<p>横浜のサロンで活動予定のKaoruです。</p> <p> </p> <p>寒暖差が続くこの時季、肌や体にも小さな変化が出やすいですね🍃</p> <p><br> 今回紹介する8日目の記録を見て「改善って、こうやって進んでいくんだ」と感じました。</p> <p>老廃物の流れが整ってきたのか、赤みや痒みの出方にも動きが出てきました。</p> <p> </p> <p>↓↓↓ここから過去ブログ再掲↓↓↓</p> <p>こんにちは☀️アトピー撲滅モニター8日目のハマシタです👊</p> <p>お天気に恵まれた世間の連休になりそうですね🎵</p> <p> </p> <p>📖5/3(金)</p> <p>【気象】晴れ☀️　23/12℃　湿度41％</p> <p>【体調】体温36.2℃　生理開始から10日目</p> <p>　　　　睡眠2:45～6:20　快腸3回　　</p> <p>明日から生活パターンが変わる、、寝入りばなに家族がバタバタしだして眠れず。。</p> <p>肌改善の生活で、元々の気力体力が戻り</p> <p>有り余っているだけのような気がする。</p> <p>【肌状態】肌回復の時間に寝付けなかったので、目回りのくすみは気になる。しつこかった左膝の裏の痒みが治まり、今日は着圧タイツでサロンへ。</p> <p> </p> <p>過ごしやすい気候ですが、皆さん満喫していますか❓️</p> <p>毎日の寒暖差に加え、少し暑いなと感じる日の夜は落差でいつもより冷えるような、、、。</p> <p> </p> <p>人間には恒常性を保つ基本機能が備わっているので、外気に合わせて体温も維持していますが</p> <p>基本機能が乱れると、</p> <p>不意に風邪を引いてしまったり、胃腸の調子がすぐれなかったり、浮腫みやすかったり。</p> <p>私は、肌を回復させる💪</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/49e/155/thumb_25681_3072_4096_0_0_auto.jpg"></p> <p> </p> <p>↓赤みが、老廃物が流れるラインに集約されています</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/49e/404/thumb_25682_3072_4096_0_0_auto.jpg"></p> <p>↓ストレッチ時にビリビリする腕裏も同じく赤みが集約、流れ出したのか痒いポイントが移動</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/49f/d0a/thumb_25683_3060_4080_0_0_auto.jpg"></p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/4a0/0c9/thumb_25684_3060_4080_0_0_auto.jpg"></p> <p>↑ここが終息したら手、腕がキレイになりそう。</p> <p>香水やいい香りのボディクリームやパウダーとか遠慮なくつけたいなぁぁぁ🤤</p> <p> </p> <p>肌をはじめ体にいい食材をお買い足し✌️</p> <p>焼きブロッコリーにハマりました😋</p> <p>お弁当でもベチャベチャしないし✌️</p> <p>私はオリーブオイルの素焼き、</p> <p>我が家のボーイたちはカレー粉+マヨあたりで食べとくれ🎶</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/4a5/690/thumb_25685_4080_3060_0_0_auto.jpg"></p> <p> </p> <p>この時季に感じやすい浮腫、便秘、免疫低下も払拭出来る</p> <p>旬のレシピも近日ご紹介します👋</p> <p> </p> <p> </p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p> <p>私がお世話になりながら活動しているサロン✨</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f29/e10/thumb_25495_1170_870_0_0_auto.jpg"></a></p> <p>【PREMIERE III 横浜　西口店】　</p> <p>横浜駅　きた西口　徒歩5分</p> <p>神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510</p> <p>電話　09031360905</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama</a></p> <p> </p> <p>※この記事は同サロンのモニターさんのブログを引用させていただきました。</p> <p>元記事：<a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/5298">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/5298</a></p>

