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I'm donut?
I'm donutの渋谷店へ。タイミングよく待ち列が短かったので並びました。渋谷店は種類が多く、お惣菜系のドーナツもたくさんありました。今まで行った中目黒店、原宿店と比べ一番ドーナツの種類が多かったです。
渋谷店はお店の前を通るといつも大行列なので、今回行けて嬉しかったです🍩最近、アメリカにも出店されたみ...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/f56/aaa/thumb_33796_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
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<p>I'm donutの渋谷店へ。タイミングよく待ち列が短かったので並びました。渋谷店は種類が多く、お惣菜系のドーナツもたくさんありました。今まで行った中目黒店、原宿店と比べ一番ドーナツの種類が多かったです。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/f57/9b8/thumb_33797_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p>渋谷店はお店の前を通るといつも大行列なので、今回行けて嬉しかったです🍩最近、アメリカにも出店されたみたいです。いつか全店舗行ってみたいです。</p>
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韓国ドラマ
今日も朝活マシンピラティス。今日のクラスはjumping。ダイエット中なので消費カロリーが多い有酸素運動の要素もあるプログラムを選んだ。途中で膝が伸びきらなかったり足を付く場所が下がってきたりしたが、とにかく最後までやり切った。
ネットフリックスで面白そうな韓国ドラマを見始めた。
私が好きなパク・ヒョンシク...
<p>今日も朝活マシンピラティス。今日のクラスはjumping。ダイエット中なので消費カロリーが多い有酸素運動の要素もあるプログラムを選んだ。途中で膝が伸びきらなかったり足を付く場所が下がってきたりしたが、とにかく最後までやり切った。</p>
<p>ネットフリックスで面白そうな韓国ドラマを見始めた。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/edc/322/thumb_33795_1179_1450_0_0_auto.jpeg" style="height:344px; width:280px"></p>
<p>私が好きなパク・ヒョンシクが主人公のドラマだ。あっと言う間に3話まで見てしまった。</p>
<p>セジャ（王様の息子で次期王様）役なので舞台は勿論宮殿。先月行った韓国の宮殿を思い出しながら楽しく観ている。</p>
<p>ネットフリックスでは海外のリフォームの番組も興味深い。日本とはスケールが違うのでビフォーアフターも驚くことばかり。</p>
<p>ネットフリックスを見ていると座りっぱなしになりがちだが1時間に一度は立ち上がり歩いて簡単なストレッチをしている。同じ姿勢で居続けることはよくないとわかったので。</p>
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昼呑み🌱
昨日は、友達の誕生日祝いで関内で昼呑み🍺
前回行って気に入った『たまや』
おやじ盛り（写真）が1650円‼︎
昼間は11時から14時30分はハッピーアワーでドリンク250円
シークワーサワーがめちゃくちゃ濃くて美味しいのです🍊10杯くらい飲んだかな…
イカフライも美味しかった
2軒目行ってから、家に移動して宅呑み
ワイン飲んで...
<p>昨日は、友達の誕生日祝いで関内で昼呑み🍺</p>
<p>前回行って気に入った『たまや』</p>
<p>おやじ盛り（写真）が1650円‼︎</p>
<p>昼間は11時から14時30分はハッピーアワーでドリンク250円</p>
<p>シークワーサワーがめちゃくちゃ濃くて美味しいのです🍊10杯くらい飲んだかな…</p>
<p>イカフライも美味しかった</p>
<p>2軒目行ってから、家に移動して宅呑み</p>
<p>ワイン飲んで🍷…</p>
<p>飲み過ぎた…久々に二日酔い</p>
<p>楽しかったからよし！<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/eaf/f71/thumb_33793_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
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6月15日「父の日」
「父の日」は、毎年6月の第3日曜日とされています
毎年、日にちは変わりますね
第一子の息子から父へのプレゼントです。珈琲です
お洒落なパッケージです
早速一口飲んだ主人は「オ〜」と一声。濃厚だったようです
嬉しさが伝わりました
最近、中山美穂さんの映像をテレビでよく見ます
美し過ぎて🩷改めて良さを感じました...
