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8月19日「バイクの日」
日付は「バ（8）イ（1）ク（9）」と読む語呂合わせからで、
バイク（二輪車）の安全を考え、バイクによる交通事故の増加を防止する為の日だそうです
私はバイクに乗りません。乗れません
暑い中、高校野球は熱い闘いです。点を入れては入れられ、追いつかれたり追い越されたり、
最後まで分かりませんね
横浜で見た大きな...
<p>日付は「バ（8）イ（1）ク（9）」と読む語呂合わせからで、</p>
<p>バイク（二輪車）の安全を考え、バイクによる交通事故の増加を防止する為の日だそうです</p>
<p>私はバイクに乗りません。乗れません</p>
<p>暑い中、高校野球は熱い闘いです。点を入れては入れられ、追いつかれたり追い越されたり、</p>
<p>最後まで分かりませんね</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68a/43e/e45/thumb_34954_2981_2519_0_0_auto.jpeg" style="height:650px; width:770px"></p>
<p>横浜で見た大きな鉢の植物です</p>
<p>アカベアテナータさんかしら？</p>
<p>何処に行っても、植物に目がいきます💚</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>
<p>よく寝て、バランス良く食べて、適度に体を動かして、細かい事を気にせず穏やかに過ごす‼️</p>
<p>これで体調管理バッチリかな</p>
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江ノ島🌱
先日、新江ノ島水族館に行って来ました🐠
水族館の中は涼しくて快適〰︎
ユラユラふわふわ揺れるクラゲに癒されました
<p>先日、新江ノ島水族館に行って来ました🐠</p>
<p>水族館の中は涼しくて快適〰︎</p>
<p>ユラユラふわふわ揺れるクラゲに癒されました<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68a/3ac/cd6/thumb_34953_3520_1980_0_0_auto.jpeg" style="height:433px; width:770px"></p>
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ハリーポッターショップ原宿
美容院の後、ハリーポッターショップ原宿へ出かけました。事前に整理券を取っていたのですぐ入店できました。お店は2階建で、ハリーポッターの世界観が細かいところまで再現されていてすごく見応えがありました。バタービールやバタービールソフトなどを店内で食べることもできます。
としまえんのスタジオツアーも見...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68a/344/b60/thumb_34948_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68a/344/d7d/thumb_34949_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68a/344/eba/thumb_34950_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>美容院の後、ハリーポッターショップ原宿へ出かけました。事前に整理券を取っていたのですぐ入店できました。お店は2階建で、ハリーポッターの世界観が細かいところまで再現されていてすごく見応えがありました。バタービールやバタービールソフトなどを店内で食べることもできます。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68a/345/ddb/thumb_34951_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p>としまえんのスタジオツアーも見応えがありましたが、原宿のショップでも十分ハリーポッターの世界観を楽しめます☺️また近々行きたいと思います。</p>
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仕事再開
会社の夏季休暇が終わり、仕事再開しました。
途中少し在宅しましたが、9連休でした。
長いようであっという間のお休みでした。
最終日の昨日は、朝と夕方に畑の草取りをしました。
かなりの草です。
父の畑ですが、手首を骨折してから作業ができず、母と収穫に行ったり、近くに住んでいる義兄がまめに面倒見てくれてます...
<p>会社の夏季休暇が終わり、仕事再開しました。</p>
<p>途中少し在宅しましたが、9連休でした。</p>
<p>長いようであっという間のお休みでした。</p>
<p>最終日の昨日は、朝と夕方に畑の草取りをしました。</p>
<p>かなりの草です。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68a/30a/9a5/thumb_34946_1566_2088_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p>父の畑ですが、手首を骨折してから作業ができず、母と収穫に行ったり、近くに住んでいる義兄がまめに面倒見てくれてます。</p>
<p>昨日は、朝も夕方も、作業の途中で義兄が来てくれて、土を整備したり草刈機で刈ったり、頭が下がります。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68a/30a/bb8/thumb_34947_2524_3366_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p>ずいぶんスッキリしました。</p>
<p>今日は朝から筋肉痛でした。</p>
<p>施術の時は少し痛みがありましたが、心地よい痛みでした。</p>
<p>デコルテの硬さが酷くて、しっかりほぐしていただきました。</p>
<p> </p>
<p>いつも丁寧な施術ありがとうございます。</p>
<p> </p>
<p>【プライベートサロンchouchou（シュシ</p>
<p>ュ）】</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/booking/chouchou#">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/booking/chouchou#</a></p>
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8月18日「健康食育の日」
8月18日は「健康食育の日」
お米を中心に、日本型食生活を推進する一般社団法人・日本健康食育協会によって制定されたそうです
日付は、漢字の「米」が八・十・八から構成されていることが由来で、
穀物を中心とする食の大切さを伝え、健康食育を普及させるのが記念日制定の目的だそうです
「食」はとても大事だと思ってい...
