<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/3e5/1fc/thumb_22485_500_500_0_0_auto.jpeg" style="height:250px; width:250px"></p> <p>PREMIERE III 横浜　西口店の松原です。昨年もたくさんお世話になりました。ありがとうございました。</p> <p> </p> <p>昨日の令和6年能登半島地震で被災された方々へ心よりお見舞いを申し上げます。救命、救助が必要な方々がどうかどうか早く救出されますように。そして、1日も早く皆様が穏やかな日に戻られますよう、心からお祈りいたします。</p> <p>当たり前は、当たり前ではない。生かされていることに感謝し、関わってくださる全てに感謝し、一瞬、一瞬を今年も大切に過ごしていきます。</p> <p> </p> <p>私の今年2024年のテーマは</p> <p>"健美心財"です。私が意識していることを造語にしてみました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/3ea/4c9/thumb_22488_548_549_0_0_auto.jpeg" style="height:250px; width:250px"></p> <p> </p> <p>健康とは、単に病気に罹っていないとか、身体が元気な状態のことだけかと思いがちですが、世界保健機関（WHO）では、以下のように健康を定義しているそうです。</p> <p> </p> <p>"Health is a state of complete physical、 mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity."</p> <p> </p> <p>"健康とは、病気ではないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが 満たされた状態にあることを指すそうです。"</p> <p> </p> <p>身体が健康でいる為には、どうしたらいいか。心が健康でいる為にはどうしたらいいのか。仕事や経済、役割が満たされているにはどうしたらいいのか。</p> <p> </p> <p>KAIZENBODYは、色々な角度から女性が魅力的に輝けるようにサポートできるよう日々、学び向上している美容集団です。身体も心も仕事、経済、人生を相談できるプロの美容家がお待ちしております。私も常に向上できるよう今年も貪欲に学び続けます。</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNSwidXNlcl9pZCI6MTEzNTIyfQ==" target="_blank">女性専用自宅サロン経営で年収500万円以上を実現</a></p> <p> </p> <p>今年もたくさんの美容健康に興味のある方、意識の高い方、美容家になりたい方々との出会いを楽しみにしてます。</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1MSwidXNlcl9pZCI6MTEzNTIyfQ==" target="_blank">女性専門オールハンドトリートメントが初回体験80分￥2,000！</a></p> <p> </p> <p>今年2024年もPREMIERE III 横浜　西口店をどうぞよろしくお願いいたします。</p> <p>皆様が穏やかに笑顔たくさんで過ごせますように</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/3e7/dcc/thumb_22486_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:188px; width:250px"></p> <p>▪️▫️  PREMIERE III 横浜　西口店　▫️▪️</p> <p>神奈川県 横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510</p> <p>横浜駅　西口徒歩7分　きた西口徒歩5分</p> <p>電話　<a href="tel:09031360905">09031360905</a></p>

<p> </p> <p><span style="font-size:20px">あけましておめでとうございます🌅⛩🎍‼️</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:20px">今年も宜しくお願い致します✨</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">年越し＆元旦は都内のシャングリラホテルで(しこたま飲んで食べて紅白観ながら踊って)過ごしました‼️</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/3ab/efe/thumb_22472_1932_2576_0_0_auto.jpeg" style="height:267px; width:200px"></span></p> <p><span style="font-size:14px">↑プール大好き木内</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/3ac/623/thumb_22473_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:301px; width:226px"></span></p> <p><span style="font-size:14px">↑宿泊したお部屋！無駄に風呂場の中が丸見えです！</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px">今回はクラブラウンジが使えるフロアに宿泊したので、</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px">16:30まではクラブラウンジにてアフタヌーンティータイム</span></p> <p><span style="font-size:14px">(スイーツ食べ放題、ソフトドリンクがおかわりし放題)</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px">17:30-19:30まではイブニングカクテルタイムということで、ラウンジ内でお酒飲み放題、ビュッフェ食べ放題でした！</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/3ad/2ad/thumb_22474_1125_1737_0_0_auto.jpeg" style="height:309px; width:200px"></span></p> <p><span style="font-size:14px">↑アフタヌーンタイムのスィーツ達(木内甘いもん食べれないからスコーンだけ食べました)映ってないですが、トリュフ風味の卵サラダサンドイッチが別格に美味しかったです❣️</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/3ad/63b/thumb_22475_1125_1616_0_0_auto.jpeg" style="height:431px; width:300px"></span></p> <p><span style="font-size:14px">↑こちらがカクテルタイム時の軽食ビュッフェ！