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静岡土産
静岡旅行でお休みしていたマシンピラティスに行った。毎日の習慣になっているマシンピラティスだからたった数日お休みしただけで久しぶりの感じがした。今日のクラスはstretch の次に好きなcore &balance 。お腹のスクープを意識しながらの50分。今日はあまり汗をかかなかった。
静岡では高価な大間まぐろを食べた食堂...
<p>静岡旅行でお休みしていたマシンピラティスに行った。毎日の習慣になっているマシンピラティスだからたった数日お休みしただけで久しぶりの感じがした。今日のクラスはstretch の次に好きなcore &balance 。お腹のスクープを意識しながらの50分。今日はあまり汗をかかなかった。</p>
<p>静岡では高価な大間まぐろを食べた食堂に併設されていたお店で家族（自分）へのお土産を買った。最近パンより手作りおにぎりにハマっているので、おにぎりに使える海鮮と昆布を購入した。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/689/b47/dee/thumb_34853_1179_1256_0_0_auto.jpeg" style="height:266px; width:250px"></p>
<p>ふりかけとなないろこんぶはご飯にまぜて、中には焼鮭と梅干しをいれておにぎりを作って食べた。とても美味しかった。しらすのおこしは今ひとつ私の好みではなかった。</p>
<p>また まぐろとふりかけ、昆布を目当てに静岡に行ってみたい。</p>
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LOWYAロウヤ
オープンして7年経つ、ららぽーとみなとアクルスへ。
家具屋のLOWYAに行くのが目的です。
今、家電や家具を探していて、たまたまテレビ番組を見て知ったのですが、コスパの良いセンスのある家具屋さんです。
ダイニングテーブルは四角か長方形でしょという先入観でしたが、「これがいい！」と見たのは円形テーブル。
ん...
<p>オープンして7年経つ、ららぽーとみなとアクルスへ。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/689/b1b/88d/689b1b88d62c8015590478.mov" style="height:1368px; width:770px"></p>
<p>家具屋のLOWYAに行くのが目的です。</p>
<p>今、家電や家具を探していて、たまたまテレビ番組を見て知ったのですが、コスパの良いセンスのある家具屋さんです。</p>
<p> </p>
<p>ダイニングテーブルは四角か長方形でしょという先入観でしたが、「これがいい！」と見たのは円形テーブル。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/689/b1b/a10/thumb_34852_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p>ん…悩みます</p>
<p>広ければ良いのですけどね</p>
<p>まぁ見方を変えたら良いのかも</p>
<p>要相談、要検討です。</p>
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8月12日「ハイチュウの日」
8月12日は「ハイチュウの日」
発売以降、現代までロングセラーを誇るソフトキャンディ「ハイチュウ」を製造・販売する森永製菓によって制定されたそうです
日付は「ハ（8）イ（1）チュウ（2）」と読む語呂合わせからで、
菓子商品の需要が高まる夏休みシーズンであることも由来しているそうです
久しくハイチュウ食べてない...
<p>8月12日は「ハイチュウの日」</p>
<p>発売以降、現代までロングセラーを誇るソフトキャンディ「ハイチュウ」を製造・販売する森永製菓によって制定されたそうです</p>
<p>日付は「ハ（8）イ（1）チュウ（2）」と読む語呂合わせからで、</p>
<p>菓子商品の需要が高まる夏休みシーズンであることも由来しているそうです</p>
<p>久しくハイチュウ食べてないです。噛みごたえあったような</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/689/b05/005/thumb_34850_2077_2994_0_0_auto.jpeg" style="height:1109px; width:770px"></p>
<p>我が家の小さな庭のユーカリを切り、吊るして、ドライにしました</p>
<p>【ドライインウォーター法:】 花瓶に少量の水を入れ、ユーカリの葉を挿して、風通しの良い場所に飾ります。水が蒸発するまでそのまま放置すると、1～2週間でドライフラワーになります</p>
<p>【ハンギング法:】ユーカリの葉を逆さにして、風通しの良い場所に吊るして自然乾燥させます。約10日～2週間で完成します</p>
<p>私はハンギング法でやりました</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>
<p>ユーカリのドライを買うと結構高いんですよ。買ったみたいにはうまく出来てないかもですが</p>
<p>今度ドライインウォーター法でやってみようかなあ</p>
<p> </p>
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コーヒー飲み比べ
