！</strong></div> <div> </div> <div> <div><strong>美コインは</strong></div> <div><strong>マイページのオンラインショップから交換できます。</strong></div> <div><strong>プレミアムボディオイルが探しにくい時は</strong></div> <div><strong>ブランドでB-ishiki（美意識）を選択して探して下さい！</strong></div> </div> <div> </div> <div> <div><strong>※美コインのご利用はモデル会員限定の特典となります！</strong></div> <div><strong>※モデル会員への昇格は【同月内に2回以上の回数券消化】が必要です！</strong></div> <div> </div> <div> </div> <div><strong>そして今日の夕飯を紹介します✨</strong></div> <div><strong><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/654/238/221/thumb_19767_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"></strong></div> <div> </div> <div><strong>野菜たっぷり豆乳ポトフ</strong></div> <div><strong>ささみと大根の煮物</strong></div> <div><strong>湯豆腐(ポン酢かけ)です😊</strong></div> <div> </div> <div><strong>お腹6分目ぐらいの量で、今日はあとストレッチ沢山して寝ようと思います✨</strong></div> </div> </div> <div> </div> <div><strong>11月に入ったので気合い入れて頑張ります(o^^o)</strong></div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div> <div> <div>＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝</div> </div> </div> <div> <p> </p> <p><span style="font-size:14px"><strong><span style='font-family:游ゴシック体,YuGothic,游ゴシック,"Yu Gothic","Helvetica Neue",Arial,"Noto Sans"'><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">ダイエット身体のコリや痛み、冷え性、生理痛などの女性の身体のお悩みは</span></span></strong><span style='font-family:游ゴシック体,YuGothic,游ゴシック,"Yu Gothic","Helvetica Neue",Arial,"Noto Sans"'><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">KAIZENBODY</span></span><strong><span style='font-family:游ゴシック体,YuGothic,游ゴシック,"Yu Gothic","Helvetica Neue",Arial,"Noto Sans"'><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">にご相談しましょう</span>🎵</span></strong></span></p> <p><span style="font-size:13px"><span style='font-family:游ゴシック体,YuGothic,游ゴシック,"Yu Gothic","Helvetica Neue",Arial,"Noto Sans"'> </span></span></p> <p><span style="font-size:14px"><strong><span style='font-family:游ゴシック体,YuGothic,游ゴシック,"Yu Gothic","Helvetica Neue",Arial,"Noto Sans"'><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです✨</span></span></strong></span><span style="font-size:13px"><span style='font-family:游ゴシック体,YuGothic,游ゴシック,"Yu Gothic","Helvetica Neue",Arial,"Noto Sans"'> </span></span></p> <p><strong><span style="font-size:14px"><span style='font-family:游ゴシック体,YuGothic,游ゴシック,"Yu Gothic","Helvetica Neue",Arial,"Noto Sans"'><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">【</span></span></span></strong><span style="font-size:14px"><span style='font-family:游ゴシック体,YuGothic,游ゴシック,"Yu Gothic","Helvetica Neue",Arial,"Noto Sans"'><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">Lapidary</span></span></span><strong><span style="font-size:14px"><span style='font-family:游ゴシック体,YuGothic,游ゴシック,"Yu Gothic","Helvetica Neue",Arial,"Noto Sans"'><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">東住吉店】</span></span></span></strong></p> <p><strong><span style="font-size:14px"><span style='font-family:游ゴシック体,YuGothic,游ゴシック,"Yu Gothic","Helvetica Neue",Arial,"Noto Sans"'><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">〒</span></span></span></strong><span