<p>10月3日は「アンパンマンの日」</p> <p>1988年10月3日、日本テレビで初めてアニメ「それいけ！ アンパンマン」の放送が開始された日で</p> <p> 子どもたちに愛されるきっかけとなったこの日を記念して、2016年に10月3日が「アンパンマンの日」となったそうです。</p> <p>2010年に名古屋アンパンマンこどもミュージアムが出来ました</p> <p>末っ子は6歳。アンパンマンを卒業していたかな。ですので、行く事はありませんでした。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68d/f9a/a2c/thumb_35787_3387_3022_0_0_auto.jpeg" style="height:687px; width:770px"></p> <p>しじみの砂抜きの様子です。500円が300円でした。</p> <p>シジミは肝臓の特効薬で、シジミは肝臓の働きを助ける栄養素が多く含まれているそうです。</p> <p>特にアラニンは肝臓のアルコール分解を助ける重要な酵素であることが分かっていて、</p> <p>昔からシジミは肝臓に良いとされてきましたが、実際に科学的に根拠がある事が分かったんですって</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>仕事もプライベートもうまくいっていると、気持ちも穏やかです。</p> <p>どちらかがうまくいかないと…</p> <p>今日は仕事がうまくいき嬉しいな</p>

<p>9月に韓国旅行を予約していたが、高級ホテル（私的には。）が激安だったので急遽8月末に韓国へ行くことにした。その時のホテル。</p> <p>南大門市場の最寄駅として知られるフェヒョン駅7番出口を出て振り返るとそこにあるレスケープホテル。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68d/e98/81f/thumb_35781_2880_2880_0_0_auto.jpeg" style="height:288px; width:288px"></p> <p>あ！これ誰かの（韓国の歌手）のミュージックビデオで観た廊下だ！ロビーやフロントから豪華で初めて泊まるスイートルームに期待が高まる。あ！ソン・ジュンギのドラマで出てきた場所だ！気分が上がる⤴︎</p> <p><a><strong>Atelier Suite Twin - Club Lounge Access Included</strong></a></p> <p><strong><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68d/e99/f76/thumb_35782_2160_3240_0_0_auto.jpeg" style="height:324px; width:216px"></strong></p> <p>スイートルームにしてはこじんまりしているが、ソファにゆっくり座る暇がない程出歩いていた。本当はホカンスしたかったのに。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68d/f05/1b1/thumb_35783_2160_3240_0_0_auto.jpeg" style="height:324px; width:216px"></p> <p>朝ごはん（写真載せきれない）ひとつひとつが美味しかった！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68d/f05/590/thumb_35784_2400_3196_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:240px"></p> <p>ティータイムもいろんなティーがあった。ホテル名が記されたクッキーも気分があがる。</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68d/f06/742/thumb_35786_2160_3240_0_0_auto.jpeg" style="height:449px; width:299px"></p> <p>夜はタブレットを見ながら自分でいろいろな種類のカクテルを作ることができる。（私は飲まなかったが。）夕食代わりにもなりそう。</p> <p>これら全て付いて2泊3日２人で660,000ウォン（73,118円）お得だった。</p> <p>リゾート地以外ではのんびり過ごすことが皆無なので、ホテルは夜帰って寝るだけと割り切り（水廻りの清潔は必須だが）宿泊費用を抑えているが、たまには今回のホテルのようなリッチなホテルもいいな、と思った。</p> <p> </p>

<p>最近、夕飯後のヨーグルトのあとで、乳酸菌飲料を飲んでます</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68d/e7e/7a3/thumb_35779_3024_2408_0_0_auto.jpeg" style="height:613px; width:770px"></p> <p>ヤクルトに似た感じですが、お手頃価格です。</p> <p>ヨーグルトはいつもこればかりですが、時々種類を変えたほうがよい？と聞いたことがあるような…。</p> <p> </p> <p>最近便秘が少し解消しました。</p> <p>体重だけが基準ではないですが、もう少し減らしたいです。</p> <p>暑い時期が終わり、快適な季節がやってきました。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68d/e55/46c/thumb_35775_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68d/e55/564/thumb_35776_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68d/e55/69e/thumb_35777_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>陸蒸気に夕食を食べに行きました。1人で行く時はランチで利用しますが、今回は初めて夜に行きました。甘エビは食べ終わると頭の部分を焼いてくれます。ぱりぱりの食感で美味しかったです。中に入っている味噌も絶品でした。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68d/e56/6b9/thumb_35778_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p>来年ハワイに行くことになりました。美味しいものを食べて、のんびり過ごすのが今から楽しみです。ガイドブックを見ながらわくわくしています☺️</p>

