体重増加
6ヶ月の体重か右肩上がりです💦 原意不明ですが、間食が多くなってたのと、便通が若干悪いことかな。 あとは、食べるのが少し早いかもです。 時間に追われているのではないですが、やらなきゃいけないことがあるとら急いでしまいます。 食べ物から見直しし、意識改善が必要です。 さっそく明日から開始します
大根と人参で、お漬物を作りました。
最初は大根だけでしたが、彩りや、にんじんは常備してるので、たくさんあるので。
ジップロックで良いのですが、蓋付きの瓶だと蓋をして振れば混ざるので簡単です。
かんたん酢と砂糖ですが、量は適当。
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大さじ2と砂糖小さじ1〜2くらいでしょうか。
一晩経つと酢が染み込んで美味しくなります。
大根はお味噌汁に入れたりサラダにしたり。
うちでは常備野菜です。