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平塚市にある自宅サロン「BE NATURAL」只今準備中　と　横浜駅徒歩7分にある「PREMIERE III横浜　西口店」の関根です☺ 今朝も愛犬ラルと散歩🐶　とても気持ちの良い朝でした🌞　 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/90e/cbc/thumb_21741_2160_2880_0_0_auto.jpg"> 冬の朝の空気ってとても気持ち良く美味しく感じるのは何故でしょう❓ Google先生に聞いてみました👂 空気が濁っているか澄んでいるかは、空気中に含まれている水蒸気やチリなどによるそうで、冬は夏に比べ気温が低く、対流活動が弱いことから空気中の水蒸気やチリなどが少なく空気が澄んでいるらしいです🤔冬は夜空も綺麗ですよね🌃今夜は宮ケ瀬のツリー🎄を見に行こうと計画しています🎅😊 今日は息子の25歳の誕生日🎂でもあり、私の開業届の提出日でもあります✨ 自宅サロンの工事はドアの発注ミスで遅れてしまっていますが、夢に一歩一歩近づいています😊 【自宅サロン】　只今準備中　　 　BE NATURAL 神奈川県平塚市北金目　 【横浜サロン】 PREMIERE III 横浜　西口店 神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510 090-3136-0905 premiere111.yokohama@gmail.com <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama</a> KAIZENBODYを体験済みの方は、こちらのお得なエステ券がオススメです✨↓↓↓ <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoyNCwidXNlcl9pZCI6MTEyMzIxfQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/3e5/183/1ef/thumb__350_80_0_0_crop.png" style="height:80px; width:350px"></a> ↑↑↑　12月１日販売開始で限定１００個。お得すぎて早くも売り切れてしまった様です(´；ω；`)ｳｯ…　 自由に自分のペースで働きたい方は今すぐこちら↓↓をクリック✨未来が変わります！✨<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoyLCJ1c2VyX2lkIjoxMTIzMjF9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/e5e/505/20a/thumb__468_60_0_0_crop.png" style="height:60px; width:468px"></a> <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNCwidXNlcl9pZCI6MTEyMzIxfQ==" target="_blank">未経験さん、40代、主婦が年収500万円以上のエステサロン経営</a> <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNiwidXNlcl9pZCI6MTEyMzIxfQ==" target="_blank">経験ゼロから自宅サロン開業をサポート！～平均二か月～</a> <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNywidXNlcl9pZCI6MTEyMzIxfQ==" target="_blank">＜週4日で年収500万円以上＞オンライン説明会開催</a>

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href="#mokuji7">7.クリーム部門</a></li> </ol></div> 画像をクリックすると商品ページにご移動いただけます！ <h2 id="mokuji1">◆クレンジング部門</h2> <a href="https://www.b-ishiki.com/shopping/detail/2965" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/87c/78d/thumb_21727_1080_1080_0_0_auto.png"></a> <h2 id="mokuji2">◆洗顔部門</h2> <a href="https://www.b-ishiki.com/shopping/detail/803" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/87c/843/thumb_21728_1080_1080_0_0_auto.png"></a> <h2 id="mokuji3">◆日焼け止め部門</h2> <h2><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping/detail/3013" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/87c/914/thumb_21729_1080_1080_0_0_auto.png"></a></h2> <h2 id="mokuji4">◆パック・マスク部門</h2> <h2><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping/detail/2980" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/87c/9de/thumb_21730_1080_1080_0_0_auto.png"></a></h2> <h2 id="mokuji5">◆化粧水部門</h2> <h2><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping/detail/2788" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/87c/b84/thumb_21731_1080_1080_0_0_auto.png"></a></h2> <h2 