<p> </p> <p>KUBIRE星ヶ丘店　　鈴木です。</p> <p>年始にretreatにダナンに行ってきました。</p> <p>雨季でしたが、ほぼ晴れていて楽しめました☀️</p> <p>旅行に行くと太るかも。。と思い、今回も歩数計で測りながらなるべく歩こう❣️としていたら1日2万歩　歩いてました😳😳😳</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65a/0e5/afc/thumb_22718_750_967_0_0_auto.jpeg" style="height:258px; width:200px"></p> <p>この日はバーナーヒルズというテーマパークに行きました。</p> <p>高低差と全長がギネス記録に乗っているロープーウェイ🥹</p> <p>怖すぎです笑😨下見れませんでした笑</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65a/0e6/581/thumb_22719_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:267px; width:200px"></p> <p>登った先には有名な手のオブジェの橋やヨーロッパのお城みたいな庭が広がり圧巻でした。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65a/0e6/f89/thumb_22720_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:267px; width:200px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65a/0e7/46a/thumb_22721_3016_4021_0_0_auto.jpeg" style="height:267px; width:200px"></p> <p>KAIZEN BODYで</p> <p>仕事とプライベートどちらも充実でき毎日やりがいや楽しみを考えながら生活出来ています❣️</p> <p>以前はシフトや色々な時間の制約があったり人間関係や収入面での不安がありましたが、今はとても充実しています☺️</p> <p>kaizenbodyで美容家になる</p> <p>ご興味ある方はこちらから</p> <p>↓</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo3LCJ1c2VyX2lkIjoxMTYyMTN9">https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo3LCJ1c2VyX2lkIjoxMTYyMTN9</a></p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65a/093/bce/thumb_22717_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px">昨日、子どもが嘔吐したようで、迎えにきて欲しいと電話が。</p> <p> </p> <p>帰宅後、自宅でも、何度も嘔吐していました。</p> <p> </p> <p>その処理をして私もうつり嘔吐。</p> <p> </p> <p> </p> <p>今朝2人で病院へ行ってきました。</p> <p> </p> <p> </p> <p>点滴を打ってもらい少しすっきりしました。</p> <p> </p> <p> </p> <p>また、明日カイゼンボディの予約だったのに、断念。</p> <p> </p> <p>不幸中の幸い？なのが、一昨日の美容院中に呼び出しの電話がなかったことです。</p> <p> </p> <p>美容院中に呼び出しがあった場合どうなるんでしょうか…。</p> <p> </p> <p>なんて思いながら、過ごしてた昨日です。</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65a/003/e04/65a003e0448e8229725695.mov" style="height:670px; width:770px"></p> <p>今日は在宅で、3人揃って食事ができるとのことで、父の畑で採れたネギですき焼きでした。</p> <p>すき焼きといっても我が家は野菜等を先に煮て、最後にお肉を入れるというスタイル。</p> <p>カットして、あんなにあったネギが半減！てくらきしんなりして、生麩や焼き豆腐、糸こんにゃくもあるので、お腹いっぱいになります。</p> <p>明日のお昼は、残りを使ってうどんにするそうです。</p> <p>焼きうどん風ですね(^｡^)</p>

<p style="text-align:center"> </p> <p><span style="font-size:14px"> "こんばんは  </span></p> <p><span style="font-size:14px">       ビオラス名古屋駅前店の真世です "</span></p> <p> </p> <p><br> 今日は私もお客様の時から使用している</p> <p>【プレミアムオールインワンクリーム】についてご紹介します</p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/fff/efd/thumb_22715_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"></p> <p> </p> <p>KAIZENBODYでは定番の『バオバブオイル』とアルガンオイルローズ水に</p> <p>究極のエイジングケアである</p> <p>" ヒト脂肪由来幹細胞順化培養液 ”を配合している</p> <p>KAIZENBODYオリジナル</p> <p>【プレミアムオールインワンクリーム】</p> <p> </p> <p> </p> <p>洗顔後に使用する化粧水・乳液パック・化粧下地などの役割を</p> <p>このクリームひとつで果たしてくれる多機能クリーム(^-^)</p> <p><br> 