style="font-size:14px"><span style='font-family:游ゴシック体,YuGothic,游ゴシック,"Yu Gothic","Helvetica Neue",Arial,"Noto Sans"'><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody"><a href="tel:546-0041">546-0041</a></span></span></span></p> <p><strong><span style="font-size:14px"><span style='font-family:游ゴシック体,YuGothic,游ゴシック,"Yu Gothic","Helvetica Neue",Arial,"Noto Sans"'><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">大阪府大阪市東住吉区桑津プライベートサロンの為、住所はご予約確定後にお伝えします)</span></span></span></strong></p> <p><strong><span style="font-size:14px"><span style='font-family:游ゴシック体,YuGothic,游ゴシック,"Yu Gothic","Helvetica Neue",Arial,"Noto Sans"'><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">担当者：松田 明佳さん</span></span></span></strong></p> <p><span style="font-size:13px"><span style='font-family:游ゴシック体,YuGothic,游ゴシック,"Yu Gothic","Helvetica Neue",Arial,"Noto Sans"'><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody"><a href="https://lapidary-higashisumiyoshi.instatry.site/">https://lapidary-higashisumiyoshi.instatry.site/</a></span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:13px"><span style='font-family:游ゴシック体,YuGothic,游ゴシック,"Yu Gothic","Helvetica Neue",Arial,"Noto Sans"'> </span></span></p> <p><span style="font-size:13px"><span style='font-family:游ゴシック体,YuGothic,游ゴシック,"Yu Gothic","Helvetica Neue",Arial,"Noto Sans"'><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">💆<span style="font-size:14px"><strong>施術後アンケート</strong></span>📝</span></span></span></span></p> <p><span style="font-size:13px"><span style='font-family:游ゴシック体,YuGothic,游ゴシック,"Yu Gothic","Helvetica Neue",Arial,"Noto Sans"'><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?estheticianId=115863">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?estheticianId=115863</a></span></span></span></span></p> <p> </p> </div> </div> <div style="text-align:start"> <p style="text-align:start"><strong><span style="font-size:14px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">【</span></span></strong><span style="font-size:14px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">KAIZENBODY2</span></span><strong><span style="font-size:14px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody">ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！！】</span></span></strong></p> <p style="text-align:start"><span style="font-size:17px"><span style="font-family:UICTFontTextStyleBody"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975</a></span></span></p> <p style="text-align:start"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozMiwidXNlcl9pZCI6MTE5ODUzfQ==" style="height:178px; width:320px"></p> </div> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/654/238/488/thumb_19768_320_178_0_0_auto.jpeg" style="height:178px; width:320px"></p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo2LCJ1c2VyX2lkIjoxMTk4NTN9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/ae9/f32/8ca/thumb__350_80_0_0_crop.png"></a></p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MiwidXNlcl9pZCI6MTE5ODUzfQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/22b/21f/21b/thumb__350_80_0_0_crop.png"></a></p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/invitation/119853/rf"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/654/a13/d7c/thumb_20013_320_119_0_0_auto.jpeg"></a></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>