id="mokuji6">◆美容液部門</h2> <h2><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping/detail/2985" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/87c/c49/thumb_21732_1080_1080_0_0_auto.png"></a></h2> <h2 id="mokuji7">◆クリーム部門</h2> <a href="https://www.b-ishiki.com/shopping/detail/2683" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/87c/d03/thumb_21733_1080_1080_0_0_auto.png"></a> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20231104/02/b-ap/db/76/p/o1080030015359758770.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/87c/f8f/thumb_21734_1080_300_0_0_auto.png"></a> 『今日から貴女もKAIZENBODY上級者！最大1000個の美コインがもらえる！』 <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/3316" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/3316</a> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20231104/02/b-ap/74/e0/p/o1080050015359758772.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/87d/047/thumb_21735_1080_500_0_0_auto.png"></a> <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1MywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">明日の化粧のノリが変わります。初回体験80分￥9,800→￥2,000</a> ■本日のオススメ動画 <iframe frameborder="0" height="274" src="https://www.youtube.com/embed/xXNx0MbKp30" width="488"></iframe> ------------------------------------------ 【KAIZENBODY】 <a href="https://www.b-ishiki.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">予約サイト</a>|<a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a>|<a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>|<a href="https://www.youtube.com/channel/UCb8kXA5yE3rVa5ZGmQy2OGQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/contact" rel="noopener noreferrer" target="_blank">お問い合わせ</a>| <a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" rel="noopener noreferrer" target="_blank">美コインショッピングモール</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1MCwidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" rel="noopener noreferrer" target="_blank">特別割引券9,800円→2,000円</a>| <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/3282" rel="noopener noreferrer" 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〖38〗 皆さま、こんにちは☺️🌧🌤 KAIZENBODY2ヶ月ダイエットモニターのMARMIです🦭🫧 こんな日は珍しい🦭💦というくらい今日は眠くて眠くて仕方ありませんでした😴朝、電車は乗り過ごすし…は‼️寝てもうた‼️ここはどこ？(ﾟﾛﾟ;三;ﾟﾛﾟ)私は誰？王子様迎えに来て？！現象が起きて慌てましたが間に合いました👍 今日はゾロ目を見る機会が多かったです☺️333のナンバーの車、お会計で777円、ふと時計を見たら11:11等…研ぎ澄まされていました✨ 本日の記録です🗓👀💡 - - - - - - - - - - - - - - - - - - ○ダイエット開始日○ --2023年11月05日-- ・体重65.5kg ・体脂肪38% ●ダイエット38日目● --2023年12月12日-- ・体重60.1kg ・体脂肪30.4% ○ダイエット終了日○ --2024年01月03日-- ・目標体重55kg！ ・目標体脂肪25%前後！ - - - - - - - - - - - - - - - - - - 心做しか？お肌が綺麗になってきたような気がしています☺️🪞お化粧のノリが良くなったような気がします。お味噌汁効果なのではないでしょうか❣️ お肌を綺麗にするには、お肌を丈夫にすること。