<p>横浜のサロンで活動予定のKaoruです。</p> <p> </p> <p>今回は、施術スタートから7日経過した振り返りです。<br> たった1週間でも、ここまで変化がはっきり出るのすごい…！<br> KAIZENBODYの施術 × デトックスケアの相乗効果、ほんと侮れない。<br> もっと技術磨きたい…！って気持ちがさらに燃えてます🔥</p> <p> </p> <p>↓↓↓ここから過去ブログ再掲↓↓↓</p> <p>こんばんは🌜️アトピー撲滅モニター7日目のハマシタです👊</p> <p>本当に爽やかな日でしたね☀️</p> <p>📖5/2(木)</p> <p>【気象】快晴☀️　20/12℃　湿度63％</p> <p>【体調】体温36.2℃　生理開始から9日目</p> <p>　　  　睡眠0:50～9:00　快腸2.5回</p> <p>【肌状態】昨夜寝る前のストレッチ時、膝裏と腕が痒くなり、老廃物を流そうとしているのかなと、念入りに伸ばした。</p> <p> </p> <p>昨日の寝冷えは、</p> <p>寝室を閉め切ると寝ている間に暑くなってかき壊してしまってはいけない、、と薄着にしてしまったせいなので</p> <p>昨夜はお腹回りを温かくして眠りました💤</p> <p>その甲斐あって、朝食の支度をしながら</p> <p>便子ちゃん来訪の予感がしていました🤭</p> <p> </p> <p>～デトックス７日の振り返り～</p> <p>モニターのbefore→afterは、普段人に見せないところまで撮影することになりますが👙</p> <p>日常生活で人から見てどうなのか、というと</p> <p>私は手と首が綺麗になってきたのが</p> <p>とっっっても嬉しくて無駄に街を歩きたくなる程です🥰</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/37b/0bc/thumb_25648_3060_4080_0_0_auto.jpg"></p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/37c/d6c/thumb_25649_3060_4080_0_0_auto.jpg"></p> <p>３日間でこんなに綺麗になりました✨</p> <p>ステロイドも何も薬はつけていません❗</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/37f/675/thumb_25650_3264_2448_0_0_auto.jpg"></p> <p>普通に街を歩く格好だと、アトピー感はかなり抑えられていると、自分では思ってます🎶</p> <p>私、最高レベルのステロイドも全く効かなかったんですよ❓️❗</p> <p> </p> <p>肌の変化とともに、劇的に変わったのは快腸具合です💩</p> <p>考案してくださったメニューは</p> <p>便子ちゃんの質と量にこだわりつつ、肌の栄養になるものたちです😉</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/38a/b0a/thumb_25663_3072_4096_0_0_auto.jpg"></p> <p> </p> <p>最近我が家の食卓に出ていなかった</p> <p>大根おろしと糠漬けが特に響きました😄</p> <p> </p> <p>代謝出来る腸になるとお腹が空くと教わった通り、朝昼けっこうな量を食べてもお腹が空いた時のアシストたちも↓</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/386/8ec/thumb_25653_3072_4096_0_0_auto.jpg"></p> <p> </p> <p>香気や歯ごたえ、美肌感✨に癒されました☺️</p> <p>腸内環境がよくなると、おならや便の臭いが軽減します🫡</p> <p>私もモニター２日目くらいから感じ、</p> <p>中から綺麗になっていくのにもワクワクしました😚</p> <p> </p> <p>明日からモニター２週目、</p> <p>気候が変わってくる時期でもあるので</p> <p>肌を中心に、心身健康になれる情報をお伝えしていきます👋</p> <p> </p> <p> </p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p> <p>私がお世話になりながら活動しているサロン✨</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f29/e10/thumb_25495_1170_870_0_0_auto.jpg"></a></p> <p>【PREMIERE III 横浜　西口店】　</p> <p>横浜駅　きた西口　徒歩5分</p> <p>神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510</p> <p>電話　09031360905</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama</a></p> <p> </p> <p>※この記事は同サロンのモニターさんのブログを引用させていただきました。</p> <p>元記事：<a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/5299">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/5299</a></p>

<p>11月10日は「いい友の日」</p> <p>「いい（11）と（10）も」の語呂合わせから「いい友の日」とされてたそうです。</p> <p>東日本大震災を経験した事をきっかけに、大切な友人との絆を見つめ直すために制定されたそうです</p> <p>私には沢山は友人は居ないですが、長く会わなくても繋がっている友達、職種が同じ友達、好きな物が似ている友達…が、います。</p> <p>昨日は職種と好きな所〔JA、植物好き〕が同じ友達と出掛けました</p> <p>JAは3件行きました。最後の津島JAには蓮根〔蓮根の名産地　立田に近いからかなあ〕と半額になった野菜がありました。</p> <p>蓮根は３連のを2袋買いました。</p> <p>チンしてサラダにしたり、蓮根挟み焼きにしました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/691/141/d1a/thumb_36652_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>大根葉茎を有効活用‼️です。