<p>おはこんにちばんは😊</p> <p>れいにゃん♡です🤗</p> <p> </p> <p> </p> <p>今日は他県のお友達への贈り物を買いに</p> <p>USJまでお散歩してきました🙂</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://ameblo.jp/kaizenbodybasara/image-12611238077-14789449644.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200715/21/kaizenbodybasara/d8/e6/j/o0810108014789449644.jpg?caw=800" style="height:1080px; width:100%"></a></p> <p> </p> <p> </p> <p>写真を撮るときはマスクはずしましたが</p> <p>それ以外はずっとマスクでした😷</p> <p> </p> <p> </p> <p>せっかくなので以前買ったカチューシャつけて</p> <p>パークの中をぐるぐる歩いて</p> <p>運動もしてきました😆</p> <p> </p> <p> </p> <p>平日で空いてたこともあって</p> <p>人混みを気にすることなく</p> <p>ウォーキングができて良かったです🎵</p> <p> </p> <p> </p> <p>家の近所をウォーキングするのとは</p> <p>また違う気分になれるので</p> <p>年パス持ってる人はテーマパークで</p> <p>ウォーキングおすすめです❣笑</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>ウォーキングを行うときのポイントとしては</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>✩背筋を伸ばしてあご。軽くひき</p> <p>視線は足元ではなく前方をみることを意識❣<br>  </p> <p> </p> <p>✩かかとからつま先へソフトに着地❣</p> <p>足のうらに全体重をかけ</p> <p>足の指の付け根辺りから蹴るように踏み出す❣</p> <p> </p> <p> </p> <p>✩ひざは曲げ過ぎない❣</p> <p> </p> <p><br> ✩下腹部に力を入れて</p> <p>腰が上下に動かないよう</p> <p>【腰から歩く】ことを意識❣</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>ただ、まだ梅雨時なので</p> <p>ウォーキングも難しいですよね💦</p> <p>そんな時は踏み台昇降運動がおすすめです💕</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>そしてそして❣</p> <p>今朝も先日食べた</p> <p>温しゃぶサラダを食べました🤗</p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://ameblo.jp/kaizenbodybasara/image-12611238077-14789449648.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200715/21/kaizenbodybasara/ba/b8/j/o0810108014789449648.jpg?caw=800" style="height:1080px; width:100%"></a></p> <p> </p> <p> </p> <p>食べようと混ぜたあとに</p> <p>写真付きで撮ってないこと気付きました🙄笑</p> <p> </p> <p> </p> <p>なのでキレイな写真でなくて</p> <p>すみません😢</p> <p> </p> <p> </p> <p>たっぷりお野菜と豚肉に釜揚げしらす🥗</p> <p>ビタミンもカルシウムもたっぷりです✨</p> <p> </p> <p> </p> <p>安定の抗酸化作用たっぷり❣の</p> <p>エクストラオリーブバージンオイルも一緒に🎵</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>今日いっぱい歩いたから</p> <p>足の筋肉が張っているので</p> <p>しっかりマッサージして寝ます🙂</p> <p> </p> <p> </p> <p>ではではっ🎵</p> <p>また明日🤗</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> KAIZENBODY BASARA 神戸店 </p> <p>〒6500012兵庫県神戸市中央区北長狭通3丁目2-19 Ｈappy Coco502</p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://ameblo.jp/kaizenbodybasara/image-12611238077-14789449650.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200715/21/kaizenbodybasara/4a/4f/j/o0852108014789449650.jpg?caw=800" style="height:1080px; width:100%"></a></p>

<p style="text-align:center"> </p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align:center">ズボンはいた時にお肉がのっかるのを</p> <p style="text-align:center">なんとかしたい！！！</p> <p style="text-align:center">夏だし、薄着したい！！！</p> <p style="text-align:center">ラインの分かる</p> <p style="text-align:center">ワンピースが着れるようになりたい！！！</p> <p> </p> <p style="text-align:center"><em><strong>なにより、、、</strong></em></p> <h2 style="text-align:center"><em><strong>クビレがほしい！！！！