夏野菜でお肌を綺麗に✨
Luminous.Beauty浦和店🌙 こんにちは!きしまいです 暑い8月が始まりましたね☀️ 花火大会なんかもあったりして、、 夏も楽しみたいなと思っています!!! ですがこの時期は特に内蔵が冷えやすく 疲れやすかったりしますよね^^; 楽しむためには身体のケアも大事ということで… 私はお腹にも優し...
猫背さん
Luminous.Beauty浦和店🌙
きしまいです
長時間同じ姿勢でいることはありますか?
私は普段スマホを見る時間が長くて
気がついた時には首、肩、目が疲れたな〜と思う時があります( 'ω')💦
デスクワークや立ち仕事
長時間同じ姿勢で疲れたな〜と思う方
まずはリラックスできる体にストレッチ✨️✨️
座り、手を後ろに乗せるだけの簡単ストレッチです!🧘♀️![]()
足はできたら両足裏をくっつけて、仙骨座りをすると
さらに背骨が伸びて猫背解消❕
面倒くさがりな私でもテレビを見ながらやっています😆
簡単なのでおすすめです〜♪
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Luminous.Beauty浦和店
岸真衣
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