<p>8月18日は「健康食育の日」</p>
<p>お米を中心に、日本型食生活を推進する一般社団法人・日本健康食育協会によって制定されたそうです</p>
<p>日付は、漢字の「米」が八・十・八から構成されていることが由来で、</p>
<p>穀物を中心とする食の大切さを伝え、健康食育を普及させるのが記念日制定の目的だそうです</p>
<p>「食」はとても大事だと思っています。高価な物でなくても色々な食材をつかい、愛情持って作りたいと思っています</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68a/2eb/948/thumb_34944_1170_2080_0_0_auto.jpeg" style="height:1368px; width:770px"></p>
<p>横浜で末っ娘が食べたい‼️と「パンダまん」。中身は迷って…カスタードチョコ味にしていました</p>
<p>このお店では1番人気でした</p>
<p>「熱い熱い」と言いながら色々な角度から写真を撮り、撮り終わった頃には熱さも無くなっていました</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>
<p>パンダが見れる所も1箇所となってしまったみたいですね</p>
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遺伝子検査
今日も朝活マシンピラティス。ピラティスをやる前にスタジオに着いた時点で既に汗だく。マシンピラティス自体は冷房が効いたスタジオ内でのDeep Strech だから汗はかかないのだが。終わったらまた汗だくで自転車で帰宅。直ぐにシャワーを浴びてお昼ご飯の準備にかかる。
あれほどパンが好きだったのに（今でも好きに変わり...
<p>今日も朝活マシンピラティス。ピラティスをやる前にスタジオに着いた時点で既に汗だく。マシンピラティス自体は冷房が効いたスタジオ内でのDeep Strech だから汗はかかないのだが。終わったらまた汗だくで自転車で帰宅。直ぐにシャワーを浴びてお昼ご飯の準備にかかる。</p>
<p>あれほどパンが好きだったのに（今でも好きに変わりはないが。）、そしてコーヒーも好きだったのに（今でもコーヒー大好きだが）最近はパンよりも雑穀米おにぎり、コーヒーよりもルイボスティーを摂取したくなる。一日に何杯も飲んでいたコーヒーだが、最近は1〜2杯しか飲んでいない。身体の為にはよいことだが、何故そうなったのかは自分でもわからない。今もグリーンルイボスティーを飲みながらこれを書いている。グリーンルイボスティーは落ち着いてさっぱりした味だが、ルイボスティーより緑茶の味が強い。昨日のんだマンゴーはルイボスティーとマンゴーが調和していて美味しかった。</p>
<p>だいぶ以前にダイエットのための遺伝子検査をしたことがある。（確かDHC？）その時はバナナ型で筋肉も脂肪も少ないひょろっとした体型。バナナのようにヒョロリとしているが、筋肉が少ない為いちど太るととても痩せにくい。そんな結果だったと思う。</p>
<p>今回靴の中敷きを購入した時にプレゼントとして遺伝子検査キットがついてきた。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68a/2b8/b1d/thumb_34943_1172_580_0_0_auto.jpeg" style="height:124px; width:250px"></p>
<p> </p>
<p>遺伝子検査だから結果は同じだろうと思うが 今朝やってみた。結果は3週間くらいでわかる。こちらは果物ではなく、動物で表されるようだ。</p>
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焼肉
夫の職場の方にお勧めされた焼肉屋さんへ行きました。おまかせコースがおすすめとのことでそちらにしました。出てくる全てのお肉がとても美味しくて、予約が取れて良かったなと思います。ドリンク代含め1人1万円ほどで美味しいお肉が楽しめるのでおすすめです☺️
初めに出てきた海老も味噌が入っていて美味しかったで...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68a/2a0/5ee/thumb_34941_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>夫の職場の方にお勧めされた焼肉屋さんへ行きました。おまかせコースがおすすめとのことでそちらにしました。出てくる全てのお肉がとても美味しくて、予約が取れて良かったなと思います。ドリンク代含め1人1万円ほどで美味しいお肉が楽しめるのでおすすめです☺️</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68a/2a1/20d/thumb_34942_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>初めに出てきた海老も味噌が入っていて美味しかったです。焼いて殻まで食べることができました。高円寺駅の周りにお洒落なお店がたくさんあったので、また訪れたいと思います。</p>
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サプライズ！
今日も朝活マシンピラティス。今日のクラスはwaist2（上級）。実は昨日キャンセルしたのはwaist1(中級)だった。久しぶりのwaist上級の前に中級を受けてからやろうと思っていたのだが。上級クラスは流石に最初からきつかった。終わった後はやり切った達成感より、できなかった反省（情けなさ）が大きかった。これに懲りずに...
