<p>ようやく体調は回復し、仕事終わって高原さんのサロンに向かいました。</p> <p>雨がポツポツ降ってました。</p> <p>腰周りとお腹周りが張っているそうで、確かに昨日は急に体重が増えていたので、便通はあっても老廃物とかも溜まっているのかもしれません。</p> <p>明日から寒波がやってくるので、ますます身体が縮こまりそうです。</p> <p> </p> <p>サロンのデスクにこんな置き物が…。</p> <p>リングホルダーかと思ったら、メガネ置きだそうです💦</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67a/0a3/741/thumb_31465_3021_3612_0_0_auto.jpeg" style="height:920px; width:770px"></p> <p>メガネはないので、リング乗せてみました😄</p>

<p>Luminous.Beauty浦和店、</p> <p>-12歳アンチエイジング講師の飯島です。</p> <p> </p> <p>最近、サロンの営業時間について</p> <p>ご質問いただく事が多いです。</p> <p>お問い合わせありがとうございます。</p> <p> </p> <p>朝は10:00から</p> <p>夜は19:00が最終受付となります。</p> <p> </p> <p>ですがお時間間に合わない時もあるかと思います。</p> <p>30分程の調整はお伺いしておりますので</p> <p>ご相談くださいませ。</p> <p> </p> <p>そんな夜のご来店で楽しめる、</p> <p>建物中庭の階段。</p> <p>夜の階段も素敵なんですよ✨️</p> <p> </p> <p>夜お越しになれない方へ</p> <p>お写真撮っておきました。</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67a/093/2e5/thumb_31464_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p>エモいのです。</p> <p> </p> <p>----------------------------------------</p> <p> </p> <p>私のいるサロンは、</p> <p>Luminous.Beauty浦和店です</p> <p>私と一緒に</p> <p>－12歳のアンチエイジング✨️</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous.beauty-urawa">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous.beauty-urawa</a></p> <p> </p> <p>----------------------------------------</p> <p>エモい階段上りたい方</p> <p>連絡ください。</p> <p><a href="https://lin.ee/Dlo6xGN">https://lin.ee/Dlo6xGN</a></p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0LCJ1c2VyX2lkIjoxMTIwNDB9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/cc0/443/993/thumb__336_280_0_0_crop.jpg" style="height:280px; width:336px"></a></p>

<p> </p> <p>みなさま、こんにちは(^-^)！高原です(^o^)</p> <p>今週は寒波襲来するみたいですね⛄️</p> <p>みなさま、暖かい格好でお身体にお気をつけてお過ごしください(_ _).｡o○</p> <p> </p> <p>待ちに待ったファイブスターがそろそろ始まりそうですね(^-^)🌟</p> <p>画像の登録はお済みでしょうか</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67a/009/b91/thumb_31460_1080_1500_0_0_auto.png" style="height:417px; width:300px"></p> <p> </p> <p>色々なキャンペーンこれからもワクワクですね∩^ω^∩</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67a/009/e7d/thumb_31461_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:400px; width:300px"></p> <p> </p> <p> </p> <p>では*\(^o^)/*</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/679/ff8/a95/thumb_31459_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>恵方巻きは買わずに作ります。家族６人分買うと、高いですから</p> <p>マグロの短冊を切り、卵焼き、キュウリ、カニ風かまぼこ。シソ葉とブロッコリースプラウトも</p> <p>かいわれと迷いましたがブロッコリースプラウトにしました</p> <p>ブロッコリースプラウトに含まれるスルフォラファンには、強力な抗酸化作用があり、体内の活性酸素を除去し、細胞の老化や病気の原因となるダメージを軽減する効果が期待されるそうです</p> <p>また、免疫力を高める働きもあり、風邪やインフルエンザなどの感染症予防にも役立つそうなので、今の時期良いですね</p> <p>かいわれより2.5倍ぐらいの価格だったたので迷いましたが、小さいのに体には良くて良かったです</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>寿司酢を作らず、ここは寿司の素を使います。冷凍海老フライやサーモンを買ったのに作れませんでしたので、海苔巻きの腕を上げる為にも、また作ってみたいと思います</p> <p>家族が揃い、美味しいと食べてくれるのが何よりの喜びです</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/679/f8b/0fe/thumb_31454_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>昨日は節分でした。出世の石段で有名な愛宕神社へ行ってきました。雨の為、豆まきは中止で手渡しで福豆を頂きました☺️福は内〜っという掛け声で、福豆を頂けて嬉しかったです。</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/679/f8b/882/thumb_31456_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/679/f8b/9fd/thumb_31457_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>お菓子も入っていました。その後、表参道に出かけました。夫の革靴とfarmers marketで色々買い物できて楽しかったです。美容院でカットもしてもらい、スッキリしました☺️</p>