<p>こんばんは！</p> <p> </p> <p>昨日のハロウィンは子供達大喜びの</p> <p>大成功でした♡</p> <p> </p> <p>が、しかし！</p> <p> </p> <p>私はやらかしました…🩼</p> <p> </p> <p>しばらく大人しくしてます😭</p> <p> </p> <p>施術はしてますので</p> <p>お客様にお会いできるのが毎日楽しみです🩷</p> <p> </p> <p> </p> <p>このお仕事を始めてから</p> <p>関わることができないような方々と出会い</p> <p>たくさんのお話をして</p> <p>新鮮すぎてお客様に会うのが楽しいんです🩷</p> <p> </p> <p> </p> <p>お客様からのたくさんのアンケートをいただき読ませてもらいながら嬉しいなぁと</p> <p>ニヤニヤしてます😆</p> <p> </p> <p>仕事をして、こんなに嬉しいリアルな言葉を聞けることって中々ないです。</p> <p> </p> <p>そこにやりがいも出てきて</p> <p>もっとこうしてみよう！</p> <p>もっとレベル上げよう！</p> <p> </p> <p>と自分のレベルを上げること。</p> <p> </p> <p>前の私なら自分のレベルを上げようなんて</p> <p>1ミリも思ったことがないです</p> <p> </p> <p>ただただ仕事はこなすだけ。</p> <p>お金もらうだけ。</p> <p> </p> <p> </p> <p>これはどんな仕事しても楽しくないですね。</p> <p> </p> <p> </p> <p>自分の時間も作れて</p> <p>お客様とも楽しい時間も過ごせる♡</p> <p> </p> <p> </p> <p>よかった🩷</p> <p> </p> <p>人生一度きり。</p> <p>楽しみながら生きたい☺️</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/654/213/3cc/thumb_19756_4096_4096_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p> </p> <p> </p> <p>寒くなる季節⛄️</p> <p>人気メニューの体験お待ちしてます♡</p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MCwidXNlcl9pZCI6MjAxfQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/48d/76c/7f9/thumb__336_280_0_0_crop.png" style="height:280px; width:336px"></a></p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxMiwidXNlcl9pZCI6MjAxfQ==" target="_blank" style="width: 120px; height: 90px; display: block;"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/b39/b87/e5c/thumb__120_90_0_0_crop.png" style="width: 120px; height: 90px;" /></a></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/654/213/581/thumb_19757_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"></p> <p> </p> <p> </p> <p>名古屋といえば、味噌カツが有名です。</p> <p> </p> <p>矢場トンが有名ですが、久屋大通のセントラルパーク内にあるとんかつの藤がお気に入りで、仕事を頑張って少し疲れてしまった日に行くようにしています。</p> <p> </p> <p>味噌とヒレカツがとても美味しくて、食べ終わった後にまた食べたい！と思わせてくれる一品です。</p> <p> </p> <p>お値段も、970円とお値打ちなので名古屋に観光で来た際は、ぜひ寄ってみてください☺️</p> <p> </p> <p>味噌煮込みうどん、味噌カツ、美味しいものは茶色いです。写真映えはしませんがおススメです^_^</p>

<p>昼間は暖かいです。テレビでは夏日で半袖でも過ごせると言っていますが、さすがに半袖はなあです。薄めの長袖で過ごしています。</p> <p>先日衣替えしながら、持ってる洋服をチェック。あーこんなにもある服どうしたらと考えてしまいました。場所も狭くなるし、捨てるにはまだ着れるし。着るかなだし。</p> <p>買わないでおこうと思っても買いたくなるし</p> <p>考えたら嫌になってしまいました。いやいや、沢山ある服を着てオシャレを楽しみましょうよ‼️と自分に言い聞かせました。</p> <p>いくつになってもオシャレでいたい‼️</p> <p>着こなせる若さ、美しさを持ちたい‼️と</p> <p>目標は高くもっています</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/654/212/89b/thumb_19755_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"></p> <p>先日のローズガーデンで。娘のカバンにちょうちょ‼️そのあと靴に‼️こんなことあまりないよねえと話し。不思議な体験でした</p>