今の冬の時期は乾燥しやすいお肌にとってもしっとり馴染んでくれる</p> <p>欠かせないお勧めアイテムです♡</p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoyNCwidXNlcl9pZCI6MTE3OTcyfQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/3e5/183/1ef/thumb__350_80_0_0_crop.png" style="height:80px; width:350px"></a></p> <p> </p> <p>私は昨年、このエステ券↑↑を購入した時に</p> <p>【プレミアムオールインワンクリーム】を</p> <p>貰いました🙋🏻‍♀️</p> <p> </p> <p>もちろん、KAIZENBODYサイト内の</p> <p>《美コインショッピングモール》でも</p> <p>通常購入は可能ですが、</p> <p>今は残念ながら売り切れてしまっているようで、、</p> <p>とっても人気の商品です♪</p> <p> </p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/ff9/09d/thumb_22712_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"></p> <p>可愛いピンクのふわふわスリッパを買いました。値下がりしていて千円‼️</p> <p>黒もありましたが、まん丸部が白だったのでやめました。全部同じ色の方が統一感あり良いなあと。</p> <p>ピンクを選ぶ事は珍しいかもです。割と明るいピンク🩷でもピンクは可愛いからワクワクします。モチベもアップ⤴️</p> <p>いくつになっても可愛い物は良いなあと</p> <p>芸能界で亡くなる方が多く心痛めております。何かのきっかけで知りblogを拝見していました居原田麗さん。皮膚科クリニック院長で４人のお子さんのママ。いつも前向きで心優しく素晴らしい方だなあと思っていました。</p> <p>心優しい人はキラキラしていて魅力的です。内面は外面にも出る事でしょう。</p> <p>私もそんな女性でありたいと強く思います</p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/faa/8c8/thumb_22711_4080_3060_0_0_auto.jpg" style="height:467px; width:350px"></p> <p>私は肌質とむくみ改善の為に、ミネラルウォーターを１日に1Lくらい飲みますが</p> <p>温かいお茶も大好きで</p> <p>最近のお気に入りをご紹介いたします🍵</p> <p>【桑の葉茶】</p> <p>糖尿病予防や便通改善効果がよく知られています。</p> <p>ミネラル、カルシウム、食物繊維などが豊富です。</p> <p>【びわの葉茶】</p> <p>シミやニキビ予防など美肌効果、消毒消炎作用、滋養強壮によいビタミン17やサポニン、タンニンが含まれています。</p> <p>【ダイエットプーアル茶】</p> <p>プーアル茶に黒豆茶や杜仲茶など</p> <p>ダイエッターなら皆知っている健康茶のブレンドで、いいとこどり🎶</p> <p>KAIZENBODYの美コインで手に入りますので、</p> <p>沢山の商品で迷われる方にオススメです⭐</p> <p>正月太り解消、冬のむくみ対策に</p> <p>月２回施術を受けて、美コインもゲットしてください💆</p> <p> </p> <p><span style="font-size:large">PREMIERE III 横浜　西口店</span></p> <p><span style="font-size:large">〒221-0834</span></p> <p><span style="font-size:large">神奈川県 横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510</span></p> <p><span style="font-size:large">電話　<a href="tel:09031360905">09031360905</a></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE1MjMzfQ==" target="_blank" style="width: 728px; height: 90px; display: block;"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="width: 728px; height: 90px;" /></a></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/f73/607/thumb_22708_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"></p> <p> </p> <p>先日、栄のラシックへ行くとウィッシュのキャラクターがいました。まだ、映画は見ていないのですが、CMで何度もウィッシュの曲が流れているので気になっています☺️</p> <p> </p> <p>黄色で丸っこくて、可愛いキャラクターでした。生田絵梨花ちゃんの歌声も好きなので、次回は映画館でウィッシュを観たいと思います^ - ^</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/f09/7de/thumb_22707_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px">昨日は美容院へ行きパーマをかけてきました。</p> <p> </p> <p>３年くらいお世話になってる金山の美容師さんです。</p> <p> </p> <p> </p> <p>やっぱりお上手で話もお上手で、ずっと話がとまりません。</p> <p> </p> <p>せっかくパーマをかけたので、半年くらいは伸ばしたいです。</p> <p> </p> <p>美容院で使ってるトリートメントも購入しました。</p> <p> </p> <p> </p> <p>シャンプー、トリートメントはあまり安いものを使わず、投資します。