<p>今日も朝活マシンピラティス。</p> <p>今日のクラスはJumpin' (中級レベル)　　　　このクラスは「床と並行にジャンプする」というジャンピングボードならではの動きを存分に楽しむ有酸素運動のプログラム。腹筋もたくさん使ってかなりきつい内容だ。しかしダイエットの為には少なくとも毎週一回は受けたいプログラムだ。</p> <p>先日セールがありDEAN &amp;DELUCAの</p> <div class="block-goods-name" style="border:0px; text-align:start; padding:0px; width:345px; margin-bottom:10px"> <h1 style="text-align:left"><span style="font-size:14px"><span style='font-family:"Helvetica Neue",Arial,Roboto,"ヒラギノ角ゴ Pro","Hiragino Kaku Gothic Pro","Noto Sans JP",メイリオ,Meiryo,"MS Pゴシック","MS PGothic",sans-serif'><span style="font-size:20px"><span style='font-family:"Helvetica Neue",Arial,Roboto,"ヒラギノ角ゴ Pro","Hiragino Kaku Gothic Pro","Noto Sans JP",メイリオ,Meiryo,"MS Pゴシック","MS PGothic",sans-serif'>LIMITED ASSORTMENT BAG JAPANESE FOOD ASSORTMENT</span></span></span></span></h1> </div> <div class="block-icon" style="border:0px; text-align:start; padding:0px; width:345px; margin-bottom:26px"><span style="font-size:14px"><span style='font-family:"Helvetica Neue",Arial,Roboto,"ヒラギノ角ゴ Pro","Hiragino Kaku Gothic Pro","Noto Sans JP",メイリオ,Meiryo,"MS Pゴシック","MS PGothic",sans-serif'><span style="font-size:14px"><span style="font-size:14px"><span style="font-size:14px"><span style="font-size:14px">を購入した。</span></span></span></span></span></span></div> <div class="block-icon" style="border:0px; text-align:start; padding:0px; width:345px; margin-bottom:26px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/679/f8b/5b7/thumb_31455_1050_1041_0_0_auto.jpeg" style="height:297px; width:300px"></div> <div class="block-icon" style="border:0px; text-align:start; padding:0px; width:345px; margin-bottom:26px"><span style="font-size:14px"><span style='font-family:"Helvetica Neue",Arial,Roboto,"ヒラギノ角ゴ Pro","Hiragino Kaku Gothic Pro","Noto Sans JP",メイリオ,Meiryo,"MS Pゴシック","MS PGothic",sans-serif'><span style="font-size:14px"><span style="font-size:14px"><span style="font-size:14px"><span style="font-size:14px">●三陸銀鮭と筍の炊き込みごはんの素 2合用（佐々長醸造｜老舗の味 つゆ仕立て<br> ●厳選素材の出汁を使ったこだわりおでん 2人用（こんぶ土居｜真昆布出汁仕立て）<br> ●三陸 ほたて茶漬け 1食（こんぶ土居｜真昆布出汁仕立て）<br> ●三陸 穴子茶漬け 1食（こんぶ土居｜真昆布出汁仕立て）<br> ●香味海老油の和え麺 1食（瀬戸内麺工房なか川｜半生中華麺、こまや｜特製だれ）<br> ●特濃ごまだれ和え麺 1食（瀬戸内麺工房なか川｜半生中華麺、こまや｜特製だれ）<br> ●パッケージ「レッド」(素材：紙）</span></span></span></span></span></span></div> <div class="block-icon" style="border:0px; text-align:start; padding:0px; width:345px; margin-bottom:26px"><span style="font-size:14px"><span style='font-family:"Helvetica Neue",Arial,Roboto,"ヒラギノ角ゴ Pro","Hiragino Kaku Gothic Pro","Noto Sans JP",メイリオ,Meiryo,"MS Pゴシック","MS PGothic",sans-serif'><span style="font-size:14px"><span style="font-size:14px"><span style="font-size:14px"><span style="font-size:14px">バッグが布製でなくて残念だったが、化学調味料を使っていない具沢山の炊き込みご飯とおでんを食べてみた。美味しかった。</span></span></span></span></span></span><br><br>  </div>

