初挑戦☆リフレッシュの1日
Luminous.Beauty浦和店 まいです こんばんは〜 先日、初めての海釣りに行ってきました! ずっと気になっていたけどなかなか挑戦できず やっとの初挑戦… アジとカサゴが沢山釣れました(^-^)v 釣りの楽しさだけではなくて、 海の音と風が気持ちよくて、、 呼吸も自然と深くなっていていました。⚪︎ 自然の中にいるだ...
Luminous.Beauty浦和店🌙
こんばんは〜
まいです
この前、広島に行ってきました^^
ちょうど寒波のタイミングで
雪がみるみる積もっていく景色がとても綺麗で
思わず見入ってしまいました❄️🫧
そんな雪景色を見ながら改めて感じたのが
「やっぱり寒い季節は体が冷えやすい」ということ…
ここ数日で一気に冷え込んできましたが
皆さん体調はいかがでしょうか?
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私はもともと寒いのがとても苦手です…
前職で美容師をしていた頃は、
10月頃からヒートテックを着ていました👀
動き回る仕事だし特別冷える理由もないと思っていたので、
「私は冷え性で寒がりなんだ」と
半ば諦めていたんです
でも実は
その冷えは体質ではなく、
体の使い方やケアの不足が原因でした
私が実際に体の変化を感じられたのは
背中のケアを始めてから!
背中は自律神経や血流に深く関わる場所で
ここがほぐれることで体が内側から
温まりやすくなります❤️🔥
冷え性でむくみやすく
下半身太りも気になっていましたが
背中を整えていくことで体温が上がり
代謝もアップ
特別な運動を増やさなくても
気づいたら下半身もスッキリしてきました✨
冷え性を改善したい方
なかなか痩せないと感じている方
食事や運動を一生懸命頑張っているのに
結果が出にくい方こそ
体の土台から整えるオールハンドは
是非試してみてほしいと思っています😌
無理に頑張らず女性の体に合った方法で
もっとラクにキレイを目指す
お手伝いができたら嬉しいです🍀
ぜひお気軽にご相談ください🤍
Luminous.Beauty浦和店
岸真衣
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