</strong></em></h2> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align:center">そんな方にとっておきなのが</p> <p style="text-align:center"> </p> <h2 style="text-align:center">『 <strong>KAIZEN BODY                          </strong></h2> <h2 style="text-align:center"><strong>            "お腹痩せ" </strong>     』</h2> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">女性の身体は円形の為</p> <p style="text-align:center">腰部分、ウエストのくびれ部分に</p> <p style="text-align:center">お肉がつきやすく</p> <p style="text-align:center">それらを放置する事で</p> <p style="text-align:center">お腹周りが太ります</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">↓</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">KAIZEN BODY</p> <p style="text-align:center">お腹痩せの中でも</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">大人気！！！</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">背面からも表からも</p> <p style="text-align:center"><strong>"ウエストのクビレ3ライン"</strong></p> <p style="text-align:center"> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5f0/ed2/912/thumb_3323_975_1418_0_0_auto.jpeg" style="height:1119px; width:770px"></p> <p> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">KAIZEN BODYの施術の中でも</p> <p style="text-align:center">背面からも表からも</p> <p style="text-align:center">コリを取り除きながら</p> <p style="text-align:center">キレイな後ろ姿を作り出します！</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5f0/ec9/d77/thumb_3320_2393_2401_0_0_auto.jpeg" style="height:772px; width:770px"></p> <p> </p> <p style="text-align:center">さらに！！！</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">上半身のトリートメントなのに</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">下半身までスッキリ！！！</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">オプション選びきれない。</p> <p style="text-align:center">そんな方にもオススメ！！！</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">施術後は</p> <p style="text-align:center">腰の軽さ・背中の重み・下半身の軽さ</p> <p style="text-align:center">なにより</p> <p style="text-align:center">ズボンが緩い！！！</p> <p style="text-align:center">腰回りがスッキリしてる！！！</p> <p style="text-align:center">クビレがつくれてる！！！</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">KAIZEN BODYオールハンドならではの</p> <p style="text-align:center">施術のドクドクさから</p> <p style="text-align:center">施術を受けてる最中でも</p> <p style="text-align:center">デトックス感を実感して頂けます！</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">ぜひ、お試しください♪</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">また明日は</p> <p style="text-align:center">お腹痩せ・お尻脚痩せ講座です！</p> <p style="text-align:center">午前中は大師匠の近藤先生が</p> <p style="text-align:center">講座をしてくださいます！</p> <p style="text-align:center">互いに相モデルになる方を</p> <p style="text-align:center">大変身させてあげましょう✊🏻★</p> <p style="text-align:center"> </p> <p> </p> <p>kaizenbody技術者募集しています<br> https://b-ishiki.com/lp_school/</p>

<p>KAIZENBODYエステでダイエット50日目</p> <p>2か月ダイエットモニターチャレンジで1サイズ下半身痩せ</p> <p> </p> <p>目指せ！美脚・美尻で下半身痩せ</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>先生から、肩まわりのストレッチを教えていただいたのでご紹介します！！！