</p> <p> </p> <p> </p> <p>帰り、夕方になり、金山の駅が綺麗でした。急いでいたので、写真雑です💦</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/ebf/528/thumb_22663_2795_2480_0_0_auto.jpeg" style="height:683px; width:770px"></p> <p>デパートではセールが始まってますが、毎日必要なタオルハンカチを買い足しました。</p> <p>一目見て気に入った、薔薇がモチーフのハンカチは、ピンクとネイビーの組み合わせです。</p> <p>IKKOさんが持っていそうな感じです😅</p> <p>もう一枚は、薄めのピンクとブラックのツイード調。右下のロコがどうかな…と迷いましたが、ゴールドで可愛いので購入しました。</p> <p>好きな色を持っているだけで気分が上がります。</p>

<p> </p> <p><span style="font-size:16px"><strong> "こんばんは  </strong></span></p> <p><span style="font-size:16px"><strong>ビオラス名古屋駅前店の真世です "</strong></span></p> <p> </p> <p>先日お誕生日のお祝いで、リクエストもあり</p> <p><strong><span style="font-size:18px">【うなぎ】</span></strong>を食べに行きました♪</p> <p> </p> <p>たまにのご褒美で食べに行く事があるのですが、実はうなぎは美容食なんです</p> <p><br> うなぎは生育させるのが非常に難しいらしいです</p> <p> </p> <p>飼料代が高くなったり、手間ひまがかなりかかるので</p> <p>日本ではうなぎの養殖場は減っていますが、</p> <p>中国では日本で販売する為の工場があり</p> <p>うなぎを育てているそうです</p> <p> </p> <p>私はその情報をTVで見たのですが、</p> <p>とても水が綺麗な場所に養殖場があり</p> <p>工場では日本人の好みに合わせて、同じような焼いたり味付けをしているようで</p> <p>また日本のうなぎのよりもふっくらしていました</p> <p>私自身もスーパーで何度も買った事がありますが、日本のうなぎと比べてボリュームがあり食べ応えがありました❣️</p> <p> </p> <p>そのうなぎの栄養価ですが</p> <p> </p> <p>まずは</p> <p>ビタミンAが豊富</p> <p>ビタミンAを含む食品のなかでもトップクラスがうなぎ</p> <p>※不足すると目や網膜にダメージが受けやすくなります</p> <p> </p> <p>ビタミンB1も豊富</p> <p>ビタミンB1の含有量は魚介類の中でトップクラスです</p> <p>糖質をエネルギーに変換するのに必要なビタミンB1で、ダイエット効果も期待できます</p> <p> </p> <p>ビタミンB2</p> <p>人の成長には欠かせないビタミンB2は、栄養素をエネルギーに変える役割もあります</p> <p>皮膚や粘膜の再生にも関係があり、美容にも大切なビタミンなのです</p> <p> </p> <p>ビタミンE</p> <p>「若返りのビタミン」とも呼ばれる細胞の老化を防ぐ効果があります</p> <p>ビタミンEは体内では作られないため、食事から取り入れる事が必要です</p> <p> </p> <p>他にも嬉しい事が…</p> <p>実はDHA・EPAも豊富に含まれていて青魚代表のサンマと同じくらいなんです</p> <p>アジやサケより多いらしく、意外ではありますが健康維持に欠かせないですね</p> <p> </p> <p><br><span style="font-size:16px"><strong>ただここで気になるのがカロリー</strong></span></p> <p> </p> <p>調べたところによると、</p> <p><strong>蒲焼一切れ（100g）で約293カロリー</strong></p> <p><strong>ご飯一杯（150g）で約252カロリ</strong>ーなので、合わせると</p> <p><strong>約545カロリー </strong>ほど</p> <p>たくさんご飯も食べなくても、よく噛んで味わって食べると</p> <p>満腹感と満足感も得られてとても良い食事になると思います❣️</p> <p> </p> <p>たまにのご褒美に、スタミナが欲しい時に、美容成分を身体に入れたい時は</p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:16px">是非うなぎを食べてみて下さいね！</span></strong></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/d0a/183/thumb_22640_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"></p> <p style="text-align:center"> </p> <p><strong><span style="font-size:16px">頑張っているご自身の身体にもメンテナンスを</span></strong>♥</p> <p>↓ ↓ ↓</p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoyMywidXNlcl9pZCI6MTE3OTcyfQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/713/679/7e1/thumb__350_240_0_0_crop.png" style="height:240px; width:350px"></a></p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNSwidXNlcl9pZCI6MTE3OTcyfQ==" target="_blank">一か月に一度、頑張っている自分にご褒美あげませんか？</a></p>