<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/650/e02/5c9/thumb_18930_480_640_0_0_auto.jpeg" style="height:640px; width:480px">日焼け止めを変えました。</p> <p> </p> <p>アリーです。</p> <p> </p> <p>ファンデーションがいらないとのことで、こちらをセレクト。</p> <p> </p> <p>朝は色々と忙しいし、いまだに仕事はマスクだし、使う前は、ファンデーションいらないなんて半信半疑でしたが、こちらとアリーの日焼け止めチークと、パウダーで十分でした。</p> <p> </p> <p>とっても楽です。</p> <p> </p> <p>今は、引き算メイクが自分の中でブームなので、アイメイクもとってもシンプルです。</p> <p> </p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/650/cb1/a08/thumb_18914_480_640_0_0_auto.jpeg" style="height:640px; width:480px">自宅の冷蔵庫に欠かせない食材No.1と言っても過言ではない卵。</p> <p> </p> <p>昨日は1つの卵の中に黄身が2こ入っていました。二黄卵というようです。</p> <p> </p> <p>人生で出会ったのが2回目。</p> <p> </p> <p>確か1回目も今年だったような。</p> <p> </p> <p>以前はそこまで、卵、というより、タンパク質を意識して食べていなかったのですが、年齢を重ねるとタンパク質の大切さを実感し、毎食何かしら摂取するようにしています。</p> <p> </p> <p>おかげで、髪や爪が伸びるのが早い気がします。</p> <p> </p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/650/b68/20a/thumb_18904_240_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:240px"><img alt="" src="%E3%81%82">毛量が多いので、ヘアーオイルは必需品です。</p> <p> </p> <p>昔は、毛量が多いのが嫌で、出来るだけ髪をすかしてもらっていたのですが、４年前くらい、今の美容師さんに出会い、量がある方が、髪が綺麗にみえることと、扱いやすいことを教えてもらい、それから髪をすかすことをやめました。</p> <p> </p> <p>４年も同じ美容師さんの所に通うなんて、はじめてです。</p> <p> </p> <p>そのくらい信頼しています。</p> <p> </p> <p> </p> <p>髪のことだけでなく、美容トークや人生のことなど、色々相談に乗ってもらっています。</p> <p> </p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/650/a1a/438/thumb_18892_480_640_0_0_auto.jpeg" style="height:640px; width:480px">またまた、地下鉄で施術へー。</p> <p> </p> <p>普段は車しか乗らないので、地下鉄の時間を全く把握しておらず、だいたい数分待つのですが、昨日は時間がなくて、ちょっと焦っていたら、ホームに到着したらすぐ地下鉄がきて、乗り換えもまた、ホームに着いた瞬間に地下鉄がきました。</p> <p> </p> <p>おかげで、10分前には到着しました。</p> <p> </p> <p>今日は、なんだかいい日だーと思いながらの1日のはじめでした。</p> <p> </p> <p>安定の心地よい施術。</p> <p> </p> <p>今日は旬の野菜の力のお話をしていただき、さっそく帰りにスーパーへ。</p> <p> </p> <p>余談ですが、私はなすとレンコンが好きな野菜です❤️</p> <p> </p> <p>ナスは油を吸いやすいので、調理法注意ですが。</p> <p> </p> <p>今まで、糖質高めのかぼちゃは、避けていたのですが、今日はかぼちゃを購入。</p> <p> </p> <p>かぼちゃも実は好きな野菜です！</p> <p> </p> <p>旬の野菜をしっかりと食べて、健康も維持したいと思います。</p> <p> </p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/650/8aa/f7c/thumb_18877_640_480_0_0_auto.jpeg" style="height:480px; width:640px">3日目は池の平ファミリーランドへ。</p> <p> </p> <p>絶叫系マシーンたくさん乗りました。</p> <p> </p> <p>少し歩いたところにわくわくエリアと言って、動物に触れあえるスポットがたくさんあるので、そちらにも行きました。</p> <p> </p> <p>色んな動物園で、餌やり体験をしますが、こちらの動物園の動物達はめちゃくちゃ食いしん坊で、やりがいがありました。</p> <p> </p> <p>帰りは近くのおとなし温泉に立ち寄りました。</p> <p> </p> <p>充実した、連休を過ごすことができました。</p> <p> </p> <p>楽しんだ分、今日から増えてしまった体重を戻し、溜まっている洗濯をせねばですー。</p>

<p>2日目は諏訪湖をドライブしながら鳥居平やまびこ公園へ。</p> <p> </p> <p>私、諏訪湖のサービスエリアが1番好きです。特に用もないのだけど、近くを通る時は立ち寄るスポットです。</p> <p>あの、壮大な景色がたまらなく好きです。</p> <p> </p> <p> </p> <p>夜はご飯を買いにツルヤさんというスーパーへ。</p> <p>ここも長野に来ると立ち寄るスポットです。</p> <p>店内が綺麗で、陳列も綺麗、品揃えも豊富で、価格も良心的で、他県からわざわざ個々の商品を求めてくる方もみえるとか。</p> <p> </p> <p> </p> <p>お寿司を購入して、宿でいただきましたー。</p> <p> </p> <p> </p> <p>車移動多めなら2日目でした！</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>

<p><a href="%E3%81%82"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/650/766/5e1/thumb_18866_1280_960_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"><img alt="" src="%E3%81%82"><img alt="" src="%E3%81%82"></a>2日目は諏訪湖をドライブしながら鳥居平やまびこ公園へ。</p> <p> </p> <p>私、諏訪湖のサービスエリアが1番好きです。特に用もないのだけど、近くを通る時は立ち寄るスポットです。</p> <p>あの、壮大な景色がたまらなく好きです。</p> <p> </p> <p> </p> <p>夜はご飯を買いにツルヤさんというスーパーへ。</p> <p>ここも長野に来ると立ち寄るスポットです。</p> <p>店内が綺麗で、陳列も綺麗、品揃えも豊富で、価格も良心的で、他県からわざわざ個々の商品を求めてくる方もみえるとか。</p> <p> </p> <p> </p> <p>お寿司を購入して、宿でいただきましたー。</p> <p> </p> <p> </p> <p>車移動多めなら2日目でした！</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/650/60f/fc2/thumb_18860_640_480_0_0_auto.jpeg" style="height:480px; width:640px"><img alt="" src="%E3%81%82">3連休。またまた、長野へやってきました。</p> <p> </p> <p>初日は、信州里の菓工房さん。</p> <p> </p> <p>栗のソフトクリームを食べました。</p> <p>栗が濃厚でとっても美味しかったです。</p> <p> </p> <p>あと、お土産に栗のあんぱん、栗きんとん、大福など、色々と買い、食べ比べをしました。</p> <p> </p> <p>隣にある産直にも行きました。</p> <p> </p> <p>以前テレビで、長野は牛乳パンというものが有名らしく気になっていたので、そちらも購入。</p> <p> </p> <p>色々と食べたいものが沢山ありますが、胃袋がキャパオーバーで全部は食べきれないので、朝ごはんに回したいと思います。</p> <p> </p> <p> </p> <p>その後コテージに行きお部屋でダラダラと。</p> <p> </p> <p>夜は隣にある温泉へー。</p> <p> </p> <p> </p> <p>絶景を眺めながら長湯をして、心も身体も癒されました。</p>