軽食とはwwww普通にこれだけでお腹一杯になります、、、。</span></p> <p><span style="font-size:14px">牛肉のタリアテッレ、金目鯛のポワレ、鴨肉ローストをはじめ、美味しいお料理がズラリと❤️</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px">ぶっちゃけレストラン行く必要ないです。</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px">お酒も種類が多く、おかわりし放題なので、お得すぎますね✨(シャンパン2杯、赤ワイン2杯、白ワイン2杯、カクテル2杯飲んじゃいました❤️)</span></p> <p> </p> <p>かなり酔っ払ったので、プールで酔い覚まし(真似しないで下さい)</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/3ca/2be/thumb_22477_1125_1635_0_0_auto.jpeg" style="height:291px; width:200px"></p> <p>夜景がふつくしい、、、</p> <p> </p> <p>ミストサウナにも入ったので、完全にお酒が抜けました(真似しないで下さい</p> <p> </p> <p>夜はまた調子こいてお酒を頼んでしまい、夜中の③時まで飲んでしまいました！(赤ワイン一本、シャンパン一本、、)</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/4cf/567/thumb_22496_1125_1733_0_0_auto.jpeg" style="height:308px; width:200px"></p> <p>↑朝ごはんもクラブラウンジにて。</p> <p>選べるメインディッシュと、サイドメニューはビュッフェ形式です！</p> <p> </p> <p>おせち料理、サラダ、チーズなどが並んでます✨</p> <p> </p> <p>ホテルだし！洋食を堪能したいーと思っていたのですが、睡眠不足＆二日酔いで</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/4d0/050/thumb_22497_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:301px; width:226px"></p> <p> </p> <p>お豆腐の豆乳スープしか食べられませんでした‼️残念‼️(でもこのメニュー飛び上がるほど美味しかったです！</p> <p> </p> <p>朝食が美味しすぎたのか、二日酔いは秒で治り、その夜も焼肉しこたま食べてしまいました。(てへぺろ</p> <p> </p> <p>こんなに、飲んで、食べて、飲んで、食べて</p> <p> </p> <p>激太りが怖いよぉおおだがしかし、</p> <p> </p> <p>現実と向き合う為に体重計に乗らなければならぬ、、、</p> <p> </p> <p>いざ</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/4d0/b9a/thumb_22498_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:301px; width:226px"></p> <p> </p> <p>あ、あれ？意外と平気だゎ。</p> <p> </p> <p>そんなに激太りはしておらぬぞ！(調子が良くて43.5㌔くらいになります。</p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">実は、木内は食べた分だけお通じが出る</span><span style="font-size:14px">体質でございまして。</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px">1日2回はビッグウェーブが来るのです。</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px">これも</span><span style="font-size:18px">月一度、必ずカイゼンボディの技術研修に参加して、技をかけられまくって技術を覚えながらデトックスしたり、</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px">ワタクシもお客様として、カイゼンボディサロンに通っているから</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px">なんだと思います‼️</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">食べてもその分体内から放出すればノープロブレムなのです❣️</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">カイゼンボディの技術は本当に凄いので、、体質が変わります‼️</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px">今年も皆様に上質な技術を提供出来るよう、日々努力努力です！</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px">それでは失礼致します✨</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px">木内</span></p> <p> </p> <p> </p> <p>:.｡. o .｡.:*☆*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.</p> <p> </p> <p>お問い合わせはメール✉️にて受け付けております☆(現在新規のお客様(平日17:00以降にしか来店出来ない方のみ)の受付をストップしてます)</p> <p>mikikiuchipink@gmail.com</p> <p> </p> <p>代官山Platina</p> <p>〒150-0021</p> <p>東京都渋谷区恵比寿西2-16-12</p> <p>芳和ビル402</p> <p> </p> <p>↓↓すんごい技術学んでみませんか？知識を身につけながら綺麗になれますよ。</p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxMCwidXNlcl9pZCI6MTE3MTA3fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/a23/da9/aa3/thumb__234_120_0_0_crop.png" style="height:120px; width:234px"></a></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/3a1/a33/thumb_22471_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"></p> <p> </p> <p>今日は、熱田イオンでお笑いライブがあったので行ってきました。</p> <p> </p> <p>3時のヒロインのかなでちゃんのダンスが面白すぎて、最高でした。ゆめっちもかなでちゃんもテレビでしか見たことがなかったので生で見れて感動しました。</p> <p>ナイチンゲールダンスのお二人も面白くて11時の部と14時からの部どちらも観覧しました。</p> <p> </p> <p>またこういったイベントがあったら参加したいです^ - ^</p>

