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6月20日「ペパーミントの日」
6月20日は、20日（はつか）が“はっか”の語呂合わせとなるのと
6月中～下旬頃の北海道の爽やかな気候がハッカ（ペパーミント）を思わせるということから
「北見ハッカ」を特産としている北海道北見市まちづくり研究会が「ペパーミントの日」に制定しているそうです
ペパーミントの香りは気分転換に役立ち、心の疲れを癒す助...
<p>6月20日は、20日（はつか）が“はっか”の語呂合わせとなるのと</p>
<p>6月中～下旬頃の北海道の爽やかな気候がハッカ（ペパーミント）を思わせるということから</p>
<p>「北見ハッカ」を特産としている北海道北見市まちづくり研究会が「ペパーミントの日」に制定しているそうです</p>
<p>ペパーミントの香りは気分転換に役立ち、心の疲れを癒す助けとなり</p>
<p>さらに脳を活性化して覚醒させる作用もあるので、これから勉強や仕事という時に</p>
<p>また煮詰まってしまった時には、頭をクリアにしてくれる作用があるそうです</p>
<p> この暑さでか、バジルやミントなど、駄目になった物も多く残念です</p>
<p>しおれるぐらいなら、お水をあげれば復活しますが、枯れてしまったら、復活は難しいです</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/685/523/f4c/thumb_33859_3022_3915_0_0_auto.jpeg" style="height:997px; width:770px"></p>
<p>コリウスを何種類か買いました。緑と紫のコントラストが良いです💚💜</p>
<p> </p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>
<p>ご縁があり金山に通っていましたが、明日が最終日となります</p>
<p>施術が無ければ金山をブラリもなかったです</p>
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ケーキ
幡ヶ谷で行列ができていたケーキ屋さんに行ってきました。チーズケーキとシュークリームを買って帰りました。店内もおしゃれな雰囲気で、ケーキもとても美味しかったです。
お店の外に綺麗な紫陽花が咲いていました。今年の梅雨は、毎日暑くて辛いです笑 日中も寝る時もエアコンをつけっぱなしにして乗り切っていま...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/685/4b7/e08/thumb_33854_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/685/4b7/f1c/thumb_33855_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>幡ヶ谷で行列ができていたケーキ屋さんに行ってきました。チーズケーキとシュークリームを買って帰りました。店内もおしゃれな雰囲気で、ケーキもとても美味しかったです。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/685/4b8/9f3/thumb_33856_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>お店の外に綺麗な紫陽花が咲いていました。今年の梅雨は、毎日暑くて辛いです笑 日中も寝る時もエアコンをつけっぱなしにして乗り切っています。今月から、4ヶ月間水道の基本料金が無料になるみたいなのでありがたいです。</p>
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韓国 スパゲッテイ
昨夜から頭が少し痛くて熱がこもっている感じがしていた。今朝起きた時も額の奥に熱がこもっている感じがした。軽〜い熱中症だったのかな？昨日は水分はこまめに補給していたし、炎天下での自転車も40分くらいしか（帽子を被って。）乗っていなかったのに。塩分不足だった？？
昨日ランチした友だちは都内で医療関係の仕事...
<p>昨夜から頭が少し痛くて熱がこもっている感じがしていた。今朝起きた時も額の奥に熱がこもっている感じがした。軽〜い熱中症だったのかな？昨日は水分はこまめに補給していたし、炎天下での自転車も40分くらいしか（帽子を被って。）乗っていなかったのに。塩分不足だった？？</p>
<p>昨日ランチした友だちは都内で医療関係の仕事をしているが、コロナがまた流行ってきている、と言っていた。土曜日にランチの予定もあるし、今日も朝から太陽サンサンと照り付けていたからマシンピラティスはお休みした。</p>
<p>韓国のオットギの即席スパゲッティを作ってみた。韓国だからきっとスパゲッティも辛いだろうなと思い昨日新大久保で一袋だけ購入した。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/685/41d/c0c/thumb_33853_2592_4608_0_0_auto.jpeg" style="height:460px; width:259px"></p>
<p>ラーメンを作るより少し長く茹でたが、あっと言う間に完成した。</p>
<p>家族皆で味見した。なんと全く辛くなくて拍子抜け。トマト味のスパゲッティ（ラーメン）だった。麺がラーメンだが、汁無しでトマトケチャップ味だった。小さい子どもも喜んで食べそうな味だった。</p>
<p>リピあり</p>
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胃カメラ前夜
明日は胃カメラの再検査（再々検査？）です。
食事は消化のよいものを20時までに済ませる、と注意事項に書かれてました。
帰ったら、夕飯は自家製餃子でした。
ニラたっぷりで、ニンニクも入った具沢山です。
決して消化は悪くないと思うので、気にせずに食べました。
前回、胃潰瘍が少し残っていたので、今回は完全に消え...