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/691/141/f80/thumb_36653_3024_2389_0_0_auto.jpeg" style="height:608px; width:770px"></p> <p>蓮根には場所により違うようで。あまり考えていなかったですが</p> <p>美肌作りに役立つビタミンCや</p> <p>腸内環境を整える食物繊維、</p> <p>抗酸化作用が強いポリフェノールの一種が含まれていて、</p> <p>アンチエイジングに役立つ成分が豊富なんですって。</p> <p>日本では穴が開いていて先を見通せることから、「見通しがきく」縁起物としておせち料理にも使用されているそうですよ。</p> <p>シャキシャキ感がたまらないです</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>今日はお休みです。朝息子のお弁当を詰め送り出してから、かなり久々植物のお世話をしました。</p> <p>残りの家事を済ませて、娘の用事に付き合います。</p> <p>名駅に行くので、何を着ようかなあと、ワクワクです。着こなせるかが問題ですが（笑）</p>

<p>副菜のきんぴらを作ろうと、ごぼうを買いました。</p> <p>スーパーの食材の相場が分かりません💦</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/691/08e/e20/thumb_36650_3024_3160_0_0_auto.jpeg" style="height:804px; width:770px"></p> <p>レシピ通りに作ったはずなのに、何故か甘い…</p> <p>七味がないから尚更です</p> <p>まぁ美味しいと食べてくれたからいいのですが、食べ過ぎて作り置きではなくなってしまった</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/691/08f/0b0/thumb_36651_3024_2918_0_0_auto.jpeg" style="height:743px; width:770px"></p> <p>明日はkaizen bodyの予約日です。</p> <p>新居に移ってから特に快便で、お腹周りはスッキリしている感覚です。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/691/087/e14/thumb_36646_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/691/088/901/thumb_36649_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>出産祝いを渡すために友人宅へ訪問しました。生まれたばかりの子どもがとっても可愛かったです☺️抱っこさせてもらい癒しをいただきました。5時間ほど喋り倒し、気づけば夜になっていました笑</p> <p>帰りに今年の10月に開業したJWマリオット東京にも立ち寄りました。クリスマスツリーが綺麗でした。来月は12月。1年あっという間です。クリスマスマーケットやイルミネーションを楽しみに明日から仕事を頑張りたいです。</p>

<p>11月9日は「タピオカの日」</p> <p>安曇野食品工房株式会社が制定したそうです。</p> <p>2002年11月に日本で初めてタピオカミルクティーをチルドカップ容器で製造販売したことなどに由来するそうです。</p> <p>タピオカ流行りましたね。私はミスドのタピオカ好きです❤️</p> <p>今日は友達とJA巡りをしました</p> <p>先ずはモーニング。「赤い屋根のカフェ　take one」さん。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/691/087/140/thumb_36644_2997_2192_0_0_auto.jpeg" style="height:563px; width:770px"></p> <p>飲み物料金についてくるモーニングにしました。十分な量ですし、お洒落で落ち着いたカフェです。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/691/087/761/thumb_36645_2961_734_0_0_auto.jpeg" style="height:190px; width:770px"></p> <p>横長の窓から見えるコキアに癒されました。</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>モーニングにしたのには理由が…</p> <p>パフェを食べに行く事にしていたのです。どんなパフェかは…後日に載せまあす。</p>