♪</p> <p> </p> <p> </p> <p>ちょっと手の形が複雑なので</p> <p>写真と見比べて正しい形でやってみてくださいね♪</p> <p> </p> <p> </p> <p>①腕のストレッチをするときのようにクロスさせます</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5f0/e58/92f/thumb_3316_1920_2560_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>②伸びている腕を、親指が自分の方を向くように曲げます</p> <p>元々曲がっていた腕も、親指が自分を向くようにしてください</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5f0/e58/b45/thumb_3317_1920_2560_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>③手の平の部分でもう一度クロスさせます</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5f0/e58/da1/thumb_3318_1920_2560_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p>④この形ができたら、そのまま腕を上下させます</p> <p> </p> <p>⑤反対向きもやります</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>これをすると肩が軽くなり</p> <p>腕がするする回るようになるらしいんです！！！</p> <p> </p> <p> </p> <p>デスクワークなど、どうしても肩が丸まってかたくなってしまいがちな方など、</p> <p>気づいた時にやってあげるだけで効果抜群みたいですよ♪</p> <p> </p> <p> </p> <p>私も最近パソコンを使うことが多いので</p> <p>とってもありがたいです！！！</p> <p> </p> <p> </p> <p>疲れを溜め込まないことも</p> <p>美容の秘訣ですね♪</p> <p> </p> <p>アンケートCHECK→<a href="http://www.b-ishiki.com/esthetician/121">コチラ</a></p> <p> </p>

<p>こんにちは^_^</p> <p><span style="font-size:9px">Beauty&amp;Health</span> 美-Happyのオーナー関口 千鶴です。</p> <p>今日は以前にもご紹介したサンザシで、ジャム？を作りました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5f0/ddf/ada/thumb_3315_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"></p> <p> </p> <p>生薬であるサンザシの名を聞くと中国人は「消化を助けるもの」というイメージを持つそうです。</p> <p>サンザシは消化を助ける以外いろいろな薬効があって、たとえば抗酸化食品としては果物の中で最も優れていて、アンチエイジングフルーツ・抗癌作用を持つフルーツの代表と言われているそうです。</p> <p> </p> <p>また強心作用や血圧を下げる作用もあったり、高脂血症や高血圧症・心臓病などの人は毎日サンザシを15～30グラム煎じてお茶替わりに飲むと良いとも言われているそうです。</p> <p>また不眠症の改善にも効果があるそうです。</p> <p> </p> <p>ただしサンザシはその栄養成分から流産を誘発する可能性があるので妊産婦は食べすぎてはいけないそうですよ！</p> <p> </p> <p>そして、胃酸の分泌も促進させるので空腹の時は避け、また歯を溶かす酸性物質も入っているので食べた後は口をすすいだり歯磨きをした方がいいそうです。</p> <p> </p> <p>因みに、私はこれを炭酸で割って飲んだりヨーグルトに入れたりします❣️</p> <p> </p> <p>かに似てるなぁと思ったら、ルバーブのジャムに良くに感じです。</p> <p> </p> <p>アンチエイジングはもちろんの事こと、これからの季節は、冷たい物で胃を冷やして消化も鈍ってしまうので、私はいつでも食べれるようにジャムのようにしました^_^</p> <p> </p> <p>簡単につくれるので、乾燥サンザシ探してみてくださいね</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>

<p> </p> <p>こんばんは♪</p> <p> </p> <p>今日は錦糸町店にて、</p> <p> </p> <p>3回目の施術を受けてきました！</p> <p> </p> <p> </p> <p>一昨日お仕事で13センチヒールで</p> <p> </p> <p>6時間立ちっぱなしだった為か</p> <p> </p> <p>足首が痛く、</p> <p> </p> <p>半身浴やマッサージをしても</p> <p> </p> <p>正常に戻らなかった浮腫だ脚が</p> <p> </p> <p>葛西さんのゴッドハンドにより</p> <p> </p> <p>軽くなりました&gt;&lt;</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>施術はいつもの倍痛かった(｡-_-｡)</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>ピンポイントで</p> <p> </p> <p>痛いところ(詰まっているところ)を</p> <p> </p> <p>ぐーっと流してくれるんです(TT)</p> <p> </p> <p>固まったセルライトをぶちぶちと、、</p> <p> </p> <p>見ただけでわかるようです。</p> <p> </p> <p>さすがです。</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>溜め込んだ私が悪い。</p> <p> </p> <p>もう溜め込まない！っと強く思いました。</p> <p> </p> <p>初日→本日施術前→施術後</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5f0/dc8/78a/thumb_3307_1774_2364_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5f0/dc9/c22/thumb_3311_1774_2364_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5f0/dc9/f2b/thumb_3312_1774_2364_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>外腿の張りがなくなりました！</p> <p> </p> <p>くびれも初日に比べると</p> <p> </p> <p>しっかりと出来ています✨</p> <p> </p> <p>お尻も小尻になってきました^^</p> <p> </p> <p>最近自身の体温を見ると、</p> <p> </p> <p>施術前よりも0.1〜0.2</p> <p> </p> <p>常に高くなりました！</p> <p> </p> <p>詰まりが軽減されで</p> <p> </p> <p>代謝があがったのでしょうか？✨</p> <p> </p> <p>更なる変化をする為に</p> <p> </p> <p>しっかりとした食事、</p> <p> </p> <p>ウォーキングの日数を</p> <p> </p> <p>増やしたいと思います。</p> <p> </p> <p>脂肪燃焼の為に筋肉量を増やさないと！</p> <p> </p> <p>明日も引き続き頑張ります★</p> <p> </p> <p> </p> <p>ゆなでした♪</p> <p> </p> <p> </p>