<p>昨日、夕飯にとお刺身などを買いにアピタへ</p> <p>無印に居た時…何か音が。周りがザワザワ。</p> <p>ん？揺れてる？フワフワしたり商品がガタガタ言ったり…久々感じた恐怖。</p> <p>座って、おさまるのを冷静に待ちました。放送もお店からも特になくて…それぞれが冷静にという感じでした。</p> <p>その後、大丈夫ですという放送が入りました</p> <p>家で何もなかったように夕飯を食べて…被害に遭われた方達の事を思うと…普通の生活を有難いと深く思いました</p> <p>お刺身でガラスコップを使いカップ寿司にしました。中が見えて良い‼️</p> <p>ゼリーやプリンの入っていたもの沢山あります</p> <p>Morozoffのプリンは美味しいです</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/356/383/thumb_22470_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"></p> <p>年末、片付けましたが…結局捨てれず…だから片付きません</p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozOCwidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/4f4/1f1/4c8/thumb__468_60_0_0_crop.png" style="height:60px; width:468px"></a></p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/30b/9a0/thumb_22469_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px">お正月は旅館で過ごしています。</p> <p> </p> <p>１日目は高山へ。高山の古い街並みは歩いているととっても癒されます。</p> <p> </p> <p> </p> <p>もうちょっと寒くて、雪深いかなと思っていましたが、全然雪がなかったです。</p> <p> </p> <p> </p> <p>遊んで食べた後は旅館へ。</p> <p> </p> <p>高山市から30分くらいの所にある、ひら湯館に泊まりました。</p> <p> </p> <p>途中どんどん雪深くなりました。</p> <p> </p> <p>温泉もお部屋も最高です！</p> <p> </p> <p> </p> <p>湯上がりアイスやお汁粉、甘酒が無料でもらえました。</p> <p> </p> <p> </p> <p>子供も楽しそうにしていて、いいお正月を迎えられました。</p>

<p>あっという間に2023年が過ぎ、新しい年2024年が始まりました。</p> <p>コロナ禍から少し解放されたものの、まだ油断はできませんが、街中の人出を見ると活気が戻ってきてます。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/2e0/511/thumb_22468_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>今年は姉が玄関飾りを作ってくれました。</p> <p>植物が大好きで、その感性で可愛くできてます。</p> <p>通ってるサロンは違いますが、二人共KAIZEN BODY さんにお世話になってます。</p> <p>モニターさんの、ストイックな生活を拝見しつつもなかなか真似することはできませんが、今年もいろんなことを意識して過ごしていきたいです。</p>

<p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><em>"明けましておめでとうございます</em></span></p> <p><span style="font-size:16px"><em>　　　今年もよろしくお願い致します"</em></span></p> <p> </p> <p> </p> <hr /> <p>先ほど16:10に発生した地震は大丈夫でしたか？</p> <p>愛知県にいるのですが、結構な揺れで長かったので驚きました</p> <p>どうか皆様無事でありますように</p> <hr /> <p style="text-align:right"> </p> <p> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">昨日からサロンは年末年始のお休み</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">家での大掃除を少しだけやりつつも　</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">やり残した事もあったので今朝から掃き掃除をしました✨</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">綺麗になるとやっぱり気分が良くなりますね</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">新年から清々しい気持ちになったのでとっても良かったです❣️</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">自宅のルーフバルコニーへ久しぶりに登ってみました</span></p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align:center"><em><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/23d/075/thumb_22446_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"></em></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">夏になると遠くの花火が見えるくらい眺めがよいので</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">初日の出を撮れば良かったのですが</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">気付いた時にはもうお日様が登っていて…笑</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">今日は天気が良かったのと風も少しあったので　