<p>こんにちは‎𖤐 ̖́-‬</p> <p>昨日はハロウィンでしたね🎃</p> <p>みなさんは仮装やお菓子など食べたりしましたか？</p> <p>私は友達と仮装パーティーをしました⋆ ࣪🕷🕸</p> <p>何に仮装したかというと...</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/654/1c9/57c/thumb_19746_2316_2552_0_0_auto.jpeg" style="height:848px; width:770px"></p> <p>人喰いうさぎ🐰🩸です(笑)</p> <p>私実は兎年の年女なので、"うさぎ "の格好をしたくて！！！</p> <p>友達が衣装担当、私がメイク担当でやっていたらこのスタイルになりました(笑)</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/654/1cb/1f4/thumb_19747_1179_1527_0_0_auto.jpeg" style="height:997px; width:770px"></p> <p>口裂けリップだったり、血糊で下垂れる血の再現めちゃくちゃ楽しかったです🩸</p> <p>そして実はもうお気付きの方いらっしゃると思うのですがこれ撮ったの髪の毛染める前😂😂</p> <p>私も友達も仮装するの初めてで、お互いに人見知り(笑)</p> <p>絶対誰かに見られるのは恥ずかしい...</p> <p>ってことで自己満としてお家でひっそりやろうってことになり、早めに仮装パーティーをしていました(笑)</p> <p>もうとーっても、満足で十分だねってことで当日の昨日はお互い仕事終わりに飲みに🥂⟡.·</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/654/1cd/0dc/thumb_19750_3024_4032_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>女子会ってストレス発散できて楽しいですよね🩵</p> <p>通ってくださるお客様も色んなお話をいつも聞かせてくださり、女子会気分でとても楽しく働かせてもらっています😆</p> <p>一緒に働いてみませんか？？   .•♬</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo5LCJ1c2VyX2lkIjoxMTY5NTV9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5d1/aab/b1c/thumb__234_60_0_0_crop.png" style="height:60px; width:234px"></a></p> <p> </p> <p>そして昨日は女子会しながら友達とInstagramに加工してこの写真を投稿🐰🔪🩸</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/654/1ce/eb7/thumb_19752_1178_1682_0_0_auto.jpeg" style="height:1099px; width:770px"></p> <p>するとあまりに不気味だからか？とても好評😂</p> <p>やってよかったなと思いました(笑)</p> <p>みなさんもハロウィンで「仮装したよ」とか「どこか行ったよ」などありましたら是非聞かせてください😊</p> <p>以前投稿した東京観光でのハロウィンディズニーにて</p> <blockquote> <p><strong><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/3190">私の東京観光のブログはこちら🗼🏰</a></strong></p> </blockquote> <p>BESTUP 岐阜店の永田先生がサングラスお揃いに🕶︎︎💕︎</p> <p>日差しが強かったので他にもお揃いの方沢山いらっしゃるかもしれないですね🥰</p> <p> </p> <p>早い事でもう11月ですね😖🍃</p> <p>年始に向け身体の改善をし、新年いい気持ちで迎えられるように頑張っていきましょうね💪🏻</p> <p>私も一緒に頑張ります！！！</p> <p> </p> <p>------------------------------------------------------</p> <p> </p> <p>☆KAIZEN BODY特別割引券☆</p> <p>初回エステ体験2000円で受けられます🩵</p> <p>新規会員登録はこちらから⤵︎ ︎</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MSwidXNlcl9pZCI6MTE2OTU1fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/d28/775/de5/thumb__350_240_0_0_crop.png" style="height:240px; width:350px"></a></p> <p> </p> <p>【VIOLUS＋(ビオラス)名古屋駅前店】</p> <p>名古屋駅から徒歩5分</p> <p>〒450-0002</p> <p>愛知県名古屋市中村区名駅３-11-4HP名駅ビル501</p> <blockquote> <p><strong><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus</a></strong></p> </blockquote> <p> </p> <p>【YouTube】</p> <blockquote> <p><strong><a href="https://www.youtube.com/@Time-fy3mf">https://www.youtube.com/@Time-fy3mf</a></strong></p> </blockquote> <p> </p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <blockquote> <p><strong><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2103">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2103</a></strong></p> </blockquote>

<p>昨日は施術のおかげで朝までぐっすり眠れました。</p> <p>普段はよく眠れるほうだけど、ちょっとしたストレスと、生理前で、ぐっすり眠れないと寝不足で頭が働かず、過食気味になり、さらにイライラしてしまう負の循環。施術のおかげで、食い止めることができてよかったです。あと、鈴木さんの人柄。話を聞いて、受け止めてくれて、日々、勉強熱心で、いろんなことに興味があって、知識も豊富で、とっても素敵な女性です。</p> <p> </p> <p> </p> <p>少し前に話題だった。Jの問題。あの時に感じたこと。芸能界で活躍している子達。恵まれた容姿や運や才能やコネや色々な要素があり、スターになって。中には簡単にその地位を得られる人もいるかもしれない。でも、人気を維持するには人並みはずれた、努力を常にし続ける。得られるものも沢山あるけど、私達が普通だと思う日常が手に入らない。</p> <p> </p> <p>人と比較するマインドからは何もうまれないので、自分軸で、昨日の、去年の、と以前の自分よりは成長することが大事だと思っています。</p> <p> </p> <p>今、人生の選択肢を選ぶ時期で、うじうじ考えこんでしまっています。</p> <p> </p> <p>熱狂的なファンではありませんが笑、Jのとある曲を聴いて、頑張ろと思えます。