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カルディメキシコバッグ
今日も朝活マシンピラティス。今日のクラスはflow2(上級)。説明時間はごく僅かで流れるように次々といろいろな動作を行っていくキツイクラスだ。今日は同じ頃にマシンピラティスを始めて仲良くなった方が来られるというので楽しみにしていた。無事にお土産も渡せたし、私もプレゼントをいただいてしまった。
マシンピラティ...
<p>今日も朝活マシンピラティス。今日のクラスはflow2(上級)。説明時間はごく僅かで流れるように次々といろいろな動作を行っていくキツイクラスだ。今日は同じ頃にマシンピラティスを始めて仲良くなった方が来られるというので楽しみにしていた。無事にお土産も渡せたし、私もプレゼントをいただいてしまった。</p>
<p>マシンピラティスの帰り道、カルディを覗いたらメキシコバッグを売っていた。カルディの台湾バッグは何度か購入したことがあるが、調べてみたらメキシコバッグは昨年登場して今年が2年目のようだ。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/6ef/7de/thumb_33716_4112_3331_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:411px"></p>
<p> </p>
<p>中身よりもバッグの可愛さに惹かれて購入した。色がシルバーとパステルグリーンの2色あって、どちらにしようか悩んだ。店員さんはグリーンの方が売れていますと仰っり、買い物途中のご婦人はシルバーの方が合わせやすいわね、と仰っていた。グリーンが可愛いが、高見えするシルバーを購入した。</p>
<p>メキシコバッグはスペイン語で“Mercado＝市場”を意味するメキシコ生まれのメルカドバッグのことのようだ。 元々はリサイクルされたビニール紐を編んで現代向けにアレンジされた工芸品で、軽量で耐久性があるため現地では買い物バッグとして日常使いされているみたい。</p>
<p>中身はダイエット中なので家族に食べてもらうつもりだが、一口味見はしようと思う。</p>
<p>先週金曜日から始めたダイエットだが、間食をやめて食事を腹八分目にしただけであっと言う間に1.5kg減った。恐るべし。</p>
<p>いつの頃からか3食お腹いっぱい食べて、間食にドーナツ3個食べたり、食事とは別にベーグルやパンを2、3個食べたり、夕食後に韓国ドラマを見ながらあられやお煎餅を一袋完食したりしていたから太るはずだ。旅行では現地ならではの物も食べれるだけ食べたし。</p>
<p>1.5kg減ってからは体重は一向に減らない。少ない食事に身体が慣れてしまったのだろう。筋肉量は減らさないようにタンパク質、お通じの為に食物繊維…腹八分目の食事内容には気を遣っている。糖質制限すれば痩せると言う人もいるが、お米は抜くな、と栄養指導で言われたのでお米の量は今までの半分以下にしている。</p>
<p>一年であっと言う間に10kg以上増えた体重。筋肉量も増えているので10kg以上減らそうとは思わないがあと5kgは減らしたい。</p>
<p>体重に変化がなくなっているが、顔が少しスッキリしてきて嬉しい。</p>
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ひまわり🌻
高原さんのサロンに、夏の風物詩のひまわり🌻が飾られていました。
花屋さんにもう出始めているそうです。
ビタミンカラーの黄色は、元気になりますね😊
一輪でも存在感あるし、映えます。
施術のオプションは、デコルテ〜顔まわりでしたが、耳の付近が特に痛かったです。
今週は水木続けて在宅なので、姿勢も含めて要注意。...
<p>高原さんのサロンに、夏の風物詩のひまわり🌻が飾られていました。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/6ca/128/thumb_33714_3021_3261_0_0_auto.jpeg" style="height:831px; width:770px"></p>
<p>花屋さんにもう出始めているそうです。</p>
<p>ビタミンカラーの黄色は、元気になりますね😊</p>
<p>一輪でも存在感あるし、映えます。</p>
<p>施術のオプションは、デコルテ〜顔まわりでしたが、耳の付近が特に痛かったです。</p>
<p>今週は水木続けて在宅なので、姿勢も含めて要注意。</p>
<p>時折ストレッチを入れなきゃです。</p>
<p> </p>
<p>今日もありがとうございました！</p>
<p>【プライベートサロンchouchou（シュシュ）】</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/booking/chouchou#">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/booking/chouchou#</a></p>
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6月9日は「卵の日」
6月9日は「卵の日」だそうです
「卵」という漢字が「69」の数字に似ていることと、
夏の前に卵を食べて栄養を摂り、健康増進を図ってもらいたい
との願いから、愛知県で鶏卵の生産や販売を行っている鈴木養鶏場が6月9日に記念日を制定したそうです
「卵」は必ず冷蔵庫に入っています。お弁当に必ず使いますし、卵があると...