<p>こんにちは！</p> <p>hotaruです^ - ^</p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://ameblo.jp/shiun0420/image-12611062022-14789057278.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200714/23/shiun0420/0e/01/j/o1080144014789057278.jpg?caw=800" style="height:533px; width:100%"></a></p> <p><br>  </p> <p> </p> <p>今日は3回目の施術をして頂きました。</p> <p>初日の写真と比べてみたいと思います！</p> <p> </p> <p><a href="https://ameblo.jp/shiun0420/image-12611062022-14789057281.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200714/23/shiun0420/14/75/j/o1012180014789057281.jpg?caw=800" style="height:711px; width:100%"></a></p> <p> </p> <p>約1週間で見た目に効果がでてきました！！</p> <p>特に背中からの写真がわかりやすいかなと思います。</p> <p> </p> <p> </p> <p>私の場合、ここに来るまでは好きなものを好きな時に好きなだけ食べたり飲んだりする生活をしていて、飲み物も基本的にジュースしか飲まなかったので、アドバイス頂いたことを色々やってみて、随分生活が変わりました。</p> <p> </p> <p> </p> <p>今日は体によくて、おいしいダイエットレシピを教えて頂いたのでまた明日以降試してみて、生活に取り入れていきたいと思います！</p> <p> </p> <p> </p> <p>楽しみながら頑張ります^ - ^</p> <p>ではまた書きます！</p>

<p> </p> <p>KAIZENBODYエステで２ヶ月間、本気ダイエット★</p> <p>目指すは綺麗に下半身痩せ！！</p> <p> </p> <p>KAIZENBODYエステでダイエット★28日目</p> <p> </p> <p>みなさん、こんにちは！</p> <p> </p> <p> </p> <p>今回美コインでナイトブラ、ショーツ貰っちゃいました！😚</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5f0/dad/808/thumb_3303_1731_2870_0_0_auto.jpeg" style="height:1276px; width:770px"></p> <p> </p> <p> </p> <p>ものすごく肌触りが良いです！</p> <p>3段ホックがついてるのでバストを寄せあげてくれるし、横になってもバストが崩れない😭</p> <p>全く苦しくないし、デザイン、色も可愛くて最高です🥱❤️</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>KAIZEN BODEを受けて美コインを貯めていると</p> <p>なんと！商品が貰えちゃいます！</p> <p> </p> <p>美コインとは？👐</p> <p> </p> <p>KAIZEN BODEモデル会員になると来店する度に美コインが貯まります！</p> <p> </p> <p>モデル会員になって貯める方法は</p> <p>毎月2回来店しアンケートを書くだけ！</p> <p> </p> <p>しかも</p> <p>続ければ続ける程多くの美コインが貰えるようになり、ブログの投稿や商品のレビューを書く事によっても貯めれます🥱❤️</p> <p> </p> <p>美コインを使用する事によってお化粧品、健康食品、美容機器など色々な物が貰えちゃうんですよ😂🙏</p> <p> </p> <p>KAIZEN BODEを受けて綺麗になって更に商品も貰えてお得！</p> <p> </p> <p>次はどの商品を貰おうかな〜😚</p> <p>後ろ姿もとても可愛いのです☺️！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5f0/dad/967/thumb_3304_1683_2876_0_0_auto.jpeg" style="height:1316px; width:770px"></p> <p>今回頂いたもの↓</p> <p>Angellir(アンジェリール) ふんわりルームブラ（ Color：ネイビー）</p> <p>美コイン３３個</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping/detail/Angellir-">https://www.b-ishiki.com/shopping/detail/Angellir-</a></p> <p> </p> <p>Angellir(アンジェリール) キュッとふんわりショーツ（Color：ネイビー）</p> <p>美コイン２２個</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping/detail/Angellir-">https://www.b-ishiki.com/shopping/detail/Angellir-</a></p> <p> </p> <p>☆エミオールボーテのサロンアンケート☆</p> <p>↓↓</p> <p>アンケートCHECK→</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/esthetician/123">https://www.b-ishiki.com/esthetician/123</a></p> <p>こちらも是非ご覧下さい❤️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5f0/f14/773/thumb_3326_595_842_0_0_auto.jpeg" style="height:842px; width:595px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5f0/f14/8a5/thumb_3327_595_842_0_0_auto.jpeg" style="height:842px; width:595px"></p>