</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">遠くが見渡せて少しリフレッシュ出来た気がします🙌🏻</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:14px">皆様へ </span>  <strong><span style="font-size:16px">1/1配信のメールマガジン</span></strong> <span style="font-size:14px">でも見られたかもしれませんが</span></p> <p> </p> <p style="text-align:center"><strong><span style="font-size:16px">ビオラス名古屋駅前店も掲載されています</span></strong></p> <p> </p> <p style="text-align:center"><strong><span style="font-size:18px">↓ ↓ ↓ </span></strong></p> <p> </p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/240/c51/thumb_22448_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><strong>　　　　　　　2024年の抱負は</strong></span></p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align:center"><strong><span style="font-size:18px">【日々精進】</span></strong></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">初心を忘れず、常に前向きにお客様と向き合</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">い日々精進して参ります</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">健康的に綺麗で美しい、マイナス10歳の後ろ姿へ導きます</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">私に任せてください♪</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>プライベート</strong></span><span style="font-size:16px">では、昨年から4年ぶりに行けた</span><span style="font-size:14px"> </span><span style="font-size:16px"><strong>海外旅行 </strong>ですが　他にも色々な国へ行ってみたいです</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><strong>2023年は  オーストラリア (ケアンズ.ブリスベン.ゴールドコースト) と 台湾（台北）へ</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">→  <strong>オーストラリア </strong>は2014年に<strong>メルボルン.シドニー</strong>に行った以来だったのですが</span></p> <p><span style="font-size:16px">ずっと<strong> "行きたかった場所"</strong> があったので念願叶っていけたのが良かったです</span></p> <p><span style="font-size:16px">その場所についてはまた後日ブログにて紹介できればと思います</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">→ <strong>台湾 </strong>は先月行ったのですが、3度目ですが冬の時期は初めてでした</span></p> <p><span style="font-size:16px">マンゴーが食べられなくて残念でしたが、気温は暖かく過ごしやすかったです</span></p> <p><span style="font-size:16px">中国式マッサージをしてきたのですが、お姉さんが可愛くて日本語も上手で癒されました＾＾</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:20px"><strong>2024年</strong></span><span style="font-size:18px">は今のところ3月に</span><span style="font-size:20px"><strong>ハワイ</strong></span><span style="font-size:18px">へ行くことになっています</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">ハワイはおそらく4度目</span></p> <p><span style="font-size:16px">超円安の物価高なのでできれば避けたかったアメリカ圏なのですが</span></p> <p><span style="font-size:16px">父が "死ぬまでに1度ハワイへ行ってみたい" とのことで一緒に行くのが決まりました</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">今まで<strong>オアフ島(ホノルル)</strong>しか行ったことがないですが</span></p> <p><span style="font-size:16px">今回は<strong>ハワイ島</strong>にも行くことになり</span></p> <p><strong><span style="font-size:18px">世界遺産のキラウエア火山</span></strong><span style="font-size:16px">を見に行くのが楽しみです＾＾</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><strong>ハワイのスパやホットストーン後のロミロミ</strong>が好きなので現地でエステを受けたいところですが</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">お財布とにらめっこになるかも笑</span></p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:16px">やっぱり日本のエステ　【KAIZENBODY】の