<p>Luminous.Beauty浦和店、</p> <p>-12歳アンチエイジング講師の飯島です。</p> <p> </p> <p>近藤先生に教えていただいた</p> <p>気血を上げる食材「卵」を使った</p> <p>3分クッキングの薬膳スープ第三弾！</p> <p> </p> <p>今回の食材は｢じゃがいも」</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68d/e49/539/thumb_35773_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p>なんだかぐったり疲れてる。。</p> <p>お腹の調子も良くないかも、って時ありますよね。</p> <p>そんな時は卵とじゃがいもの薬膳スープ。</p> <p> </p> <p>今回は白だしですまし汁にしてみました。</p> <p> </p> <p>作り方は簡単♡</p> <p>❶鍋にお水を張り白だしと切ったじゃがいもを入れ、</p> <p>❷沸騰してじゃがいもに火が通ったら卵を割り入れて</p> <p>❸仕上げにごま油をちょっと垂らして出来上がり✨️</p> <p>簡単3分クッキング！</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68d/e49/72c/thumb_35774_1708_2278_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p>お食事を食べる1番最初に食べることで</p> <p>内臓が温まって食べ過ぎ防止、満足度も上がります。</p> <p> </p> <p>このレシピは私の母のレシピです。</p> <p>実家の畑で採れたじゃがいもで、</p> <p>涼しくなりだした秋頃から食卓に出てくる</p> <p>家族みんなが大好きなスープです。</p> <p> </p> <p>カイゼンボディで腸活になる施術をしたら</p> <p>ぜひ卵の薬膳スープを作って飲んでみてくださいね。</p> <p> </p> <p>私たちカイゼンボディの技術者は</p> <p>毎週このような内容の勉強会をしています。</p> <p>美容知識やホームケアだけでなく、</p> <p>経済なども学びながら</p> <p>お客様にもっと満足していただけるよう勉強しております！</p> <p> </p> <p>これからも楽しみにサロンにお越しください😊</p> <p> </p> <p> </p> <p>----------------------------------------</p> <p> </p> <p>私のいるサロンは、</p> <p>Luminous.Beauty浦和店です</p> <p>私と一緒に</p> <p>－12歳のアンチエイジング✨️</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous.beauty-urawa">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous.beauty-urawa</a></p> <p> </p> <p>----------------------------------------</p> <p> </p> <p>⬇️YouTube更新中！</p> <p><a href="https://youtube.com/@luminous.beauty7197?si=NQPafNBJSM6d-qMK">https://youtube.com/@luminous.beauty7197?si=NQPafNBJSM6d-qMK</a></p> <p> </p> <p>⬇️LINEでのお問い合わせはこちらへ</p> <p><a href="https://lin.ee/Dlo6xGN">https://lin.ee/Dlo6xGN</a></p>

<p>10月2日は「豆腐の日」</p> <p>豆腐製品の製造や研究・開発などの発展を目的とし、</p> <p>豆腐製造業者らが設立した組織「日本豆腐協会」によって制定されたそうです。</p> <p>「とう（10）ふ（2）」ですね。</p> <p>豆腐は天然のサプリメントとも言える食材で、たんぱく質、</p> <p>食物繊維、カルシウム、イソフラボン、マグネシウムなど豊富な栄養素が含まれているんですって。</p> <p>血糖値の安定に寄与するたんぱく質の働きと、コレステロールを低下させる効果があり、糖尿病 の予防にも効果的だそうです。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68d/dac/ab7/thumb_35764_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>この花が、いくつかの鉢に‼️</p> <p>「ハゼラン」かな。</p> <p>花の後の小さな粒々の実がはじけて種が飛び出すことから爆蘭（ハゼラン）というそうです。</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>今朝は寒かったです。休みです。</p> <p>1日寝たい‼️寝れそう‼️だけど、</p> <p>「ダメダメ‼️」です。</p> <p>有意義に過ごしたいです。</p>