<p>おはこんにちばんは😊</p> <p>れいにゃん♡です🤗</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5f0/d9d/cf7/thumb_3297_1920_2560_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p> </p> <p>今またコロナの勢いがとまらないので</p> <p>マスク姿で失礼します💦</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>今日はKAIZEN BODYダイエット５日目❣</p> <p>そして２回目の施術を受けてきました❣❣</p> <p> </p> <p> </p> <p>お腹痩せの施術して頂きました😊😊</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>施術中のお写真がこちら✩</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="file:///storage/emulated/0/Android/data/jp.ameba/files/Pictures/IMG_20200714_202929447.jpg" style="height:1026px; width:770px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5f0/d9d/f64/thumb_3298_1330_1773_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>担当の小南さん</p> <p>私のお腹がくびれるように</p> <p>頑張ってくださってます🥰</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>そして</p> <p>before→afterがこちら💕</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>❁正面❁</p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="file:///storage/emulated/0/Android/data/jp.ameba/files/Pictures/IMG_20200714_203259845.jpg" style="height:770px; width:770px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5f0/d9e/119/thumb_3299_1280_1280_0_0_auto.jpg" style="height:770px; width:770px"></p> <p> </p> <p> </p> <p>お腹まわりが全然違ってませんか？！😆</p> <p>二の腕も太もももスッキリしています🤗</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>❁横向き❁</p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="file:///storage/emulated/0/Android/data/jp.ameba/files/Pictures/IMG_20200714_203538995.jpg" style="height:770px; width:770px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5f0/d9e/26d/thumb_3300_1280_1280_0_0_auto.jpg" style="height:770px; width:770px"></p> <p> </p> <p> </p> <p>お腹の厚みが変わりました！！😳</p> <p>太ももの太さも違います！😳😳</p> <p>そして二の腕にフェイスライン。。😳</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>❁背面❁</p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="file:///storage/emulated/0/Android/data/jp.ameba/files/Pictures/IMG_20200714_203745722.jpg" style="height:770px; width:770px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5f0/d9e/382/thumb_3301_1280_1280_0_0_auto.jpg" style="height:770px; width:770px"></p> <p> </p> <p> </p> <p>スッキリして足が長く見えます❣</p> <p>埋もれていた肩甲骨も少し影ができました❣笑</p> <p>お尻もキュッ<img alt="アップ" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" style="height:16px; width:16px">と上がってます❣❣😳😳</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>まだまだ凝りと浮腫がひどいですが</p> <p>肌の触感が変わったのが自分でもわかります😊</p> <p>小南さんにも皮膚が柔らかくなってます💕</p> <p>と言って頂きました🤗🤗</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>先週金曜日に施術を受けて</p> <p>３日空いての施術❤️</p> <p>良いペースで施術受けられてるので</p> <p>モチベーションも下がらず</p> <p>頑張れそうです😊😊</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>肩甲骨をほぐすストレッチを</p> <p>教えて頂いたので</p> <p>写真付きでそちらもご紹介できたらと</p> <p>思ってます🤗🤗</p> <p> </p> <p> </p> <p>ではではっ🎵</p> <p>また明日🤪</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><br> KAIZENBODY BASARA 神戸店<br> 〒6500012兵庫県神戸市中央区北長狭通3丁目2-19 Ｈappy Coco502</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5f0/d9e/4e9/thumb_3302_1144_1450_0_0_auto.jpg" style="height:975px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="file:///storage/emulated/0/Android/data/jp.ameba/files/Pictures/IMG_20200714_204905535.jpg" style="height:976px; width:770px"></p> <p> </p>