<p>「父の日」は、毎年6月の第3日曜日とされています</p>
<p>毎年、日にちは変わりますね</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/e3b/edf/thumb_33792_502_1232_0_0_auto.jpeg" style="height:1232px; width:502px"></p>
<p>第一子の息子から父へのプレゼントです。珈琲です</p>
<p>お洒落なパッケージです</p>
<p>早速一口飲んだ主人は「オ〜」と一声。濃厚だったようです</p>
<p>嬉しさが伝わりました</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>
<p>最近、中山美穂さんの映像をテレビでよく見ます</p>
<p>美し過ぎて🩷改めて良さを感じました</p>
<p>顔の作りが全く違いますから中山美穂さんのようにはなれませんが、少しでも若々しく「美」は意識したいです。努力です‼️</p>
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父の日ランチ
昨日は、家族5人集まって、父の日の会食をしました。
和食系を探して、3人で相談しながら、『みたき』という和食店にしました。
以前から稲沢店はあったのですが、新しく甚目寺にもオープンされたので、綺麗なお店でした。
お刺身、天ぷら、蟹クリームコロッケ、豚の角煮等、いろんなお料理がいただける『華やぎ』はボリュ...
<p>昨日は、家族5人集まって、父の日の会食をしました。</p>
<p>和食系を探して、3人で相談しながら、『みたき』という和食店にしました。</p>
<p>以前から稲沢店はあったのですが、新しく甚目寺にもオープンされたので、綺麗なお店でした。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/e27/e77/684e27e771fb5940583732.mov" style="height:758px; width:770px"></p>
<p>お刺身、天ぷら、蟹クリームコロッケ、豚の角煮等、いろんなお料理がいただける『華やぎ』はボリュームたっぷりで美味しかったです。</p>
<p>手首を骨折中の父は、左手なので自分で食べられます。</p>
<p>5人集まるのは貴重なので、楽しい会になりました。</p>
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かき氷🍧
今日はKAIZEN BODYの後、村上佳菜子さんのかき氷のイベントへ出かけました。かき氷は、ケーキを食べているようでとても美味しかったです。ダーティーチャイも最高に美味しかったです。何より村上佳菜子さんと旦那さんのお人柄が素晴らしく、笑顔がとっても素敵でした☺️気さくにおしゃべりして下さったのと、写真を一緒に...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/d8f/afc/thumb_33790_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
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<p>今日はKAIZEN BODYの後、村上佳菜子さんのかき氷のイベントへ出かけました。かき氷は、ケーキを食べているようでとても美味しかったです。ダーティーチャイも最高に美味しかったです。何より村上佳菜子さんと旦那さんのお人柄が素晴らしく、笑顔がとっても素敵でした☺️気さくにおしゃべりして下さったのと、写真を一緒に撮っていただき嬉しかったです。</p>
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<p>幡ヶ谷で美味しいラーメン屋さんも発見でき満喫できました。</p>
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沖縄準備
今日も朝活マシンピラティス。今日のクラスは久しぶりのウエスト（中級）だった。ウエストはお腹の前だけでなく、横（脇腹）や後ろ側のエクササイズがある。背筋が弱いせいもあり、うつ伏せでお腹を凹ませたまま反らせていくのが超苦手だ。終わった後は汗だくになった。
そろそろ旅行の準備を始めようと…昨年6月の沖縄旅行...
<p>今日も朝活マシンピラティス。今日のクラスは久しぶりのウエスト（中級）だった。ウエストはお腹の前だけでなく、横（脇腹）や後ろ側のエクササイズがある。背筋が弱いせいもあり、うつ伏せでお腹を凹ませたまま反らせていくのが超苦手だ。終わった後は汗だくになった。</p>
<p>そろそろ旅行の準備を始めようと…昨年6月の沖縄旅行の写真本を見たら4泊５日の旅程だった。3泊４日だと思っていたのだが。それで昨年はあんなに沢山の海岸に行けたのだ、と納得。今年は2泊３日（夜便で帰るので滞在時間は長め）</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/d85/d35/thumb_33789_1167_1216_0_0_auto.jpeg" style="height:313px; width:300px"></p>
<p>一年で10kg以上太ってしまったので昨年の水着は到底着れなくて、長袖&スパッツにスカートでお腹周りをカモフラージュする水着を購入した。ちょっと大き過ぎたが日焼けも防げる。</p>
<p>SNSを見ながら何処に行こうか考えるのも楽しい。</p>
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6月14日「認知症予防の日」
6月14日は「認知症予防の日」
認知症の原因といわれているアルツハイマー病を発見したドイツの医学者アルツハイマー博士の誕生日である6月14日を「認知症予防の日」とし
認知症予防の大切さをより多くの人に伝えることを目的に制定されたそうです
今日は両親、妹達と父の日のお祝いをしました
父は、週何度か仕事、畑に行き...