<p>釜山1泊、慶州2泊と旅をしていよいよ最終ソウル2泊したホテル。</p> <p>当初別のホテルを予約していたが、値段が四千円以上も下がり（値下がりはよくあるので、こまめにチェックしてキャンセル無料期間に予約変更することがある、その場合は別のホテルにするのだか。）同じホテルを予約し直すことにした。一度キャンセルして予約を取り直そうとしたらなんと逆に値上がりしている！</p> <p>値下がりしていると思ったのは別の日付けだった（当時10月のソウルのホテルも検索していたので、その履歴から10月の値段だった）</p> <p>値上がりしたホテルを高い値段で再予約するのは悔しいので別のホテルを検索しまくった。</p> <p>その結果、立地はすごく良いが　ホステルと名がつく宿に決めた。</p> <p>Dステイホステル東大門</p> <p>2泊で28,464円</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68d/d50/709/thumb_35760_2160_3240_0_0_auto.jpeg" style="height:324px; width:216px"></p> <p>こじんまりとしているが、一人で寝るだけなので部屋の広さは大丈夫。</p> <p>大丈夫ではないのは韓国あるあるの、シャワーを使うとトイレまで濡れてしまうこと。トイレとシャワーの仕切りが半分くらいしかなくて、しかもトイレが奥にある。</p> <p>あとこの宿の特徴は、エスカレーターがない。（スタッフがスーツケースを運んでくれた）</p> <p>ハンガンラーメンの器械があり、ラーメン4種類は自分で作って食べることができる（無料。食べ放題）。コーヒーマシンも自由に使える（無料）。洗濯機も洗剤も無料で使える。</p> <p>夜10時以後は騒音禁止でドライヤーが使えない！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68d/d52/25a/thumb_35761_2880_2880_0_0_auto.jpeg" style="height:288px; width:288px"></p> <p>まずまずだった。</p> <p>さて今月はこのホステルより更に安いホテル。韓国のホテルもコロナ禍明けからどんどん値上がりしている。定宿にしていた明洞や東大門のホテルも1泊2万円くらいになってしまった。コロナ禍明けからは一泊15,000円位までで探しているが、今月のホテルは2人で泊まるので1人1泊8,000円台。</p> <p>どんなホテルか…。</p>

<p>10月1日は『コーヒーの日』</p> <p>国際協定によって、コーヒーの新年度が始まるのが10月で、この日がコーヒーの年度始めとなる事、</p> <p>日本では、秋冬期にコーヒーの需要が高くなる事から、1983年に、全日本コーヒー協会によって、定められたそうです。</p> <p>コーヒー通では無いですが、毎日飲みます。</p> <p>以前は、牛乳を入れていましたが、豆乳にかえました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68d/d39/e31/thumb_35758_2491_3561_0_0_auto.jpeg" style="height:1100px; width:770px"></p> <p>どのメーカーにしようかなあ。調整？無調整？と悩み…</p> <p>スジャータの無調整にしました。</p> <p>「豆腐もできます」と書いてありました。</p> <p>そのまま飲むと…「飲む豆腐」でした（笑）</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>10月に入りました。少しずつ秋を感じます。</p>

<p>釜山では海辺にあるブルーラインパークが目当てだったので海辺の海雲台にあるホテルに宿泊した。海雲台駅から徒歩10分もかからないので慶州に行くバスに乗るのにも便利だった。</p> <p>ベストウェスタンヘウンデホテル　</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68d/d30/69d/thumb_35757_2880_2880_0_0_auto.jpeg" style="height:288px; width:288px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68d/d30/030/thumb_35756_2592_4608_0_0_auto.jpeg" style="height:460px; width:259px"></p> <p>成田から釜山までの片道航空券とホテル一泊で合計22,040円。悪く無い値段だと思う。</p> <p> </p> <p>部屋からはかろうじて海が見えた。</p> <p>部屋も狭くは無い。</p> <p>ホテル周辺は食堂も多く、食べる場所にも困らない（私は海辺でチメク…チキンとビール…を飲食したかったが、チキンの量がどの店も一人前はなかったので諦めた）。</p> <p> </p> <p>後のソウルの宿を考えると一泊では勿体なかった。</p>

<p>今日10月1日、赤福朔日餅の日です。</p> <p>いつものように事前に高島屋に行ったのですが、いつもほぼ待ち時間なく買えるのに、今日は長蛇の列でした。</p> <p>何か手違いのようで、多く販売しすぎたのかもしれません。</p> <p>予約した意味がない！と思いましたが、特に予定なくて良かったです。</p> <p>電車の時間がある人は困るでしょうね。</p> <p>来月は土曜日なので予約はしませんが、実家で食べるのかは今日で最後なのかな。</p> <p>それとも朔日餅を口実に実家に寄るかも…です。</p> <p>今回は「栗」</p> <p>美味しかったです</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68d/d1c/85e/thumb_35754_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p>