<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64f/101/4bd/thumb_18595_480_640_0_0_auto.jpeg" style="height:640px; width:480px">昨日はブルームーンという満月らしく、とっても月が綺麗でした。</p> <p>青い月なのかと思いきや、そうでもなく、でもいつもよりかなり明るめの月でした。</p> <p>1時間おきに観察しました。</p> <p>見ると、願い事が叶うとか…らしく、さすがに夜中まで起きてられないので、途中で寝てしまいましたが、月の終わりにいいものをみることができて幸せです❤️</p> <p>今日から９月。新しい月の始まりなので、今月は目標立ててがんばります！</p> <p> </p>

<p>食べ過ぎが続き空腹感を感じないと相談すると、サロンで、新ビオフェルミンを勧められ、即購入しました。os1とのダブル効果で、残便感なく、すっきりとした朝を過ごす事ができるようになりました。</p> <p>やはり身体の悩みはプロに聞くのが1番ですね。</p> <p>あと、自分の改善点として、冷たい食べ物を食べてしまうという点です。</p> <p> </p> <p>これも、サロンでアドバイスされた、鉄分を意識して、食材を購入して改善したいとおもいます。</p> <p>昨日のお昼はカツオのたたきを購入しました！</p>

<p>9月の末に職場の健康診断があります。毎年８月にイベント続きで一旦体重増加、８月末位からゆるーくダイエットを始めるのがここ2.３年の自分の傾向にあります。ジムやエステに通い出すのも大体９月が多めです。秋、冬の間にじわじわとダイエット成果が出てきて春になって薄着が楽しみになり、ダイエットに費やしていたお金がだんだんファッションに移行して、また、調子に乗ってじわじわ太り出し…。今度こそ痩せた身体、体重をキープしたいものです。</p>

<p>今日は８月最後の施術の日でした。何もかもうまくいかなくて、色んなことから逃げたいと思いながら最近を過ごしていました。そんなマイナスな気分の時はカイゼンボディで心も身体もスッキリするのが1番です！９月に入ると自由な時間が増えるので、気合いを入れてダイエットしたいとおもいます。</p> <p>今日は三越によって、色々とダイエット食材買い込みました！</p> <p>また、ブログで書きたいと思います。</p>

<p>昨日から、サロンでアドバイスしていただいた経口補水液を飲み始めました。</p> <p>便は毎朝出ますが、残便感が残り、すっきりしない感じ。</p> <p>今朝は気持ちスッキリした感じがしました。</p> <p>妊娠中に、母に勧められて飲んだ時はまずいと思った記憶がありますが、味が改良されたのか、私の味覚が変わったのかおいしく飲めました。</p> <p>痩せても自分ではどうにもできなかったぽっこりお腹がぺったんこになるのを目標に自分でも出来ることは頑張ろうと思います。</p> <p> </p>

<p>今日は施術の日でした。</p> <p>いつも施術前後に、おしゃれな飲み物を出してくれる鈴木さん。</p> <p>とっても嬉しいです。</p> <p>ありがとうございます！</p> <p>今日は食事指導としてOS1を勧められ、早速購入しました！</p> <p>施術だけでなく、私の悩みに寄り添って色々とアドバイスしてくれて、ありがたいです。</p> <p>本当は施術中にも沢山おしゃべりをしたいのだけど、施術の気持ちよさを味わいたいので、今日は無言で施術してもらいました。</p> <p>終わったあとの身体の軽さ半端ないです。</p> <p>今日もありがとうございました！</p> <p> </p> <p> </p>

<p>雨が降ったからか大分涼しくなり、今朝はエアコン入らずです。</p> <p> </p> <p>この季節の変わり目にとっても弱くいつも身体の調子を崩しがちな私。</p> <p> </p> <p>見た目を変えることも大事ですが、身体の中も健康になって風邪のひきにくい身体になりたいです。</p> <p>夏休みは色々とストレスが溜まることが沢山あり、食でストレス発散しがちです。</p> <p>早くサロンに行きたいなー。</p> <p> </p> <p> </p>

<p>今度は実家から梨が送られてきました。毎朝、1玉を家族で分けて食べています。私は毎日同じものを食べていても飽きないのですが、夫や息子は飽きてしまうので、いつまで食べてくれるやら。</p> <p>いつもさ5時過ぎには目が覚める私ですが、今日は7時過ぎにおきてしまいました。</p> <p> </p> <p>バタバタしてもしょうがないので、一旦コーヒーを飲んで落ち着いてから家事を開始したいと思います。</p>