<p>6月9日は「卵の日」だそうです</p>
<p>「卵」という漢字が「69」の数字に似ていることと、</p>
<p> 夏の前に卵を食べて栄養を摂り、健康増進を図ってもらいたい</p>
<p>との願いから、愛知県で鶏卵の生産や販売を行っている鈴木養鶏場が6月9日に記念日を制定したそうです</p>
<p>「卵」は必ず冷蔵庫に入っています。お弁当に必ず使いますし、卵があると安心間が違います</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/61d/139/thumb_33713_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p>半額の千円で買いました。本物ですよ‼️存在感がある胡蝶蘭です</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>
<p>仕事がお休みです。有意義に過ごしたいなぁ🩷</p>
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森サウナ
群馬県の水沼ヴィレッジという場所にあるサウナに行きました。自然豊かな場所で、山を見ながら整うことができます。サウナも水風呂もとても気持ちよく、整いました。サウナに入っていると、スタッフの方が大きなうちわであおいでくれました。熱風で汗が止まらなかったです。
サ飯は、宇都宮まで移動して餃子とラーメ...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/616/b4f/thumb_33708_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/616/c59/thumb_33709_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/616/d71/thumb_33710_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>群馬県の水沼ヴィレッジという場所にあるサウナに行きました。自然豊かな場所で、山を見ながら整うことができます。サウナも水風呂もとても気持ちよく、整いました。サウナに入っていると、スタッフの方が大きなうちわであおいでくれました。熱風で汗が止まらなかったです。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/617/930/thumb_33711_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/617/a38/thumb_33712_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p>サ飯は、宇都宮まで移動して餃子とラーメンを食べました。じゃんぼビックリ餃子は売り切れでしたが、普通サイズも十分大きかったです。</p>
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沖縄
今日もマシンピラティスは午後から。今日のクラスはBasic（中級）。先日の深掘りクラスを思い出しながらひとつひとつ足の置き場所を確認しながら行った。
沖縄は今日梅雨明けしたらしい。沖縄地方の梅雨明けは平年より13日、去年より12日早くなっていて、このまま確定すると2015年と並んで気象庁が統計を取り始めてから最も...
<p>今日もマシンピラティスは午後から。今日のクラスはBasic（中級）。先日の深掘りクラスを思い出しながらひとつひとつ足の置き場所を確認しながら行った。</p>
<p>沖縄は今日梅雨明けしたらしい。沖縄地方の梅雨明けは平年より13日、去年より12日早くなっていて、このまま確定すると2015年と並んで気象庁が統計を取り始めてから最も早い梅雨明けとなるらしい。昨年も6月に沖縄に行ったが、梅雨明けになるかわらかない早い時期に予約したのでハラハラしていた。今年も今月沖縄に行くが、梅雨明けしたので（まだ確定ではないようだが。）ひと安心だ。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/58f/0a9/thumb_33707_1179_1523_0_0_auto.jpeg" style="height:388px; width:300px"></p>
<p>昨年はレンタカーで4日間いろいろな海岸に行った。（黒い線）</p>
<p>今年は何処に行こうか何を食べようか楽しみだ。昨年の沖縄写真を見たら痩せている私が居た。10kg増量してしまったから。</p>
<p>現在ダイエット３日目。お菓子をやめて、食事も腹八分目に戻した。腹八分目は昨日まではかなり辛かった。甘くないハイビスカスティーやコーヒーをのんでお腹を満たした。</p>
<p>9月までに5kg減らしたい。</p>
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ヨガマット、ローラー
FIVESTARで購入した『ピラティス・ローラー＆ヨガマットセット』が届きました。
とっても大きな段ボールでした。
紙の緩衝材がたくさん入っていて、ゴミとして捨てるのは大変💦
趣味の造花を送る際の梱包材として残しておこう！と思ったものの、畳むのが大変💦
思いついたのは、棒に巻いていく方法です。
手で伸ばしながら...