オールハンドトリートメントには叶わないからです</span></strong></p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:20px"><strong>今日から"1月の全国エステ券"が発売をされています</strong></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoyNCwidXNlcl9pZCI6MTE3OTcyfQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/3e5/183/1ef/thumb__350_80_0_0_crop.png" style="height:80px; width:350px"></a></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:18px"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket">https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket</a></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:20px">↓　↓　↓</span></p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/25f/40c/thumb_22454_1080_1080_0_0_auto.png" style="height:500px; width:500px"></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">私も購入したことがあるので </span><span style="font-size:20px"><strong>エステ券</strong></span><span style="font-size:18px">を持っていますが</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">全国の<strong>KAIZENBODY加盟店</strong>で施術を受けれるので</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">とってもお得なんです♪</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">今月は</span><span style="font-size:20px"><strong>限定50個 【</strong></span><strong><span style="font-size:18px">KAIZENBODYの施術</span><span style="font-size:20px">】</span></strong><span style="font-size:18px">を受けたことがある方もない方も</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>全身60分＋選べるオプション20分　合計80分の施術 </strong>が <strong>1回</strong> と <strong>プレゼント</strong> (1月は<strong>入浴剤</strong>　暖かいお風呂に入って代謝を上げましょう) </span></p> <p><span style="font-size:18px">がつくので</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">よかったら見てみて下さいね</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">またエステ券はお知り合いの方にプレゼントもできるようなので</span></p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:18px">美容好きの方や日々お疲れの方など絶対女性には喜ばれますよー♡ </span></strong></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">皆様良いお正月をお過ごしください</span></p> <p> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">                                      <strong><span style="font-size:16px"> VIOLUS＋名古屋駅前店 真世(マセ)</span></strong></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:right"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MywidXNlcl9pZCI6MTE3OTcyfQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/153/e00/1f1/thumb__320_50_0_0_crop.png" style="height:50px; width:320px"></a></p> <p style="text-align:right"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo2LCJ1c2VyX2lkIjoxMTc5NzJ9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/ae9/f32/8ca/thumb__350_80_0_0_crop.png" style="height:80px; width:350px"></a></p>

<p>PREMIERE lll 横浜店 鶴見紗智絵です。</p> <p>2024年が始まりました！</p> <p>今年 私の目指す言葉は「磨穿鉄硯」です。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/2aa/767/thumb_22456_690_687_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>1年間 この言葉を忘れずに精進して参ります。</p> <p> </p> <p>昨日はお天気も良く ずーーっと気になっていた近所のお寺へ行ってみました。</p> <p>山の中の洞窟もある銭洗弁天で 息子と一緒に探検気分を楽しめました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/2ac/dc7/thumb_22458_4032_3024_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>洞窟を進むとドンドン天井が低くなり、大人はしゃがんでやっと通れるくらいの高さになります。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/2ad/4c5/thumb_22459_4032_3024_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>今年もみなさまの美と健康の為に、引き続き全力で取り組み 成長し目標達成出来るように精進して参ります。</p> <p>宜しくお願い致します!!(*^^*)</p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo4LCJ1c2VyX2lkIjoxMTg4OTB9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/024/f9f/673/thumb__250_250_0_0_crop.png" style="height:250px; width:250px"></a></p>

