こんばんは
Luminous.Beauty🌙
浦和店のまいです
☔️ここ数日は雨が続いていたので
お家で過ごす時間が増えました🐌💭
お休みの日や空いた時間はみなさん何をされているのでしょうか👀✨
私は最近ハマっている
米粉でパンを作っています🍞
グルテンフリーのパンは罪悪感もなく
美味しく食べられるのです😋
KAIZENBODYのダイエットモニターには
12箇条があるんですけど
その1つに
小麦製品は60日間一切禁止❣️
他にも色々食事についてはあるのですが
それをやってみると、自炊っていいな〜と
しみじみ感じます。
混ぜる回数が少ないと膨らまなかったり
生地がかわかないようにしたり
色々手間はかかるのですが
それもまた面白いので
ハマっています✨️
皆さんは趣味や癒しはありますか？
良かったら教えてください😆
こんにちは！
Luminous.Beauty浦和店
まいです( . ̫ . )
夜もだんだん暑くなってきて、
夏に近づいてきているな〜としみじみ💭🫠
KAIZENBODYの講習を受け始めたのも夏頃。
そして去年の夏は、象使いの免許を取得したり🐘✨
いろんなことに挑戦した年でした。
はじめは不安もありますが
やってみたい！
という気持ちを大切にしたからこそ
どれも忘れられない経験になっています❣️
ラオス旅でも改めて感じたのは
挑戦することで
見える景色がとても広がりました🌱🌱
KAIZENBODYでも技術や知識を深めるために
講座へ参加しその経験を経て
今では技術をする側へ✨
あの時一歩踏み出していなかったら、
今の出会いや経験はなかったかもしれません。
最初の一歩は勇気が必要ですが、
その先には新しい発見や成長が待っているんだなと感じています☺️
これからもお客様により良い技術や知識を
お届けできるように
挑戦する気持ちを忘れずに成長していきたいと思います(ᴗ͈ ᴗ͈)
Luminous.Beauty浦和店
岸真衣
こんにちは、まいです☀️
今回は近藤先生に教えていただいた
はんぺんとエビのライスペーパー焼きを作ってみました✨
ダイエット中にも嬉しい、
高タンパクで脂質控えめ。
大葉は花粉症対策✿︎
エビの抗酸化作用や
はんぺんのカルシウムも摂れる
美容にも嬉しいメニュー💖
はんぺんとエビをペースト状にして混ぜ、
そこに大葉をそのまま一枚入れて🌿
ライスペーパーでくるっと巻いて
フライパンで焼き上げました！
外はパリッと、中はふわっともちもち
生姜醤油に付けて食べると
とっても美味しかったです😋✨️
私は元々、偏頭痛やPMS
天気が不安定だと体調が悪くなり
花粉症も酷かったり、、
とにかくこの時期は
風邪を引いたり免疫が落ちていました🌀🌀
ですが、ここの施術を受けたり
食事の指導を受けることで
みるみる改善しています❣️😊
ダイエットはもちろん、
お身体の不調をとりたい方にも相性👌🏻
Luminous.Beauty浦和店
岸真衣
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Luminous.Beauty浦和店🌙
こんばんは〜
まいです
この前、広島に行ってきました^^
ちょうど寒波のタイミングで
雪がみるみる積もっていく景色がとても綺麗で
思わず見入ってしまいました❄️🫧
そんな雪景色を見ながら改めて感じたのが
「やっぱり寒い季節は体が冷えやすい」ということ…
ここ数日で一気に冷え込んできましたが
皆さん体調はいかがでしょうか？
私はもともと寒いのがとても苦手です…
前職で美容師をしていた頃は、
10月頃からヒートテックを着ていました👀
動き回る仕事だし特別冷える理由もないと思っていたので、
「私は冷え性で寒がりなんだ」と
半ば諦めていたんです
でも実は
その冷えは体質ではなく、
体の使い方やケアの不足が原因でした
私が実際に体の変化を感じられたのは
背中のケアを始めてから！
背中は自律神経や血流に深く関わる場所で
ここがほぐれることで体が内側から
温まりやすくなります❤️🔥
冷え性でむくみやすく
下半身太りも気になっていましたが
背中を整えていくことで体温が上がり
代謝もアップ
特別な運動を増やさなくても
気づいたら下半身もスッキリしてきました✨
冷え性を改善したい方
なかなか痩せないと感じている方
食事や運動を一生懸命頑張っているのに
結果が出にくい方こそ
体の土台から整えるオールハンドは
是非試してみてほしいと思っています😌
無理に頑張らず女性の体に合った方法で
もっとラクにキレイを目指す
お手伝いができたら嬉しいです🍀
ぜひお気軽にご相談ください🤍
Luminous.Beauty浦和店
岸真衣
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Luminous.Beauty浦和店🌙
あけましておめでとうございます🎍
まいです〜
昨年はたくさんのご縁をいただき、
心より感謝しております。
日々お客様のお身体に触れさせていただく中で
身体を整えることは、
心や生活まで整えていくことだな~~と
改めて感じた一年でした。
2026年も、
目の前のお一人おひとりと丁寧に向き合い
安心してお身体を預けていただける場所であり続けたいと思います！
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
Luminous.Beauty浦和店
岸真衣
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