その為には栄養を与えられる腸と体を作ることが大切だと、ひな先生に教えていただきました👩🏻‍🏫💖 そしてKAIZENBODYの施術による排泄と食事アドバイスで体質を変えていきます🙆‍♀️今回の食事アドバイスは「飲む美容液/お味噌」でお肌の改善を目指すものでした🎶こちらも明日で最後のレシピとなります✨ 第6回目は… ＼豚汁／ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/853/bb8/thumb_21716_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:250px; width:333px"> 食物繊維たっぷりで美肌と栄養のある体とお肌を手に入れたい時にいただいて欲しい一杯です😌💓色んな具材と相性が良い豚汁なのでお好きなものを入れてみてください✨ 【材料】 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/856/115/thumb_21717_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:250px; width:333px"> ・ごぼう ・にんじん ・こんにゃく ・豚肉 ・お豆腐(今回は入れ忘れてしまい、作り置きしてあった里芋が入っております🙇‍♀️) ・お味噌 ・水 ・お出汁 ・ごま油 ・ちょこっとお醤油 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/856/361/thumb_21718_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:250px; width:333px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/856/662/thumb_21719_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:444px; width:333px"> 【ポイント】 具はバランス良く、特に根菜類やこんにゃくをたっぷり使って食物繊維をたっぷり摂りましょう💪🔥 豚肉とお豆腐で動物性/植物性を一緒に摂って、発酵食品のお味噌で腸内環境が整い美肌になります🪞🤗✨️ 【感想】 今までのお味噌汁の時はサラダやフルーツを食べたり＋αでいただいていましたが、豚汁は一杯で満腹になりました✨更に小ねぎと一味唐辛子を追加して美味しくいただきました❗️ 【ごぼうの効能】 ごぼうに含まれる「イヌリン」という水溶性食物繊維には血糖値の急上昇を抑える働きがあり脂肪の蓄積を防ぐ効果も✨オリゴ糖も多く含まれ腸内環境を良くしてくれます。 【にんじんの効能】 不溶性食物繊維と水溶性食物繊維の両方が含まれています✨「大腸の水分を吸収して便を増やす」「ぜんどう運動を促進させ便の排出をサポートする」などの効果があります。…色が可愛いとかで食べている場合ではなかったです☺️🥕大注目です🥕 【こんにゃくの効能】 カロリーが低く､食物繊維が多く含まれており腸内環境が整います。お腹の中をお掃除してくれます🧹✨…むかしむかし、こんにゃくダイエットしました、懐かしいです☺️ 【豚肉の効能】 良質なタンパク質が豊富。筋肉や臓器、皮膚、髪などを形成してくれます✨牛肉や鶏肉の10倍のビタミンB1は含まれるので疲労を取り除く効果も期待されます✨ 【里芋の効能】 里芋には、里芋特有のぬめり成分である水溶性食物繊維のガラクタンが含まれています。それからカリウムも。 今回お肉は国産を使いました🐖ここ1年くらい、たんぱく質を摂る為のお肉は牛肉🐂鶏肉🐓を選んで豚肉🐖は優先度を下げていました😊 私は自分でいうのもあれですが、人や物をあまり疑うことをしないので(それにより酸いも甘いも経験済です(笑))、吸収は早いし、柔軟性もあると思います😊ブレない芯は一本通した上でです。 何が言いたいかって、「信じること」を何よりも大切にしています。諦めそうになっても信じることはやめません。信じて努力すれば願いは必ず叶います❗️ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/860/637/thumb_21725_828_447_0_0_auto.jpeg" style="height:179px; width:333px"> 私のモニター期間中の目標は55kg。あと約－5kg…あと3週間くらいで落ちるかなぁと思うことも正直あります😗 若い頃のように食事を抜けば2~3kg減るわけではなく、食事を抜いても何故か体重も体脂肪も増えるというミラクル期に突入して🦭 ※理由はきちんとあって⇒体が飢餓状態に陥り、脂肪を蓄えようと結果的に体に脂肪がつきやすくなり体重増につながるという… …人間って凄い。生命って凄い。だからこそ健康になって人生を謳歌したい。 37歳のダイエットを繰り返してきた私はしっかりバランス良く食べて運動し、KAIZENBODYの施術を受けてリバウンドしない体づくりを目指します🩰✨楽しくダイエットが出来て学べるKAIZENBODYには感謝しかありません🎶 全てのエステではありませんが、以前通ったことがあるエステで変な筋肉がつくから運動はしないように言われたことがあります💡 運動はかつて部活動で生涯分してきましたから、しなくていいなら…と思って鵜呑みにしていましたがそんな事はない。色んなことをバランス良くです。KAIZENBODYはシンプルながら的を得たことばかりです❗️ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/85e/098/thumb_21724_828_879_0_0_auto.jpeg" style="height:318px; width:300px"> ちゃんと食べること、運動すること、エクササイズやマッサージをすること、中々解っていても出来ていなかったことを改めて気づかせてくれます❗️ この写真、見てください↓…2021年に入ったくらいの他店様で施術を受けた時の写真です。