麻布台ヒルズのお店で珈琲の試飲をしました。有料ですが、購入前に何種類か飲み比べができます。珈琲について色々とお話も聞けました。香りも良く、飲みやすかったです。
色々とイベントをやっていて楽しめました。ハイジのカフェもあり、メニューもキャラクターモチーフで可愛かったです。
雨の中、まつ毛パーマ...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/689/a0d/032/thumb_34786_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/689/a0d/1e0/thumb_34787_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/689/a0d/2f1/thumb_34788_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>麻布台ヒルズのお店で珈琲の試飲をしました。有料ですが、購入前に何種類か飲み比べができます。珈琲について色々とお話も聞けました。香りも良く、飲みやすかったです。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/689/a0e/8c9/thumb_34789_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/689/a0e/a66/thumb_34791_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>色々とイベントをやっていて楽しめました。ハイジのカフェもあり、メニューもキャラクターモチーフで可愛かったです。</p>
<p>雨の中、まつ毛パーマにも行けました。まつ毛も上がり、気分も上がりました。</p>
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ヨーグルト
キウイをいただいてから、ヨーグルトと一緒に食べてます。
こんな感じの朝ごはんです
納豆&豆腐
全粒粉のパン＆オリーブオイル
バナナ
青汁豆乳（美コイン購入の青汁です）
寒天＆黒蜜
キウイヨーグルト
ヨーグルトはいつ食べたらいいのか…
カルシウムは夜の方が吸収率は高い可能性があるとされているため、より効率...
<p>キウイをいただいてから、ヨーグルトと一緒に食べてます。</p>
<p>こんな感じの朝ごはんです</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/689/9f9/4e9/thumb_34785_3024_4032_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p>納豆&豆腐</p>
<p>全粒粉のパン＆オリーブオイル</p>
<p>バナナ</p>
<p>青汁豆乳（美コイン購入の青汁です）</p>
<p>寒天＆黒蜜</p>
<p>キウイヨーグルト</p>
<p> </p>
<p>ヨーグルトはいつ食べたらいいのか…</p>
<p>カルシウムは夜の方が吸収率は高い可能性があるとされているため、より効率的に摂取するために「夜」が良い</p>
<p>そうです</p>
<p> </p>
<p>習慣づけることが重要なので、今後もヨーグルト摂取は続けていきます。</p>
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待ちに待ったサンダル
確か6月に予約注文したサンダルが先日ようやく届いた。履くだけで足裏ストレッチ！美姿勢・筋肉使用量UPという兼子ただしストレッチサンダルだ。
これはMakuakeという【まだ世の中にないものやストーリーあふれるチャレンジが集まる「アタラシイものや体験の応援購入サービス」】で購入した。
とにかく足裏のアーチを形成...
<p>確か6月に予約注文したサンダルが先日ようやく届いた。履くだけで足裏ストレッチ！美姿勢・筋肉使用量UPという兼子ただしストレッチサンダルだ。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/689/9eb/3ed/thumb_34784_2592_4608_0_0_auto.jpeg" style="height:460px; width:259px"></p>
<p>これはMakuakeという【まだ世の中にないものやストーリーあふれるチャレンジが集まる「<strong>アタラシイものや体験の応援購入サービス</strong>」】で購入した。</p>
<p>とにかく足裏のアーチを形成して体幹トレーニングもしたいので、これまでもあおり歩行を促進するtamaki下駄やコアアクティブサンダルを愛用している。室内スリッパの代わりに今回のサンダルを履き始めた。tamaki下駄やコアアクティブサンダルと同様に、歩き終わって脱いだ後 素足で床を歩くと足裏アーチができたような感じになる。足裏がとても気持ち良い。継続して履き続け効果を実感していきたい。</p>
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8月11日「頑張れの日」
1936年（昭和11年）ベルリンオリンピックの女子200m平泳ぎ決勝で、前畑秀子さんが優勝した
NHKの河西三省アナウンサーが「前畑ガンバレ！」を23回、「前畑勝った！」を12回連呼。その実況中継が日本中を沸かせたそうです
熱い思いのこもった放送を後世に伝えるべく生まれた記念日となり、前畑選手はこのレースで日本女性初...