<p>今日も朝活マシンピラティス。今日のクラスはwaist2（上級）。実は昨日キャンセルしたのはwaist1(中級)だった。久しぶりのwaist上級の前に中級を受けてからやろうと思っていたのだが。上級クラスは流石に最初からきつかった。終わった後はやり切った達成感より、できなかった反省（情けなさ）が大きかった。これに懲りずにまた挑戦していきたい。</p>
<p>先日の旅行でサプライズがあった！</p>
<p>昼間それぞれの用事を済ませて、私は終電ひとつ前の電車でホテルに帰ってきた。</p>
<p>お風呂に入ろうとしたら「お水取ってくれる？」と言われたので冷蔵庫を開けたら…</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68a/1e1/602/thumb_34939_2592_4608_0_0_auto.jpeg" style="height:460px; width:259px"></p>
<p>なんとそこに白いケーキの箱があった！</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68a/1e1/98a/thumb_34940_2400_3196_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:240px"></p>
<p>ケーキの中では1番好きな苺ショートケーキに、ケーキには欠かせないブラックコーヒーもある。よくわかっているなあ（感心）</p>
<p>翌朝のビュッフェを楽しむ為に夕食は腹八分目以下にしていた私。夜中12時過ぎにケーキを食べた。小ぶりサイズで美味しかった。</p>
<p>誕生日でも記念日でもないのに、サプライズ！</p>
<p>韓国一人旅の時には、バッグの中に、手帳の間に、化粧ポーチの中に、スーツケースのポケットの中に…封筒に入ったお小遣いがサプライズで仕込まれていた。</p>
<p>感謝しきれない。</p>
<p>毎日笑顔で感謝して生活したい。</p>
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ヒモノ食堂
母の実家の四日市まで、お盆のお墓参りに行ってきました。
ドライバーは、横浜に単身赴任している義弟です。
妹と姉、姪の、合計6人です。
四日市に着いたらまずお昼ご飯！
母のリクエストで、ヒモノ食堂に行きました。
好きな干物を選んで、＋400円で定食にしていただけます。
どれにしようか迷います💦
あかうおのたまり醤...
<p>母の実家の四日市まで、お盆のお墓参りに行ってきました。</p>
<p>ドライバーは、横浜に単身赴任している義弟です。</p>
<p>妹と姉、姪の、合計6人です。</p>
<p>四日市に着いたらまずお昼ご飯！</p>
<p>母のリクエストで、ヒモノ食堂に行きました。</p>
<p>好きな干物を選んで、＋400円で定食にしていただけます。</p>
<p>どれにしようか迷います💦</p>
<p>あかうおのたまり醤油にしました。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68a/190/ba2/thumb_34934_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p>
<p>焼き上がるまでに時間がかかりましたが、干物とは思えないくらいのボリュームで美味しかったです。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68a/190/d1f/thumb_34935_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p>
<p>明日は連休明けの仕事です。</p>
<p>忙しいかな…</p>
<p>そして施術です。</p>
<p>よろしくお願いします！</p>
<p>【プライベートサロンchouchou（シュシ</p>
<p>ュ）】</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/booking/chouchou#">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/booking/chouchou#</a></p>
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8月17日「パイナップルの日」
8月17日は「パイナップルの日」
「パ(8)イ(1)ナ(7)ップル」の語呂合わせからだそうです
パイナップルの名前は、形が松かさ（pine）のようで、味がりんご（apple）のように甘くて美味しいことから、
それぞれの言葉を組み合わせて「pineapple」と呼ばれるようになったそうです
パイナップルは缶のを時々買います。甘酸っぱく...
<p>8月17日は「パイナップルの日」</p>
<p>「パ(8)イ(1)ナ(7)ップル」の語呂合わせからだそうです</p>
<p>パイナップルの名前は、形が松かさ（pine）のようで、味がりんご（apple）のように甘くて美味しいことから、</p>
<p>それぞれの言葉を組み合わせて「pineapple」と呼ばれるようになったそうです</p>
<p>パイナップルは缶のを時々買います。甘酸っぱく好きです</p>
<p>横浜中華街で小籠包とごま団子を食べました</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68a/124/321/thumb_34927_2421_3929_0_0_auto.jpeg" style="height:1249px; width:770px"></p>
<p>娘がリサーチしていたお店です</p>
<p>2階に食べるスペースがあり、ラッキー‼️だねと喜びました</p>
<p>クーラーも効いていて、座って食べれて良かったです</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>
<p>お盆に入り、涼しくなったと思いましたが、後半は暑くなった気がします</p>
<p>基本の睡眠、食生活に気をつけて、ストレスためず、体調管理に気をつけたいと思います</p>