今よりも体重は無いのにラインが全然違います😱よーし❗️改めて頑張ります‼️ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/858/642/thumb_21720_1656_1654_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:333px"> 最近のMARMI👇 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/859/e17/thumb_21721_1656_1654_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:333px"> ダイエットは習慣が大切ですね☺️小さなことでも積み重ねが必ず今と未来に変化をもたらすと信じて頑張ります🍀日々頑張る自分が大好きです💖 本日もありがとうございました✨MARMIでした♥️洗顔は泡が大切でございますね🐼🫧 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/85a/ee7/thumb_21723_1836_2448_0_0_auto.jpeg" style="height:444px; width:333px"> - - - - - - - - - - - - - - - - - - 〖私がサポートして頂いているサロン〗 東西線/西葛西駅から徒歩2,3分の立地の良さ✨ 担当：高木ひな先生🩰 サロン名：Bella Luce （ベラルーチェ） サロンHP：<a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/BellaLuce">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/BellaLuce</a> 〒134-0088 東京都江戸川区西葛西6-15-15 ミューズ西葛西501号 メールアドレス: <a href="mailto:bellaluce2022kiyosumishirakawa@gmail.com">bellaluce2022kiyosumishirakawa@gmail.com</a> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/851/a2e/thumb_21715_1077_1523_0_0_auto.jpeg" style="height:314px; width:222px"> 2023.12.26までのキャンペーンです❣️ - - - - - - - - - - - - - - - - - - 〖KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！〗 <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975</a> - - - - - - - - - - - - - - - - - - 〖これさえ守れば痩せられる!! 【ダイエット12か条】〗 <a href="https://www.youtube.com/watch?v=xXNx0MbKp30"><iframe frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/xXNx0MbKp30" width="640"></iframe></a> - - - - - - - - - - - - - - - - - - 〖KAIZENBODYのYouTube〗 <iframe frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/ABrevMHROLg" width="640"></iframe> - - - - - - - - - - - - - - - - - - <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MCwidXNlcl9pZCI6MTE0NzgyfQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/48d/76c/7f9/thumb__336_280_0_0_crop.png" style="height:280px; width:336px"></a>

◎スタート／2023年10月19日 ◎スタート時の体重／55.8kg 〈 55日目今朝の体重／49.6kg〉 −6.2g　残り3.6kg ↓ ◎終了／2023年12月19日 ◎目標体重／46kg ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ こんばんは🌃 しーです☺ 今毎食のご飯を出来るだけヘルシーにしているのですが、そのうちのお昼のメニューをご紹介いたします😋🍴 ●お昼→サラダ＋ササミ蒸し● お昼はたっぷりの野菜とササミを食べていますが、ササミで鶏ハムを作ってみました👩‍🍳 《ササミの鶏ハム》 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/84e/7dd/thumb_21709_1080_1080_0_0_auto.jpg" style="height:770px; width:770px"> ー材料（2人前）ー <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/84e/8bd/thumb_21710_1080_1080_0_0_auto.jpg" style="height:770px; width:770px"> ・鶏ささみ　200g ・塩麹　大さじ2 ・お湯 (茹で用)　適量 ー作り方ー 1.塩麹をササミの両面にすり込み、ラップでくるんで冷蔵庫で30分ほど置きます。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/84e/9b2/thumb_21711_1080_1080_0_0_auto.jpg" style="height:770px; width:770px"> 2.①が被るくらいの沸騰したお湯の入った鍋に①を入れ、弱火で30分ほど加熱したら火を止めて10分ほど置きます。 3.お湯から取り出して粗熱が取れたら、冷蔵庫で30分ほど冷やし、お皿に盛りつけて完成です。 