<p>6月14日は「認知症予防の日」</p>
<p>認知症の原因といわれているアルツハイマー病を発見したドイツの医学者アルツハイマー博士の誕生日である6月14日を「認知症予防の日」とし</p>
<p>認知症予防の大切さをより多くの人に伝えることを目的に制定されたそうです</p>
<p>今日は両親、妹達と父の日のお祝いをしました</p>
<p>父は、週何度か仕事、畑に行き、パソコンもやります</p>
<p>母は、和裁が得意と思っていたら、洋裁にもはまり、自分の洋服を作っています</p>
<p>色々な事に興味をもち、私達が話しているところに「なになに？」と割り込んできます（笑）</p>
<p>いつまでも生き生きとしている姿は見習いたいです</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/d24/fe6/thumb_33786_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p>バナナじゃないです。ズッキーニです。珍しい色なので買いました</p>
<p>ズッキーニゼファーです。<br>
黄色と緑のコントラストが美しく、ナッツのような風味があるそうです</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>
<p>何かと鈍い方なので頑張ります‼️</p>
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雨の週末
梅雨だからといって、毎日雨が降るわけではなく木金は晴れ間が出てました。
この土日は梅雨らしい雨のようですが、月曜日からの1週間は晴れるみたいです。
が、気温が35℃を超える日もありそうなので、体調管理が必要ですね。
サラダのストックが無くなったので、キャベツ、きゅうり、大根を使って多めに作りました。
全て...
<p>梅雨だからといって、毎日雨が降るわけではなく木金は晴れ間が出てました。</p>
<p>この土日は梅雨らしい雨のようですが、月曜日からの1週間は晴れるみたいです。</p>
<p>が、気温が35℃を超える日もありそうなので、体調管理が必要ですね。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/cd3/c41/thumb_33783_2776_2839_0_0_auto.jpeg" style="height:787px; width:770px"></p>
<p>サラダのストックが無くなったので、キャベツ、きゅうり、大根を使って多めに作りました。</p>
<p>全て父の畑で採れたものです。</p>
<p>が、その父は手首の骨折で畑仕事ができなくて、母が代わりに収穫してきました。</p>
<p>その母も、畑で転んだそうですが、ケガがなくて良かったです。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/cd3/dae/thumb_33784_3022_3577_0_0_auto.jpeg" style="height:911px; width:770px"></p>
<p>サラダはタッパーに入れて、食べる時にハムを乗せます。</p>
<p>今日は父の日ランチでしっかり食べたいので、朝ごはんは控えめに…。</p>
<p>納豆&豆腐、朝バナナはいつもと同じ。</p>
<p>姉にお裾分けしてもらったキウイでビタミンC補給です。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/cd3/ec2/thumb_33785_3022_3357_0_0_auto.jpeg" style="height:855px; width:770px"></p>
<p>美コインで購入した青汁が無くなったので、豆乳コーヒー。</p>
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君の名は。の聖地
映画、君の名は。の聖地に行ってきました。映画が放送されてから何年も経っていますが、平日でも観光客が多かったです。この階段が出てくるシーンが大好きなのでテンションが上がりました。DVDと本をもう一度見返したいなと思います。外国の方がこの場所でプロポーズするために訪れることもあるようです。こんな素敵な場...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/cb9/c05/thumb_33782_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>映画、君の名は。の聖地に行ってきました。映画が放送されてから何年も経っていますが、平日でも観光客が多かったです。この階段が出てくるシーンが大好きなのでテンションが上がりました。DVDと本をもう一度見返したいなと思います。外国の方がこの場所でプロポーズするために訪れることもあるようです。こんな素敵な場所でプロポーズされるなんて羨ましいです。</p>