<p>明日は胃カメラの再検査（再々検査？）です。</p>
<p>食事は消化のよいものを20時までに済ませる、と注意事項に書かれてました。</p>
<p>帰ったら、夕飯は自家製餃子でした。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/685/3ea/e2a/thumb_33852_2876_2962_0_0_auto.jpeg" style="height:793px; width:770px"></p>
<p>ニラたっぷりで、ニンニクも入った具沢山です。</p>
<p>決して消化は悪くないと思うので、気にせずに食べました。</p>
<p>前回、胃潰瘍が少し残っていたので、今回は完全に消えていると良いのですが…。</p>
<p>鼻からのカメラでも苦痛です。</p>
<p>終わってから仕事に行くので、鎮静剤はナシで挑みます！</p>
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6月19日「ロマンスの日」
本日6月19日は「ロマンスの日」
日本ロマンチスト協会が制定した記念日で、「ロ（6）マン（1）ティ（9）ック」の語呂合わせにちなんだものだそうです
協会は「大切なパートナーとの持続可能な関係性づくり」を目標に掲げ、「日常の中の非日常な演出」を推奨しているそうです
我が家は全くロマンティックとは程遠いです
サプ...
<p>本日6月19日は「ロマンスの日」</p>
<p>日本ロマンチスト協会が制定した記念日で、「ロ（6）マン（1）ティ（9）ック」の語呂合わせにちなんだものだそうです</p>
<p>協会は「大切なパートナーとの持続可能な関係性づくり」を目標に掲げ、「日常の中の非日常な演出」を推奨しているそうです</p>
<p>我が家は全くロマンティックとは程遠いです</p>
<p>サプライズもお洒落なレストラン予約も無いです</p>
<p>いいんですいいんです。サプライズは心臓に悪いし、お洒落なレストランは気の合った人と行きますから</p>
<p>この先、万が一、ロマンティック気分が味わえたら…無いなあ（笑）</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/685/3d2/b98/thumb_33851_1170_2535_0_0_auto.jpeg" style="height:1668px; width:770px"></p>
<p>可愛い壁紙です🩷</p>
<p> </p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>
<p>ロマンチスト協会ってのがあるんですね</p>
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もぐもぐワールド
クレヨンしんちゃんオカシナもぐもぐワールドへ行ってきました。展示がとても可愛く癒されました。しんちゃんの家のインターホンを押してみると、キャラクターの声で返事をしてくれます☺️いくつかパターンがあり面白かったです。
↑
馬の尻公園という名前でした笑 こんな公園があったのかと新たな発見でした。ねねちゃ...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/685/383/312/thumb_33848_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/685/383/5ce/thumb_33849_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>クレヨンしんちゃんオカシナもぐもぐワールドへ行ってきました。展示がとても可愛く癒されました。しんちゃんの家のインターホンを押してみると、キャラクターの声で返事をしてくれます☺️いくつかパターンがあり面白かったです。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/685/384/608/thumb_33850_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p>↑</p>
<p>馬の尻公園という名前でした笑 こんな公園があったのかと新たな発見でした。ねねちゃんのリアルおままごとの展示もあり楽しめました。</p>
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新大久保ランチ
今日の朝活はマシンピラティスではなく朝10時からの新大久保ランチだった。新大久保に行くのは何年振りだろう？お店が結構変わっていた。
今日は でりかおんどる1号店。
朝10時の開店からサムギョプサル（焼肉）！私たち以外にも朝から焼肉、その上ビールまで飲んでいるグループもいた。
ダイエット中なのでほどほどに食...