お肉が柔らかくなっていて美味しいです😋 ササミからタンパク質も摂れるのでダイエットには🙆ですね✨ モニター期間中に、ひと手間かけた食事や、これまで作ったことのないものをいろいろ作って主婦力も少しづつ上がってきたような気がします✊✨(笑) サラダには大根サラダも入れていますが、毎日1個食べたら良いという梅干しをここで摂っています🍴 梅干しにも様々な種類がありますが、藤井さんから出来れば梅と塩だけで作られているものを選ぶと良い◎と教えていただいたので探していましたが、この前発見して即買いしました🛒（写真右側📷） <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/84e/ade/thumb_21712_1080_1080_0_0_auto.jpg" style="height:770px; width:770px"> 元々梅干しは好きなのですが、よく買っていたのは写真左のような減塩のものでしそやハチミツなど味付きのものを手に取ることが多かったです💡 でも裏の成分表をみるとよくわからない添加物がたくさん記載されています😱 それに比べて写真右の梅干しは梅と塩だけなのです☝ 左は塩分6%に対して右は塩分15%なので味が濃いのですが、その分サラダと一緒に食べる時ドレッシング等味付なしで食べられます😋 添加物はダイエットの天敵🙅 出来るだけ添加物は排除してキレイで健康なからだへ💆 大阪のモニターさんはスムージー、西葛西のモニターさんはお味噌汁のバリエーションを多く持っていらっしゃるので、私も大根サラダをいろいろアレンジしてバリエーションを増やしていきたいです👨‍🍳 今日も疲れたからだをマッサージしていきます👐 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/84e/d1d/thumb_21713_1080_1080_0_0_auto.jpg"> <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE5NjI3fQ==" target="_blank" style="width: 728px; height: 90px; display: block;"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="width: 728px; height: 90px;" /></a> ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 「KAIZENBODYは女性専門のエステサロンです。 オールハンドの全身トリートメントで女性の綺麗を作ります。」 私がお世話になっているサロンです♫ 　　　　　　↓↓↓ 【Luminous.Beauty 浦和店】　 〒330-0063 埼玉県さいたま市浦和区高砂2-3-5 L'Arte(アルテ)302 浦和駅徒歩🚶‍♀️6分 <a href="http://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous.beauty-urawa">http://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous.beauty-urawa</a> 【私の担当！藤井さんのお客様アンケート】 <a href="http://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?estheticianId=114177&page=1">http://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?estheticianId=114177&page=1</a> 【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】 <a href="http://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975">http://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975</a> <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMTk2Mjd9" target="_blank" style="width: 728px; height: 90px; display: block;"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/032/971/cfe/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="width: 728px; height: 90px;" /></a> <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNSwidXNlcl9pZCI6MTE0MTc3fQ=="><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/84f/1a2/thumb_21714_1080_600_0_0_auto.jpg"></a> ＝＝＝＝＝＝＝＝ これさえ守れば痩せられる!! 【ダイエット12か条】 <iframe frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/xXNx0MbKp30" width="640"></iframe> ＝＝＝＝＝＝＝＝

こんばんは🌙 Luminous.Beauty浦和店の飯島です。 昨日は友達と恵比寿ガーデンプレイスで 忘年会ディナーでした😋🍴💕 ガーデンプレイス中央に 毎年この時期に飾られる バカラのシャンデリアにうっとり💖 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/900/aa4/thumb_21737_3240_4050_0_0_auto.jpeg" style="height:962px; width:770px"> そして、 39階のレストランで夜景にうっとり💖 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/900/cfb/thumb_21739_3240_4050_0_0_auto.jpeg" style="height:962px; width:770px"> 今年頑張った自分達へのご褒美に、 贅沢な時間を過ごしてきました✨️ ご褒美大好き！ 頑張った自分へのご褒美エステ、 年内まだあと少し ご予約枠ございます。 