<p>FIVESTARで購入した『ピラティス・ローラー＆ヨガマットセット』が届きました。</p>
<p>とっても大きな段ボールでした。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/551/d07/thumb_33701_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p>紙の緩衝材がたくさん入っていて、ゴミとして捨てるのは大変💦</p>
<p>趣味の造花を送る際の梱包材として残しておこう！と思ったものの、畳むのが大変💦</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/551/e39/thumb_33702_3024_4032_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p>思いついたのは、棒に巻いていく方法です。</p>
<p>手で伸ばしながら巻いていきます。</p>
<p>コンパクトになりました。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/551/f93/thumb_33703_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>商品は私好みの色です。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/552/0db/thumb_33704_3024_2019_0_0_auto.jpeg" style="height:513px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>明日は施術の日です。</p>
<p>よろしくお願いします。</p>
<p>【プライベートサロンchouchou（シュシュ）】</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/booking/chouchou#">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/booking/chouchou#</a></p>
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日曜日の朝
遅起きして、ゆったり朝食タイムを過ごしました
雨が降らない今日は、洗濯機も2度3度回します
洗濯物の山、今日こそ畳まないと‼️直ぐに溜まってしまいます〔泣〕
貯まるのが「お金」なら嬉しいのになあ（笑）
またまたエコバッグを買いました。グリーン系好きなんです💚
袋はエクレア抹茶ですって。それも気に入りました...
<p>遅起きして、ゆったり朝食タイムを過ごしました</p>
<p>雨が降らない今日は、洗濯機も2度3度回します</p>
<p>洗濯物の山、今日こそ畳まないと‼️直ぐに溜まってしまいます〔泣〕</p>
<p>貯まるのが「お金」なら嬉しいのになあ（笑）</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/50f/17c/thumb_33696_1163_1034_0_0_auto.png" style="height:684px; width:770px"></p>
<p>またまたエコバッグを買いました。グリーン系好きなんです💚</p>
<p>袋はエクレア抹茶ですって。それも気に入りました</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>
<p>高額でなくても良い。安くて可愛い物でモチベも上がります🩷</p>
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積善館
群馬県の積善館に宿泊しました。千と千尋の神隠しのモデルになったと言われている旅館です。館内には宮崎駿さんのサインも飾ってありました。夜のライトアップもとても素敵で、映画の世界観そのままでした。
温泉から出た後飲んだアンチエイジングの効果があるお茶が美味しかったです。庭もとても素敵でした☺️
夕食...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/4ce/fc8/thumb_33691_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/4cf/2fc/thumb_33692_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>群馬県の積善館に宿泊しました。千と千尋の神隠しのモデルになったと言われている旅館です。館内には宮崎駿さんのサインも飾ってありました。夜のライトアップもとても素敵で、映画の世界観そのままでした。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/4d0/286/thumb_33693_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/4d0/425/thumb_33694_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p>温泉から出た後飲んだアンチエイジングの効果があるお茶が美味しかったです。庭もとても素敵でした☺️</p>
<p> </p>
<p>夕食、朝食もとても美味しく、温泉も源泉掛け流しで気持ちよかったです。また泊まりに行きたいです。</p>
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ジブリパーク
愛知県長久手市にあるジブリパークに行ってきました。
20年前に開催された『愛・地球博』の跡地にできた、記念公園の中にあります。
入口からジブリの世界で、ジブリパークの『ジ』が椎茸になってます。
有料エリアには入れないですが、ハウルの城やサツキとメイの家は無料エリアから見ることができます。
広大な敷地で...
<p>愛知県長久手市にあるジブリパークに行ってきました。</p>
<p>20年前に開催された『愛・地球博』の跡地にできた、記念公園の中にあります。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/437/4da/thumb_33688_1262_1262_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p>
<p>入口からジブリの世界で、ジブリパークの『ジ』が椎茸になってます。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/437/670/thumb_33689_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p>有料エリアには入れないですが、ハウルの城やサツキとメイの家は無料エリアから見ることができます。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/437/795/thumb_33690_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p>広大な敷地で、14000歩歩きました。</p>
<p>ジブリは疎いので、勉強してから有料エリアに入ってみたいです。</p>
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ロックハート城
群馬県のロックハート城へ出かけました。翔んで埼玉のロケ地です。バイクで沼田の蕎麦屋さんまでランチに行った帰りに横を通ったので立ち寄りました。700年前に建設されたヨーロッパのお城を日本に移築したようです。英国庭園のバラもとても綺麗で良い香りもしました。
四万ブルーと呼ばれているみたいです。こちらも...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/411/266/thumb_33685_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/411/385/thumb_33686_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>群馬県のロックハート城へ出かけました。翔んで埼玉のロケ地です。バイクで沼田の蕎麦屋さんまでランチに行った帰りに横を通ったので立ち寄りました。700年前に建設されたヨーロッパのお城を日本に移築したようです。英国庭園のバラもとても綺麗で良い香りもしました。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/412/710/thumb_33687_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p>四万ブルーと呼ばれているみたいです。こちらもバイクで立ち寄りました。ツーリングしていると色々な発見があって楽しいです。</p>
<p> </p>
<p>今日は、ずっと行きたかった旅館に宿泊しています。温泉も建物も良すぎたのでまたブログに書こうと思います☺️</p>