<p> </p> <p>KAIZENBODYエステでダイエット49日目</p> <p>2か月ダイエットモニターチャレンジで1サイズ下半身痩せ</p> <p> </p> <p>目指せ！美脚・美尻で下半身痩せ</p> <p> </p> <p> </p> <p>今日はマッサージの日でした！</p> <p> </p> <p>引き続き下半身痩せのために</p> <p>お尻足痩せのオプションでしていただきました♪</p> <p> </p> <p> </p> <p>足痩せのキープができるようになってきて</p> <p>効果をものすごく実感しています♪</p> <p> </p> <p> </p> <p>特にふとももの内側の隙間が</p> <p>本当に変わってきていて嬉しいです！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5f0/c70/d95/thumb_3289_2048_2048_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p> </p> <p> </p> <p>自力だとなかなか落ちにくい部位なので</p> <p>こうして凄腕エスティシャンの方にサポートしてもらうことで</p> <p>自分のコンプレックスをなくしていけるのは</p> <p>嬉しいです！</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>引き続きがんばります！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5f0/c70/f26/thumb_3290_2015_2015_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5f0/c71/099/thumb_3291_2016_2049_0_0_auto.jpeg" style="height:782px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5f0/c71/1f1/thumb_3292_2012_2050_0_0_auto.jpeg" style="height:784px; width:770px"></p> <p>アンケートCHECK→<a href="http://www.b-ishiki.com/esthetician/121">コチラ</a></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>

<p>こんばんは！</p> <p>hotaruです(^_^)</p> <p> </p> <p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200713/22/shiun0420/12/34/j/o0576102414788560755.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200713/22/shiun0420/12/34/j/o0576102414788560755.jpg" style="height:711px; width:400px"></a></p> <p> </p> <p> </p> <p>ダイエット8日目になりました。</p> <p>毎朝起きたらすぐに体重を測るのですが、</p> <p>なんと2キロ減りました！！</p> <p> </p> <p>周りの人からも、顔がシュッとしてきたといわれたりもしてだんだん効果が出てきて嬉しいです（＾ν＾）</p> <p> </p> <p>毎日やっていることの中に</p> <p>全身鏡で自分の姿をチェックすることがあります。</p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200713/22/shiun0420/05/66/j/o1080163814788560759.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200713/22/shiun0420/05/66/j/o1080163814788560759.jpg" style="height:606px; width:400px"></a></p> <p><br>  </p> <p>太ももにもっと隙間ができるように寝る前には教えて頂いたエクササイズをして頑張りたいです！！</p> <p> </p> <p>寝転んで足を上げて、外側から前にぐるんと足をまわすエクササイズなんですが、これがまた筋力がない私にはなかなかきつい（ ;  ; ）</p> <p> </p> <p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200713/23/shiun0420/c0/94/j/o1080144014788574545.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200713/23/shiun0420/c0/94/j/o1080144014788574545.jpg" style="height:533px; width:400px"></a></p> <p><br> 朝ごはんに飲んでいるバナナスムージも牛乳より豆乳がいいということで変えました^ - ^</p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200713/23/shiun0420/e7/3f/j/o1080144014788574548.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200713/23/shiun0420/e7/3f/j/o1080144014788574548.jpg" style="height:533px; width:400px"></a></p> <p><br><br>  </p> <p>明日は3回目の施術日です。</p> <p>またレポートします！</p> <p> </p> <p> </p> <p>では（＾ν＾）</p> <p><br>  </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>