12/13 10:30 12/14 10:30 13:00 12/15 11:30 12/20 12:30 12/21 10:00 12/24 12:30 15:00 17:30 12/25 10:00 12:30 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/901/0a1/thumb_21740_3240_4050_0_0_auto.jpeg" style="height:962px; width:770px"> 皆様もぜひ、 KAIZENBODYで 内側から外側から美しくなってください✨ ————————— 【ミニモ浦和ルミナス】で検索！ 初回体験チケット販売中です 【スタッフ大募集】随時面接してます！ https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozLCJ1c2VyX2lkIjoxMTIwNDB9 Luminous.Beauty浦和店 さいたま市浦和区高砂2-3-5 L'Arte（アルテ）302 <a href="tel:070-3200-2626">070-3200-2626</a> ————————— #LuminousBeauty浦和店 #ルミナス #浦和 #さいたま市 #浦和エステ #KAIZENBODY #オールハンドエステ #整体 #痩身 #リンパマッサージ #ダイエット #デトックス #肩こり #腰痛 #むくみ #便秘 #不眠 #疲労 #体質改善 #自律神経 #更年期 #アンチエイジング #女性の独立支援 #エステサロン開業 #ダイエットモニター

ダイエットモニターさんが最終日を迎えました！ 60日間で-7.2Kgのダイエットに見事成功されました✨👏 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/828/38a/thumb_21692_1280_1280_0_0_auto.jpeg" style="height:300px; width:300px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/828/613/thumb_21693_1280_1280_0_0_auto.jpeg" style="height:300px; width:300px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/828/824/thumb_21694_1280_1280_0_0_auto.jpeg" style="height:300px; width:300px"> 初めてサロンに来られた時は、大人しそうな方かな？と思いましたが、話してみるととっても真面目で強い意思を持って来られたことがわかりました🙆‍♀️ 「今回こそは絶対にダイエット成功させたいんです！なんでもやります！！」 という熱い思いを聞いて、私も、ともちんさんを絶対に綺麗に変身させたい‼️とメラメラと闘志が湧きました🔥 まだ小さなお子様がいらっしゃるので、子育てと並行しながらダイエットできるようにプランを立てました📝 •お子様と一緒にできるストレッチや筋トレ •お子様も食べられる健康的な食事やおやつ など、子育てにダイエットを盛り込むことで、できるだけストレスなく取り組んでもらえるように考えました💪 最初のうちは生理と重なって体重が落ちるまで時間がかかっていまいましたが、、、😅 勉強家のともちんさんは、今までのモニターさんのブログもしっかり読んでくれていたので😳 全く動じることなく、「増えなければ大丈夫ですよね😊」とどっしり構えていて、大物だなぁと感心しました❗️ 1ヶ月を過ぎた頃から少し焦りも出てきましたが、毎日連絡を取り合って、二人三脚で頑張りました✊ お通じが出ないと聞くと、「めかぶ🌱を買ってきてください❗️」と急に言ったり、、、 むくみが取れないと聞くと、「足マッサージ🦵を多めにして、大根を沢山食べてください❗️」と言ったり、、、 どんな注文でも「わかりました❗️🐕」と柔軟に対応してくれました‼️ サロンにお子様を連れて来られたこともあり、とても場が和みました👶🩷 ※プライベートサロンなので、どうしてもお子様の預け先が見つからない時は対応させて頂ける場合があります👶🍼 そして、、、🎄 目標の •22インチのパンツを履く！ •公園で素敵な注目されるママになる！ •旦那さんとクリスマスデートをする！ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/828/d00/thumb_21695_4096_4096_0_0_auto.jpeg" style="height:300px; width:300px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/828/f19/thumb_21696_4096_4096_0_0_auto.jpeg" style="height:300px; width:300px"> 見違えるほど綺麗です✨✨ こんなに変わって頂けて松田も感無量です🥺 ここでとっても頑張られたともちんさんに松田からメッセージを🩷 💌ともちんさんへ💌 60日間本当にお疲れ様でした😆❗️ 途中落ち込むことや、挫折しそうな時もあったと思いますが、1回も弱音を吐くことはなく、いつも前向きに取り組んでいて、とても感心していました🥺✨ 美しさは内面から！ 話す言葉が前向きなともちんさんは、これからもどんどん美しくなっていけると思っています😻✨ 今後もLapidaryでともちんさんが更に素敵に変わっていく姿を見れることを楽しみにしています🙌 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/829/5c5/thumb_21697_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:400px; width:300px"> Lapidary東住吉店は 新たなダイエットモニターを募集しています‼️ 健康的に美しく痩せたい方はこちらから🔽 <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/3282">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/3282</a> 初回施術体験　2000円はこちらから🔽 <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozOCwidXNlcl9pZCI6MTE1ODYzfQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/4f4/1f1/4c8/thumb__468_60_0_0_crop.png" style="height:60px; width:468px"></a>

