体重増加
6ヶ月の体重か右肩上がりです💦 原意不明ですが、間食が多くなってたのと、便通が若干悪いことかな。 あとは、食べるのが少し早いかもです。 時間に追われているのではないですが、やらなきゃいけないことがあるとら急いでしまいます。 食べ物から見直しし、意識改善が必要です。 さっそく明日から開始します
3日に一度の割合で、ご飯を炊きます。
家族が多い家庭は毎日炊くのかな。
うちは2人なので、4合、5合とまとめ炊きです。
しばらく足りそうですが、意外とすぐになくなります。
白米リクエストされますが、私は炊き込みご飯が好きです。
炊き上がりの香りがいいんです。18時にセットすると、仕事終わって家に着く頃には炊けてます。
鶏むね肉ですが、具沢山の炊き込みご飯の完成です!