<p>--------------------</p> <p>このような大変な時に決まりとはいえブログを更新いたしますこと心苦しく、お詫び申し上げます。被害に遭われた皆さまにお見舞い申し上げますと共に一日も早いご再建をお祈りいたします。</p> <p>--------------------</p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:18px">〖58〗</span></p> <p>皆さま、新年明けましておめでとうございます🕺🕺🎍🌅🎍🕺🕺</p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/2b7/fe7/thumb_22462_674_455_0_0_auto.png" style="height:225px; width:333px"></p> <p>明るく希望に溢れる一年となりますように🐉⭐️</p> <p>2024年1月1日でございます～🐉✨️</p> <p><strong>KAIZENBODY2ヶ月ダイエットモニター</strong>の<strong>MARMI</strong>です🫡❤️</p> <p>モニター生活も残すところ、あと<strong>2日</strong>になりました🪁目標の55kg台に突入いたしました✨️</p> <p>嬉しいのですが…❗️終了間近で精神的に知らぬ間に追い込んでいたのか…やつれている状態が正直な感想でございます🥹素直に喜ばず申し訳ございません🥹あと2日楽しみながら頑張ります❗️</p> <p> </p> <p>本日の記録です🗓✍️<br> - - - - - - - - - - - - - - - - - -<br> ○ダイエット開始日○</p> <p>--2023年11月05日--<br> ・体重65.5kg<br> ・体脂肪38%<br> ●ダイエット58日目●<br> --2024年01月01日--<br> ・体重55.7kg❤️‍🔥<br> ・体脂肪30.9%❤️‍🔥<br> ○ダイエット終了日○<br> --2024年01月03日--<br> ・目標体重55kg！<br> ・目標体脂肪25%前後！<br> - - - - - - - - - - - - - - - - - -</p> <p>本日のテーマ</p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:14px"><strong>＼ダイエッターMARMIの元旦の過ごし方／</strong></span></p> <p>残り3日に迫ったモニター生活の過ごし方…どんなことをMARMIはしているのか…</p> <p> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:20px"><strong>"いつもどおり"</strong></span></p> <p> </p> <p>でございます、はい～🤗</p> <p>夜更かしせず朝起きたら「<strong>碧の雫</strong>」を入れて入浴してヨーグルトとたっぷりフルーツ🥝🍌</p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/2b6/b37/thumb_22460_3024_3241_0_0_auto.jpeg" style="height:357px; width:333px"></p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/2b6/faa/thumb_22461_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:444px; width:333px"></p> <p>モニター期間の年末年始の定番メニューはお休みということにしていたので今年は、おせちもお餅もお休みです😊元旦も実家へ行く予定でしたが、おふくろの味の誘惑(義実家の場合は神経をどちらの意味でも遣う)に負けそうなので日をずらしてお家でゆっくりすることにしました✨️</p> <p> </p> <p>そのお陰で11月の終わりに購入したiPhoneをやっと触ることが出来ました。電話番号も変えて思い切って断捨離です❗️忘れたくない人も居ます❗️だけど私が本当の意味で変わるにはここからだ❗️</p> <p>ちょっとスピリチュアルに聞こえてしまうかもしれませんが、全て繋がっていると思っているので断捨離できた時、お腹ももっとスッキリするのではとも思ってます。</p> <p>新しくアカウント設定したり、まだまだ時間は必要そうです☺️</p> <p> </p> <p>夫にはお雑煮を作り、自分は残りのみつ葉でお味噌汁をいただきました😋</p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/2b9/5d6/thumb_22463_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:250px; width:333px"></p> <p>みつ葉ってただ美味しいと思って親子丼に乗せたりしていたけど…効能調べたら激アツでした❤️‍🔥</p> <p>【みつ葉】</p> <p>みつ葉にはビタミンAやビタミンC、鉄、食物繊維、ミネラルなどがたっぷり含まれているので、美容や健康にもってこい✨️</p> <p>お肌の調子を整えたり、便秘を解消したり、がんや動脈硬化を抑制する効能もあるとか。 他にも老化防止、食欲増進、疲労回復効果も期待できます✨️</p> <p> </p> <p>昨日ジム納めして、今日ジム始めいたしました✨️ゆる～く。だけど汗を出したかったので少しだけ走りました😊ストレッチスペースではポールも使いました😊</p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/2b9/a34/thumb_22464_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:444px; width:333px"></p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/2b9/e81/thumb_22465_1656_1654_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:333px"></p> <p>私は小学生～高校生までGLAYが大好きでファンクラブに入ってライブに沢山参戦していました。走る時はGLAYのハードナンバーで爽快に走るのが気持ち良くて大好きなのです🎸💕</p> <p> </p> <p>GLAYといえば函館、函館といえば北海道、北海道といえばひな先生🩷1週間以上会わないのは初めてなので寂しいです。