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/823/932/thumb_21691_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"> カランコエ。オレンジ赤ピンク黄色。4色あり気に入り買いました。まだ黄色とピンクが咲いていなくて。いつ咲くのかなあ。 カランコエは肉厚な葉をもつ多肉植物で、体内に水分を溜め込んで乾燥した気候を乗り切る能力を身につけた植物。そのため水の与えすぎに注意し、乾燥気味に管理する必要があるとか。カランコエは短日植物に分類され、日が短くなると花芽をつける性質があり、室内に置く場合は、夜に照明が届かない暗い場所でなければ花が咲きにくくなるので注意した方が良いとか。 そうなんだあ。夜は…そういうことかあ。全色咲いて賑やかになるの楽しみです。 蕾のは知り合いの人に増やしたからと貰いました。嬉しい❤️上手に育てて増やしたいな 開花時期は12月から6月。長いのも嬉しいです <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozOCwidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank" style="width: 468px; height: 60px; display: block;"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/4f4/1f1/4c8/thumb__468_60_0_0_crop.png" style="width: 468px; height: 60px;" /></a>

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/7fa/bc5/thumb_21689_4080_3060_0_0_auto.jpg" style="height:240px; width:180px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/7fa/667/thumb_21688_4080_3060_0_0_auto.jpg" style="height:253px; width:190px"> こんにちは👋😃PREMIERE横浜西口の濱下です。 お疲れ気味、お天気が崩れる時に 肌荒れ、特に右瞼が別人のように腫れ上がるのが悩みでした。 もしかして？？ 食べ盛りの家族もいるしグルテンフリーは無理そうと、挑まずにいました。 単に玄米やもち麦にはまって、気がつけば最近調子がいいなぁ、 久々のうどんだーおかわり😋翌朝腫れまくり、小麦粉確定💧 グルテンフリーのレシピを２つご紹介いたします✨ ①ライスペーパーお好み焼き 油を引いたフライパンに濡らしたライスペーパー、卵を割入れた上にキャベツやキムチを乗せで焼く。いい感じになったらフライパンを揺すりながらひっくり返す。 家族向けやギルトOKならチーズを入れても✨ ソースマヨは今回は見た目重視で多めです。 ②思い立ったら米粉パン 米粉100グラム、豆腐150グラム、ベーキングパウダー小匙２ ボウルの中でヘラか何かで混ぜ混ぜ🥣 適当な大きさにまとめてフライパンで焼くだけ😋 レシピはオリーブオイルで焼いてますが、ココナッツオイルでココアパウダーをかけたら美味しそう😉 小麦粉だとネチョついて、ヘラでまとまらないかと、、 日本人に合いにくいグルテンが腸にこびりついて腸内環境を悪化させる様がわかります。 小麦製品をやめたらお腹が下らなくなった、手汗緩和にいいらしいからやってみる、という友人もいました。 何だか不調だなぁという方、ゆるくやってみて 私にもお話をお聞かせください✨ <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo5LCJ1c2VyX2lkIjoxMTUyMzN9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5d1/aab/b1c/thumb__234_60_0_0_crop.png" style="height:60px; width:234px"></a>

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/7cd/aed/thumb_21684_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"> 高島屋で、クリスマスの装飾が始まっていました。 去年は、クリスマスの飾り付けの前でサンタさんがグリーティングを行っていて、写真を撮りました。写真を撮るときに、サンタが指ハートのポーズをしていて、よくこんなポーズ知っているなぁとびっくりした記憶があります。 今年は、矢場町などでもサンタに会えるイベントがあるみたいです。機会があれば行ってみたいです☺️

昨日は3週連続のKAIZENの日でした。 仕事のスケジュール（出社／在宅）が決まると、出社日に通えるように予約してます。 2週間に一度、月に2度のペースです。 肩凝り首凝りが酷くて、案の定身体も硬かったので、間に1回入れましょう！との高原さんのご提案もあって、今月3回目はエステ券を利用するのことにしました。 先週より背中が柔らかくて、股関節も前より柔らかくなってると言われました(^｡^) モニターさんを見習ってお家ストレッチやらねば…ですが、自分のペースで無理なく、を心掛けて頑張ります。 週末はかなり暖かかったですね。 庭の紅葉🍁は枯れ始めですが、まだ色付いてます。<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/657/79a/7c1/thumb_21683_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px">