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<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">＜週4日で年収500万円以上＞オンライン説明会開催</a> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251219/20/kaizenbody-pro/c3/5d/p/o1080076315731766341.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/694/56b/976/thumb_37989_1080_763_0_0_auto.png"></a> いつもKAIZENBODYをご利用いただき、誠に有難う御座います。 サロンで日々多くの技術者の女性たちと接していると、ある共通点に気づきます。 それは、肌のトーンが明るく、内側から潤って見えること。 冬の乾燥を正しく理解し、必要なケアをきちんと行っているためです。 最近、 「いつものスキンケアなのにかさつく」 「夕方になると肌がつっぱる」 そんな変化を感じていませんか？ 冬の乾燥対策は、やり方を間違えると逆効果になることも。 正しいケアを重ねれば、毎年乾燥で悩んでいる方も、ぷるるん肌はつくれます。 本日は乾燥の原因とメカニズム、そして今日からできる具体的な対策をお伝えします。 <table border="1" cellpadding="10" cellspacing="0"><tbody><tr><td> <ul><li><a href="#section1">1.こんな症状、ありませんか？</a></li> <li><a href="#section2">2.乾燥の原因はひとつじゃない</a></li> <li><a href="#section3">3.乾燥のメカニズム</a></li> <li><a href="#section4">4.体の中から（インナーケア）</a></li> <li><a href="#section5">5.体の外から（スキンケア・プロケア）</a></li> <li><a href="#section6">6.冬の乾燥ケアにおすすめエステ</a></li> </ul></td> </tr></tbody></table> <h2 id="section1">1.こんな症状、ありませんか？</h2> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251219/20/kaizenbody-pro/4f/a8/p/o1080135015731766343.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/694/56b/b39/thumb_37990_1080_1350_0_0_auto.png"></a> <div> </div> <h2 id="section2">2.乾燥の原因はひとつじゃない</h2> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251219/20/kaizenbody-pro/9d/fc/p/o1080135015731766345.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/694/56b/c0c/thumb_37991_1080_1350_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section3">3.乾燥のメカニズム</h2> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251219/20/kaizenbody-pro/44/c6/p/o1080135015731766347.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/694/56b/cf4/thumb_37992_1080_1350_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section4">4.体の中から（インナーケア）</h2> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251219/20/kaizenbody-pro/33/dd/p/o1080135015731766349.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/694/56b/dba/thumb_37993_1080_1350_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section5">5.体の外から（スキンケア・プロケア）</h2> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251219/20/kaizenbody-pro/0a/58/p/o1080135015731766351.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/694/56b/e75/thumb_37994_1080_1350_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section6">6.冬の乾燥ケアにおすすめエステ</h2> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251219/20/kaizenbody-pro/39/a5/p/o1080135015731766356.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/694/56b/f26/thumb_37995_1080_1350_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school/?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMDk0NDJ9" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/694/56c/7f0/thumb_37996_1080_133_0_0_auto.jpg"></a> <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1MywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">明日の化粧のノリが変わります。初回体験80分￥9,800→￥2,000</a> ■本日のオススメ動画 <iframe frameborder="0" height="274" src="https://www.youtube.com/embed/3-JHUBRBA9U" width="488"></iframe> ------------------------------------------ 【KAIZENBODY】 <a href="https://www.b-ishiki.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">予約サイト</a>|<a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a>|<a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>|<a href="https://www.youtube.com/channel/UCb8kXA5yE3rVa5ZGmQy2OGQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/contact" rel="noopener noreferrer" target="_blank">お問い合わせ</a>| <a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" rel="noopener noreferrer" target="_blank">美コインショッピングモール</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MiwidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ..." target="_blank">続きを読む</a>

実家の片付けができてないまま引越ししたので、急遽休みを取って実家に帰る予定にしました。 その日は偶然姉も有給だそうで、実家に帰る前にカフェでモーニングしました。 2種類選んで分けました。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/694/559/a74/thumb_37987_2881_3039_0_0_auto.jpeg" style="height:812px; width:770px"> 平日なのにお客さんが多くて、休日は混み合いそうです。 こうしたゆっくり過ごせる時間は今は貴重です。 近くに住む姉にはいつも感謝です。 ありがとう！ 【<a href="https://www.b-ishiki.com/shopping/search?category_id=165">ドリンク・フード</a>

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/694/534/131/thumb_37986_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"> 12月に入ってから、仕事が忙しく残業続きでした。久しぶりに体重計にのってみると2キロ体重が落ちていました☺️毎日仕事でストレスと疲労が溜まっていきますが体重が落ちたのはよかったです。明日はKAIZENBODYの予約が入っているので今から楽しみです。 仕事が終わって金曜日の夜が一番リラックスできます。毎日休日のような日々を過ごしたいですが老後も心配なのでお仕事頑張ります。

12月19日は「まつ育の日」 「スカルプDまつ毛美容液」が、年末12月の「まつ」と19日「いく」の語呂合わせと、 1年間、毎日のメイクなどさまざまな負担を乗り越えてきたまつ毛をしっかり労わってあげる日にと制定したそうです。 年を重ねて、まつ毛が細く短く少なくなってしまいました。 美容液を時々しますが… ビューラーはやめてマスカラで頑張って上にあげます。 目力必要‼️です。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/694/517/70a/thumb_37984_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"> 沢山あった大根葉をお好み焼きにしました。栄養満点‼️です。 <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a> 今週の仕事が終わりホッとします 来週にはクリスマスが待っていますね❤️