</p> <p> </p> <p>今日も頑張ります！</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/654/11b/ac5/thumb_19742_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"></p> <p> </p> <p>今日は10月3回目の施術で、8月に購入したエステ券を使用しました。</p> <p>デコルテが硬いとのことでオプションは顔周り。</p> <p>前半の施術から半分記憶がなく、後半は半分以上寝てたかも。</p> <p>一度睡魔がくると、消えないタイプです。</p> <p> </p> <p>ハロウィンが終わるとクリスマス。</p> <p>一足早いクリスマスプレゼントは、副業（と言ってもほんのお小遣い程度ですが）の造花、アメリカンフラワーのポインセチアです。</p> <p>緑がメインのサロンなので、おじゃまにならないように小振りにしました。</p> <p>クリスマス気分を味わってもらえたら嬉しいです。</p> <p> </p> <p>【プライベートサロンchouchou（シュシュ）】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/booking/chouchou#">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/booking/chouchou#</a></p> <p> </p>

<p>VIOLUS+の名倉です💡</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/654/10c/651/thumb_19739_1566_1046_0_0_auto.jpeg" style="height:514px; width:770px"></p> <p>今日はHalloween🌚👻🎃🕸🕷</p> <p>らしいです笑</p> <p>うちのワンコ達もHalloween🎃仕様になりました✨</p> <p>先月、5歳になった🐩トイプードル</p> <p>♂レオ ︎︎ ♀ベティー</p> <p>父犬が同じで腹違いの兄妹なんです🙄</p> <p>ちなみに⤴︎︎︎がレオ🐩 ⤵︎ ︎がベティーです</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/654/10d/a3f/thumb_19740_1566_1046_0_0_auto.jpeg" style="height:514px; width:770px"></p> <p>この2匹性格が違う違う……</p> <p>初めて♂のワンコを家族にしたんですが</p> <p>めちゃくちゃ可愛い🥲🥲🥲(アホでw)</p> <p>ベティーはどっちかって言うとあざとい😂</p> <p>どっちにしても</p> <p>レオもベティーも可愛い❣️</p> <p>次回はレオの笑える動画を載せようかな🤣</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MiwidXNlcl9pZCI6MTE0NzQxfQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/22b/21f/21b/thumb__350_80_0_0_crop.png" style="height:80px; width:350px"></a></p> <p> </p> <p>☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo5LCJ1c2VyX2lkIjoxMTQ3NDF9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5d1/aab/b1c/thumb__234_60_0_0_crop.png" style="height:60px; width:234px"></a></p> <p> </p> <p> </p> <p>YouTube</p> <p>https://www.youtube.com/@Time-fy3mf</p> <p><br> アンケート</p> <p>https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus#questionnaire</p> <p>サロンリンク</p> <p>https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus</p> <p>美コイン</p> <p>https://w.bme.jp/38/5151/5429/15770</p> <p>アクセス</p> <p>https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus#address</p> <p>ameblo</p> <p>https://ameblo.jp/violus/</p> <p>Instagram</p> <p>https://www.instagram.com/violus.kaizen</p> <p>会員登録</p> <p>https://www.b-ishiki.com/register</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/654/102/c63/thumb_19738_320_276_0_0_auto.jpeg" style="height:276px; width:320px"></p> <p> </p> <p>こんばんは。</p> <p> </p> <p>今日はせっかくのハロウィンでしたが、特に何もすることなく、ただただ残業で仕事していました。</p> <p> </p> <p>若い時は、ハロウィンユニバや、ハロウィンディズニーとイベントを楽しんでいましたが、今はただの平日になっていて少しさみしい気持ちになりました。</p> <p>このままだと、今年のクリスマスもただの平日になりそうなのでなにか予定を入れてイベントを楽しみたいと思います🎅</p> <p> </p> <p>COKE ONのアプリをいれて日々歩いているのですが、ポイントが貯まったのでドリンクが1本もらえます☺️</p> <p> </p> <p>なにを飲もうか楽しみです^ ^</p>