<p>Luminous.Beauty浦和店、</p> <p>-12歳アンチエイジング講師の飯島です。</p> <p> </p> <p>昨日のブログの続きでございます。</p> <p>私のスキンケアは</p> <p>KAIZENBODYのオールインワンクリームで</p> <p>仕上げています。</p> <p>（大人気につき現在欠品中💦入荷が待ち遠しい！）</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/679/f61/542/thumb_31442_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p>使い方はお客様にお渡しする時にお伝えしていますが、</p> <p>写真で解説☝️</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/679/f61/afe/thumb_31445_2398_3198_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p> </p> <p>まずは付属のスパチュラでクリームを適量</p> <p>手の甲に取り、</p> <p>鼻、両頬、おでこ、顎（お顔の高いところ）に</p> <p>ちょんちょんちょんちょんちょんとつけますよ。</p> <p> </p> <p>薬指メインで指の腹で優しく伸ばし、</p> <p>最後は手のひらで押し込みます。</p> <p> </p> <p>無理に伸ばすのではなく、</p> <p>たっぷりめに、</p> <p>余ったら（余らせて）首やデコルテまで。</p> <p>たっぷり使っても</p> <p>たっぷり入ってるので嬉しいですよね。</p> <p> </p> <p>是非、冬だけでなく</p> <p>これから始まる春の花粉乾燥にも</p> <p>しっかり保湿してください！</p> <p> </p> <p>----------------------------------------</p> <p> </p> <p>私のいるサロンは、</p> <p>Luminous.Beauty浦和店です</p> <p>私と一緒に</p> <p>－12歳のアンチエイジング✨️</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous.beauty-urawa">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous.beauty-urawa</a></p> <p> </p> <p>----------------------------------------</p> <p>私に保湿されたい方</p> <p>連絡ください。</p> <p><a href="https://lin.ee/Dlo6xGN">https://lin.ee/Dlo6xGN</a></p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1LCJ1c2VyX2lkIjoxMTIwNDB9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/076/1dc/5a4/thumb__350_240_0_0_crop.jpg" style="height:240px; width:350px"></a></p>

<p>節分の日付は、1985年から2020年までの実に36年間「2月3日」でしたが、2021年は「2月2日」になり、今回4年ぶりに「2月2日」となっているそうです</p> <p>日にちがずれた原因は、地球が太陽を1周する時間が365日ぴったりではなかった事が深く関係しているそうです</p> <p>人生初の2月2日と思っていました。過去に記憶がありません（笑）</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/679/ed5/c8e/thumb_31439_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>JAで紫キャベツを買いました。雪だるまのようにしてみました（笑）</p> <p>野菜を買うのにパプリカ、ズッキーニと素敵な名前だったり、紫キャベツや紫玉葱と綺麗な色で買う事があります<img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"> </p> <p>紫キャベツにはアントシアニン(ポリフェノールの一種）が豊富で、その成分は抗酸化作用が強く、肝機能強化、眼精疲労に良いと言われています。  カリウムやビタミンC、リンなども普通のキャベツより多く含まれています</p> <p>見た目も栄養素も良いですね💜</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>

<p>冷蔵庫に常時で作っている寒天。</p> <p>いつもはノーマルの何もナシで、黒蜜をかけて食べてますが、100均で買ったこし餡を使ってアレンジしてみることにしました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/679/ed4/ce0/thumb_31437_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>水分量が難しい…。裏面に記載のおしるこ分量で水を入れたらいいのかな。</p> <p>寒天粉のば分量が妥当であれば、まぁなんとかなるかな。</p> <p>徐々に固まってきました…。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/679/ed4/e0d/thumb_31438_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>今日も曇り空です。</p> <p>体調回復してきました。</p> <p>明日はよろしくお願いします！</p> <p>【プライベートサロンchouchou（シュシュ）】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/booking/chouchou#">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/booking/chouchou#</a></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/679/eb2/40e/thumb_31436_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>今日は、節分です。神社まで豆まきに行こうと思うのですが、外は雪が降りそうな曇り模様。天気予報も雨時々雪とのこと。開催されるか微妙なところですが、行きたいと思います！！</p> <p> </p> <p>恵方巻きも食べ終わるまで喋らないのが良いとのことですが、いつも途中で諦めてしまいます。今年は、恵方巻きのハーフサイズにしようと思います。いくつかの神社で豆まきがあるみたいなので、どこにいこうか悩みます。</p>