スターバックスリザーブロースタリー東京にはウイスキーの香りがするコーヒーがある。 バレルエイジドコーヒーだ。ウイスキーの樽（バレル）にコーヒーの生豆を詰めて寝かし、熟成（エイジド）させることで生豆にウイスキーの風味を移した革新的なコーヒー。ノンアルコールなのにウイスキーの香りがする。 ロースタリーではこの豆を水出ししてバニラシロップ（多めに）入れたものをオンザロックでいただく。ロースタリーに行くと必ず飲むコーヒーだ。 ロースタリーで「バレルエイジドティラミスラテ」が新しいメニューにできたと知り久しぶりに行って飲んでみた。名前にティラミスと付いているがティラミスをイメージした商品でマスカルポーネは使用していないそうだ。バレルエイジドコーヒーをホットで飲める。 バレルエイジドコーヒー豆を使用したラテに、まろやかなムースとココア、さっくりとしたビスコッティを組み合わせてあった。 HOT 1 , 3 0 0円 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/694/4ec/1d2/thumb_37981_1179_807_0_0_auto.jpeg" style="height:192px; width:280px"> 寒い冬にホッとする美味しさ。

ダイエット７日目。流石に体重は３日目から減ってはいないが、増えてもいない。腹八分目の食事にもようやく慣れてきた。家族揃って食べないと美味しくないすき焼き（我が家は牛脂でネギを焼いて牛肉だけ先に焼いて食べてから　野菜、豆腐、白滝、豚肉を割下で煮るので）などの日は夕食が夜8時からだったり、脚の怪我で買い物に行けない私に代わり食材を買ってきてもらうのを待っているとやはり食べ始めるのが8時近くになってしまい夕方5時からご飯は難しい。腹八分目にした当初はお腹が空きすぎて夕方5時頃食べないと耐えられなかったが、今では多少遅くなってもドカ食いしない自信はできた。 お菓子も全く食べていなかったが、今日は整形外科の帰りにスタバロースタリー東京とコストコに行き、帰りにお腹が空きすぎてコンビニに寄った。何を買おうか店内見て周ったらリアルフルーツソルベがあった。半年くらい前？韓国で流行っていて私も10月に韓国のコンビニで買って食べた。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/694/3fd/048/thumb_37979_3196_2400_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:319px"> 爽やかなレモン味で周りがちょっとネチョっとしていてとても美味しかった。お値段4,900ウォン（500円ちょっとほど。）だった。 今日はセブンイレブンで確か税込530円くらいだった。値段殆ど変わらず。マンゴーを買ってみた。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/694/3fd/c03/thumb_37980_3196_2400_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:319px"> やはり周りはネチョっとしてマンゴーだった。カロリーは160キロカロリーくらいだったかな？思ったより高くはなかった。 ７日目のご褒美。

3日に1回の割合でご飯を炊いています。 えのき茸やこんにゃく、鶏肉を入れて炊き込みご飯にしたりしてますが、今回は菜飯にしました。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/694/3f2/14d/thumb_37978_3024_2920_0_0_auto.jpeg" style="height:743px; width:770px"> 姉からお裾分けしてもらった大根葉が立派で、捨てられなて冷蔵庫に入れてました。 炊き上がってから、茹でて刻んだ大根葉に塩を混ぜてからご飯と混ぜます。 美味しくできました。 もう一回分あるので、無駄なく使います！

東京都目黒区自由が丘に本社を置き、洋菓子・和菓子の製造・販売を手がける株式会社亀屋万年堂が制定したそうです。 日付は同社が1938年（昭和13年）12月18日に創業したことにちなんでいるそうです。 元巨人軍の王貞治選手が出演した「ナボナはお菓子のホームラン王です」のCMがあったそうです。 和菓子の親しみやすさと洋菓子の食感をミックスしたお菓子なんですって。 機会があれば食べてみたいと思います。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/694/3c2/0a6/thumb_37976_2459_3334_0_0_auto.jpeg" style="height:1043px; width:770px"> 寒いので、お鍋の出番が多いです 先日は、おでんの後に、厚揚げと大豆を入れました。 毎日、ご飯作りは大変ですが、 「食」は大事ですから‼️ <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a> 今週末にはクリスマスツリー出したい‼️です。

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/694/363/64b/thumb_37972_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/694/363/7d4/thumb_37973_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"> 原宿で日本食のイベントがあったので立ち寄りました。大きいどら焼きの展示が目を引きます。チャイや、焼き菓子、調味料などを購入しました。試食してから購入できるのは助かります。チャイのパッケージのデザインも素敵でお気に入りです。パキスタンの女性をモデルにしているようです。作り方も丁寧に教えていただき、美味しく作ることができました。

名古屋駅の高島屋に、Tiffanyの大きなオブジェがありました。 Tiffanyブルーのボックスは可愛いけど、上の鳥が微妙でした💦 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/694/2b2/61d/thumb_37894_2570_3243_0_0_auto.jpeg" style="height:971px; width:770px"> 買い物をした人達が、ショッパーと一緒に撮っていました。 クリスマスが近いし、人によってはボーナスの時期なので、お財布の紐が緩みますね。 さぁ、クリスマスケーキはどこにしよう。 チョコレートケーキのリクエストなので、探して回ります。