早く会いたいです。</p> <p> </p> <p>最後に2024年❗️どんな身体になりたいか‼️</p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/2ba/64a/thumb_22466_1836_2448_0_0_auto.jpeg" style="height:444px; width:333px"></p> <p>オンリー1の美しさでメリハリのある男性からも女性からも支持される健康な身体になりたいです。なります‼️</p> <p>そんなわけでKAIZENBODYのメール配信の真似をちょっとして…</p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:18px"><strong>【桜梅桃李】</strong></span></p> <p>それぞれ美しい。自分を大切にすること。他人と自分を比較しない。私は疲れてくると比較をしてしまう傾向にあります。自信の無さからなのでしょう。そんな自分に自信を持って2024年も美ボディ目指して頑張ります❗️</p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/2ba/d8c/thumb_22467_828_634_0_0_auto.jpeg" style="height:255px; width:333px"></p> <p>ん～11111なら面白かったけど惜しい‼️本日もありがとうございました🐉🐉MARMIでした🦭💖</p> <p>- - - - - - - - - - - - - - - - - -<br> 〖私がサポートして頂いているサロン〗<br> 東西線/西葛西駅から徒歩2,3分の立地の良さ✨</p> <p>担当：高木ひな先生🩰</p> <p>サロン名：Bella Luce （ベラルーチェ）</p> <p>サロンHP：<a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/BellaLuce">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/BellaLuce</a></p> <p>〒134-0088 東京都江戸川区西葛西6-15-15 ミューズ西葛西501号</p> <p>メールアドレス:</p> <p><a href="mailto:bellaluce2022kiyosumishirakawa@gmail.com">bellaluce2022kiyosumishirakawa@gmail.com</a><br> - - - - - - - - - - - - - - - - - -<br> 〖KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！〗</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975</a><br> - - - - - - - - - - - - - - - - - -<br>  〖これさえ守れば痩せられる!! 【ダイエット12か条】〗</p> <p><iframe frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/xXNx0MbKp30" width="640"></iframe><br> - - - - - - - - - - - - - - - - - -<br> 〖KAIZENBODYのYouTube〗</p> <p><iframe frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/ABrevMHROLg" width="640"></iframe><br> - - - - - - - - - - - - - - - - - -</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MCwidXNlcl9pZCI6MTE0NzgyfQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/48d/76c/7f9/thumb__336_280_0_0_crop.png" style="height:280px; width:336px"></a></p>

<p>明けましておめでとうございます。</p> <p>初日の出🌄マンションからですが、今年も見ることができました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/254/5a3/thumb_22450_960_1280_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>新年の始まりは、気持ちを新たに目標や夢を1番描く日ですね。</p> <p>ただ、日の出も目標も、本来は毎日見る事意識することができるものです。</p> <p> </p> <p>私の今年の抱負は『日進月歩』👣</p> <p>昨日より今日、今日より明日と歩みを進め皆様のお力になれる様、言葉の通り毎日積み重ねる事をしていきます！Fight😆</p> <p> </p> <p>皆様にとってより美しく輝き、健康で自信に満ちた一年となります事を心からお祈り申し上げます🍀</p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozLCJ1c2VyX2lkIjoxMTg2MDZ9" target="_blank" style="width: 300px; height: 250px; display: block;"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f5e/64b/4e2/thumb__300_250_0_0_crop.png" style="width: 300px; height: 250px;" /></a></p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoyNCwidXNlcl9pZCI6MTE4NjA2fQ==" target="_blank" style="width: 350px; height: 80px; display: block;"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/3e5/183/1ef/thumb__350_80_0_0_crop.png" style="width: 350px; height: 80px;" /></a></p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozOCwidXNlcl9pZCI6MTE4NjA2fQ==" target="_blank" style="width: 468px; height: 60px; display: block;"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/4f4/1f1/4c8/thumb__468_60_0_0_crop.png" style="width: 468px; height: 60px;" /></a></p>