<p>今日の朝活はマシンピラティスではなく朝10時からの新大久保ランチだった。新大久保に行くのは何年振りだろう？お店が結構変わっていた。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/685/2a4/386/thumb_33845_2880_2880_0_0_auto.jpeg" style="height:288px; width:288px"></p>
<p>今日は でりかおんどる1号店。</p>
<p>朝10時の開店からサムギョプサル（焼肉）！私たち以外にも朝から焼肉、その上ビールまで飲んでいるグループもいた。</p>
<p>ダイエット中なのでほどほどに食べた。一緒に行った友だちがよく食べる人でよかった。</p>
<p>その後 カフェでコーヒーを飲むことにしたが、新大久保は平日でも人が多くてゆっくりできない。高田馬場まで行くことにした。今日はとても暑くて普段なら歩く距離だが電車に乗って移動した。カフェで3時間も話し倒して別れた。</p>
<p>会うのは今日で2回目の友だち。先月の韓国旅行最終日に仁川空港のダンキンドーナツの行列でたまたま前後に並んでいたことから話が弾み、今日ランチすることになった。</p>
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6月18日「おにぎりの日」
6月18日は「おにぎりの日」
1987年に世界最古のおにぎりの化石とされる「チマキ状炭化米塊」が出土したことを記念し、石川県中能登町によって2002年に正式に制定されたそうです
日付は、化石が出土した旧・鹿西町（ろくせいちょう）の「ろく（6）」から6月に、毎月18日が「米食の日」とされていることから6月18日となったそ...
<p>6月18日は「おにぎりの日」</p>
<p>1987年に世界最古のおにぎりの化石とされる「チマキ状炭化米塊」が出土したことを記念し、石川県中能登町によって2002年に正式に制定されたそうです</p>
<p>日付は、化石が出土した旧・鹿西町（ろくせいちょう）の「ろく（6）」から6月に、毎月18日が「米食の日」とされていることから6月18日となったそうです</p>
<p>おにぎりは普段あまり食べませんが、具材色々、大きさ様々、海苔は付いているか、食べる時に巻くか。どんなおにぎりが好きですか</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/685/27e/122/thumb_33843_3011_3336_0_0_auto.jpeg" style="height:853px; width:770px"></p>
<p>お香典返しのカタログからトッカのエコバッグを選びました</p>
<p>迷って迷って、迷いました。友達のお父様を思い出します。大事に使いたいと思います</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>
<p>右肩から上腕の痛みで接骨院に通っています。左肘より下が痛くなりました。大きく重い鉢を持ったからかなあ</p>
<p>左腕も診てもらおうと思います</p>
<p>嫌ですね。痛いところが増えて</p>
<p> </p>
<p> </p>
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母の誕生日ケーキ
母の誕生日ケーキは、小ぶりですがホールケーキにしました。
いちご系は高かったので、っていうわけではないですが、マンゴーとパイナップルのタルトにしました。
名前を入れていただき、ろうそくは５本単位で何本でも…と言われましたが、1セット入れていただき、『8』のろうそくに2本立てて『82歳』にしました。
動画の準...
<p>母の誕生日ケーキは、小ぶりですがホールケーキにしました。</p>
<p>いちご系は高かったので、っていうわけではないですが、マンゴーとパイナップルのタルトにしました。</p>
<p>名前を入れていただき、ろうそくは５本単位で何本でも…と言われましたが、1セット入れていただき、『8』のろうそくに2本立てて『82歳』にしました。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/685/20f/0cf/68520f0cf2519250867965.mov"></p>
<p>動画の準備をしていたら、『服着替えてくるゎ』『口紅さしてくるゎ』『ブローチするゎ』といろいろ準備をしてたのですが、動画はケーキだけ💦</p>
<p>撮り直しはしました。</p>
<p> </p>
<p>80歳を超えても、見た目を気にする母に脱帽です。</p>
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サウナ
友人と合流し、サウナへ行きました。源泉をはじめ、炭酸風呂などもあり気持ちよかったです。サウナは2種類ありました。温度も高く、水風呂も冷たく気持ちよかったです。都内で外気浴もできたのがよかったです。サウナ後は、お蕎麦をいただきました。天ぷらも美味しくまた行きたいなと思いました☺️
居心地が良く、23時...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/685/1dd/465/thumb_33838_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/685/1dd/628/thumb_33839_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>友人と合流し、サウナへ行きました。源泉をはじめ、炭酸風呂などもあり気持ちよかったです。サウナは2種類ありました。温度も高く、水風呂も冷たく気持ちよかったです。都内で外気浴もできたのがよかったです。サウナ後は、お蕎麦をいただきました。天ぷらも美味しくまた行きたいなと思いました☺️</p>
<p> </p>
<p>居心地が良く、23時ごろまで滞在しました。まだまだ行っていないサウナがたくさんあるので、巡っていきたいと思います。</p>