<p>昨夜は遅くまで韓国ドラマを観ながら（聞きながら）ミニチュアハウスを作っていた。お風呂から出たら午前3時。今日は初めて旅行や用事がないのにマシンピラティスを休んだ。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/691/070/2d0/thumb_36641_1179_1463_0_0_auto.jpeg" style="height:273px; width:220px"></p> <p>昨日作ったミニチュアハウス。これは部品数が少ない上に嵌め込む穴がしっかり空いていてスムーズに嵌め込みできてサクサク作れた。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/691/070/98c/thumb_36642_3196_2400_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:319px"></p> <p>今まで作った物は穴が小さくていちいちピンセットで穴を広げたり、ペンチで差し込む方の突起を圧縮していた。こんなに作りやすかったのは初めてだった。</p> <p>今まで作ったものにライトをつけて楽しんだ。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/691/071/61c/thumb_36643_1179_1920_0_0_auto.jpeg" style="height:407px; width:250px"></p> <p>韓国で購入した物や、ネットで購入した物の中には嵌め込み式でなく、全てボンドで作る物もあった。大雑把でせっかちな性格の私はにはちょっと無理だ。嵌め込み式で小さいパーツになれてから挑戦したい。</p> <p>ミニチュアハウスを作っている時は前傾姿勢で腰も丸くなっている。Apple Watchの1時間毎のスタンドアップのお知らせで、1分間のその場歩きの他にヨガマットに寝転んでストレッチをするようにしている。この時は韓国ドラマを消してK-POPを2曲流しながらストレッチ。その後椅子に座り直したら3分間だけ骨盤を立てて（下腹に力が軽く入っていることを確認しながら）良い姿勢を保つようにしている。</p> <p>これだけでも大分疲れ方が違う。</p>

<p>横浜のサロンで活動予定のKaoruです。</p> <p> </p> <p>今回は セルフケア・フェイス編 です。</p> <p> </p> <p>お顔のケアは「保湿」だけでなく、巡りを整えることもとても大切✨</p> <p>特に 生え際 と 顎先 は老廃物の通り道なので、滞ると むくみ・たるみ・ニキビ に繋がりやすい部分です。</p> <p> </p> <p>KAIZENBODYの施術＋毎日のちょこっとセルフケア</p> <p>この組み合わせで、より軽やかな巡りへ導いていきましょう💫</p> <p> </p> <p>↓↓↓ここから過去ブログ再掲↓↓↓</p> <p>こんにちは☀️アトピー撲滅モニター6日目のハマシタです👊</p> <p>今日は気温が下がりましたね☂️ハマシタも体温が下がり、何だか便子ちゃんが来なそう💧</p> <p> </p> <p>📖5/1(水)</p> <p>【気象】雨☂️　22/14℃　湿度94％</p> <p>【体調】体温36.0℃　生理開始から7日目</p> <p>　　　　睡眠0:30～8:45　快腸1回</p> <p>【肌状態】</p> <p>食事、ストレッチ、施術の３つが軌道に乗り、強い赤みや大きなガサガサがなくなってきました❗</p> <p> </p> <p>施術翌日⬇️</p> <p>このまま落ち着きますように👊</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/1dd/29a/thumb_25555_3264_2448_0_0_auto.jpg"></p> <p> </p> <p>昨日は松原先生に体全体、特に足先から整えていただいたので</p> <p>今日のセルフケアは元々フェイスを重点にしようと思っていました💆</p> <p> </p> <p>実は昨日サロンに伺う前に吹き出物(年齢考慮)を発見しました、、生え際(白)顎先(赤)🍷🥂</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/1de/434/thumb_25557_3264_2448_0_0_auto.jpg"></p> <p> </p> <p>どちらも老廃物の通り道なので、滞るとニキビ(あれっ？)や、たるみや浮腫になるので</p> <p>是非やってみてください🎶</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/1df/13d/thumb_25558_3264_2448_0_0_auto.jpg"></p> <p>⬆️この姿勢ですると楽に出来ます🎶</p> <p>メイクを触りたくない、隙間時間にであればお風呂もいいかもです🛀</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/1df/9b9/thumb_25559_3264_2448_0_0_auto.jpg"></p> <p>⬆️耳の周りをほぐします👂️気象病の方にもおすすめです☀️☂️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/1e0/7b5/thumb_25560_2448_3264_0_0_auto.jpg"></p> <p>終わりに首→鎖骨へ老廃物が流れようにさすってもよいです🙆</p> <p> </p> <p>今日は椅子に座って書き物が多いので</p> <p>足湯もしてみました⬇️</p> <p>取っ手があると、お湯を入れてもふるふるしないので◎</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/1e0/ec9/thumb_25561_4080_3060_0_0_auto.jpg"></p> <p>寝てる時の服装で体を冷やして、自律神経がチョイ乱れているようです💧</p> <p>気温に合わせた服装、皆さまは外しませんように🛐</p> <p> </p> <p> </p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p> <p>私がお世話になりながら活動しているサロン✨</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f29/e10/thumb_25495_1170_870_0_0_auto.jpg"></a></p> <p>【PREMIERE III 横浜　西口店】　</p> <p>横浜駅　きた西口　徒歩5分</p> <p>神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510</p> <p>電話　09031360905</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama</a></p> <p> </p> <p>※この記事は同サロンのモニターさんのブログを引用させていただきました。