<p>1936年（昭和11年）ベルリンオリンピックの女子200m平泳ぎ決勝で、前畑秀子さんが優勝した</p>
<p>NHKの河西三省アナウンサーが「前畑ガンバレ！」を23回、「前畑勝った！」を12回連呼。その実況中継が日本中を沸かせたそうです</p>
<p>熱い思いのこもった放送を後世に伝えるべく生まれた記念日となり、前畑選手はこのレースで日本女性初の金メダルを獲得したそうです</p>
<p>「頑張って‼️」という言葉はつかうのに躊躇する事があります</p>
<p>スポーツを見ている時は「頑張って」とまぁ応援しますが、</p>
<p>人に対して「頑張って」は言ってはいけないのではと思いつかわないようにしています</p>
<p>その人が辛い、悲しいと分かっていますが、その人の本当の気持ちは理解は出来ません</p>
<p>どのように言えば良いのか、どのような言葉が良いのか、人を和らげてあげれる人でありたいと思います</p>
<p>その為にも、落ち着いて穏やかに過ごしたいと思います</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/689/955/9f3/thumb_34783_2981_3137_0_0_auto.jpeg" style="height:810px; width:770px"></p>
<p>フライングタイガーの花瓶が合いました🤎好きな物に触れるって楽しいです</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>
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写真展
清水みさとさんの写真展に行ってきました。とても素敵な写真展で、みさとさんともたくさんお話でき貴重な時間でした☺️本とステッカー、ポストカードを購入しました。サインもしていただき嬉しかったです。宝物になりました。
カレーを食べていると、ドアが開きサバンナの高橋さん登場！まさかの登場にびっくりでした。...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/689/8ba/86b/thumb_34779_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/689/8ba/b14/thumb_34780_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/689/8ba/c55/thumb_34781_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>清水みさとさんの写真展に行ってきました。とても素敵な写真展で、みさとさんともたくさんお話でき貴重な時間でした☺️本とステッカー、ポストカードを購入しました。サインもしていただき嬉しかったです。宝物になりました。</p>
<p>カレーを食べていると、ドアが開きサバンナの高橋さん登場！まさかの登場にびっくりでした。大好きなお二人にお会いできて嬉しかったです。東京に引っ越してきて良かったなと思います🌼</p>
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作り置きのおかず
久しぶりに作り置きのおかずを作りました。
昨日採れた野菜、ナスとピーマンで、麻婆茄子です。
市販の素なので、ひき肉入りなので手軽に作れます。
あと２品は鶏むね肉を使ったおかずです。
細かく切った胸肉に、大葉を混ぜて、醤油、酒などで味付けをして、焼いたハンバーグ風は、大葉の風味が良くて美味しいです。
<p>久しぶりに作り置きのおかずを作りました。</p>
<p>昨日採れた野菜、ナスとピーマンで、麻婆茄子です。</p>
<p>市販の素なので、ひき肉入りなので手軽に作れます。</p>
<p>あと２品は鶏むね肉を使ったおかずです。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/689/87c/d28/thumb_34777_1075_1335_0_0_auto.jpeg" style="height:956px; width:770px"></p>
<p>細かく切った胸肉に、大葉を混ぜて、醤油、酒などで味付けをして、焼いたハンバーグ風は、大葉の風味が良くて美味しいです。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/689/87c/e3c/thumb_34778_2455_2778_0_0_auto.jpeg" style="height:871px; width:770px"></p>
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静岡ごはん
連休の今日はJR静岡駅北口すぐ近くにあるホテルアソシア静岡で目が覚めた。朝ごはんはホテルビュッフェ。静岡地産の野菜や静岡県ならではの黒ハンペンフライや もつカレー、鮪角煮や しらすと桜海老のオムレツなどなど 静岡らしいご飯をいただいた。
品数は特別多くはないが、どれも美味しかった。特に注文を受けてから...
<p>連休の今日はJR静岡駅北口すぐ近くにあるホテルアソシア静岡で目が覚めた。朝ごはんはホテルビュッフェ。静岡地産の野菜や静岡県ならではの黒ハンペンフライや もつカレー、鮪角煮や しらすと桜海老のオムレツなどなど 静岡らしいご飯をいただいた。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/689/86e/313/thumb_34776_2160_3240_0_0_auto.jpeg" style="height:420px; width:280px"></p>
<p>品数は特別多くはないが、どれも美味しかった。特に注文を受けてから焼いてくれるしらすと桜海老入りオムレツはやさしい味でまた食べたくなる。久しぶりに食べたとろろも美味しかった。おにぎりも目の前で好きな具を入れて握ってもらえた。パクチードレッシングとジャコやキヌアなどのサラダトッピングも美味しかった。</p>
<p>朝から結構な雨に降られてしまい観光どころではなかった。</p>
<p>帰りの新幹線は大雨の為に50分ほど遅延して東京駅に着いた。</p>
