<p style="text-align:center">こんばんは</p> <p style="text-align:center">Luminous.Beauty🌙</p> <p style="text-align:center">浦和店のまいです</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">☔️ここ数日は雨が続いていたので</p> <p style="text-align:center">お家で過ごす時間が増えました🐌💭</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">お休みの日や空いた時間はみなさん何をされているのでしょうか👀✨</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">私は最近ハマっている</p> <p style="text-align:center">米粉でパンを作っています🍞</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">グルテンフリーのパンは罪悪感もなく</p> <p style="text-align:center">美味しく食べられるのです😋</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">KAIZENBODYのダイエットモニターには</p> <p style="text-align:center">12箇条があるんですけど</p> <p style="text-align:center">その1つに</p> <p style="text-align:center">小麦製品は60日間一切禁止❣️</p> <p style="text-align:center">他にも色々食事についてはあるのですが</p> <p style="text-align:center">それをやってみると、自炊っていいな〜と</p> <p style="text-align:center">しみじみ感じます。</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/786/4d5/thumb_41833_1477_1108_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p style="text-align:center">混ぜる回数が少ないと膨らまなかったり</p> <p style="text-align:center">生地がかわかないようにしたり</p> <p style="text-align:center">色々手間はかかるのですが</p> <p style="text-align:center">それもまた面白いので</p> <p style="text-align:center">ハマっています✨️</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">皆さんは趣味や癒しはありますか？</p> <p style="text-align:center">良かったら教えてください😆</p>

<p style="text-align: center;">こんにちは、まいです☀️</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">今回は近藤先生に教えていただいた</p> <p style="text-align:center"><strong>はんぺんとエビのライスペーパー焼き</strong>を作ってみました✨</p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69a/693/cd8/thumb_39335_4055_3664_0_0_auto.jpeg" style="height:695px; width:770px"></p> <p style="text-align:center">ダイエット中にも嬉しい、</p> <p style="text-align:center">高タンパクで脂質控えめ。</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">大葉は花粉症対策✿︎</p> <p style="text-align:center">エビの抗酸化作用や</p> <p style="text-align:center">はんぺんのカルシウムも摂れる</p> <p style="text-align:center">美容にも嬉しいメニュー💖</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">はんぺんとエビをペースト状にして混ぜ、</p> <p style="text-align:center">そこに大葉をそのまま一枚入れて🌿</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">ライスペーパーでくるっと巻いて</p> <p style="text-align:center">フライパンで焼き上げました！</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">外はパリッと、中はふわっともちもち</p> <p style="text-align:center">生姜醤油に付けて食べると</p> <p style="text-align:center">とっても美味しかったです😋✨️</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">私は元々、偏頭痛やPMS</p> <p style="text-align:center">天気が不安定だと体調が悪くなり</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">花粉症も酷かったり、、</p> <p style="text-align:center">とにかくこの時期は</p> <p style="text-align:center">風邪を引いたり免疫が落ちていました🌀🌀</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">ですが、ここの施術を受けたり</p> <p style="text-align:center">食事の指導を受けることで</p> <p style="text-align:center">みるみる改善しています❣️😊</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">ダイエットはもちろん、</p> <p style="text-align:center">お身体の不調をとりたい方にも相性👌🏻</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align: center;">Luminous.Beauty浦和店</p> <p style="text-align: center;">岸真衣</p> <p style="text-align: center;"> </p> <p style="text-align: center;">👇🏻ご予約はコチラから簡単にできます！</p> <p style="text-align: center;"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous.beauty-urawa">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous.beauty-urawa</a></p>

<p style="text-align:center">Luminous.Beauty浦和店🌙</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">こんばんは〜</p> <p style="text-align:center">まいです</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">この前、広島に行ってきました^^</p> <p style="text-align:center">ちょうど寒波のタイミングで</p> <p style="text-align:center">雪がみるみる積もっていく景色がとても綺麗で</p> <p style="text-align:center">思わず見入ってしまいました❄️🫧</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">そんな雪景色を見ながら改めて感じたのが</p> <p style="text-align:center">「やっぱり寒い季節は体が冷えやすい」ということ…</p> <p style="text-align:center">ここ数日で一気に冷え込んできましたが</p> <p style="text-align:center">皆さん体調はいかがでしょうか？</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/696/35c/a1a/thumb_38438_1980_3520_0_0_auto.jpeg" style="height:1368px; width:770px"></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">私はもともと寒いのがとても苦手です…</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">前職で美容師をしていた頃は、</p> <p style="text-align:center">10月頃からヒートテックを着ていました👀</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">動き回る仕事だし特別冷える理由もないと思っていたので、</p> <p style="text-align:center">「私は冷え性で寒がりなんだ」と</p> <p style="text-align:center">半ば諦めていたんです</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">でも実は</p> <p style="text-align:center">その冷えは体質ではなく、</p> <p style="text-align:center">体の使い方やケアの不足が原因でした</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">私が実際に体の変化を感じられたのは</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">背中のケアを始めてから！</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">背中は自律神経や血流に深く関わる場所で</p> <p style="text-align:center">ここがほぐれることで体が内側から</p> <p style="text-align:center">温まりやすくなります❤️‍🔥</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">冷え性でむくみやすく</p> <p style="text-align:center">下半身太りも気になっていましたが</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">背中を整えていくことで体温が上がり</p> <p style="text-align:center">代謝もアップ</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">特別な運動を増やさなくても</p> <p style="text-align:center">気づいたら下半身もスッキリしてきました✨</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">冷え性を改善したい方</p> <p style="text-align:center">なかなか痩せないと感じている方</p> <p style="text-align:center">食事や運動を一生懸命頑張っているのに</p> <p style="text-align:center">結果が出にくい方こそ</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">体の土台から整えるオールハンドは</p> <p style="text-align:center">是非試してみてほしいと思っています😌</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">無理に頑張らず女性の体に合った方法で</p> <p style="text-align:center">もっとラクにキレイを目指す</p> <p style="text-align:center">お手伝いができたら嬉しいです🍀</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">ぜひお気軽にご相談ください🤍</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">Luminous.Beauty浦和店</p> <p style="text-align:center">岸真衣</p> <p style="text-align:center">✅ご予約はコチラから簡単にできます</p> <p style="text-align:center"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous.beauty-urawa">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous.beauty-urawa</a></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">✅公式LINE</p> <p style="text-align:center"><a href="https://lin.ee/7Pa5EyH">https://lin.ee/7Pa5EyH</a></p>