</p> <p>元記事：<a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/5300">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/5300</a></p>

<p>横浜のサロンで活動予定のKaoruです。</p> <p> </p> <p>今回は 排泄の大切さについてです。<br> デトックスには“排泄”が欠かせません！<br> KAIZENBODYの施術は、排泄を促してデトックスをぐっと加速してくれますよ✨</p> <p> </p> <p>↓↓↓ここから過去ブログ再掲↓↓↓</p> <p>こんにちは☀️アトピー撲滅モニター5日目のハマシタです👊</p> <p>時間帯によりますが丁度いいくらいの湿り気で、</p> <p>肌や喉も潤いますね😃</p> <p>📖4/30(火)</p> <p>【気象】☂️雨のち晴☀️　24.5/19℃　湿度73％</p> <p>【体調】体温36.4℃　生理開始から6日目</p> <p>　　　　睡眠1:30～8:00　快腸3回</p> <p>※転居してから初、自宅の施術ベッドで</p> <p>技術見直し練習💆テンションが爆上がり就寝は遅め、、。</p> <p>【肌状態】敏感肌用ではないメイク品を連用しても肌が悪くならず、むしろ調子が良く立て直せそうな予感！</p> <p> </p> <p>というわけで、気持ちも足どりもルンルン🎶で</p> <p>施術２回目に松原先生のところへ😄🚃</p> <p>お会いするなり、「お顔の肌がキレイになってきたね❗」✨</p> <p>四季全ての私の様子を知ってくださる先生から感想をいただけて嬉しい😭</p> <p> </p> <p> </p> <p>施術１回目のbeforeと２回目のアフターです⬇️</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/0f8/4fd/thumb_25542_3072_4096_0_0_auto.jpg"></p> <p>↑赤黒かった首周りがトーンアップ</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/0f8/7f1/thumb_25543_3072_4096_0_0_auto.jpg"></p> <p>↑肩が前に出て丸い背中が肩甲骨がうっすら</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/0f8/a4a/thumb_25544_3072_4096_0_0_auto.jpg"></p> <p>↑お尻が少しアップ↗️後傾直すぞ🎶</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/0f8/ce4/thumb_25545_3072_4096_0_0_auto.jpg"></p> <p>↑肌全体のくすみが抜けつつあり</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/0f8/fd1/thumb_25546_3072_4096_0_0_auto.jpg"></p> <p>↑特に人差し指の関節周りが再生してきた</p> <p> </p> <p> </p> <p>松原先生から</p> <p>「ストレッチ効果出てるね❗食事も頑張ってるもんね❗」</p> <p>😭自分との戦い(実は好き)なので</p> <p>人から見ての感想って本当に有難し😭</p> <p> </p> <p>松原先生から、股関節が柔らかくなってきてコリやハリが和らぎ、指が入りやすくなってるよ～</p> <p>私の方は、前回痛かったところが楽に感じるのと、前回堅すぎでほぐれたところはより指が入って痛すぎだったり🤣</p> <p>序盤から汗をかけるようになり、デトックス体質に変わってきました🔥😊</p> <p>ここでデトックスのお話です。</p> <p> </p> <p>私の📖モニター日記の書き出しにも『快腸』を記していますが、</p> <p>皆さんはどのくらい快腸ですか❓️</p> <p> </p> <p>モニター開始以前は１日１回か０で</p> <p>それが普通だと思っていました。</p> <p>今は１日３回便子ちゃんに会えています💩</p> <p> </p> <p>KAIZENBODYの施術はリラックス排泄モードになり、便子ちゃんも来訪　ヘ(^_^)</p> <p>人間のデトックス機能の内訳⬇️</p> <p>便75％、尿20％、汗3％、、、</p> <p>つまり施術を受けると98％の排泄を促すので</p> <p>施術後すぐにスッキリ⭐しばらく排泄が続くのでお水を沢山飲むと更にスッキリ😙</p> <p>脳もスッキリしているので、まだまだ頑張ります👊</p> <p> </p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p> <p>私がお世話になりながら活動しているサロン✨</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f29/e10/thumb_25495_1170_870_0_0_auto.jpg"></a></p> <p>【PREMIERE III 横浜　西口店】　</p> <p>横浜駅　きた西口　徒歩5分</p> <p>神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510</p> <p>電話　09031360905</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama</a></p> <p> </p> <p>※この記事は同サロンのモニターさんのブログを引用させていただきました。