<p>◎スタート／2023年10月19日</p> <p>◎スタート時の体重／55.8kg</p> <p> </p> <p>〈 13日目 今朝の体重／54.0kg〉</p> <p>−1.8kg　残り8kg</p> <p>↓</p> <p> </p> <p>◎終了／2023年12月19日</p> <p>◎目標体重／46kg</p> <p>ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ</p> <p> </p> <p>こんばんは🌃</p> <p>ダイエットスタートから12日目になりました📅</p> <p> </p> <p>今週は「生活習慣のビフォーアフター」としてKAIZENBODY12ヶ条を生活に取り入れて変わっていく様子をご紹介させていただければと思います！</p> <p> </p> <p> </p> <p>■生活習慣のビフォーアフター ■</p> <p>〈朝食例〉</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/654/0fd/f6d/thumb_19733_1080_1080_0_0_auto.jpg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>ダイエットを始めてから、食生活ががらりと変わりました🍴</p> <p>以前の朝食は「食べない」か「食パン1枚」でした。</p> <p>でもKAIZENBODYでは朝食は栄養バランスの良いものをしっかり食べる😋です。</p> <p>そしてよく噛むこと👄</p> <p>朝からたくさん食べるとちゃんとエネルギーになるし、夜に向かって余計に食べなくても済むようになりました✨</p> <p> </p> <p> </p> <p>ー1ヵ条　1日1回体重を測って記録するー</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/654/0fe/14a/thumb_19734_1080_1080_0_0_auto.jpg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>モニターを開始してから毎日体重計に乗っています⚖</p> <p>毎日はかることで、「減った！」→やってることの効果がしっかり出ているな🙌とか「増えた！」→何が原因だろう🤔睡眠不足？水分を摂る時間帯？など理由を考えて、改善するように考えます。</p> <p>考えることで、体重が増え続けることを防ぐことが出来ます。</p> <p> </p> <p>ここ最近は順調に少しずつ減っていっていたのですが、今日は若干増えてしまっていました😱</p> <p>でも藤井さんからは体のラインは変わってきているし、体も温かくなってきていると仰っていただいたので、体重だけにとらわれず、やれることをコツコツとやっていきたいと思います😊</p> <p> </p> <p>また、このダイエットを始めてから体重をアプリに記録して管理しています。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/654/0fe/314/thumb_19735_1080_1080_0_0_auto.png" style="height:770px; width:770px"></p> <p>グラフで見るとわかりやすいので、おすすめです！</p> <p> </p> <p> </p> <p>ー4ヶ条　毎日一回以上鏡でボディチェックを行うー</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/654/0fe/4e6/thumb_19736_1080_1080_0_0_auto.jpg" style="height:770px; width:770px"></p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/654/0fe/63b/thumb_19737_1080_1080_0_0_auto.jpg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>鏡で自分の体を見ることで、「ここが細くなったなあ」→着たい服が着れることに近づいてる🙌「この部分がまだまだ変わってないなあ」→これをやってみよう！等自分の体の変化にいち早く気づいて痩せることに向かって頑張ることが出来ます😊</p> <p> </p> <p>わたしは足痩せがまだまだなので、藤井さんに教えていただいた「親指重心」を日々心掛けています！</p> <p>藤井さんもこの方法で足痩せをしたと仰っていて、綺麗な体を実際に手に入れている方がやったことは説得力があるので続けていきます✊✨</p> <p> </p> <p>【藤井さんからのワンポイントアドバイス】</p> <p>💡毎日いろんな角度からボディラインをチェックする事で　小さな変化がわかるようなり　「ちょっと太った？」と気がつくのが早ければ　チリツモになる前に対処できます。</p> <p>見て見ぬふりは🆖ですよ！</p> <p>そして、もし理想に近づいてきているなら　しっかり自分で自分を褒めてくださいね(←これ、すっごく大事)</p> <p> </p> <p> </p> <p>ちなみに今日鏡を見た感想は、お腹は少し痩せてきたかな？ふくらはぎはまだまだ頑張ろう！です！</p> <p>引き続き毎日ボディチェックはしっかり行っていきます🌟</p> <p> </p> <p>ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ</p> <p> </p> <p>「KAIZENBODYは女性専門のエステサロンです。</p> <p>オールハンドの全身トリートメントで女性の綺麗を作ります。」</p> <p> </p> <p> </p> <p>私がお世話になっているサロンです♫</p> <p>　　　　　　↓↓↓</p> <p> </p> <p>【Luminous.Beauty 浦和店】　</p> <p> </p> <p>〒330-0063</p> <p>埼玉県さいたま市浦和区高砂2-3-5 L'Arte(アルテ)302</p> <p>浦和駅徒歩🚶‍♀️6分</p> <p> </p> <p><a href="http://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous.beauty-urawa">http://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous.beauty-urawa</a></p> <p> </p> <p>【私の担当！藤井さんのお客様アンケート】</p> <p> </p> <p><a href="http://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?estheticianId=114177&amp;page=1">http://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?estheticianId=114177&amp;page=1</a></p> <p> </p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p> </p> <p><a href="http://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975">http://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975</a></p> <p> </p>