</p> <p>元記事：<a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/5259">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/5259</a></p>

<p>横浜のサロンで活動予定のKaoruです。</p> <p> </p> <p>今回は ストレッチ編 です。<br> ストレッチで身体がほぐれると、全身の巡りがぐっと良くなりますよね。<br> KAIZENBODYの施術と組み合わせることで、より深く、しっかりと効果を引き出せるようになりますよ✨</p> <p> </p> <p>↓↓↓ここから過去ブログ再掲↓↓↓</p> <p>こんにちは☀️アトピー撲滅モニター4日目のハマシタです👊</p> <p>日焼け止めは必須ですが、今日も快適日和でしたね☀️</p> <p>📖4/29(月)</p> <p>【気象】快晴☀️　26/18℃　湿度63％</p> <p>【体調】体温36.4℃　生理開始から6日目</p> <p>　　　　睡眠0:45～8:45　快腸3回</p> <p>【肌状態】腕はあと少しで末端の手荒れが良くなるといい。膝裏がスカートなどが擦れると痛痒い。真正面の顔の肌はかなり調子がよいが、裏の首から頭部の流れが詰まっているよう。</p> <p> </p> <p>問題の手荒れ⬇️特に関節周りが💧</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f24/ed0/thumb_25487_4080_3060_0_0_auto.jpg"></p> <p> </p> <p>ハンドクリームの売場は縮小され、UVケアに乗っ取られつつあり🤣</p> <p>よく働き、人からも見られる手の乾燥やくすみ</p> <p>避けたいですよね✋</p> <p>私は高校生～育児中くらいは逆に肌キレイ✨と</p> <p>よく褒めるくらいアトピー休眠でしたが</p> <p>水仕事、段ボールや布、薬品や消毒が頻回な職種は指が持たなかったです💧</p> <p>アトピーでなくても荒れやすいし、治りにくい。ケア品によっては作業しにくいし👋</p> <p>丈夫な肌になりたい❗</p> <p> </p> <p>昨日は腸活のお話でしたが、</p> <p>肌復活❗アトピー撲滅、アンチエイジングには</p> <p>末端まで巡らせること、、、</p> <p>私が続けているストレッチの一部をご紹介します🧘</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f25/438/thumb_25488_3264_2448_0_0_auto.jpg"></p> <p>開脚して腕を裏返して伸ばす、、一石二鳥ポーズ</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f27/815/thumb_25492_3264_2448_0_0_auto.jpg"></p> <p>反対の手で足の親指を掴んで持ち上げる↑</p> <p>この時、持ち上げる足の骨格を手で真っ直ぐに整えながら、、、↓</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f26/d38/thumb_25490_3060_4080_0_0_auto.jpg"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f27/543/thumb_25491_3264_2448_0_0_auto.jpg"></p> <p>持ち上げる🆙膝裏ピン！お婆ちゃん姿勢防止！</p> <p>これは反対側の足も、好きな曲を聞きながら🥰</p> <p>１曲１ポーズ✌️</p> <p>寝る前などに試して見てください⭐</p> <p> </p> <p> </p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p> <p>私がお世話になりながら活動しているサロン✨</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f29/e10/thumb_25495_1170_870_0_0_auto.jpg"></a></p> <p>【PREMIERE III 横浜　西口店】　</p> <p>横浜駅　きた西口　徒歩5分</p> <p>神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510</p> <p>電話　09031360905</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama</a></p> <p> </p> <p>※この記事は同サロンのモニターさんのブログを引用させていただきました。</p> <p>元記事：<a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/5253">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/5253</a></p>